תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 6: איך להעריך את היופי שלך
• שיטה 2 מתוך 6: טיפול אישי
• שיטה 3 מתוך 6: טיפול אישי
• שיטה 4 מתוך 6: כיצד לטפל בעור שלך
• שיטה 5 מתוך 6: בניית ארון בגדים
• שיטה 6 מתוך 6: דרכים אחרות להרגיש אטרקטיביות יותר
• טיפים
• אזהרות

זכותך להיות מאושרת עם עצמך, מי שלא תהיה. עם זאת, גברים רבים אינם מכירים את תחושת היופי שלהם. במיוחד במיוחד הבעיה הזו מתעוררת בקרב הומואים שגדלו בחברה שמרבה לגנות אותם. עם זאת, יופי הוא שילוב של הדרך שבה אתה מציג את עצמך, ביטחון עצמי ואישיות. שמירה על עצמך, בחירת הבגדים הנכונים ושינויים בהרגליך יעזרו לך להיראות ולהרגיש טוב, תוך פיתוח האישיות שלך, התמקדות בתחביבים והערכה עצמית שלך תעזור ליופי הפנימי שלך להיות גלוי יותר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 6: איך להעריך את היופי שלך

1. 1 עבודה על ההערכה העצמית שלך. לגברים הומוסקסואליים יש ספק רב בעצמם בשל העובדה שהם מתמודדים כל הזמן עם הומופוביה בצורות שונות. לוקח זמן ומאמץ להפסיק לשים לב לזה.
   • תחשוב על מה שאתה חושב שהוא יפה בעצמך, והתחל להזין את היופי הזה מבלי לפקפק בעצמך.
   • סמכו על אנשים אחרים כשהם אומרים שאתם יפים. הם אומרים לך את האמת! הם רואים אותך ככה.
2. 2 להילחם בהומופוביה פנימית. ייתכן שתתקשה להעריך את התכונות הפיזיות והאישיות הנחשבות כטבועות בהומוסקסואלים. רק שהחברה הטרוסקסואלית מגדירה את התכונות האלה כבלתי רצויות. להתנגד לסטריאוטיפים האלה ולהעריך את הקול ה"הומו "שלך או את המניריזם המיוחס לעתים קרובות לגברים הומוסקסואלים.
3. 3 שימו לב לתחביבים ולכישורים שלכם. האטרקטיביות טמונה לא פחות באיכויות פיזיות כמו באופי (למשל, בתחושת הומור או אינטליגנציה). למד לעשות משהו ממש טוב. לעסוק בפרויקטים או בתחביבים שאתה נהנה מהם. תעבוד היכן שאתה אוהב. תחביבים, כישורים ויעדים יהפכו אותך לאדם מעניין ומושך.
4. 4 אל תשווה את עצמך לאחרים. אתה עלול לקנא באיך שמישהו אחר נראה. זה מקשה במיוחד על החיים בקהילה הגאה, שם מראה ואטרקטיביות קלאסית הם בעלי ערך מיוחד. עם זאת, זה לא ישיג דבר. אל תשווה את עצמך לאחרים, אבל תעריך את מה שיש לך.
   • למד לראות את היופי שבעצמך. תן למה שאתה חושב שיפה בעצמך לעזור לך להרגיש בטוח יותר.
5. 5 התחבר לאנשים מהקהילה הגאה שמעריכים את היופי שלך. אין דרך אחת בטוחה להפוך לגבר נאה ומושך. כמה גברים הומואים אוהבים גברים רזים ללא שיער. אחרים מעדיפים גברים גדולים, שעירים. במילים אחרות, אם אתה רוצה להרגיש יפה, אתה לא צריך לשנות את עצמך. עדיף להקיף את עצמך באנשים שמעריכים אותך בזכות מי שאת.
   • כמובן, מאוד נחמד לדעת שמישהו חושב שאתה יפה. אם אתה מוקף באנשים שממלאים אותך בספקות ובתיעוב עצמי, דע שאנשים כאלה רעילים. מצא חברה אחרת שבה כולם מעריכים את מה שכבר יש לך.

