כיצד לקבוע אם ילד סבל מטראומה פסיכולוגית

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 4: תכונות של טראומה פסיכולוגית
שיטה 2 מתוך 4: סימפטומים פיזיים
שיטה 3 מתוך 4: סימפטומים פסיכולוגיים
שיטה 4 מתוך 4: השלבים הבאים
טיפים
אזהרות

לרוע המזל, ילדים אינם חסינים מאירועים ומחלות טראומטיות כמו PTSD. אם לא ידונו ויפתרו, אירועים כאלה עלולים לגרום נזק משמעותי לילד, אך החדשות הטובות הן שילדים יכולים להתמודד עם אירועים טראומטיים בקלות רבה יותר בעזרת תמיכה מתאימה של מבוגרים מהימנים. ככל שניתן לזהות ילד מוקדם יותר בסימני טראומה כך הוא יקבל את התמיכה הדרושה לו ויוכל לחזור לחיים רגילים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: תכונות של טראומה פסיכולוגית

1 צפיות חוויות טראומטיות. חוויות טראומטיות מפחידות או מזעזעות את הילד, עלולות להיתפס כמסכנות חיים (אמיתיות או נתפסות) ולהרגיש פגיעות מאוד. דוגמאות לאירועים שעלולים להיות טראומטיים:
- אסונות טבע;
- תנועת כבישים וסוגים אחרים של תאונות;
- חוסר תשומת לב והזנחה;
- התעללות מילולית, פיזית, רגשית, מינית (כולל כפייה לטיפול, הגבלות על חופש, בידוד);
- תקיפה מינית או אונס;
- מעשים אלימים בעלי אופי המוני כגון ירי המוני ופיגועים;
- מִלחָמָה;
- בריונות והתנכלויות קשות;
- נוכחות במהלך חוויות טראומטיות של אנשים אחרים (אלימות כלפי אחרים).
2 הבדלים בתגובה לאירועים טראומטיים. שני ילדים שחוו את אותו אירוע טראומטי עשויים להיות בעלי תסמינים שונים או לחוות דרגות טראומה שונות. אותו אירוע יכול להיות טראומטי עבור ילד אחד ופשוט להרגיז אחר.
3 השפעת סימני טראומה אצל הורים ואנשים אחרים הקרובים לילד. הפרעת PTSD אצל אחד ההורים או שניהם יכולה גם לעורר את תגובת הילד לטראומה. יתרה מכך, הילד עשוי להגיב יותר לטראומה. עקב תגובה דומה של מבוגרים, במיוחד הורים, אותם הוא מחקה בכל דבר.

שיטה 2 מתוך 4: סימפטומים פיזיים

1 שינויים בהתנהגות. השווה את התנהגות הילד לפני ואחרי הפציעה. בנוכחות גילויים קיצוניים של אופי או שינויים ניכרים בהתנהגות הרגילה, ניתן להסיק שמשהו לא בסדר עם הילד.
- אולי הילד הפך לאישיות אחרת לגמרי (למשל, ילדה בטוחה שהפכה לפתע לילד מפוחד וכנוע) או נתונה לשינויים פתאומיים במצב הרוח או בהתנהגות (הילד לפעמים נסוג לתוך עצמו ושותק, ולפעמים מתנהג באגרסיביות. כלפי אחרים).
2 הילד מתעצבן בקלות. אם ילד נפגע נפשית, הוא עלול לבכות או להתעצבן על דברים קטנים שלא נגעו בו בעבר.
- הילד עלול להתעצבן מאוד כאשר הוא נזכר במשהו שקשור לטראומה (הילד עלול לבכות או להיבהל למראה אובייקט או אדם שמזכיר לו את מה שקרה).
3 סימנים של רגרסיה. הילד עשוי לחזור להרגלים של גיל מוקדם יותר ועלול להרטיב את המיטה או למצוץ את האגודל. זה קורה לעתים קרובות במקרה של כפייה מינית, אך אינו מוגבל לטראומה כזו.
- ילדים עם מוגבלויות התפתחותיות נוטים יותר לסגת, כך שיהיה קשה יותר לקבוע את הסיבה להתנהגות זו.
4 סימנים של פאסיביות ותאימות. ילדים שנפגעו ממבוגרים עשויים לנסות לרצות מבוגרים כדי לא להכעיס אותם. שימו לב לנטייה לא למשוך תשומת לב, ציות מלא ורצון יתר להיות הילד "המושלם".
5 סימנים של כעס ותוקפנות. ילד שנפגע בטראומה עלול לביים במתכוון סצנות, להתנהג בעצבנות ולהציג שינויים פתאומיים במצב הרוח. תוקפנות כלפי אחרים אפשרית גם כן.
- הילד עשוי להיות מרדן ולעתים קרובות להסתבך. התנהגות זו ניכרת בבירור בבית הספר.
6 סימפטומים של מחלות כמו כְּאֵב רֹאשׁ, הקאות וחום. תגובה של ילד לטראומה ולחץ מתבטאת לעתים קרובות כתסמינים גופניים שאין להם סיבה ברורה. הסימפטומים עלולים להחמיר בתקופות לחץ וכאשר הילד צריך לבצע פעילויות הקשורות לטראומה (יציאה לכיתה לאחר התעללות בבית הספר).

