איך לשלוט בגבר שלך

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: יצירת קשר בריא
שיטה 2 מתוך 3: לכוון את הגבר שלך
שיטה 3 מתוך 3: יתרונות של יחסי אהבה
טיפים

רוב האנשים לא אוהבים את הרעיון להישלט על ידי מישהו אחר. עם זאת, כאשר אתם נמצאים במערכת יחסים רומנטית, אתם עשויים להרגיש צורך להציע לבן זוגכם עזרה והכוונה. "שליטה" יכולה להיות משמעות לעזור לך למצוא תקשורת טובה יותר וקשרים בריאים וחיוביים יותר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: יצירת קשר בריא

1 לתקשר ביעילות. תקשורת כנה ופתוחה היא אחד היסודות לקשר בריא. כאשר אתה ובן זוגך לומדים לתקשר ביעילות, יהיה לך קל יותר לעבוד יחד כדי לפתור בעיות. זה יקטין את הצורך שלך לשלוט בזה.
- בחר את הזמן הנכון. אם אתה רוצה להתחיל שיחה חשובה, בחר זמן המתאים לשניכם. אל תפתח שיחה רצינית מהפתח, ברגע שהוא, למשל, חזר הביתה מהעבודה, או אם אתה צריך ללכת לאימון תוך חמש דקות.
- שימו לב לשפת הגוף שלכם. נסה לשבת זה לצד זה עם הגבר שלך במהלך שיחה חשובה. זה יגרום לשניכם להרגיש שווים זה לזה, וזה יעיל יותר מאשר שאחד מכם עומד מעל השני. עליך גם לשמור על קשר עין מכיוון שהוא משדר את אמוןך וכבודך.
2 לבלות זמן איכות ביחד. בשלב מוקדם של מערכת היחסים שלך כנראה היו לך הרבה דייטים רומנטיים. אך עם התפתחות מערכת היחסים, קל להיכנס לשגרה. אולי אתם מבלים את כל זמנכם ביחד בצפייה בטלוויזיה, במקום ליהנות באמת מחברת זה. הקפד להתאמץ כל שבוע כדי לקבל זמן איכות.
- הזמן לבד עם הגבר שלך חשוב מאוד למערכת היחסים שלך. זה עוזר לשמור על קשר אחד עם השני. הקדישו זמן כל שבוע רק לשניכם - בלי ילדים, בלי חברים, רק לשניכם.
- עשו משהו שדורש אינטראקציה. לדוגמה, נסה פעילות מהנה כמו באולינג. זה יעזור לכם להירגע ולהרגיש יותר בנוח אחד עם השני. אם הגבר שלך אוהב את החברה שלך, אתה לא צריך לדאוג לשליטה.
3 הכירו טוב יותר זה את זה. כמובן, אתה מכיר את החבר שלך או בעלך היטב, אבל זה לא אומר שאתה יודע את כל הדברים החשובים זה על זה. מערכות היחסים הבריאות ביותר הן אלה שבהן בני הזוג עושים מאמץ אמיתי להבין זה את זה ברמה עמוקה יותר. כאשר אתם מבלים לבד זה עם זה, נסו ללמוד זה על זה משהו חדש.
- הדרך הטובה ביותר להכיר אחד את השני היא לשאול שאלות. שאלות יכולות להיות פשוטות כמו "איך היה היום שלך?" חשוב ששניכם יענו תשובות מפורטות וכנות וששניכם מקשיבים זה לזה באופן פעיל.
- אתה יכול לנסות לשאול שאלות יצירתיות יותר כגון "אם היית יכול להיות כל דמות בספר, מי היית?". שיחות כאלה יאפשרו לכם ללמוד יותר אחד על השני. ככל שתדעו יותר, כך תוכלו לסמוך אחד על השני. אז תוכל לתקשר במקום להיות בשליטה.

