כיצד להיפטר מאקנה תת עורי

וִידֵאוֹ: חשיפה: הסוד איך להפטר מפצעי האקנה

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שמור על אזור הבעיה נקי
שיטה 2 מתוך 3: החל תרופות ללא מרשם
שיטה 3 מתוך 3: השתמש בתרופות טבעיות ושנה את אורח החיים שלך
אזהרות

פצעונים נוצרים כאשר זקיקי השיער נחסמים על ידי שמן, תאי עור מתים וחיידקים. לפעמים הם יוצרים כקומדונים נפוצים או שחורים, ולפעמים לא. במקום זאת נוצרות בליטות קשות ואדומות מתחת לעור. עם זאת, עם טיפול הולם, אתה יכול למנוע התפתחות של פצעונים תת עוריים ולהיפטר מהם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שמור על אזור הבעיה נקי

1 נקו את אזור הבעיה להסרת עודפי שמן ועור מת. אחרת, הם יכולים לעורר גירוי עוד יותר ולקדם צמיחה חיידקית. זה עשוי להיות כואב לגעת באזור המודלק, לכן השתמש במגבת בד רכה ונגב בעדינות את האזור המודלק במים חמים.
- נקו את אזור הבעיה לפחות פעמיים ביום. אין לשפשף בכבדות. זקיק השיער כבר נמתח עקב זיהום, ואינך זקוק לו בכדי לקרע.
- אם אתה משתמש בסבון, בחר מוצר עדין, על בסיס מים, ללא שומן. סבונים עם תכולת שומן גבוהה יכולים להשאיר סרט שיכול לחסום את הנקבוביות.
- אם פצעונים נמצאים באזור שבו העור נוגע בשיער, השתמש בסיכות חבטות, קוקו או צמות כדי לשמור על פן חשוף. שיער יכול לשאת שומן לעור, ולהחמיר את המצב. אם לא ניתן להסיר שיער מאזור זה (כיוון שהוא קצר או מסיבה אחרת), שטפו אותו כך שפחות לכלוך ייכנס לעור.
2 אין לגעת או לרסק פצעונים. מכיוון שהם סגורים מפני כניסת אוויר, הם מוגנים במידה מסוימת. אם אתה נוגע או סוחט את הפצעון, העור שמעליו יקרע.
- זה ייצור פצע פתוח שפגיע יותר לזיהום וצלקות.
3 הגן על העור שלך מפני חשיפה לשמש. עבור אנשים מסוימים, אור השמש יכול לגרום לפריחות בפנים. אם העור שלך נוטה להתפרצויות שמש, הגן על העור שלך עם קרם הגנה לא שמנוני או קרם לחות.
- בין היתר, אור השמש גורם לכוויות, מקדם הזדקנות עור ומגביר את הסיכון לסרטן העור.
- הדבר חשוב במיוחד בתקופת הפעילות הסולארית הגבוהה ביותר. זה חל על אזורים ליד קו המשווה, החוף שבו השמש זורמת מהמים וחודשי הקיץ. אפילו במזג אוויר מעונן, קרני UV חודרות לעננים, לכן הגנו על עורכם גם כאשר מעונן בחוץ.
- אם אתה חושש שמסנן קרינה יגרום להחמרת האקנה שלך, חבשו כובע במקום זאת. עם זאת, זכור כי הצוואר וחלקי הפנים עלולים להיחשף לחשיפה לשמש.
4 ללכת בלי איפור או להשתמש באיפור לא שומני בלבד. קוסמטיקה יכולה גם להתערבב עם שמנים על העור שלך, ולסתום את הנקבוביות. לכן, הדרך הבטוחה ביותר להימנע מחמרת הבעיה היא לא למרוח קוסמטיקה על אקנה. אבל אם זה לא עובד, חפשו מזונות שכותרתם "לא-קומדוגניים" (לא סותמים נקבוביות). עדיף לבחור קוסמטיקה המבוססת על מים או מינרלים.
- סביר יותר שיסודות שמנוניים או מבוססי שעווה יחסמו חיידקים ולכלוך בתוך הפצעון. ואז, כשהחיידקים יתרבו, הלחץ בפצעון יגדל, וככל הנראה הוא יופיע על העור בצורה של קומדון או נקודה שחורה.
- לא לישון עם איפור על הפנים. נקו את העור לפני השינה כך שינוח ונושם, וחיידקים לא יצטברו.
5 אל תתנו לבגדי הספורט שלכם להתחכך באזור הבעיה במהלך האימון. זה חשוב מכיוון שהעור נמתח ונפוח. מגע מחוספס עם בגדים עלול לקרוע אותו, ובגדים מיוזעים ישפשפו חלב לתוך הנקבוביות שלך, דבר שעלול להחמיר את הזיהום.
- לבשי בגדים רופפים מבדים טבעיים המאפשרים לגוף שלך לנשום טוב יותר. זה ימנע מזיעה להידבק לעור שלך. לחלופין, לבשו בגדים העשויים מחומרים הסופגים לחות, ועוזרים לו להתאדות מהר יותר. תסתכל על תווית הבגד כדי לברר אם הוא עשוי מחומר מוריד לחות או לא.
- אמבטיה או מקלחת לאחר אימון. זה יסיר עודפי שמן ותאי עור מתים.

