תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: קח עמדה אחת עם בן / בת הזוג שלך
• חלק 2 מתוך 3: הצבת גבולות
• חלק 3 מתוך 3: שמור על מרחק
• טיפים
• אזהרות

מערכת היחסים בין חמות וכלה דיברה מזמן על העיר. העימות הסטריאוטיפי בין חמות וכלה נמשך מאות שנים בכל התרבויות, ללא יוצא מן הכלל. לחמות נראה כי הכלה עושה הכל לא בסדר: היא לא דואגת לבנה כל כך טוב ואינה משחקת היטב את תפקיד האם. כמובן שמערכת יחסים עם חמות יכולה להיות קשה מאוד. חמות שפוגעת בך עלולה להוות סכנה רצינית לנישואיך ולילדיך. מאמר זה דן בבעיית הקשר של חמות עם כלת. עם זאת, ניתן ליישם טיפים אלה גם אם היחסים בין חמות וחתן אינם מתפתחים.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: קח עמדה אחת עם בן / בת הזוג שלך

1. 1 דבר עם בן זוגך. רוב הסיכויים שבעלך יודע על מערכת היחסים שלך עם אמא שלו. עם זאת, ייתכן שהוא אפילו לא יודע עד כמה עמוק הסכסוך שלך הלך. בנוסף, יתכן שהוא אינו מבין עד כמה אתה רציני לגבי המצב. אם אתה רוצה לדבר עם חמותך על יחסה אליך, הודע לבעלך לפני שתמשיך.
   • בחר את הזמן הנכון לדבר. בחר זמן שבו תוכל לנהל שיחה פרטית שקטה עם בעלך. אתה אמור להרגיש בנוח לדבר על המצב.
   • לשאול שאלות. לדוגמה, אתה יכול לשאול: "איך מערכת היחסים שלך עם אמך התפתחה לאחרונה?" על ידי שאילת שאלות מסוג זה, תוכל להתחיל שיחה תוך הימנעות מדברי שיפוט.
   • אם בן זוגך אינו רואה את הבעיה הקיימת, הדבר עלול להחמיר את הקונפליקט.
   • היו ישירים בנוגע לבעיה. תן דוגמאות לכך שחמותך לא התייחסה אליך בצורה הטובה ביותר. הוא חייב להבין שלמילים שלך יש יסוד. אתה יכול להזכיר את ההתנהגות הפוגענית והמילים שחמותך עשתה או אמרה לך.
2. 2 החליטו אם תנקוטו בפעולה נחרצת מבלי ליידע את בעלך. בן / בת הזוג שלך עשוי שלא להסכים איתך. בנוסף, הוא עשוי להבין את עמדתך, אך לא למהר לנקוט בפעולה כלשהי. לכן, עליך להחליט אם אתה מוכן לפעול ללא עזרת בן זוגך.
   • שאל את בעלך אם הוא יכול לספק לך את התמיכה הדרושה לך מבלי להיות מעורב ישירות בפתרון הסכסוך.
   • אם תבחר לפעול בניגוד לרצונו של בעלך, הדבר עלול להוביל לבעיות רציניות ביניכם. אם חשוב לך מאוד לדון בבעיה עם חמותך, ספר על כך לבעלך.אולי הוא יהיה מוכן להתפשר.
   • אם בן או בת הזוג שלך מסרבים להכיר בבעיה הקיימת, סביר להניח שבקושי יהיה אפשר לפתור אותה. במקרה זה, עליך לפנות יחד לפסיכולוג משפחה על מנת לשמור על מערכת יחסים טובה ביניכם.
3. 3 נסה להבין את הסיבה להתנהגות החמות. כמובן, קשה לעשות זאת אם הם מעליבים אותך או את משפחתך. עם זאת, חשוב לנסות להסתכל על המצב מנקודת מבטה. אמהות רבות מתקשות לוותר על ילדיהן, והן אינן תופסות אותן כהורים.
   • רוב הסיכויים שחמותך רוצה בטובת בן / בת הזוג וילדיך (אם יש לך). זכור, בעלך וילדיך הם מה שמאחד אותך ואת חמותך. אתה עשוי להסכים עם מעשיה ומילותיה, אולם לפחות לכל אחד מכם יש מישהו שאתה אוהב ביחד.
   • שימו לב להבדלים תרבותיים. אם אתה וחמותך מתרבויות שונות, זה עשוי להסביר את הסיבה לאי הבנה ביניכם. עם זאת, הבדלים תרבותיים אינם יכולים להצדיק התנהגות פוגענית.
4. 4 שחק את השיחה עם חמותך. בן זוגך מכיר היטב את אמו, כך שתוכל לשחק איתו את מצב השיחה שלך עם אמו. תחשוב על מה שהיא אמרה בתגובה לתלונה שלך. זה יעזור לבן / בת הזוג שלך להבין אותך טוב יותר. זה גם יקל עליך להגיע להסכמה עם בעלך לגבי מערכת היחסים שלך עם אמו.
   • בעלך עשוי לסרב לקחת חלק בהכנות לשיחה. אם הוא לא אוהב את הרעיון שלך, אתה יכול לבקש ממנו להקשיב לך רק כשאתה מדבר על תרחישים שונים.
5. 5 מסכים על תוכנית פעולה. לאחר שתברר את הסיבה להתנהגות חמותך, תחליט יחד עם בעלך מה לעשות הלאה. שניכם צריכים להיות ברורים לגבי תכנית הפעולה שלכם, ושניכם צריכים להסכים איתה.
   • אתה יכול לקבוע שיחה עם חמותך. תחליט מתי ואיפה תראיין אותה. אתה רוצה שבעלך יהיה נוכח? מי ינהל את השיחה? אתה יכול לכתוב תסריט של השיחה שלך ולרשום אותו כך שלא תגיד שום דבר מיותר במהלך שיחה עם חמותך.
   • אתה יכול להחליט לא להתנגש עם חמותך, אלא פשוט לבלות איתה פחות זמן. החליטו יחד כמה זמן תבלו עם חמותכם ובאילו נושאים תדונו.
   • ערכו תוכנית מגירה. לדוגמה, אם חמותך שואלת אותך מדוע לא ביקרת אותה בסוף השבוע, אמורה להיות לך תשובה מוכנה לשאלה זו, שהוסכמה עם בעלך. אתה יכול לומר בכנות: "לא נוח לנו כשאנחנו מבלים איתך הרבה זמן." אתה יכול גם לומר, "היינו עסוקים מאוד לאחרונה". שוחח עם בן / בת זוגך כיצד תוכל לענות על שאלה זו.
6. 6 קבע היכן מתעללים בחמותך. בהתאם ליחס של חמותך כלפיך, עליך לקבוע כיצד להמשיך. זכור כי אלימות יכולה ללבוש צורות רבות, אך היא אינה נסבלת. אם חווית התעללות מצד חמותך בעבר, עדיף שתדבר איתה בכנות על כך. אם תמשיך להתעלל בידה, יהיה עליך לנקוט בפעולות נחרצות יותר.
   • אם חמותך התעללה בבן זוגך כשהיה קטן, תוכל לספר לה שאתה יודע על כך. אתה יכול גם לומר, "אני מבין שזה היה בעבר. לא קל לנו להתמודד עם זה, אבל אנו נחושים ליצור אווירה בריאה במשפחתנו ”.
   • אם חמותך ממשיכה להתעלל בך או בילדיך, תוכל לומר לבן זוגך, "אני מבין שלא היית יכול לעשות הבדל כילד. אבל כעת עלינו לעשות כל שביכולתנו כדי לסיים זאת ולהגן על ילדינו ".