שיטה 3 מתוך 4: סימפטומים פסיכולוגיים

1 שינויים התנהגותיים. אם הילד מתחיל להתנהג אחרת, אז משהו קורה לו בבירור. שימו לב לסימני חרדה.
- לאחר טראומה פסיכולוגית, ילדים לרוב מתחילים להתנהג אחרת בחיי היומיום. הם עלולים לסרב ללכת לישון, ללכת לבית הספר או לבלות עם חברים. אפשר גם ירידה בביצועים הלימודיים וחזרה להרגלים בגיל מוקדם יותר. שימו לב לכל הסיטואציות לאחר האירוע הטראומטי שמציגות בעיה.
2 התחברות לאנשים ולחפצים. ילד עלול להרגיש אבוד ללא אדם אהוב או דבר אהוב כמו בובה, שמיכה, צעצוע רך. אם ילד חווה טראומה פסיכולוגית, הוא יכול להתעצבן מאוד כאשר אדם או חפץ אינם נמצאים בסביבה, מכיוון שכך הוא אינו מרגיש בטוח לחלוטין.
- ילדים עם טראומה עלולים להפגין פחד מהפרידה מהוריהם או מאפוטרופוסים (חרדת הפרדה).
- חלק מהילדים נסוגים ונסוגים ממשפחה או מחברים. הם מעדיפים להיות לבד.
3 פחד מהחושך. אם ילד קיבל טראומה פסיכולוגית, הוא עלול להתקשות להירדם ולישון גרוע בלילה, לסרב ללכת לישון. לפעמים הם מפחדים לישון לבד או בלי שהאורות דולקים. לילד יש סיוטים וחלומות רעים בתדירות גבוהה יותר, ויתכנו התעוררויות פתאומיות ליליות.
4 שאלות לגבי הסבירות שהאירוע יחזור על עצמו. הילד עשוי לשאול אם האירוע יתרחש שוב, כמו גם לבקש מהם לפעול למניעת המצב (כגון התעקשות לנהוג בזהירות לאחר תאונה). ביטחון של מבוגרים רק לעתים רחוקות מסוגל להפיג את הפחדים של הילד.
- לפעמים ילדים יכולים להיתקע בניסיון למנוע מהאירוע לחזור על עצמו בעתיד (למשל, לפקוח עין על אזעקות אש לאחר שריפה בבית, למשל). פעולות כאלה יכולות להתפתח להפרעה אובססיבית-כפייתית.
- ילדים יכולים לחזור על האירוע שוב ושוב במשחקים או ביצירתיות (למשל, לצייר את האירוע שוב ושוב, או לדחוף כל הזמן מכוניות צעצוע יחד).
5 רמה נמוכה של אמון במבוגרים. מבוגרים לא הצליחו להגן על ילד בעבר, ולכן הוא עשוי לשאול את השאלה הסבירה, "מי יכול?" ולהגיע למסקנה שאף אחד לא יכול להבטיח את בטחונו. כמו כן, יתכן שהוא אינו מאמין לערבויות של מבוגרים.
- אם ילד נתון בטראומה, חוסר היכולת לסמוך על אנשים יכול להפוך למנגנון הגנה, מכיוון שאנשים ומקומות אינם עוד מקור ביטחון או הגנה עבורם.
- אם ילד הוא קורבן להתעללות במבוגרים, הוא עלול לפתח פחד ממבוגרים אחרים. למשל, אם ילדה נעלבת מגבר גבוה עם שיער בלונדיני, היא עלולה לפחד מדודו הגבוה והבלונדיני, שנראה כמו הבריון.
6 פחד ממקומות מסוימים. אם ילד חווה אירוע טראומטי במקום מסוים, הוא עלול להימנע או לחשוש בגלוי מהמיקום הזה. ילדים מסוימים עשויים לסבול פחד בנוכחות אדם אהוב או חפץ מיוחד, אך הם אינם יכולים להתמודד בלעדיהם.
- לדוגמה, אם ילד נעלב או נבהל מרופא, הוא עלול לצרוח ולבכות למראה בניין בית חולים או להיבהל רק מהמילה "בית חולים".