שיטה 2 מתוך 6: טיפול אישי

1. 1 שטוף את פניך. הפנים הם הדבר הראשון שאנשים רואים כשהם פוגשים אותך. טיפוח העור מסייע במניעת אקנה, עור יבש וברק שמנוני. בנוסף, טיפוח יעזור לך להיראות ולהרגיש במיטבך.
   • שטפו את הפנים במים קרים או פושרים. אין להשתמש במים חמים או חמים.
   • השתמש בשפשוף קל 1-2 פעמים בשבוע. אין להשתמש בשפשוף לעתים קרובות מדי, או שהוא עלול לגרות את העור.
   • כתם את הפנים שלך במטלית נקייה ורכה. אל תשפשף את הפנים או שתגרום לגירוי.
2. 2 שמור על השיניים שלך. אתה צריך לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי בשיניים לפחות פעמיים ביום. טיפול טוב בשיניים יסייע במניעת ריח רע מהפה ויועיל לבריאות ויופיים של השיניים.
   • הפוך 40-50 סנטימטר של חוט וצחצח את הרווחים בין השיניים, החל מהשיניים בגב העליון ועבד כלפי מטה. השתמש בחוט דנטלי סביב כל שן כדי לנקות את כל המשטח, כולל הגב.
   • השתמש במי שטיפת פה חיטוי כדי להרוג חיידקים בפה. שטפו את הפה למשך 30-60 שניות, ואז ירקו את מי הפה.
   • סחטו כמות קטנה של משחה (בערך בגודל אפונה) על המברשת וצחצחו את השיניים בתנועה מעגלית. צחצח את משטחי הגב, הקדמי והלעיסה של כל השיניים, ולאחר מכן צחצח לאורך קו החניכיים כדי להסיר רובד ושאריות מזון.
3. 3 להתקלח מדי יום. רוב האנשים מתקלחים מדי יום, אם כי יש כאלה שעושים זאת מדי יום או פחות (תלוי בגישה שלהם למים). חשוב להתקלח בזמן כדי להיות נקי יותר ובטוח יותר בעצמך.
   • נסה לא להשתמש במים חמים או קרים מאוד מכיוון שזה ייבש את העור שלך.
   • אספו כל שמפו שאתם אוהבים ועסו בקרקפת. אם יש לך שיער פנים, שטוף אותו עם שמפו. זה ייפטר מלכלוך וריחות.
   • שטפו כל קצף משיערכם.
   • אם משתמשים במרכך, מרחו אותו על הראש ושטפו.
   • שטפו את גופכם בסבון או ג'ל רחצה. להקציף, למרוח על העור ולאחר מכן לשטוף.
   • שטפו את איברי המין ואת המפשעה מלפנים לאחור.
   • ודא ששטפת את כל הזיפים לפני שאתה יוצא מהמקלחת.
4. 4 שימו לב לריח הגוף שלכם. השתמש בדאודורנט לפחות מדי יום. עם זאת, לכל אחד יש העדפות שונות לריחות. אם דיאודורנט מספיק לך, פשוט מצא את המוצר שאתה אוהב. אם תרצה להשתמש באו טואלט, חפש את הניחוח שלך והשתמש בו בכמויות קטנות.
   • יש להשתמש בדאודורנט בכל יום, בכל מקום בו אתה נמצא.
   • אם תחליט להשתמש באו דה טואלט, זכור שככל שהוא פחות על העור כך ייטב.

