תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 2: רשימת עשרת הגורמים המובילים
• שיטה 2 מתוך 2: תורם
• טיפים
• סימנים טובים
• אזהרות

בהתחשב במספר ההגדרות השונות של המונח, כיצד תוכל לדעת אם אתה תלוי בקוד? למרות הפרסומים הרבים בנושא זה במשך יותר מ -60 שנה, קשה מאוד להבין מה פירוש המונח הזה. הוא נהיה יותר ויותר רלוונטי עבור אנשים במדינות מתפתחות ובמגוון מקצועות מסוימים. ילדים תלויים יותר וזקוקים לתמיכה, אך גם מבוגרים סובלים מתלות, ויש לה צורות מאוד לא נעימות לעצמם ולסביבתם הקרובה.

למרות העובדה שקשה להכניס את ההבנה של המונח "תלות בקוד" בהגדרה ברורה כלשהי, התנאים הבאים יכולים להוות תזה עובדת טובה: "תלות בקוד היא הערכה עצמית מפותחת בשילוב עם דאגה היפרטרופית לשכנו ותלות מופרזת. על דעות של אחרים ". בספר Codependency for Dummies, דרלין לאנסר הגדירה אדם תלוי קוד כאדם שאינו יכול לתפקד באופן עצמאי ובונה את כל מחשבותיו ופעולותיו סביב חומר כלשהו, ​​תהליך או אדם אחר. יתר על כן, כל ביטוי של תלות נכלל בקטגוריה זו. תלויות קוד אכפתיות מאוד, באופן עקרוני, זו לא עלות של חינוך, אבל כולנו נולדנו להיות עצמאיים, כך שקצת התבוננות פנימית ושינוי סדרי עדיפויות ישנו את חייכם לטובה.

תוכל להתגבר על התלות בקוד שלך ברגע שתבין עד כמה אתה אדם טוב. אבל למעשה, זה לא כל כך קל, כי יש אנשים שמנסים לפצות על חוסר היכולת להעריך את עצמם כראוי בעזרת דימוי עצמי מנופח, והופכים לנרקיסיסטים.אנשים תלויים בקוד הם מאוד מסוגלים, אך רבים מהם, במיוחד נשים, מתקשים מאוד להניע את עצמם ללא תמיכת חברים או קולקטיב העבודה. הם מחפשים ביטחון ואישור אצל אנשים אחרים. אבל באמת, האישור היחיד שאתה צריך צריך לבוא מעצמך, למרות ששבחים ידידותיים מהנים מאוד. אבל אם אתה לא רוצה ללמוד לאהוב את עצמך, אל תצפה שאחרים יאהבו אותך.
לרוע המזל, הכחשה של בעיה זו מהווה מכשול מרכזי, שכן קשה לזהות את עצמך בתלות בקוד. אם חבר הצביע עליך בכיוון זה, שים לב לכך, שכן הוא משמש כמעין מראה. מודעות היא הצעד הראשון לקראת פיתוח מודל התנהגותי חדש שיכול לעזור להקל על רבים מהתסמינים של תלות קודנית. אתה יכול ללמוד משהו חדש על תלות קוד מהסרטון הזה: http: //www.youtube.com/watch? V = WlU1bTlrGMY וממאמר זה: http://psyhelp24.org/sozavisimost/

חשוב מאוד לציין שרוב האנשים מפגינים התנהגות תלויה במצבים מסוימים, וניתן ליישם זאת על כולם בהחלט. אבל זה שונה מהמצב הכללי של תלות קוד, שקשה יותר להגדירו. מאמר זה יעזור לך לזהות את התלות שלך בקוד, אך אל תיישם אותה על מישהו אחר, גם אם אתה יודע שזה טבוע בו. מעט מאוד אנשים יגיבו כרגיל אם ימליצו להם לקרוא ספרים כמו "תגיד לא לתלות בקוד" מאת מלודי בטי, או אם ישלחו קישור למאמר בדואר אלקטרוני. למי שכבר עבר את תהליך ההגדרה העצמית יראה בהם ניסיון כופה עליהם את דעותיהם ופוגע בהם. ואנחנו מדברים על משפחות שלמות. אם גדלת במשפחה תלויית קוד, תתגלה במהלך כל חייך התנהגות עייפה, לפעמים אגרסיבית. קרא את הספר תקשורת לא אלימה והתחל ליישם את הטיפים בו בפועל. זה קשור לאופן שבו מבוגרים מתקשרים זה עם זה. הרגל לתקשר ללא אלימות.

