תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: מדידת הדופק האפילי
• שיטה 2 מתוך 3: פרשנות הנתונים שהתקבלו
• שיטה 3 מתוך 3: למידע נוסף על קצב הלב שלך
• טיפים

הדופק האפיקלי הוא נקודת מדידת הדופק בקודקוד הלב. ליבו של אדם בריא ממוקם בצורה כזו שהקודקוד שלו נמצא בצד שמאל של החזה ופונה כלפי מטה ושמאל. לפעמים היא נקראת גם "נקודת הדחף האפסיק". כדי למדוד את הדופק האפיקלי, עליך לדעת כיצד למצוא אותו וכיצד לפרש את התצפיות שלך לאחר נטילת הדופק.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: מדידת הדופק האפילי

1. 1 מצא את הצלע הראשונה מעצם הבריח. תרגיש את עצם הבריח שלך. ניתן לחוש אותו בחזה העליון. את הצלע הראשונה תמצא ישירות מתחת לעצם הבריח. המרווח בין שתי הצלעות נקרא המרחב הבין -צלעי.
   • מצאו את החלל הבין -צלעי הראשון - הפער בין הצלעות הראשונה לשנייה.
2. 2 ספרו את הצלעות בירידה למטה. מהחלל הבין -צלעי הראשון, עברו לחמישית, לשם כך, ספרו את הצלעות. החלל הבין -צלעי החמישי ממוקם בין הצלעות החמישית והשישית.
3. 3 צייר קו דמיוני מאמצע עצם הבריח השמאלית דרך הפטמה. זה נקרא קו אמצע הקלאבי. ניתן לחוש את הדופק האפיקי במפגש של החלל הבין -צלעי החמישי והקו האמצעי.
4. 4 החליטו אם תשתמשו בידיים שלכם או שתשתמשו בסטטוסקופ. ניתן למדוד דופק אפיקלי ביד או בסטטוסקופ. הדופק האפילי יכול להיות קשה מאוד להרגיש, במיוחד אצל נשים, מכיוון שרקמת השד עשויה להיות ממוקמת מעל הנקודה בה ניתן לחוש את הדופק. במקרה זה, זה יהיה קל יותר עם סטטוסקופ.
5. 5 הכינו את הסטטוסקופ שלכם. הסר את הסטטוסקופ מהצוואר והצמד את הסרעפת לגוף המטופל (החלק השטוח של הסטטוסקופ, אותו יש למקם מעל הדופק של המטופל), ולבש על הזיתים.
   • שפשפו את הסרעפת כדי לחמם אותה מעט, והקישו עליה קלות כדי לבדוק שהכל נשמע היטב.
6. 6 מקם את הסטטוסקופ במקום בו הרגשת את הדופק האפיקי. אמור למטופל לנשום בדרך כלל דרך האף. זה יגרום לצלילי נשימה להיות פחות חזקים ופעימות הלב שלך יהיו קלות יותר לשמוע. אתה צריך לשמוע שני קולות: טוק טוק. זה נחשב כדופק לב אחד.
7. 7 ספרו כמה פעמים בדקה שמעתם נקישה. זהו הדופק, או הדופק. תחשוב איך אתה יכול לתאר את הדופק. האם זה חזק? חָזָק? האם הקצב סדיר או לא סדיר?
8. 8 קבע את קצב הלב של המטופל. כדי לקבוע את קצב הלב שלך, אתה צריך שעון מוכן. ספרו כמה פעמים בדקה (60 שניות) אתם שומעים "טוק טוק". קצב הדופק הרגיל למבוגר הוא 60-100 פעימות לדקה. במקרה של ילדים, הנורמה משתנה.
   • עבור תינוקות וילדים מתחת לגיל 3, קצב הלב הרגיל הוא 80-140 פעימות.
   • בתקופה שבין 4 ל 9 שנים, הנורמה היא 75-120 שבץ.
   • מגיל 10 עד 15, הדופק הנורמלי הוא 50-90 פעימות לדקה.