שיטה 3 מתוך 6: טיפול אישי

1. 1 תסגרי את הציפורניים. חשוב לשמור על הציפורניים והרגליים מסודרות וקצרות בכל עת. סיכוי גבוה יותר להישבר ציפורניים ארוכות, מה שגורם להן להידבק ולשרוט, וציפורניים ארוכות מדי נראות בלתי אטרקטיביות במיוחד.
   • נקו את הציפורניים. השתמש בקיסם כדי להסיר לכלוך מתחת לציפורניים וציפורני הרגליים.
   • השתמש בקוצץ ציפורניים או במספריים לציפורניים. גזור את הציפורניים לאורכן ולאחר מכן לעגל את הקצוות כדי שלא יישארו חדות.
   • אם הקצוות לא אחידים או חדים, ניתן להחליק אותם בעזרת קובץ.
2. 2 שמור על שיער הפנים שלך. כל גבר מחליט בעצמו אם לגדל שיער פנים, כך שאף אחד לא יכול להגיד לך מה עדיף - פנים חלקות או זקן. עשה מה שגורם לך להרגיש בנוח ובטוח.
   • אם אתה מגלח, השתמש בג'ל גילוח ובסכין גילוח חד (רצוי להב אחד). לגלח את שיערך לכיוון הצמיחה ואל למשוך את העור מסביב כדי למנוע פציעה.
   • אם אתה לובש זקן, גזז אותו בזמן. השתמש בגוזם הזקן והחיבור החשמלי באורך הרצוי.
3. 3 חתוך את האוזניים, האף והצוואר שלך. זה לא משנה אם אתה לובש זקן או מתגלח, בכל מקרה עליך לפקוח עין על אורך השיער שלך במקומות אחרים. חיתוך שיער בתוך הנחיריים, האוזניים והחלק התחתון של הצוואר (מתחת לקו השיער בראש).
   • חתוך את גבותיך מדי פעם כדי שלא יסתבכו.
   • השתמש בגוזם כדי לקצץ את האף והאוזניים בעזרת גוזם וגוזם קצר או תער ישר לצווארך.
4. 4 החליטו אם אתם רוצים לשמור על שיער חזה. חלק מהגברים אוהבים שיער חזה, אחרים מעדיפים שד חלק או לפחות גזוז. הבחירה היא שלך (אך ייתכן שתרצה לשאול את השותף שלך את דעתו). אם תחליט לקצץ את שיער החזה שלך, חשוב שתעשה את זה נכון.
   • אם אתה צריך לקצץ או לחתוך את שיער החזה שלך, השתמש בגוזם החשמלי. העבר אותם לאורך קו השיער.
   • אם אתה רוצה חזה חלק יותר, אתה יכול לחתוך את השיער שלך עם גוזם ללא המצורף, או לגלח את השיער שלך בעזרת סכין גילוח וגילוח.
5. 5 מצא תסרוקת שאתה אוהב. אם אתה מרגיש שאתה מהמם, תסרוקת חדשה יכולה לעזור לך להתעודד. תספורת ועיצוב טוב יגרמו לך להרגיש בטוח ויפה בכל מקום שאתה הולך.

שיטה 4 מתוך 6: כיצד לטפל בעור שלך

1. 1 לחות לעור שלך מדי יום. חשוב לא רק לשטוף את הפנים ולהתקלח, אלא גם להרטיב את העור. שפשף טונר על הפנים שלך כדי להסיר עודף חלב ולכלוך, ולאחר מכן מרחי קרם לחות על העור שלך. מרחו קרם לחות על הידיים ועל אזורים אחרים בגוף בהם העור מתייבש במהירות ומתחיל לגרד.
   • בחר קרם לחות לסוג העור שלך - הוא יכול להיות יבש, רגיל או שמן.
   • נסה לחות את העור לפחות 1-2 פעמים ביום.
2. 2 שמור על העור סביב העיניים שלך. עיגולים כהים מתחת לעיניים יכולים לגרום לך להיראות עייף ומבוגר. עם זאת, אתה יכול להילחם בהם. זה יעזור לך להשיג עור בריא וחלק יותר למראה.
   • הניחו שקיות תה מגניבות על העפעפיים. זה יפחית את הנפיחות וישפר את צבע העור.
   • השתמש בקרם מיוחד לעיגול מתחת לעיניים. קנה קרם עם קפאין (זה מפחית נפיחות), כמו גם רטינול וויטמינים C ו- E.
   • אם כל השאר נכשל, נסה למרוח כמות קטנה של קונסילר מתחת לעיניים שלך. התאם את גוון העור שלך לגוון עור אחיד והבהיר את העור בהיר יותר.
3. 3 הגן על העור שלך מפני השמש. השמש עלולה לגרום נזק משמעותי לעור, כולל כוויות ורגישות. עם חשיפה מתמדת לשמש העור מתכסה בקמטים, כתמי גיל והסיכון לחלות בסרטן עולה. כדי שהעור ייראה טוב יותר לאורך זמן, עליו להיות מוגן כל הזמן מפני ההשפעות המזיקות של קרני UV.
   • השתמש בקרם הגנה רחב היקף. חשוב להשתמש במוצר בעל ערך SPF של 15 לפחות ולהחיל אותו מחדש על העור לפחות כל שעתיים.
   • הימנע מלהיות באור שמש ישיר בין השעות 10: 00-14: 00 כשהשמש בוהקת ביותר.
   • לבשי בגדים כבדים שיגנו על העור שלך מפני קרינת UV. בחר שרוולים ומכנסיים ארוכים. אם אתה צריך להיות בחוץ במשך זמן רב, חבוש כובע רחב שוליים.
4. 4 להפסיק לעשן. עישון תורם להזדקנות מוקדמת של העור. עישון סדיר לא רק מגביר את הסיכון לפתח מחלות מסוימות, אלא גם פוגע במחזור הדם, מה שגורם לעור לאבד גמישות וקמטים. בנוסף, עישון יכול לגרום לקמטים סביב הפה והעיניים.
   • כדי למנוע נזק לטבק לעור, עדיף להפסיק לעשן לחלוטין.
   • אם אתה מעשן, דבר עם הרופא שלך כיצד תוכל להתגבר על הרגל זה.