צעדים

1. 1 תלות קוד יכולה ללבוש צורות רבות ושונות, פסיביות ואגרסיביות כאחד.למעשה, מונחים כגון "פסיבי-אגרסיבי", "בקר", "סמרטוט", "אדם הפועל לרצות מישהו", "דו קוטבי", "אמפתיה", "מניפולטור", "נרקיסיסטית", "דרמה קווין" יכולים לשמש כתיאור של הסימפטומים של תלות קודנית. שיגעון רדיפה, אם כי לא לעתים קרובות כל כך, אך גם יכול להשפיע על התלות בקוד. התקשר לכל אחד כשאתה מוקף באנשים אחרים.
   • אנשים תלויים בקוד כל הזמן שופטים את עצמם ומנסים לחזות את התנהגותם. הם חיים בחרדה מתמדת, שרופים מבושה והערכה עצמית נמוכה. הם נכנעים לביקורת על אמירותיהם או פעולותיהם בעתיד. רבים מהם שופטים את עצמם לא פחות מאחרים. הסרטון הבא יכול לשמש דוגמה לתזה זו: http://www.youtube.com/watch?v=dW1Wao3eF5Q
     
     
   • באופן דומה, ניתן לתאר את התנהגותם של אנשים התלויים בקודן באופן הבא: "אדם תלוי תלמיד מאשר ומזין את התנהגותו של הפרט שגורם לכאב ולחץ לקבוצה שלמה של אנשים. אלה יכולים להיות אנשי צוות, מתרגלים אחרים, חברי מועדון או חברי הכנסייה המקומית. אך לרוב משפחתו סובלת מהתנהגותו ".
     
     אנו תלויים זה בזה כי זה הכרחי על מנת להצליח בלימודים, לבנות קריירה או לקבל עבודה יוקרתית. זוגות נשואים תלויים זה בזה כדי לגדל ילדים ולשלם חשבונות. אבל תלות בקוד אינה תחושה הדדית.
     • אנו יכולים להסתמך על אנשים אחרים ולעזור לאחרים בהשגת מטרה משותפת כלשהי, שכולם ירוויחו ממנה רק:
       
