תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 2: מזעור החמרות
• חלק 2 מתוך 2: טיפול בדלקות והתלקחויות

רוזציאה (או רוזציאה) היא הפרעת עור נפוצה הפוגעת באנשים בכל הגילאים. רוזציאה מופיעה לעתים קרובות כאדמומיות וכתמים בעור, שיכולים להיות בולטים יותר עם הזמן ללא טיפול מתאים. למרות שאין תרופה למחלות מסוג זה, ניתן למזער התלקחויות ולטפל בהתפרצויות של רוזצאה ובכך לשלוט בהן.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: מזעור החמרות

1. 1 הימנע מכל דבר שיכול לגרום למחלה. הרופאים אינם בטוחים לחלוטין מה בדיוק גורם לרוזציאה, אך ידוע בוודאות שגורמים מסוימים יכולים לגרום למחלה או להחמיר את ביטוייה. דם אל פני העור. כדי למנוע החמרה של רוזצאה, נסה להימנע מ:
   • אוכל ומשקאות חמים;
   • מאכלים חריפים מדי;
   • משקאות אלכוהוליים;
   • אור שמש ישיר;
   • מצבים מלחיצים וגילויים של רגשות מוגזמים;
   • אימון גופני;
   • הליכי מים חמים (אמבטיה, מקלחת, סאונה);
   • תרופות מסוימות (כגון סטרואידים ותרופות נגד יתר לחץ דם).
   • רוח קרה;
   • מזג אוויר סוער;
   • לחות גבוהה;
   • כמה מוצרי קוסמטיקה ומוצרים.
2. 2 תגן על העור שלך. תנאי מזג האוויר יכולים להשפיע לרעה על העור שלך ולגרום להתלקחות או להחמרה במצב הרוזציאה שלך. הגן על עורך מפני השמש, הרוח והקור כדי למזער השפעות שליליות ולשלוט במחלות.
   • יש ללבוש לפחות מקדם הגנה מקדם הגנה SPF 30, אשר יגן על העור מפני קרני UVA ו- UVB. זכור למרוח את הקרם מדי פעם.
   • צור את התנאים הנוחים ביותר לעור שלך: בקיץ, הגן עליו מפני אור שמש ישיר, ונסה להישאר בצל בחוץ; כמו כן, רצוי שהחדרים בהם אתם שוהים זמן רב מצוידים במיזוג אוויר.
   • בחורף, כשיוצאים החוצה, כדי להגן מפני הרוח הקרה והכפור, כרוך צעיף סביב גרונך בזהירות רבה ככל האפשר, ונסה לכסות גם את פניך.
3. 3 שטפו את פניכם בעזרת חומרי ניקוי עדינים. שטפו את הפנים, במיוחד אזורים שנפגעו מרוזציאה, בעזרת ניקוי ניטרלי. זה לא רק יעזור למנוע התפרצויות מחלות, אלא גם ימזער את הסיכון לדלקת או זיהום על ידי ניקוי חיידקים מהעור שלך.
   • השתמש בחומר ניקוי עדין pH ניטראלי כגון Dove או Cetaphill.
   • בחר מוצרים שהם ללא ניחוח ואינם אלרגניים. שים לב שאתה לא רק צריך מוצר "היפואלרגני", אלא מוצר שאומר "נבדק על תגובות אלרגיות".
   • השתמש בקצות האצבעות כדי לשטוף ולהימנע משימוש במטלית או בספוג, העלולים לגרות את העור.
   • שטפו את הפנים במים חמים כדי למנוע גירוי ושטיפת שמנים אתריים מהעור. ...
   • יבש בעדינות את עורך במגבת רכה כדי למנוע נזק.
   • בדוק כל מוצר חדש תחילה על שטח קטן של העור כדי לוודא שאין תגובה אלרגית.
4. 4 להרטיב את העור שלך. הרופאים מאמינים כי עור עם לחות יוצר מעין מחסום למניעת התלקחויות, ומונע מלקות בדלקת. מרחו קרם לחות מיוחד לעור לאחר הכביסה.
   • שאל את רופא העור שלך להמליץ ​​על קרם לחות המתאים לעור שלך. כיום קיימים בשוק מספר רב של מוצרים המיועדים במיוחד לאנשים הסובלים מבעיות אקנה ורודות.
