איך להיות קשובים בשיעור משעמם

וִידֵאוֹ: חמש דרכים לנצח שיעור משעמם! חובה צפייה לכל תלמיד!

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הניע את עצמך
שיטה 2 מתוך 3: היו עסוקים
שיטה 3 מתוך 3: הסר כל דבר שעלול להסיח את דעתך
טיפים

שיעור משעמם יכול להיות אתגר של ממש! תלמידים רבים מתקשים למקד את תשומת ליבם בחומר הנלמד בשיעור משעמם. לכן, אתה לא לבד. למעשה, כבר עשית את הצעד הראשון כשהתחלת לקרוא מאמר זה. פעולות כאלה מעידות על כך שאתה להוט ללמוד ומוכן לעשות הרבה כדי לפתור את הבעיה. ישנן דרכים רבות ושונות שבהן תוכלו לעזור לכם להישאר מעניינים בשיעור משעמם. חלקם אפילו מצחיקים מאוד!

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הניע את עצמך

1 הציבו לעצמכם יעדים קטנים ותגמלו את עצמכם על השגתם. לדוגמה, אמור לעצמך שאם אתה מקדיש תשומת לב למשך 15 דקות, אתה יכול לאכול כמה כדורים ממותקים שאתה מכניס לתרמיל שלך. על כל 15 דקות שלאחר מכן, גמל את עצמך בממתק נוסף. במקום דרג'ים, אתה יכול להרשות לעצמך לסרוק הודעות במהירות בטלפון כפרס על הקשב שלך.
- אתה יכול גם להבטיח לעצמך לשחק משחק וידאו חדש למשך שעה כשתחזור הביתה מבית הספר אם תרשום הערות במהלך השיעור.
2 בחר פרס שאתה יכול לתגמל את עצמך איתו לאחר השיעור. זו יכולה להיות מוטיבציה טובה אם אתה מתקשה להתרכז במהלך השיעור או אם השיעור ארוך מדי. אם אתה צריך להישאר ממוקד בחומר לשיעור ארוך, סביר להניח שתשתעמם מהר לאכול ממתק או לבדוק אם קיימים עדכונים בטלפון שלך.
- לדוגמה, לפני שאתה הולך לשיעור פיזיקה, הבטיח להתפנק עם כוס הקפה האהוב עליך או לשחק משחק ארקייד מיד לאחר השיעור, אם אתה קשוב וממוקד בשיעור.
3 גמל את עצמך במשהו שרלוונטי לשיעור. לדוגמה, אתה מתקשה להתמקד בשיעור צרפתית מכיוון שהוא כל כך משעמם. תאמין לי, אתה לא לבד! הבטיח לעצמך, אם השיעור שלך בצרפתית לא יסיח את דעתך, תצפה בסרט צרפתי מעניין (כמובן עם כתוביות!) שתמיד רצית לראות. לחלופין, תוכלו לפנק את עצמכם בקרואסון או אקלר טעים לאחר השיעור.
- אם אתה עומד בהבטחתך ושם לב לשיעור ולאחר מכן מתגמל את עצמך באקלר טעים, בוודאי יהיה לך מצב רוח טוב. תוכל להסתכל על שיעור צרפתית בדרך חדשה. יכול להיות שיהיה לך יותר כיף.
- הודות לכך, שיעור משעמם יהיה קשור לרגשות חיוביים. אתה תהיה יותר ממוקד בזה.
4 לך לשיעור עם הגישה הנכונה. אם אתה הולך לשיעור מתוך מחשבה שתשתעמם מאוד ולא תוכל להתרכז, סביר להניח שתעשה זאת. לא תהיה לך המוטיבציה הדרושה. במקום זאת, אמור לעצמך שתתמקד בנושא ולא תסיח את דעתך. כנסו להשגת המטרה שלכם!
- לדוגמה, במקום לחשוב, "איך אני שונא את השיעור הזה! הוא כל כך משעמם! ”, אמור לעצמך נפשית:“ אולי אלמד משהו מעניין בשיעור היום ”.
5 בקש מחבר שיעזור לך להימנע מהפרעות. אם יש לך חבר בכיתה, בקש מהם להודיע לך בשקט אם הם רואים שאתה מוסחת. הוא עשוי להטיח בכתף או לעשות משהו דומה כדי שתוכל לחזור לנושא הנחקר.
- חבר יכול לעודד אותך להישאר ממוקד בשיעור.
- אם אין לך חברים בכיתה, בקש מחבר לכיתה שאיתו אתה מסתדר שיזכיר לך לא להסיח את דעתך.
6 אל תרביץ לעצמך אם אינך יכול להישאר ממוקד בשיעור. אתה לא מושלם. למעשה, אין אנשים אידיאליים! אולי בשיעור האחרון קצת הסחת דעת, לא שמת לב לדברים של המורה, ואפילו לא ישנת חלק מהחלק מהשיעור. זה קורה לכולם מדי פעם, אז אל תתקשה על עצמך. רק תגיד לעצמך שהדברים יהיו אחרים מחר. המשך לחתור לעבר המטרה שלך.