       "האם אנו מאפשרים התנהגות בלתי הולמת רק משום שאנו רוצים להרגיע את המפר את השקט הנפשי שלנו, כי אנו מפחדים להיכנס לעימות ולהידחות ולשנוא על ידו?" אנחנו רק מנסים להימנע מתחושת האחדות עם אנשים אחרים למען שלום ושקט עם אדם נפרד.
2. 2 נתח את מערכות היחסים המשפחתיות שלך. תלות בקוד היא התנהגות חברתית שלעתים עוברת מדור לדור במשפחות. לימדו אותך לפתור בעיות בדרך זו.לא, לא עשית שום דבר רע, אבל זהו מודל התנהגות חריג ולא יעיל בזוגיות.
   • אולי אתה מרגיש אחראי לאושר של מישהו אחר, מרגיש אשם כשאתה לא יכול לעזור למישהו, קשה לך להגיד לא, אבל אתה לא שם לב למניעים ולתחושות שלך.
   • יתכן שאתה לא מודע לתלות שלך, למרות העובדה שנשלחים אליך סימנים, כמו צחקוקים, לחישות מאחורי הגב ומבטים בצד, שהאגו שלך מפרש לא נכון, וכתוצאה מכך אתה רק מנסה להמשיך באותה רוח .
3. 3 נתח את שאר הקשר. סביר להניח שאתה לא מרוצה מהחיים שלך בחברה; אתה עסוק מדי בבעיות של אנשים אחרים, בעבודה או בהתמכרות, או שאתה מבודד.
   • כל מה שאתה חושב עליו הוא לדאוג לאנשים אחרים. המחשבות שלך סובבות סביב מה שהם צריכים לעשות ומה יהיה הטוב ביותר עבורם. במידה מסוימת, זוהי משמעות החיים שלך.
     לרוע המזל, פיתחת גישות מסוימות שבמקרה הטוב גורמות לך לאומללות ובמקרה הגרוע מביאות לניסיונות התאבדות.
   • נתח באיזו קלות אתה משתחרר מרעיון ושאיף להגשים יותר מדי את הנורמות. אתה יכול לקבל דעה משלך בכל נושא. המשמעות היא שניתן לייחס אותך לאישיות מסוג A, המתאפיינת בנטייה לפרפקציוניזם (לפעמים אפילו בצורה מוגזמת). ייתכן גם שיש לך תסמונת ידע הכול.
   • הבינו כמה נוח לכם להיות לבד, גם כשזה נמשך שעה בלבד. זה טבעי לשאוף לחברה האנושית, אבל ערב בבידוד נהדר יועיל גם לרוב האנשים.
   • גניחות חסרות טעם או קולות אחרים שמושכים תשומת לב נפוצים מאוד במצבים אלה.
4. 4 נתח שינויים במצב הרוח שלך, שיכולים לנוע במהירות האור בין רחמים לדו -קוטביות. אתה כנראה לא מכיר את תחושת הסיפוק. במסיבות ובאירועים חברתיים אחרים, אתה מופיע לעתים קרובות כמנודה מהחברה עם חבורה של ג'וקים בראש, במקום לתקשר אתה עוזר למלצרים או מנסה לשלוט ולפקוד על כל מי שיבוא אליך. בין אם אתה מוותר, רץ הרחק מאדם בלתי נשלט, או לנסות להסתתר ממוסיקה רועשת, רעש או מהומה? כל זה בסדר, כמובן, אבל למה בעצם הגעת? להיות אנשי שירות?
   • במקום זאת, אתה יכול להיות באור הזרקורים, ממש באמצע ההמון.
     1. גניחות חסרות טעם או קולות אחרים שמושכים תשומת לב נפוצים מאוד במצבים אלה.
5. 5 להחליט אם אתה מחפש אישור? האם אתה מסתיר את האמת מחשש לדחייה? אתה זוכר איך סיפרת למישהו על נושאים שמדאיגים אותך, או שהגבת על כמה הערות במידת הצורך. אם אין אף אחד אחר בחדר, אתה מתחיל לתקשר עם עצמך. אפילו המניפולציות שלך, שבוצעו בגלוי, מכוונות להשיג אישור. נראה שאתה מצפה שהם יסכימו, כי זה הכי טוב בשבילם.
   • כשאף אחד לא מבקש את דעתך, אבל גם לא מבקש ממך להשאיר את הרעיונות שלך בצד, זה יהיה קצת קדחתני.
   • כל מי שיכול למצוא מאזין אסיר תודה באדם שלך (ולעתים קרובות הם לגמרי זרים עבורך) ינסה לתפעל אותך על ידי השפעה על תחושת הרחמים: "תן לי לעזור לך לשלוט.
   • סימן נוסף לתלות קוד שיכול לשפוך אור על מצבך הוא תנועות מעגליות מעצמך לאחרים. אתה לא נשאר הרבה זמן במרכז.
6. 6 הבינו שאפילו תלויי קוד תוקפניים יכולים להיות בעלי אופי עזר. כשאתה מנסה להפגין כבוד למישהו, אתה עלול להרגיש דחף לא בריא להיות כנוע. במובן זה, חשוב מאוד להבין שהבוס שלך הוא השווה שלך. אתה לא צריך לחזור אחורה או לשלוח.
   • שקול באיזו תדירות אתה מואשם בכפילות מכיוון שאתה מסכים עם משהו שאתה ממש לא מסכים איתו. אתה יכול להיות זיקית. סכיזופרניה יכולה להיות גם תוצאה של תלות קודנית. ייתכן שתתקשה לעמוד על הרעיונות שלך כאשר אתה מתמודד עם דחייה מאנשים אחרים. ובסופו של דבר, כבר לא תדע איך אתה באמת מרגיש או חושב.
7. 7 שקול את האפשרות שאתה "אסון הליכה" ולעתים קרובות ממהר ללא סיבה. כתוצאה מכך, אתה יכול לאכול ולשתות לעתים קרובות יותר.
   • אתה יכול גם למעוד לעתים קרובות, למלא את החלל האישי של אנשים ולצמצם אותו, וכתוצאה מכך נוכחותך הופכת לבלתי נמנעת.
8. 8 אולי אתה מחפש מאזין אסיר תודה אצל בן השיח. אתה לא צריך להיכנס לדיון אמיתי, אתה רק מוציא פקודות מקומיות. כשמישהו אחר מדבר, אתה פשוט מחכה בקוצר רוח עד שיסיימו ותוכל להודיע ​​הודעה חדשה.
9. 9 האושר שלך תלוי באנשים אחרים, אתה מפקיד בידיהם את המשימה לשמח אותך, כביכול, מכיוון שאתה הופך להיות תלוי בהחלטות של אנשים אחרים.
   • האם אתה מבין שאתה מציע את עזרתך לכולם בכל שלב? אתה נמשך בקלות לכמה יוזמות, אתה לא תפישני מדי, ובשבילך לזרוק חרוזים מול חזירים זו לא בעיה בכלל, כי אתה אוהב שמשתמשים בה. וחברים הם הפרויקט שלך.
   • כלבים ללא ברירה בקבלת החלטות הופכים תלויים בקוד. זה אולי נשמע לא מציאותי או מוזר, אבל כלבים שהם כפופים באופן תלותי מתנהגים בצורה מוזרה מאוד.
     1. יש לציין כאן כי כלבים כאלה עשויים להתרועע היטב בחברה של כלבים אחרים, ודפוס ההתנהגות שלהם מדבר על תלות קודנית.
        