חלק 2 מתוך 3: הצבת גבולות

1. 1 היו כנים במערכת היחסים שלכם. תהיה אדם כן. אתה לא צריך להעמיד פנים שאתה טוב לחמותך אם זה בכלל לא המקרה.כמובן שאתה חייב להיות מנומס כלפי קרוב המשפחה שלך. עם זאת, אם הכל לא מתנהל בצורה חלקה במערכת היחסים שלכם, אין להעמיד פנים שהבעיה אינה קיימת.
   • אל תראו את החמות כאם. היא אמא של בעלך, אבל לא שלך.
   • הימנע ממגע שאינו נעים לך. אם אתה מרגיש לא בנוח, אל תחבק עם מישהו שלא גורם לך להרגיש טוב.
2. 2 היו בטוחים ומוכנים להגן על עצמכם. חלק מהנשים, עקב ביישנותן, אינן ממהרות להילחם בהתעללות מצד חמותן. אם חמותך אומרת משהו פוגע בך או בבן זוגך, היה מוכן להגן על משפחתך.
   • אם יש לך ילדים, וודא שחמותיך יודעת ועומדת בהנחיות ההורות שלך. אם היא מסרבת לעשות זאת, תזכיר לה שאתה אמא ​​לילדיך. אתה יכול לומר, "אני יודע שיש לך ניסיון בגידול ילדים. עם זאת, אנו מתנהגים אחרת במשפחתנו, ואני רוצה שתכבד את זכותנו ותקפיד על הכללים שנקבעו אם אתה רוצה לבלות עם נכדיך ".
   • אם היא אומרת לך משהו פוגע, אתה יכול להגיד: “אני לא אוהב את זה כשאנשים מדברים אלי ככה. בבקשה תפסיק. "
3. 3 הגבל את הזמן שאתה מבלה עם חמותך. עליך לדון בכך עם בן זוגך. בן הזוג שלך עשוי להחליט לבלות יותר זמן עם אמא שלך מאשר אתה עושה. חמותך עשויה לשאול מדוע אינך נותן לה את אותו זמן. בנוסף, היא עשויה להסתפק בהזדמנות לשוחח עם בנה באופן פרטי.
   • אתה יכול להגיד לחמות שלך מראש שאתה תבלה איתה פחות זמן. היא עשויה לשאול אותך מה הסיבה לכך. החליטו עם בן או בת הזוג האם לענות בכנות על שאלתה.
   • אתה יכול לקצר את הזמן שאתה מבלה עם חמותך מבלי לספר לה על כך.
4. 4 קבל את סלידת חמותך ממך. אם חמותך כבר הראתה את מורת רוחך ממך ומשפחתך, סביר שלא תשנה את דעתה. זכור, אינך זקוק לאישור שלה.
   • ספר לי מה אתה חושב. לדוגמה, אם חמותך אומרת שהבית שלך קטן מאוד ועמוס בדברים, אתה יכול פשוט לומר, "אנו שמחים שיש לנו בית. אתה אולי לא אוהב את הבית שלנו, אבל הוא מתאים לצרכים שלנו ".
5. 5 הציבו גבולות בהתאם למצב. אם חמותך ממשיכה להתעלל בך, ייתכן שתצטרך להפסיק לתקשר איתה. גם אם היא כבר לא מתנהגת כך, נוכחותה יכולה להשפיע לרעה עליך ועל בן זוגך.
   • אם חמותך מתעללת פיזית או מינית בבן זוגך כשהיה צעיר, יתכן שהוא יתנגד לבנייה מחדש של הקשר. שאל את בעלך אם הוא רוצה להישאר בקשר עם אמו.
   • פסיכולוג יכול לעזור לך להתמודד עם ההשפעות של טראומת ילדות.
   • אם חמותך מתעללת פיזית בבני משפחתך, עליך לפנות לרשויות החוק. אם אתה חושד או יודע שהיא פוגעת מינית, עליך לפנות מיידית למשטרה.