שיטה 2 מתוך 3: לכוון את הגבר שלך

1 תאר את הצרכים שלך. אם תוכל לכוון את הגבר שלך בכיוון של התנהגות חיובית, אז הצורך לשלוט בו יהפוך פחות ופחות. כולנו צריכים שותף רומנטי שיענה על הצרכים שלנו. אך עלינו לזכור כי הצרכים שלנו אינם תמיד ברורים. נסה לספר לבן זוגך בדיוק מה אתה רוצה ממנו.
- נסה לומר משהו כמו, "היה לי יום מאוד קשה היום. אני רק צריך לדבר עכשיו. אתה יכול בבקשה להקשיב לי לכמה דקות? "
- אתה עלול להרגיש שהגבר שלך לא נותן לך מספיק זמן. במקום לצעוק, נסה לומר, "אני יודע שאתה עסוק מאוד בזמן האחרון. האם אפשר לפנות זמן ללכת לקולנוע? " אם אתה מסביר מה אתה צריך, סביר יותר שתקבל את מה שאתה רוצה.
2 קבעו כללי מערכות יחסים. למרות ששניכם מבוגרים, מערכת היחסים שלכם תרוויח מכללי יסוד מסוימים. עבדו על יצירת הכללים הללו יחד וודאו ששניכם מסכימים לדבוק בהם.לדוגמה, אם חשוב לך שאף אחד לא ילך לישון כועס או ממורמר, הפוך אותו לאחד מחוקי מערכת היחסים שלך.
- אם אתה מרגיש שאתה צריך לשלוט במעשיו של הגבר שלך, נסה להגדיר כמה כללים מראש. לדוגמה, בקשו ממנו לבלות רק ערב אחד או שניים מחוץ לבית עם חבריו. הוא יעריך את עמידתך ואתה תדע מתי תוכל לסמוך עליו שהוא יהיה בבית.
- בנוסף, תוכל להגדיר כמה כללים כיצד ברצונך לתקשר זה עם זה. לדוגמה, אם אינך איש בוקר, ייתכן שתסכים לעולם לא לדון בנושא רציני לאחר שתשתה את קפה הבוקר שלך.
3 להציב גבולות. הצבת גבולות היא דרך יעילה מאוד להדריך את הגבר שלך לקראת ההתנהגות שאתה רוצה. השלב הראשון בעסק זה הוא להכיר ברגשותיך שלך. זה יעזור לך להבין מה חשוב לך במערכת היחסים. אז תוכל לנסח טוב יותר את הצרכים שלך.
- לדוגמה, אולי החבר שלך כל הזמן לווה ממך כסף. מצב זה עשוי להיות לך לא נוח, במיוחד אם הוא לא יחזיר אותם בזמן. הציבו גבולות שיקבעו מתי וכמה היא יכולה לשאול. כמו כן, ציינו כי יש להחזיר את הכסף.
- הבהירו שחציית גבולות תשפיע על מערכת היחסים שלכם. הסבר שהגבולות האלה חשובים לך, ולא תהיה מאושר אם לא יכבדו אותם.

שיטה 3 מתוך 3: יתרונות של יחסי אהבה

1 קשר חברתי חזק יותר. ישנם יתרונות מוכחים רבים בעיסוק ביחסי אהבה בריאים. כשיש לך בן זוג, אתה מרגיש באופן אוטומטי יותר מחובר לעולם. יש לך אדם משלך שאיתו אתה יכול לדבר על סרטים, עבודה, אירועים אקטואליים וכל דבר אחר שעולה לך לראש. זה יעזור לך להרגיש יותר בהתאמה לעולם הסובב אותך.
- קשר חברתי יעזור לך להרגיש בטוח יותר ושמח. קשר זה מעמיק כאשר אתה חי עם בן זוג רומנטי שאיתו יש לך מערכת יחסים ארוכת טווח.
2 מרגיש בטוח יותר. להיות במערכת יחסים בריאה פירושה שיש לך תחושת ביטחון עמוקה. לדוגמה, תדע שיש לך עם מי לחגוג קידום גדול. תוכל גם לדעת שיהיה מי שינחם אותך כאשר חיית המחמד שלך ותיקה תמות. תחושת הביטחון חשובה מאוד לרווחתך הרגשית.
- מחקרים מראים שמערכות יחסים ארוכות טווח מועילות ביותר לבריאות הנפש של האישה. בעיקר בשל תחושת הביטחון.
3 בריאות טובה יותר. תקבל גם הטבות פיזיות ממערכת יחסים של אהבה. אנשים במערכות יחסים מאושרות נוטים לחוות פחות מתח. רמות מתח נמוכות פירושו שיש לך פחות סיכוי לחלות בלחץ דם גבוה, תסמינים של דיכאון או בעיות לב.
- אנשים במערכות יחסים ארוכות טווח נהנים גם ממין רגיל. סקס יעזור לך לשפר את מצב הרוח שלך וכן להפחית את רמות המתח שלך.