        כלב לא חברתי יראה תלות בחברת בעלי חיים אחרים על ידי קינון על המצעים שהם מרכז מקומם. גורמים אלה יכולים להצביע על התפתחות רגשית. התרועעות עם כלבים אחרים מאפשרת לך לטפל בכך. שאלות מטרידות יותר לאוהבי כלבים היא כיצד הכלב יתנהג בקרב אנשים.
   • ילדים ובעלי חיים תלויים בקוד, הם מסתמכים רק עליך לחלוטין ומלא, מערכת יחסים זו אינה עצמאית. זה לא אומר שצריך להתייחס אליהם כתלויים בקוד, להיפך, צריך ללמד אותם עצמאות.
10. 10 סביר להניח שיש לך לב אדיב מאוד. אנשים הופכים תלויים בקוד בגלל שהם מתחילים לדאוג למישהו. וזה הרבה יותר טוב מאשר לא לדאוג לשום דבר.
    • אתה רוצה את הטוב ביותר, אבל ראשית, תן לאחרים להבין מה אתה רוצה, כי על סמך זה תיווצר הדעה שלך, שתמיד תהיה בעלת חשיבות עליונה. יש אנשים שצריכים חדרים שלמים בכדי לבטא את עצמם.
    • אתה פרפקציוניסט כלפי עצמך ואחרים. יכול להיות שקשה לך לעשות משהו בשביל עצמך, כיוון שתמיד תמצא פגמים רבים בכל יוזמה. נראה לך שזוהי גישה בונה, אך למעשה, סחורה חומרית חומקת ממך.
    • לא תקבל מחמאות בכתובתך ולא תאפשר לך לעשות לך טובה. אתה תסרב למתנות רק כדי לטעון שאתה יכול להשתמש בהן.
    • "מצטער" אתה כמעט ולא שומע ממך, רק במקרה חירום, רק מכיוון שאנשים תלויים בקוד, ובכך מנסים להימנע מעימותים.
    • קשה לך לבקש עזרה ולהיות עצמאי. מבחינת תרגול זה יכול להועיל לך לבקש זר או חבר לעזרה בכל נושא, אפילו הקטן ביותר. "היי, אתה יכול לעזור לי קצת?" ואז תגיד "כן, תודה". אם זה קשה לך, היזהר.
11. 11 הבינו שההווה הוא מה שתמיד יהיה לכם. אתה יכול לחיות בעתיד או לחשוב על העבר, כמובן, אבל תחשוב על כמה פעמים הביטוי "עדיף היה אם ...", "אם רק" יעלה על דעתך, אך לא הצלחת לתכנן תוכניות בונה. בשביל העתיד. במבט ראשון, הרעיון של "לחיות כאן ועכשיו" אולי נראה זר, אך הכרחי. אתה רק צריך להתבגר ולהבין שאתה אדם טוב. אנשים לא יספרו לך על זה עכשיו, בגלל התסמינים המתוארים בדף זה. אבל אם אתה אישיות חזקה, תוכל להתמודד עם זה כדי לשפר את עצמך.ההווה הוא כל מה שתמיד יהיה לך.