חלק 3 מתוך 3: שמור על מרחק

1. 1 קח זמן לעצמך. לפני שפוגשים את חמותך, קח זמן להרהר ברגשותיך. קח קצת זמן להרהר ברגשותיך ולהירגע מעט.
   • במהלך שיחה קשה עם קרובי משפחה, אתה יכול להתנצל ולצאת לטיול קצר או להתקשר לחבר שאתה סומך עליו.
   • לפני שאתה רואה את חמותך, קח קצת זמן לעצמך. אתה יכול לנצל את הזמן הזה להרהר על המצב ולהירגע. הודות לכך, יהיה לך מספיק כוח לתקשר עם חמותך.
   • ייתכן שיהיה עליך לדבר עם חבר לאחר שדיברת עם חמותך.בקש מחבר שיפנה לך זמן לאחר פגישת חמותך, במידת הצורך.
2. 2 שנה את מקום מגוריך על ידי התרחקות רחוק ככל האפשר מחמותיך. צעד זה אולי נראה דרסטי מדי, אך אם חמותך באמת מעליבה אותך ואת משפחתך, ייתכן שזו האפשרות היחידה להתמודד עם המצב. זוגות רבים מחליטים להתרחק מקרוביהם. הודות לכך, הם אינם מפריעים לחייהם.
   • אם חמותך משפיעה לרעה על ילדיך, מעבר דירה יכול לעזור להגן עליהם מפני השפעות שליליות.
   • החליטו עם בן או בת הזוג אם תהיו כנים בנוגע לסיבת המעבר שלכם.
3. 3 סיים את הקשר עם בעלך. במקרים מסוימים, הבעלים אינם מבינים את הבעיה ואינם פועלים כדי להגן על אשתם מפני התעללות מצד אמם. זה יכול להוביל לסיום הקשר בין בני הזוג.
   • אם בן זוגך אינו מכיר בכך שאמו מתעללת בך, הזמינו אותו לבקר אצל יועץ לפני שתחליט לסיים את הנישואין.
   • גירושין הם החלטה רצינית שאסור להקל ראש בה. עם זאת, אינך צריך לסבול אלימות כדי לשמור על נישואי החיים.
4. 4 קבל עזרה מפסיכולוג במידת הצורך. אם אתה או ילדיך נפגעים לאחר שדיברת עם חמותך, ייתכן שתזדקק לעזרה של פסיכולוג, גם לאחר שאישה זו תיעלם מחייך. זה יכול לקחת שנים להתמודד עם תופעות האלימות, גם אם אתה כבר בטוח.
   • גם אם בן הזוג שלך לא רואה את הבעיה, אתה עדיין צריך לקצור את ההשלכות של ההתעללות בחמותך.
   • ילדים יכולים להתעלל גם אם הם אינם מודעים לכך. ודא שהם יכולים לדבר עם מישהו שהם סומכים עליו אם סבתם מתעללת בהם.

טיפים

• אם יש לך ילדים, תחשוב עליהם קודם. האם הם צריכים הגנה מפני חמותך? האם עליהם לתקשר איתה? דון בנושאים אלה עם בן זוגך.
• שוחח על התנהגות חמותך עם חבר או יועץ מהימן. שאל חבר או פסיכולוג אם ההתנהגות של חמותך היא למעשה אכזרית. רק אז לנקוט בפעולות נחרצות.

אזהרות

• אלימות יכולה ללבוש צורות רבות. אל תאפשר לאף אחד מהם. ההתעללות יכולה להיות פיזית, מילולית, רגשית או מינית. הזנחה היא גם סוג של אלימות.