   • מרחו קרם לחות 10 דקות לאחר שטיפת הפנים או ביצוע טיפולים. זה יפחית באופן משמעותי תסמינים לא נעימים כגון צריבה ועקצוץ.
   • שימו לב למוצרים המכילים מסנני קרינה. מוצרים בעלי פונקציות הגנה רבות יעזרו למזער את הסיכון להתלקחויות.
5. 5 הימנע משימוש במוצרים המכילים מרכיבים מעוררי רוזציאה. מספר מחקרים מצאו כי מרכיבים מסוימים במוצרי טיפוח העור יכולים להחריף דלקת או לגרות את העור. קרא בעיון את התוויות, מכיוון שזה יעזור למנוע השפעות לא נעימות על העור שלך. בין המרכיבים המעוררים דלקת יש להדגיש את הדברים הבאים:
   • כּוֹהֶל
   • לוז מכשפה
   • טעמים
   • מֶנתוֹל
   • מנטה
   • שמן אקליפטוס
   • קרצוף תוספים.
6. 6 הרחק את הידיים והאצבעות מהפנים שלך. מגע עור וחיכוך עלולים לגרום לדלקת. היזהר לא לגעת בפנים שלך או בעור אחר הנוטה לרוזצאה לעתים קרובות מדי.
   • אתה לא צריך לנסות לסחוט ולגרד עם כל דבר שמופיע פצעונים ורודים או אקנה.
   • אין לגעת בפנים ובסנטר ללא צורך בידיים.

חלק 2 מתוך 2: טיפול בדלקות והתלקחויות

1. 1 פני לרופא שלך. פנה לרופא אם העור שלך מודלק ומתקשה להתמודד עם הבעיה, או אם אינך בטוח אם מדובר ברוזצאה בכלל. הוא יציע אפשרויות המתאימות לבעיה הספציפית שלך. ישנם ארבעה סוגים של רוזצאה:
   • Erythemotelangiectasia rosacea - מתבטא בצורה של היפרמיה ואודם ממושך של הפנים וכלי הדם הגלויים.
   • רוזצאה פאפולופוסטולרית - מתבטאת בצורה של אדמומיות פנים ממושכת, בליטות ואקנה דמוי אקנה.
   • Fimar rosacea - בצורה של עיבוי ונפיחות של העור, שמופיעה אצל גברים לרוב סביב האף.
   • רוזציאה בעיניים - מתבטאת בצורה של נפיחות ואדמומיות של העיניים. יש תחושה של גוף זר בעיניים, צריבה או עקצוץ, יובש, גירוד, רגישות לאור וראייה מטושטשת.
2. 2 מרחי קרם מרכך על העור שלך. ישנן עדויות לכך שקרם מרכך יכול לסייע בתיקון עור רוזצאה. השתמש באחד מהקרמים הללו בנוסף לקרם לחות כדי לשלוט ולמנוע התלקחויות.
   • הביטו היטב בתווית המפרטת את המרכיבים של כל מוצר כדי למצוא מרכיבים שירככו את עורכם. לדוגמה: גליצרין סטארט, לנולין, סטרול סויה ושמן חמניות.
3. 3 קח את התרופות הדרושות. כדי לשלוט ברוזצאה, אנשים רבים צריכים לקחת תרופות שנקבעו על ידי הרופא ולהפחית את החשיפה לפתוגנים.שימוש בתרופות יעזור לשלוט בדלקות ובכל זיהום הנובע מאקנה ורודה. סביר להניח שהרופא שלך ירשום שני סוגים של תרופות:
   • אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה לרוב מדובר בקרמים, קרמים וג'לים השולטים בדלקת. לאחר שטיפת הפנים, המתן עד שתחושת הצריבה תחלוף. אנטיביוטיקה בצורה של טבליות יעילות יותר, אך הן מעוררות את הופעתן של מספר רב של תופעות לוואי.
   • הכנות למאבק באקנה. רופאים רבים רושמים איזוטרטינואין לניקוי אקנה או להפחתת תסמינים של רוזציאה חמורה. עם זאת, הימנע משימוש בו במהלך ההריון, מכיוון שהוא עלול לגרום למומים מולדים אצל העובר.