שיטה 1 מתוך 2: רשימת עשרת הגורמים המובילים

1. 1 להלן מספר גורמים שבאמצעותם תוכל לקבוע אם אתה אדם תלוי קוד. ענה על השאלה, באיזו תדירות אתה עושה:
   • קצות האצבעות דרך הבית שלך, ושומרות על ביטחון המשפחה שלך.
   • מפחד מהתנגשות עם אנשים אחרים: הימנע מקונפליקטים
   • קבל החלטות בלתי סבירות או לא נכונות: הכיל אחרים (כלכלית)
   • לשקר לטובה, כדי למנוע זעם והתנגשות עם אחרים.
   • כעס על עצמך. לתת לאחרים לקבל את שלהם?
   • האשים את עצמך בחוסר שביעות רצון של מישהו אחר
   • כיסוי התנהגות רעה של אנשים אחרים: שימוש לרעה באלכוהול, שימוש בסמים וכו '.
   • אתה נפגע מהתנהגות של מישהו אחר
   • תרגיש מותש, הבטח לעצמך שיש צורך בהקרבה שלך.
   • אתה לא יודע להגיד לא ואתה לא יכול להפסיק לעזור לאנשים אחרים.

שיטה 2 מתוך 2: תורם

1. 1 היזהר מכל ביטוי של תלות קוד שאתה מודע אליו. אתה יכול:
   • היו נוטים להתיז רגשות מוגזמים על אנשים, ולגמור באופן לא מודע מעבר למותר, מה שמביא לתגובה שלילית מצידם. כאשר אתה מתפרק, הם מנסים להפשט ממך, ואתה מפרש זאת כתגובה לא מספקת ומדליק עוד יותר.
   • אתה מתקשה לבסס מסגרת למה שמותר ביחס להתנהגות של אנשים אחרים.
   • אתה מרגיש אחראי לכישלונות ושאיפות של אנשים אחרים.
   • אתה מרגיש צורך לעבוד עוד יותר קשה, להיות מישהו משמעותי יותר, ובכלל אתה מרגיש חוסר שביעות רצון מחוסר היכולת שלך לשנות או לשלוט באושר של מישהו אחר.
   • אתה עשוי להיות מואשם בכך שאתה מדבר יותר מדי אם אתה שופך יותר מדי מידע על אנשים.
   • אתה מכריח אחרים לעבור על קצות האצבעות לידך.