7 רגשות אשם או בושה. ילד עשוי להאשים את עצמו באירוע טראומטי בגלל מעשה, מילה או מחשבה ספציפית. פחדים כאלה אינם תמיד רציונליים. הילד יכול להאשים את עצמו במצב כזה כאשר לא עשה דבר רע ולא יכול היה להשפיע על אירועים בשום צורה.
- מחשבות כאלה יכולות להוביל להתנהגות אובססיבית-כפייתית. לדוגמה, ילד ואחותו שיחקו בבוץ כאשר אירע אירוע טראומטי, אך כעת יש לו צורך דחוף לשמור על ניקיון מושלם ועוקף את הבוץ.
8 אינטראקציה עם ילדים אחרים. ילד שחווה טראומה עלול להירתע מאנשים ואולי אינו יודע כיצד להתנהג עם ילדים אחרים או לא לגלות עניין. חלק מהילדים מנסים לדון או לשחזר אירוע טראומטי שמעצבן או מרגיז את שאר הילדים.
- לפעמים לילד קשה לבנות ולתחזק חברות. לכן, הוא יכול להתנהג באופן פסיבי ביותר ביחס לחבריו, לנסות לשלוט בהם או להעליב אותם. חלק מהילדים נסוגים לתוך עצמם ואינם יכולים למצוא שפה משותפת עם בני גילם.
- קורבנות של התעללות מינית עשויים לנסות לשחזר את ההתעללות במשחק שלהם, ולכן חשוב כל כך לעקוב אחר האופן שבו הילד משחק עם בני גילם לאחר הפציעה.
9 הילד מופרע בקלות. טראומה יכולה להוביל לערנות יתר כאשר הילד "ערני" כל הזמן. הוא עלול להיבהל מרוח, גשם ורעשים חזקים פתאומיים, או פחד (או תוקפנות) כאשר אנשים אחרים מתקרבים אליו מדי.
10 הילד מביע את פחדיו. ילדים שחוו אירוע טראומטי יכולים לעתים קרובות לחוות פחדים חדשים ולדבר עליהם כל הזמן. זה אולי נראה כי הילד אינו יכול להיות רגוע ובטוח בביטחון מלא.
- למשל, אם ילד שרד מאסון טבע או הפך לפליט, הוא עשוי כל הזמן לדבר על הסכנות שמאיימות על משפחתו, או להתלונן על כך שאין להם עכשיו איפה לחיות.
- ילד טראומה עלול להיות אובססיבי לגבי בטיחות המשפחה והמאמצים להגן על יקיריו.
11 מחשבות על פגיעה עצמית או הִתאַבְּדוּת. כשחושבים על התאבדות, ילדים מדברים לעתים קרובות על מוות, מוותרים על חפציהם, אינם משתתפים בחיים הציבוריים ושואלים אנשים מה הם יעשו לאחר מותם.
- לאחר טראומה, חלק מהילדים הופכים לאובססיביים לנושא המוות ועלולים לדבר או לקרוא עליו כל הזמן, גם אם אין להם מחשבות על התאבדות.
- אם מישהו מת במשפחה, אז לא תמיד לדבר על מוות הוא סימן למחשבות אובדניות. לפעמים הילד פשוט מנסה להבין את המוות ואת סופיות החיים. אם שיחות כאלה מתרחשות לעתים קרובות מדי, עליך להבין את הבעיה.
12 סימנים של חרדה דִכָּאוֹן או חוסר פחד. אם אתה חושב שהמצב מהווה בעיה, עדיף להראות לילדך למומחה.
- שימו לב להרגלים של ילדכם בתחומים כמו אכילה, שינה, מצב רוח וריכוז. במקרה של שינויים פתאומיים או הופעת הרגלים מוזרים, מומלץ להבין את המצב.
- טראומה פסיכולוגית יכולה להתחפש למחלות אחרות. לדוגמה, חלק מהילדים הופכים להיפראקטיביים, אימפולסיביים ואינם מסוגלים להתרכז לאחר פציעה, אם כי לעתים קרובות תופעות אלו טעות בהפרעות קשב וריכוז. במקרים מסוימים, ילדים מתנהגים בחוצפה ובאגרסיביות, מה שעלול להתבלבל כבעיות התנהגות. במצב כזה עדיף להתייעץ עם מומחה.