4. 4 כִּירוּרגִיָה. במקרים מסוימים, כולל עור מעובה או כלי דם מוגדלים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח כדי לשלוט ברוזציאה. שקול אפשרות זו אם טיפול קונבנציונאלי אינו עוזר.
   • קח הליך dermabrasion המסיר עיבוי של העור.
   • ניתן להפחית את מספר כלי הדם הגלויים ולעבות את העור בעזרת לייזר או אלקטרו כירורגיה.
   • שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות כירורגיות אחרות (קריאו -כירורגיה, אבלציה של תדירות רדיו ותאי עור) אם ניתוח לייזר או אלקטרו כירורגי אינו מתאים לך.
5. 5 קח פרוביוטיקה. מחקרים הראו ששימוש בפרוביוטיקה יכול לסייע בניקוי אקנה ורוד מהעור. נסה למנוע או לשלוט בתסמיני המחלה באמצעות קרמים או פרוביוטיקה דרך הפה.
   • השתמש בקרם, ניקוי או מסכה המכילה פרוביוטיקה. כל אחד מהמוצרים הללו יעזור להגן על העור שלך ולהרגיע אותו במהלך התפרצות רוזצאה.
   • קח תוסף פרוביוטי המכיל לקטובצילים ו / או ביפידובקטריה. אתה יכול לרכוש מוצרים פרוביוטיים ברוב בתי המרקחת וחנויות הטבע.
6. 6 השתמש ביוגורט כמוצר מזון וטיפול. ישנן עדויות לכך שיוגורט יכול לסייע בשליטה על רוזצאה. נסה לאכול יוגורט עם תרבויות חיידקים חיים מדי יום, או השתמש ביוגורט יווני כמסיכה.
   • וודא שהיוגורט שלך מכיל תרבויות חיות. רק יוגורטים כאלה יכולים לעזור לך להתמודד עם רוזצאה.
   • הכינו מסכת יוגורט יוונית. נכון לעכשיו, האפקטיביות של הליך כזה לא קיבלה אישור ניסיוני, אך כמה רופאים טוענים כי מטופליהם משתמשים בתרופה זו בהצלחה.
   • מסכות יוגורט מעניקות לחות לעור ויש להן גם השפעה מרגיעה להקלה על רוזצאה.
7. 7 להרטיב את העור שלך. רופאים רבים סבורים כי זהו המפתח למאבק נגד רוזצאה. הקפד להרטיב את העור שלך במהלך החמרה כדי לרפא אותו ולמזער את הסיכון לדלקת.
   • השתמש בקרם לחות היפואלרגני ללא ריח במהלך הדלקת כדי לא לגרות את העור שלך.
   • יש למרוח קרם לחות מדי יום בכדי לסייע ביצירת מחסום לחות המגן על העור מפני פתוגנים וגירויים.
8. 8 קח תוספי מזון. אין כיום הוכחות מדעיות לכך שתוספי תזונה יכולים לסייע בשליטה על רוזצאה, אך תוכל לנסות לקחת אותה כתוספת לטיפול הראשוני שלך. אנו מציעים את האפשרויות הבאות:
   • תוספת עם חומצה גמא לינולאית, שמן נר הלילה או שמן דומדמניות שחורות. קח 500 מ"ג פעמיים ביום, אך זכור כי טיפול זה עשוי להימשך לפחות שישה שבועות עד לקבלת תוצאות.
   • תוספי צמחים המכילים ג'ינג'ר וכורכום. אתה יכול גם להוסיף אותם טריים לאוכל.
9. 9 שקול אפשרויות טיפול חלופיות. ישנן עדויות לכך שטיפולים אלטרנטיביים יכולים לסייע בשליטה על התפרצויות אקנה ורודות ולמנוע דלקות.שקול את האפשרויות הללו ודון עם הרופא שלך לפני השימוש בהן. זה יכול להיות:
   • כסף קולואידי
   • שמן אמו
   • שמן אורגנו
   • ויטמין K.
   • תזונה מיוחדת המבוססת על שימוש במזונות המפחיתים את ביטויי הדלקת.