טיפים

• קרא את Codependency for Dummies מאת דארן לנסר כדי ליצור רעיון להקלה צעד אחר צעד ממצב זה ועל הספר No More Code תלויה של מלודי בטי.
• אם אתה אדם שתלוי בקוד, אך אתה מודע לכך לחלוטין, חייך יכולים לעלות במהירות, כי ברגע שאתה "עובר" - ופשוט תתחיל לדכא תגובות התנהגותיות תלויות -ניצנים בניצן. אתה תיתן לאנשים אחרים מספיק מרחב אישי כדי להיות מי שהם. ותאמין לי, אנשים מסביבך יבחינו בזה מהר מאוד, תוך מספר שבועות. תתחיל לקבל משוב חיובי, שישתלם עם הזמן. ולמרות העובדה שהתופעות הנותרות של תלות בקוד עדיין יהיו טבועות בך, תתחיל להבחין בהן, ולכן, תמגר, ולא תתעלם.
  • שמור על מערכת היחסים שלך על תסכול של זרוע מושטת ותן לדאגות שלך ליפול מעיניך כדי לראות ולשמוע על ניצחונות ותבוסות של אחרים ולא להתפרץ מקנאה, מתוך מחשבה שהיית צריך להיות במקומם.
  • עודד את האנשים שאתה עוזר לפתור בעיות משפחתיות או בעיות עם חברים, כך שיחזירו לך בעין, כך שתוכל להיפטר מהתלות.
• הבינו שהפחד הגדול ביותר של אדם התלוי בקוד הוא להיות מחוץ לחברה, ולכן הוא מעודד באופן לא מודע התנהגות שמושכת אליו אנשים, כי הם יודעים שגם אם הוא עסוק בעניינים שלו, הוא תמיד יתן יד לעזור.
• אם אינך יכול להימנע מתקשורת עם תלויי קוד, עליך ללמוד כיצד לענות נכון על שאלותיהם. לדוגמה, אם אינך רוצה לעשות משהו, אמור "אני לא הולך לעשות זאת", או תמצא תירוץ תמים אחר. כשנשאל מדוע, אמור ש"אני פשוט לא רוצה וזהו ". לאחר מכן, התלות בקוד שלהם עשויה ליידע אותך, הם יתעצבנו ויתחילו להפעיל עליך לחץ. ואז אתה פשוט אומר, "אוקיי, מה הלאה?" עד כמה שהמצב קשה, נסו להימנע מלהיות סרקסטי, כי הם יחשבו שאתם שופטים אותם או רוצים להעליב אותם.
• אנשים שנאלצים להתמודד עם תלות קוד מדווחים לעתים קרובות שהם צריכים לשקר בתגובה לשאלותיהם, ויש להימנע מכך. תבין, אתה צודק בהחלט להגיד ש"לא הייתי רוצה לענות על שאלה זו ". תגובה מקובלת ל"אני לא מבינה "עשויה להיות" כן, שמתי לב "," נראה שאתה לא ממש ברור. אם אתה מעוניין, אני מכיר מאמר נפלא בנושא זה, אם אתה רוצה, הם יכולים לשלוח לך אותו בדואר "(יש לבטא את הביטוי ללא גינוי ליעילות מירבית, במיוחד אם יש הרבה אנשים בקרבת מקום, כי להשפיל מישהו בפומבי איננו comme il faut, כמו שאומרים).
• אנשים תלויים בקוד יכולים להיות הרבה יותר מאושרים ופעילים יותר חברתית על ידי שינוי האופן שבו הם מתקשרים עם אנשים הכרוכים באינדיבידואליזציה. וכדי שההרגלים הישנים לא ירגישו את עצמם, אתה יכול לקבל עבודה כאומנת.
• השתתף בישיבות של תלויי קוד. זה עוזר לחלק להתמודד עם בעיות ולקבל החלטות חשובות כיצד לשנות את חייהן.
• העצה הטובה ביותר למי שרוצה לתקשר עם אנשים תלויים בקוד ... אולי עם הזמן הם יתחילו לכבד אותך עד כדי כך שהם מעזים לשאול את השאלה מדוע אתה מתקשר איתם. ואז אתה צריך לענות בכנות שאתה אוהב אותם.

סימנים טובים

אינדיקטורים לכך שאתה כבר לא תלוי אדם:

• אתה כבר לא מסתבך.
• אתה לא יוצר בעיות
• המחשבות והשיחות שלך אינן סובבות סביב בעיה אחת.
• אתה לא סובל מהתמכרויות.
• אתה כבר לא מאמין שטעויות העבר יכולות להיות הגורם לטעויות בהווה, תסכול או אכזבה.
• אתה כבר לא צריך בעיות כדי להרגיש מיוחד או ייחודי.
• החיים החברתיים שלך כבר לא סובבים סביב בעיות. אתה נהנה מרגעים נעימים.
• יש לך את הכלים ואתה נשאר ערני כדי למנוע מהבעיות להשתלט על כל חייך.
• אתם כבר לא רואים את חייכם כיום אחד קצר, אלא מקבלים אותם כפי שהם ונראים לטווח ארוך.

