תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: אוכל ושתייה
• שיטה 2 מתוך 3: עשה סדר בעצמך
• שיטה 3 מתוך 3: מניעת שחיקה באלכוהול
• טיפים
• אזהרות

ריח האלכוהול יכול להיות מעצבן ומביך. אם אינך רוצה להריח ממך אלכוהול, ישנן דרכים להפחית ריח זה. אם אתה אוכל ושותה כמה תרופות, תסדר את עצמך ותעבד על עצמך, אז הנשימה שלך תהיה שוב רעננה!

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: אוכל ושתייה

1. 1 לאכול לפני או בזמן השתייה. אכילת מזון תוך שתיית אלכוהול יכולה לסייע בהפחתת ריח האדים. מזון סופג חלק מהאלכוהול הנצרך וממריץ את ייצור הרוק. זה עוזר למנוע התייבשות, מה שמעלה את מידת האדים.
   • ברים מציעים לעתים קרובות חטיפים כגון אגוזים או פופקורן, כך שהלקוחות לא חולים מדי על שתייה מרובה. זכור להשתמש בהצעה זו כאשר אתה שותה.
   • אם אתה שותה משהו של חבר, אז תציע להביא חטיפים לכל החברה. אתה יכול להשיג כמה שקיות צ'יפס או פופקורן במיקרוגל. כך תוכלו להפחית את האדים האלכוהוליים בעתיד ולהוכיח את עצמכם כאורח נדיב.
2. 2 בצל ושום. מוצרים בעלי ריח מתמשך של עצמם עוזרים להרוג אדים אלכוהוליים. בצל אדום ושום יורגשו בנשימתכם לאורך זמן, ויפחיתו את ריח האלכוהול.
   • ניתן להזמין חטיפים עם בצל או שום. ברים מגישים לעתים קרובות תפוחי אדמה מטוגנים או לחם שום.
   • לאחר השתייה הוסיפו בצל אדום לסנדוויץ ', המבורגר או סלט.
   • חלק מהאנשים עשויים לאכול בצל גולמי או שום במאמץ להיפטר מהאדים במהירות. זה יעיל מאוד, אך זכור כי למוצרים אלה יש ריח חזק מאוד. הוא לא רק מופרש מהפה, אלא גם דרך הנקבוביות. אם אתה צריך להיפטר מאדים אלכוהוליים כדי להגיע למקום אחר, אז בצל ושום הם לא הבחירה הטובה ביותר. ריח השום דוחה כמו אדים אלכוהוליים, אם כי הוא אינו גורם לביקורת ציבורית כזו.
3. 3 מסטיק. מסטיק יעיל למדי במאבק אדים. זה לא רק קוטע את ריח האלכוהול, אלא גם מקדם את ייצור הרוק. כל זה משפיע על האדים במתחם.
   • נסה מסטיק חמוץ. הוא מקדם ריר מוגזם, המבטל במהירות את ריח האדים. הטעם עצמו אולי לא הכי נעים בהתחלה, אבל הוא יתרכך עם הזמן.
   • מסטיק מנטה הוא גם טוב. ריח המנטול החזק קוטע במהירות את האדים מאלכוהול ומשמש לעתים קרובות לרענון הנשימה.
4. 4 לשתות קפה ומים. קפה ומים יכולים לעזור להפחית ריחות אדים. מים ממלאים את נוזלי הגוף שאבדו מצריכת אלכוהול, וממריצים גם רוק, מה שמפחית את ריח האלכוהול. לקפה יש ריח חריף משלו שמשתלט על ריח לא נעים של אלכוהול. עדיף לשתות קפה בבוקר לאחר שתיית אלכוהול. ערבוב מעוררים ומשככי דיכאון עלול לגרום לפרץ אנרגיה ולגרום לך להרגיש פיכח יותר. כתוצאה מכך, אתה יכול להתחיל לשתות יותר אלכוהול ממה שאתה צריך.

שיטה 2 מתוך 3: עשה סדר בעצמך

1. 1 צחצח שיניים עוד כמה דקות. צחצוח שיניים מפחית ריח רע מהפה לאחר שתיית אלכוהול. הוצאה של כמה דקות נוספות על היגיינת הפה יכולה להפחית משמעותית את ריח האדים.
   • השתמש במשחת שיניים מנטול בעלת ריח חריף. זהו הפתרון היעיל ביותר.
   • יש צורך בתוספת זמן בעת ​​צחצוח השיניים על מנת לנקות את חלל הפה משאריות אלכוהול וחלקיקי מזון שספגו אלכוהול.
2. 2 השתמש בחוט דנטלי. אין להזניח חוט דנטלי לאחר שתיית אלכוהול בערב. חלקיקי מזון הנספגים באלכוהול נתקעים לעתים קרובות בין השיניים. זה תורם לריח אדים גם לאחר ניקוי יסודי של השיניים.
3. 3 שטיפת פה. לאחר צחצוח השיניים וחוט דנטלי, שטפו את הפה עם מוצר מיוחד.נוזל זה נועד לחסל ריח רע מהפה ובעל טעם מנטה. שטפו את הפה במשך הזמן המצוין על הבקבוקון (בדרך כלל כ -30 שניות), ואז ירקו אותו לכיור ושטפו במים.
4. 4 להתקלח. ריח האלכוהול יוצא לא רק דרך הפה, אלא גם דרך הנקבוביות, כך שכל הגוף יכול להריח ריח לא נעים. תמיד להתקלח בבוקר לאחר שתייה.
   • מקלחת כרגיל, באמצעות ג'ל רחצה ותשומת לב מיוחדת לגוף שלך.
   • סבון, שמפו או מרכך לאורך זמן יכולים לעזור לחסל או להפחית את ריח האלכוהול.

שיטה 3 מתוך 3: מניעת שחיקה באלכוהול

1. 1 לשתות במידה. בצריכה מתונה של משקאות אלכוהוליים, ריח האדים אינו חזק כמו לאחר שימוש לרעה באלכוהול. נסו לא לחרוג משתי מנות ללילה. צריכה מופרזת של אלכוהול מובילה לא רק לשחיקה חמורה, אלא גם לבעיות בריאות אחרות, במיוחד כשהן חוזרות על עצמן באופן קבוע. הפחתת הכמות שאתה שותה ועצירה מסייעת במניעת ריח אדים.
   • נסה להסתדר עם כמה כוסות בלילה.
2. 2 אל תערבב משקאות. לכל משקה יש ריח אחר. על ידי ערבוב סוגים שונים של משקאות אלכוהוליים, אתה מסתכן בקבלת ריח נורא. נסה לשתות רק משקה מועדף אחד במהלך הערב.
3. 3 שתו משקאות פשוטים. למשקאות מעורבים עם ניחוחות צמחים ותבלינים יש ריח חריף לעומת בירה, יין ומשקאות חריפים. מדובר במשקאות פשוטים שיעזרו לכם למנוע ריח עז של אדים.

טיפים

• נסה להביא איתך מסטיק בטעם מנטה, קינמון או מנטול.

אזהרות

• אם אתה מרגיש שאתה צריך לשתות פחות, אם אתה משועמם מההודעות שאתה שותה יותר מדי, אם אתה מרגיש אשם לאחר שתייה, או שאתה צריך הנגאובר בבוקר, אז ייתכן שיש לך בעיות עם אלכוהול. שוחח עם הרופא שלך על כמה אתה שותה וכיצד ללמוד לשלוט בעצמך.