שיטה 2 מתוך 3: היו עסוקים

1 בחר מושב בחזית הכיתה. כמובן שאם המורה בעצמו מחליט מי לשבת היכן במהלך השיעור, העצה הזו אינה בשבילך. אבל אם מותר לך לבחור מושב בעצמך, העדיף את השולחנות הקדמיים. אם המורה איתך, אין סיכוי שתסיח את דעתך. אתה תהיה ממוקד יותר. זה אולי לא הפתרון הכי נעים, אבל תאמין לי שהוא יעיל למדי.
- אם המורה קובע את המקום לכל תלמיד, שאל אותו אם אתה יכול להחליף מקום. עשה זאת מבעוד מועד. אמור למורה שתרצה לעבור למושב אחר מכיוון שאתה מתקשה להתרכז.
2 לסחוט כדור לחץ או להשתמש בספינר. שימוש בספינר או כדור להפגת מתחים עשוי להיראות כתרופה לא יעילה שאינה מסייעת לך להישאר במוטיבציה, אך אל תוותרי על העצה הזו, הקשיבי לה! זה באמת עוזר להרבה אנשים כי הידיים שלהם עסוקות כל הזמן בזמן שהם בשיעור. אתה יכול פשוט לסחוט את הכדור או לסובב את הספינר.
- לדוגמה, אתה יכול לסחוט את הכדור בכל פעם שהמורה שלך לאלגברה אומר את המילה "משוואה".כמובן שזהו לא המשחק הממכר ביותר, אך בזכותו תוכלו להתכוונן להרצאה!
- חלק מבתי הספר אינם מאפשרים שימוש בספינר, לכן בדוק את מדיניות בית הספר שלך בנוגע לכך.
- אמצעים דומים הם המחק-נאג והקובייה-נוגדת הדחק. בכל צד של הקוביה יש כפתורים, מתגים ואלמנטים מסתובבים שונים.
3 בצע שינויים קטנים כדי לאתחל את המוח במהירות. ברגע שאתה מרגיש שאתה מתחיל להירדם, כפה על עצמך לעשות משהו, כגון הסרת ידית חדשה מתיק הגב שלך, סובב את הראש מצד לצד, או שנה את מיקום הרגליים, כגון חצייתם.
- פעולות קטנות כמו אלה עשויות להיראות טריוויאליות, אך הן יכולות לאתחל את המוח שלכם כאשר אתם מתקשים להתרכז.
4 רשום הערות איכותיות (אך מהנות). גם אם אתה צריך להאזין לחומר משעמם, ההערות שלך לא צריכות להיות זהות! נסה לרשום הערות בצורה של תמונות ותרשימים במקום כתיבת משפטים רגילה. אתה יכול גם לרשום חומר בנימה הומוריסטית, להעמיד פנים שאתה מספר סיפור לחבר הכי טוב שלך במקום לרשום עובדות משעממות.
- לדוגמה, דמיין שהמורה שלך מדבר על תגליותיו המדהימות הרבות של בנג'מין פרנקלין בתחום החשמל. אתה יכול לכתוב, "אז לבן היה רעיון מבריק להטיס עפיפון לסופת רעמים עם מפתח מתכת מחובר לחוט. הוא עשה נחש ואמר לבנו לשגר אותו במהלך סופת רעמים. הילד המסכן היה ברווז דמה. טוב שהאבא החביב לא הוציא את בנו לגשם ואפשר לו לעמוד בפתח כדי להישאר יבש ולחכות למכת ברק ".
- רישום הערות בצורה הומוריסטית יעזור לך לזכור את החומר טוב יותר!
5 קח חלק בשיעור. קשה מאוד להישאר ממוקדים בשיעור משעמם, אך נסו להשתתף בו על ידי שאילת שאלות ותשובות עליהן או השתתפות בדיון קבוצתי בחומר. לדוגמה, הגדר לעצמך מטרה לשאול 3 שאלות או לדבר 3 פעמים במהלך השיעור.
- זה לא רק יעזור לך להתמקד בחומר, אלא גם יעזור לך לקבל ציון גבוה.

