תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 2: כיצד לקבוע את אורך הזרוע
• שיטה 2 מתוך 2: כיצד למדוד את טווח הזרועות שלך
• מה אתה צריך

אם אתה צריך למדוד את אורך הזרוע שלך, למשל לחישובי אורך שרוול או למטרות כושר, כל מה שאתה צריך הוא סרט מדידה. אם אתה יודע כיצד לבצע מדידות בצורה נכונה, אז אתה יכול להסתדר ללא שירות של תופרת או חייט. בקש ממישהו לעזור לך במידת האפשר כדי שהמידות יהיו מדויקות ככל האפשר. אתה יכול למדוד את אורך הזרוע שלך בכמה דקות אם אתה יודע כיצד לעשות זאת נכון.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: כיצד לקבוע את אורך הזרוע

1. 1 קום ישר עם הידיים למטה ונינוחות. למרות שאתה יכול למדוד את אורך הזרוע בעצמך, התוצאה תהיה מדויקת יותר אם תבקש ממישהו לעזור לך. אין להתכופף או להישען קדימה - הדבר עשוי להשפיע על דיוק המדידות שלך.
   • כופפו מעט את המרפקים עם האצבעות בכיסים.
2. 2 הנח קצה אחד של סרט המדידה בבסיס צווארך. כדי לקבל את המדידה המדויקת ביותר, הנח את קצה הקלטת במרכז הצוואר שלך. לאחר מכן מדוד את אורך הזרוע שלך על ידי העברת הקלטת על הכתף ומורד הזרוע. זה ייתן לך מדידה מדויקת של הבגד שלך.
3. 3 מדוד את אורך הזרוע מהכתף. אל תמדוד את הגב שלך. כדי לקבל מדידה מדויקת, מותח את סרט המדידה מעל הכתף שלך והמשך לאורך היד שלך. אם לא עשית מידות לפני כן, דמיין לעצמך שהתפר של חולצה עם שרוולים ארוכים הוא בערך באורך שאתה צריך למדוד.
4. 4 כאשר לוקחים מדידות לבגדים, מדדו את אורך הזרוע עד פרק כף היד. אם אתה צריך למדוד את אורך השרוול, עצור היכן שהשרוולים או האזיקים של החולצה מסתיימים. בדרך כלל זה יהיה ברמה של פרק כף היד (העצם הבולטת שלה) או מעט מתחת - הכל תלוי כמה זמן אתה רוצה את השרוול.
5. 5 בזמן מדידת אורך כל זרועך, האריך את הקלטת לקצות אצבעותיך. אם אתה צריך לדעת את אורך כל הזרוע שלך - למשל למטרות ספורט או כושר גופני - מותח את הקלטת לקצות אצבעותיך, מותח אותן עד כמה שניתן.

שיטה 2 מתוך 2: כיצד למדוד את טווח הזרועות שלך

1. 1 בקש ממישהו שיעזור לך למדוד את טווח זרועותיך. אם אתה יכול למדוד את אורך הזרועות שלך בעצמך, לא תוכל למדוד את טווח הזרועות בעצמך. בקש עוזר להחזיק את סרט המדידה בזמן שאתה עומד עם הידיים מושטות.
2. 2 קום ישר כשהגב שלך על הקיר. המדידות יהיו מדויקות יותר אם תעמוד ישר ככל האפשר - כשאתה נפול, טווח הזרועות שלך קטן יותר. אם אין קיר בקרבת מקום, פשוט עמד כמה שיותר ישר ויישר את הכתפיים.
3. 3 מתחו את הידיים החוצה לצדדים רחבים ככל האפשר. אל תכופף את הידיים או האצבעות. שמור עליהם ישר וישר. אם אתה מרים או מוריד את הידיים, טווח הזרועות הנמדד שלך יהיה פחות ממה שהוא באמת.
4. 4 מדוד מהאצבע האמצעית של יד אחת לאצבע האמצעית של היד השנייה. באופן מסורתי, הטווח נמדד בין האצבע האמצעית של יד אחת לאצבע האמצעית של היד השנייה.בקש מהעוזר שלך לקחת סרט מדידה ולמדוד את המרחק מקצה האצבע האמצעית ביד שמאל לקצה האצבע האמצעית ביד ימין.
   • בקש מהעוזר שלך להחזיק את סרט המדידה ישר כדי לקבל מדידה מדויקת.
5. 5 השווה את טווח הידיים והגובה שלך. גובה רוב האנשים תואם בערך את טווח זרועותיהם, פלוס מינוס כמה סנטימטרים. השווה את האינדיקטורים על ידי מדידת הגובה שלך בעצמך או בעזרת עוזר.

מה אתה צריך

• סרט מדידה