שיטה 2 מתוך 3: החל תרופות ללא מרשם

1 החל תרופות ללא מרשם. מוצרים כאלה מסייעים להיפטר מתאי עור מתים, לייבש שומנים ולהפחית את מספר החיידקים על העור. קרא את הוראות היצרן ופעל לפי ההנחיות. אין להשתמש במוצר בתדירות גבוהה יותר מהמומלץ. שוחח עם הרופא שלך אם הינך בהריון, מניקה או מטפלת בתינוק. מוצרים עם המרכיבים הבאים יעילים בדרך כלל:
- בנזואיל חמצן (בדרך כלל התרופה היעילה ביותר ללא מרשם)
- חומצה סליצילית;
- גוֹפרִית;
- רסורצינול.
2 ניסויים עם תרופות ותוספים חלופיים. בדוק עם הרופא שלך לפני השימוש בתרופות אלה, במיוחד אם הינך בהריון, מניקה או במגע עם תינוק. למרות שהם זמינים ללא מרשם, הם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתה עשוי לקחת. בנוסף, המינון של תרופות כאלה אינו מוסדר בצורה כה הדוקה, ולא כולן נחקרו ביסודיות. תוספי מזון ותרופות אלה כוללים:
- משחות אבץ;
- תחליב עם תמצית תה ירוק 2%;
- 50% ג'ל אלוורה;
- שמרי בירה, saccharomycetes boulardi (lat. Saccharomyces boulardii). זוהי תרופה דרך הפה.
3 טוחנים חומצה אצטילסליצילית (אספירין) כדי להכין תרופה ביתית. המרכיב הפעיל באספירין (ותרופות רבות אחרות לאקנה) הוא חומצה סליצילית.
- אבקת טבלית אספירין אחת והוסיפי טיפה אחת או שתיים מים. משפשפים את הפתרון בעדינות לתוך הפצעון. יש לשטוף כל עודף כדי למנוע ספיגה.