שיטה 3 מתוך 3: הסר כל דבר שעלול להסיח את דעתך

1 בקר בשירותים לפני השיעור. קשה מאוד להתרכז כשהמחשבות הן רק על ללכת לשירותים. לכן, הקפד ללכת לשירותים לפני השיעור. כמובן, אתה לא תמיד יכול לשלוט על צרכי גופך! עם זאת, ללכת לשירותים לפני השיעור יכול לעזור לפתור בעיה זו במידה מסוימת.
- אם אתה צריך להשתמש בשירותים, אל תסבול זאת, מכיוון שיהיה לך קשה מאוד להתרכז בחומר הנלמד! הרם את ידך ובקש רשות לעזוב.
- בחדר השירותים שטפו את הפנים במים קרירים. זה יגרום לך להרגיש רענן כשאתה חוזר לשיעור.
2 כבה את הטלפון הנייד והרחק אותו ממך. כאשר אתה בשיעור משעמם, אתה עלול להתפתות לעשות משהו מעניין יותר, כמו לשלוח הודעות טקסט לחברים או לבדוק את עדכון החדשות שלך בפייסבוק. נתק את הטלפון ושם אותו בתיק הגב או בשולחן העבודה. אין זה סביר שיהיה לך הרצון להדליק את הטלפון, כך שלא יסיח את דעתך במהלך השיעור.
- הנח את הטלפון שלך בתוך קלמר או ארנק קטן עם רוכסן במקום בתיק הגב או בשולחן העבודה. זה גורם לך פחות להיכנע לפיתוי להשתמש בטלפון שלך.
3 הביאו משהו לאכול ממש לפני השיעור. תחושות רעב יכולות להסיח את דעתך במהלך השיעור! המורה יכול לדבר על מלחמת 1812, בעוד שאתה יכול להתמכר לפנטזיות על ריקודי פרוסות פיצה. כדי להחמיר את המצב, הבטן שלך יכולה להתחיל להרעיש חזק!
- אם המורה שלך מאפשר לך לקחת איתך אוכל לכיתה, תביא משהו לאכול.אם אסור לך לעשות זאת, קח חטיף לפני השיעור, כך שלא תרגיש רעב במהלך השיעור.
- הימנע מחטיפים רועשים כמו צ'יפס פריך מכיוון שאתה יכול להסיח את דעתך מחבריך לכיתה. אם אתה מנסה לאכול בהתגנבות, היה מוכן שהמורה יבחין במעשיך.
- אם יש לך שיעור משעמם בבוקר, פנק את עצמך בארוחת בוקר טובה לפני שתתחיל בעבודה.

טיפים

הנהן בראשך מעת לעת. בכך תראה למורה שאתה מקשיב היטב ומתמקד בחומר הנלמד.
עדיף אם ייקחו שיעורים חשובים בזמן שאתה הכי פעיל. אם אתה רוצה לישון, יהיה לך קשה להתמקד בחומר.
רשום הערות בצורה מעניינת. לדוגמה, אם אתה אוהב לכתוב יפה אך שונא כימיה, נסה לרשום בכתב יד קליגרפי. הודות לכך, אתה יכול לעשות מה שאתה אוהב, ולזכור לפחות חלק מהחומר. לחלופין, אתה יכול לרשום הערות בצורה של תמונות (למשל, ליצור רצועת קומיקס).