אזהרות

• מצד שני, לפעמים אנשים שמונעים לייאוש, כשהם עומדים על פינה, בכנסייה במרפסת או ליד מרכז עסקים, מרגישים אנשים אומללים אך טובים. אין כאן תוכנית או אסטרטגיה אחת. מי שנמחק, כאנשים לא אמינים, חייב להמשיך בחיפושים. כי אנשים דורשים עזרה, ואתה אומר שתפגע אם תייעץ או תשלח אותו לאן שאפשר לעשות זאת.
  • זכור כי התמכרות אמיתית מושכת את תשומת ליבם של תלויי קוד. הפסיפס יכול לבוא ממשבר גדול או מבעיה כגון נכות, גירושין, אלמנות, שריפה או אסון טבע. אנשים תלויים בקוד שואפים לעזור במקומות שבהם התרחשו בעיות, מכיוון שהם אנשים אכפתיים שתמיד יכולים להושיט יד. עקוב אחר התנהגותך כאשר אתה מסכים לעזור במצבים דחופים או בעימותים ממושכים. אם אתה מתחיל להיות תלוי בקוד, נסה לזהות מי בקבוצת התמיכה שלך עושה לך רע וחוסם את הדרך שלך לעצמאות. יש לך את הזכות להציב גבולות ולא לאפשר להם להיכנס.
• אין צורך להפגין אכפתיות בלתי סבירה שאפילו לא ביקשו ממך, לא פסלת או הודתה לך.יוצא מן הכלל עשוי להיות משימות מיסיונריות, התנדבות, צדקה או עבודה לטובת הכנסייה. אחרת, נסה לפתור בעיות כשהן מתעוררות.
• אדם שתלוי בקוד יכול להישאב בקלות למערכת יחסים לא מתפקדת ועליו להשתנות אם הוא לא רוצה להיות תקוע או מנוכר.
• באופן כללי, אף אחד לא צריך להפריע לחיים של מבוגרים, למרות העובדה שתלויי קוד עושים את זה כל הזמן. אינך צריך להתערב בסכסוכים בין ילדים של אנשים אחרים להוריהם, משימתך עשויה להיות מוגבלת להודיע ​​להורים, למורים בבית הספר או לסוכנויות ממשלתיות, אחרת אתה עלול להיות מואשם בגיוס או חטיפה של קטינים.
  • תלויים בקוד יכולים להיות ציניים, מנותקים, להרגיש כמו פרסונה נון גראטה, להימלט בבדידות מכיוון שהם נמנעים מאנשים אחרים מכיוון שהם מאמינים שהם:
• אדם שתלוי בקוד יכול להישאב בקלות למערכת יחסים לא מתפקדת ועליו להשתנות אם הוא לא רוצה להיות תקוע או מנוכר.
• אינך צריך לדאוג למבוגר נזקק מכיוון שהוא חסר בית או מובטל, כל הזמן עושה בחירה לא נכונה, או סובל מהפרעה נפשית מכיוון שיש סיכוי גבוה יותר שתמצא את עצמך במערכת יחסים תלויה בקוד. אתה יכול לחיות תחת אותו קורת גג עם מישהו שאי אפשר לרצות, שכל הזמן כועס ועושה מעשים לא הגיוניים. במקום זאת, אתה יכול לקחת חלק בפעולות שמטרתן לסייע לחסרי בית, כמו גם בפרויקטים רבים אחרים של צדקה.
  • הבעיות של נער בורח צריכות להיפתר על ידי רשויות מקומיות או ארגוני צדקה, כי דה ג'ורה תיחשב לחוטף או שתמצא את עצמך במרכז שערורייה משפחתית בפועל. אינך צריך להזדהות, אך התקשר לרשויות הממשלה המתאימות כדי שמישהו יוכל לנסוע לאירוע שיתקיים בערב, אך אל תביא אותם לביתך. כי לעתים קרובות הם קוצצים את הענף עליו הם יושבים.
• זה לא טוב כשאתה בשימוש ועדיין לא הגעת לשיא הקריירה שלך.
• הנה מה שיכול לקרות: כל עוד אתה מקבל את ההתנהגות הרעה, אתה מאפשר לה להתרגל לזה במקום להתמודד עם המצב בטענה שכולו פיתוח. אבל זה יכול לפעול במקרה זה או לא.
• זה מאוד גרוע לדחוף כל הזמן את האצבעות לגינה של מישהו אחר, אז זה קורה בדיוק עד שהאדם התלוי בקושי מבין שיש קשיים איפשהו, ומנסה לשנות משהו בעצמו (למרבה המזל, הוא לא סתם דחה אותו מאוחר יותר). .. אדם שתלוי בקוד יכול לאחר מכן להמשיך ולדאוג לצמצם את הנזק שנגרם לחייהם שלו, אך יונחק ממש.
• הורים יכולים למקם את ילדם בבית חולים פסיכיאטרי ללא צו בית משפט אם הוא מהווה סכנה לעצמו או לאחרים.
  • שקול כיצד היית עונה להזמנה של הורה להגיע למרפאה לבריאות הנפש.
• האופן שבו ניתן להציב אדם עם בעיות נפשיות לטיפול מומחה וטיפול הולם, ומי מוסמך לכך, תלוי במדינה המארחת.