שיטה 4 מתוך 4: השלבים הבאים

1 יש להבין כי היעדר כל הסימפטומים שלעיל או חלקם אינו אומר שהילד התמודד בהצלחה עם הטראומה. ילד שחווה אירועים טראומטיים עשוי לעצור את רגשותיו בגלל הצורך הנתפס להיות חזק או אמיץ למען המשפחה או מחשש להרגיז אחרים.
2 נניח כי הילד זקוק לתשומת לב וטיפול מיוחד אם הוא חווה אירוע טראומטי. לילד צריכות להיות הזדמנויות לדון ברגשותיו לגבי המצב, כמו גם ליהנות בסביבה מוסחת.
- ספר לילדך שהוא תמיד יכול לספר לך על הפחדים שלו, לשאול שאלות או לדון בנושאים מדאיגים. במקרים כאלה, העניקו לילדכם תשומת לב בלתי מחולקת והכירו ברגשותיו.
- אם האירוע הטראומטי נכנס לחדשות (אסון טבע או פיגוע טרור), הגבל את נגישות הילד למקורות חדשות ועקוב אחר השימוש באינטרנט. חשיפה חוזרת של האירוע באמצעות החדשות עלולה להחמיר את המצב.
- תמיכה רגשית מפחיתה את הסיכון לפתח טראומה או מפחיתה את עוצמתה.
3 היו ערניים גם אם סימני פציעה לא הופיעו מיד לאחר האירוע. חלק מהתינוקות עשויים להסתיר את מצבם במשך שבועות ואף חודשים. אל תמהר לילדך לברר ולהביע את רגשותיו. חלק מהילדים זקוקים לזמן כדי להבין מה קרה.
4 חפש עזרה בסימן הטראומה הראשון. התגובות והפעולות של מי שאחראים ישירות על הילד משפיעות על יכולתו של הילד להתמודד עם חוויות טראומטיות.
5 הרשמו את הילד לפסיכולוג אם הוא לא יכול להתמודד עם הבעיה. אהבתם וטיפולם של יקיריהם חשובים מאוד, אך לפעמים לא מספיק שילד יתאושש מאירוע מפחיד. אל תפחד לראות מומחה.
6 בחר באפשרות הטיפול המתאימה. בדרך כלל, פסיכותרפיה, פסיכואנליזה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, היפנוזה או BPDH (חוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועות העין) יכולים לסייע לילדים הסובלים מטראומה.
- אם אירוע טראומטי משפיע על מספר בני משפחה או שכל המשפחה שלך זקוקה לעזרה, נסה טיפול משפחתי.
7 אל תנסה לתקן את הבעיה בעצמך. זה יהיה טבעי שתתמוך בילדך, אך ניסיון בעצמך לא יצליח, במיוחד אם חטפת טראומה.ילדכם יזהה במהירות את הפחד או הדיכאון שלכם ויחזור אחריכם, כך שדאגה לעצמכם היא חובה.
- דון בסיטואציה עם יקיריהם, כגון בן זוגך וחבריך. שתף את רגשותיך כך שתוכל למצוא פתרונות ולא להרגיש בודד.
- מצאו קבוצת תמיכה אם אתם או יקיריכם עוברים תקופה קשה בחייכם.
- אם אתה המום, שאל את עצמך מה אתה צריך כרגע. מקלחת חמימה, כוס קפה, חיבוק, ספר טוב? זכור לדאוג לעצמך.
8 עודד את ילדך ליצור אינטראקציה עם אחרים. בני משפחה, חברים, פסיכותרפיסטים, מורים ואחרים יכולים להוות מקור תמיכה לילד ולמשפחתכם ולעזור לכם להתמודד עם הטראומה. זכור שאתה וילדך אינם לבד בעולם הזה.
9 שמור על בריאות הילד שלך. נסה לשחזר את אורח חייך הרגיל בהקדם האפשרי, הקפד על תזונה בריאה, עזור לילדך לחזור למשחקי ילדים ולחינוך גופני, על מנת שיוכל לתקשר עם בני גילם ולנהל אורח חיים פעיל.
- עודד את ילדך לנוע באופן פעיל (הליכה, הליכה בפארק, שחייה, קפיצה על טרמפולינה) לפחות פעם ביום.
- באופן אידיאלי, מנת הילד צריכה להיות 1/3 מהפירות והירקות האהובים על הילד.
10 תמיד תהיה שם. מה הילד צריך כרגע? איך אפשר לתמוך בו היום? חשוב לא רק להתמודד עם העבר, אלא גם ליהנות מההווה.