שיטה 3 מתוך 3: השתמש בתרופות טבעיות ושנה את אורח החיים שלך

1 מרחו קרח על הפצעון. הקור יפחית את הנפיחות ויפחית את הסבירות לקריעת עור. זה גם יפחית פצעונים ויגרום להם להיות פחות אדומים וגלויים.
- אפשר להשתמש בחבילת קרח או בשקית ירקות קפואים עטופים במגבת. מרחו קרח למשך חמש דקות, ואז הניחו לעור שלכם להתחמם. כדאי שתבחין בשיפור.
2 השתמש בשמן עץ התה להפחתת חיידקים על העור שלך. אם העור נקרע, שמן עץ התה יסייע בריפוי.
- לפני החלת שמן עץ התה על העור שלך, יש לדלל אותו. לטיפול באקנה יש לדלל אותו במים כך שהתערובת תכיל 5% שמן עץ התה ו -95% מים.נגב את אזור הבעיה במגבת נקייה, הימנע מהעין, האף או אזור הפה. לשטוף לאחר 15-20 דקות.
- שמן עץ התה אינו מתאים לאנשים עם עור רגיש. זה יכול לגרום למגע דרמטיטיס וג'ינג'ים.
3 נסה תרופה ביתית חומצית. כמו שמן עץ התה, הוא יהרוג חיידקים אם אקנה פורץ בעור. זה ישמור על העור יבש וימנע הצטברות של שמנים טבעיים. ישנן מספר אפשרויות: תלוי מה יש לך בבית - מיץ לימון, מיץ ליים או חומץ תפוחים - בחר את המתאים לך.
- יש לדלל את המרכיב הנבחר במים ביחס של 1: 3 ולשטוף את אזור הבעיה. אל תתנו למוצר להיכנס לאף או לעיניים. אם זה יכנס לך בעיניים, זה יהיה כואב מאוד. במקרה זה יש לשטוף אותם מיד במים.
4 אל תקלף את העור שלך. פילינג או שימוש במוצקים עלולים להחמיר את האקנה הן במראה והן במגע. הדברים הבאים אינם מומלצים:
- קרצופים;
- עפיצות;
- חומרים מבוססי אלכוהול המייבשים את העור.
5 עזור לעור שלך להילחם בזיהום בעזרת מסכת מלפפון. העור יספוג אשלגן וויטמינים A, C ו- E. ככל שהעור שלך בריא יותר כך הוא יילחם בזיהומים בנקבוביות.
- קולפים ומועכים חצי מהמלפפון. אפשר להשאיר את הזרעים. השתמש בתנועת טפיחה כדי למרוח את הנוזל על הפצעונים ולהשאיר אותו דלוק למשך 15 דקות לפחות לספיגה בעור. לאחר מכן שטפו את האזור במים נקיים.
- התערובת יכולה להיות דביקה, לכן הימנע ממגע עם אבק ולכלוך בזמן שהמסכה על הפנים שלך.
6 להתמודד עם לחץ. מתח גורם לשינויים פיזיולוגיים והורמונליים בגוף, כולל הזעה מוגברת. ניהול מתח יכול לסייע במניעת קומדונים ונקודות שחורות מתחת לעור שלך.
- נסה להתאמן מספר פעמים בשבוע. כאשר אתה מתאמן, הגוף משחרר אנדורפינים, שהם משכך כאבים טבעי. הם עוזרים להפחית חרדה, לשפר את מצב הרוח ולהירגע. מרפאת Mayo ממליצה על פעילות גופנית של לפחות 75 דקות בשבוע. זה יכול להיות הליכה, רכיבה על אופניים, טיולים, ספורט או פעילות גופנית פעילה כגון איסוף עלים או שלג.
- נסה טכניקות הרפיה. טכניקות שונות פועלות לאנשים שונים, אך הפופולריות ביותר הן מדיטציה, יוגה, טאי צ'י, הדמיה מרגיעה, הרפיה מתקדמת של השרירים או האזנה למוסיקה מרגיעה.
- לישון מספיק. כמות השינה הדרושה משתנה מאדם לאדם, אך רוב האנשים זקוקים לכ- 8 שעות שינה בכל לילה. בני נוער עשויים להזדקק לעוד כמה שעות.
7 הימנע ממאכלים שעלולים לעורר אקנה. לכל אחד יש את גורם הגורם לאקנה שלו, אך המזונות הבעייתיים העיקריים הם מוצרי חלב, סוכר ומזונות עשירים בפחמימות.
- בניגוד לדעה הרווחת, מחקר אינו תומך בקשר בין מזונות שומניים לאקנה.
- ליתר ביטחון, הימנעו משוקולד. הראיות מעורבות, אך רוב מוצרי השוקולד מכילים הרבה סוכר, מה שעלול לעורר התפרצויות אקנה.
8 פנה לרופא אם טיפול ביתי אינו עוזר. תרופות מרשם יעילות יותר באקנה ואמורות להניב תוצאות. זה יכול לקחת חודש עד חודשיים עד שאתה באמת מבחין בהבדל. אפשרויות אפשריות:
- רטינואידים מקומיים (Avita, Retin -A, Differin, ואחרים) - להפחתת נקבוביות סתומות, או אנטיביוטיקה למניעת זיהומים בעור. אם יש לך אקנה חמור, הרופא שלך עשוי לרשום איזוטרטינואין (אקוטן). בעת שימוש בתרופות, עקוב אחר המלצות הרופא והוראות היצרן.
- אנטיביוטיקה דרך הפה - להרוג חיידקים, להפחית דלקות ולקדם ריפוי.
- ניתן לרשום אמצעי מניעה דרך הפה המכילים אסטרוגן ופרוגסטין לנשים ולנערות. בדרך כלל הם מומלצים לאקנה חמור, עקשן.
- הרופא שלך עשוי גם להמליץ על טיפולים אחרים, כגון זריקות פצעונים, תמציות, פילינג כימי, מיקרו -דרמבריציה או טיפולי אור או לייזר, לטיפול ומניעת אקנה.