שיטה 2 מתוך 3: פרשנות הנתונים שהתקבלו

1. 1 הקשבה ופירוש נכון של פעימות הלב שלך עשויה להיות קשה. פרשנות הדופק, במיוחד האפיקית, היא אמנות של ממש. עם זאת, ניתן להסיק מסקנות רבות מהדופק האפילי. פרטים נוספים עליהם מתוארים בפסקאות להלן.
2. 2 קבע אם פעימות הלב שלך איטיות או לא. אם הדופק איטי מאוד, זה עשוי להיות נורמלי למדי לאדם שנמצא בכושר גופני טוב. תרופות מסוימות גם מאטות את קצב הלב, מה שנכון במיוחד לאנשים מבוגרים.
   • דוגמה קלאסית היא סוג של תרופות הנקראות חוסמי בטא (כגון מטופרולול). הם נמצאים בשימוש נרחב לטיפול בלחץ דם גבוה ויכולים להאט את קצב הלב שלך.
3. 3 בדוק אם קצב הלב שלך מהיר מדי. אם קצב הלב מהיר מאוד, הדבר עשוי להיות תקין עבור המתאמן.כמו כן, ילדים יכולים לקבל דופק גבוה בהרבה ממבוגרים. אבל דופק מהיר יכול גם להיות סימן:
   • לחץ דם גבוה, מחלות לב או זיהום.
4. 4 שים לב כי ייתכן שלמטופל יש דופק לא תואם. ניתן לעקור את הדופק האפיקלי (כלומר, ממוקם מימין או משמאל מהמקום בו הוא אמור להיות). בנשים בהריון ובאנשים שמנים הדופק האפיקלי עשוי להיעקר שמאלה, מכיוון שהלב נעקר גם עקב המסה הנוספת בבטן.
   • אצל מעשנים כבדים הסובלים ממחלת ריאה, הדופק האפיקלי עשוי להיעקר ימינה. זה קורה מכיוון שבמקרה של מחלת ריאות, הסרעפת מורידה כך שיכנס כמה שיותר אוויר לריאות. בתהליך זה הלב זז ימינה.
5. 5 שימו לב לסדירות הדופק שלכם. הדופק עשוי להיות לא סדיר. זה נפוץ בקרב אנשים מבוגרים. הלב קובע את הקצב שלו, ועם הזמן התאים שאחראים על שמירה על הקצב יכולים להישחק ולהתפרק. התוצאה היא הפרעת קצב.

שיטה 3 מתוך 3: למידע נוסף על קצב הלב שלך

1. 1 גלה מהו הדופק. דופק הוא דופק שניתן להרגיש ו / או לשמוע. הדופק מכונה בדרך כלל את קצב הלב, שהוא מדד לקצב המהירות של הלב האנושי, נמדד בפעימות לדקה. הדופק הרגיל הוא 60 עד 100 פעימות לדקה. קצב לב איטי או מהיר יותר עשוי להצביע על בעיה או מחלה. אבל עבור חלק מהאנשים זה עשוי להיות בסדר.
   • לדוגמא, ספורטאים מקצועיים לעיתים קרובות בעלי קצב לב איטי מאוד, בעוד שבמהלך ספורט, קצב הלב של אדם יכול לעלות על 100 פעימות לדקה. בשני המקרים הדופק, בהתאמה, נמוך או גבוה מהצורך, אך אין זו בעיה.
2. 2 גלה שאתה יכול גם לנתח את הדופק לפי צורת הדופק. בנוסף לדופק, ניתן לבצע ניתוח גם על ידי הערכת צורת הדופק: האם פעימות הלב חלקות או שאתה מרגיש חלש? הדופק שלך קופץ (כלומר הלב שלך פועם מהר מהרגיל)? דחפים חלשים יכולים לגרום לכך שלאדם אין מספיק נפח דם המסתובב בכלי הדם, מה שמקשה על תחושת הדופק. דופק קצב עשוי להצביע על נוקשות עורקים, מכיוון שכלי הדם אינם מסוגלים לעמוד בעלייה בלחץ הדם במהלך פעימות הלב.
3. 3 גלה היכן תוכל לבדוק את הדופק. ישנן נקודות רבות בגוף שבהן אתה יכול להרגיש את הדופק שלך. הנה כמה מהם:
   • דופק קרישתי: עורק ממוקם בצוואר משני צדי קנה הנשימה, "צינור" קשה היושב בחלק הקדמי של הצוואר. עורק הצוואר מתחלק לשני ענפים ומוביל דם לראש ולצוואר.
   • דופק על עורק הזרוע: מורגש מבפנים המרפק.
   • דופק רדיאלי: מורגש על פרק כף היד בבסיס האגודל מכף היד.
   • דופק פמוראלי: מורגש במפשעה, בעיקול בין הרגל לגזע.
   • דופק פופליטאלי: מורגש מאחורי הברך.
   • דופק על עורק הטיביאלי האחורי: מורגש בקרסול בחלק הפנימי של הרגל, ממש מאחורי הקרסול המדיאלי (פקעת בבסיס הרגל התחתונה).
   • דופק הגפיים התחתונות: מורגש בחלק העליון של כף הרגל, במרכז. לעתים קרובות קשה להרגיש את הדופק הזה.

טיפים

• ללמוד להבין את המורכבות של קולות הלב הוא קשה להפליא. מדריך זה מתאר את הנקודות הבסיסיות שאתה צריך לדעת כדי למדוד את הדופק האפיקי שלך. הדרך הטובה ביותר ללמוד לקרוא את קצב הלב היא להתאמן ולהקשיב לכמה שיותר לבבות בריאים.