טיפים

אם אתה מנסה לעזור לילדך להתמודד עם התוצאות של טראומה, עליך לקרוא כמה שיותר מהספרות הרלוונטית. קרא ספרים ומאמרים ממקורות מהימנים כמו ממשלות ואתרים רפואיים המתארים את חוויותיו של ילדך ודרכיו לשפר את חייהם.
אם ילד אינו מתאושש מטראומה פסיכולוגית, התפתחותו עשויה ללכת בדרך אחרת. אזורים במוח שאחראים על רגש, זיכרון ועיבוד שפה נפגעים קשות מטראומה. השפעות ארוכות טווח יכולות להשפיע על הצלחתו הלימודית של הילד, משחקו וידידותו.
עודד את ילדך לצייר ולכתוב. מפגשי טיפול כאלה יעזרו לו לשחרר את הפגיעות שלו, מחשבות רעות וזיכרונות מהאירוע. מומחים עשויים לייעץ לשיטות כגון תגובה לבעיה, אך אל תפחד לעודד את ילדך להשתמש בשיטות הביטוי העצמיות האלה בכל עת. כמו כן, מועיל לקרוא ולספר סיפורים על ילדים שחוו אירועים טראומטיים והתמודדו עם קשיים.

אזהרות

אם הילד עדיין חווה חוויות טראומטיות כגון התעללות, קח את הילד מיד למקום בטוח הרחק ממקור ההתעללות.
אם מתעלמים מתסמינים אלה, הילד עלול לפתח בעיות פסיכולוגיות.
אל תכעס על התנהגות רעה שיכולה להיות סימפטום של טראומה. הילד אינו מסוגל לשלוט בעצמו. מצא את מקור השורש ונסה לתקן את הבעיה. היו זהירים במיוחד ומגעים בהתנהגויות הכוללות שינה ובכי (אל תכעסו כשהתינוק שלכם לא מצליח להירדם או להפסיק לבכות).