שיטה 5 מתוך 6: בניית ארון בגדים

1. 1 אל תנסה לעקוב אחר טרנדים אופנתיים. אופנה משתנה, ומה שנחשב לאופנתי כיום עלול לצאת מהאופנה בעוד חודש -חודשיים. לעקוב אחר כל הטרנדים יכול להיות מאוד יקר. בנוסף, בשל הרצון להיות אופנתי, יתכן ואין לך פריטי יסוד חשובים בארון הבגדים שלך. כדי לא לדאוג לאופנה, בחרו קלאסיקות שתמיד נראות רלוונטיות.
   • אם אתה אוהב חולצות ופולוס מכופתרות, לבש אותן כי הן לא יוצאות מהאופנה.
   • אל תלך על גרסאות אופנתיות של קלאסיקות, כגון ג'ינס קרוע או מעילים עם שוליים. הם יוצאים מהאופנה במהירות אך הם יקרים.
2. 2 קנה מכנסיים שמתאימים לרגל שלך. מכנסיים אלה נראים חכמים יותר, בטוחים יותר ומושכים יותר מאשר מכנסיים שקעים. כאשר אתה נוסע לעבודה או למסיבה, בחר מכנסיים צמודים או ג'ינס כדי להיראות אטרקטיביים יותר.
3. 3 קנה כמה פריטים בסיסיים. לאן שאתה הולך, יסודות קפדניים יעזרו לך להיראות אופנתיים ולהרגיש בטוחים. הם לא יעלו הרבה כסף. חפש פריטים במכירות או בחנויות מניות, או פשוט קנה פריט אחד בחודש. בארון הבגדים שלך אמורים להיות הפריטים הבאים:
   • חליפה אחת בצבע אחיד, רצוי שחור או אפור כהה. עדיף לבחור בלייזר חד חזה עם שניים או שלושה כפתורים מכיוון שזה קלאסיקה.
   • מכנסיים קלאסיים. קנה מכנסיים בצבע שחור או חאקי כדי שיהיה קל יותר לשלב אותם עם פריטי מלתחה אחרים.
   • עניבה. העדיפו צבע אחיד, קשרים באורך בינוני.
   • נעליים קלאסיות. בחר נעליים שיתאימו לחגורה ולחליפה שלך (הצבעים הפופולריים ביותר הם שחור וחום).

שיטה 6 מתוך 6: דרכים אחרות להרגיש אטרקטיביות יותר

1. 1 התעמלו באופן קבוע. אימון סדיר יעזור לך להיראות ולהרגיש נהדר. תוכנית אימונים יעילה צריכה להיות מורכבת מאימון אירובי אינטנסיבי ואימוני כוח קבועים.
   • נסה להקדיש לפחות 30 דקות להתעמלות 4 פעמים בשבוע.
   • עבודה 20 דקות פעמיים בשבוע.
2. 2 שימו לב ליציבה שלכם. בדרך כלל אתה לא חושב על זה, אבל הדרך שבה אתה יושב ועומד אומרת הרבה על ההערכה העצמית והביטחון העצמי שלך. לאורך זמן, יציבה לקויה מובילה גם לבעיות צוואר וגב.
   • קח הפסקות מתיחה קבועות בעבודה ובבית. קום, מותח ויישר את כתפיך במשך כמה דקות לפחות כל חצי שעה. נסה ללכת ולהתחמם לעתים קרובות יותר.
   • שב עם גב ישר. זה מועיל לבריאות הגב והיציבה. שמור על הגב והצוואר שלך ישר ותחוב מעט את הכתפיים לאחור כשיושבים ליד שולחן או כיסא.
3. 3 התנסו בסגנון שלכם. יש גברים שנראים אותו דבר כל חייהם. אין שום רע בלדעת מה אתה אוהב. עם זאת, שינוי הסגנון שלך יכול לעזור לך לגוון את המראה שלך ולהרגיש בטוח יותר ומושך יותר.
   • אם מעולם לא לבשת זקן, נסה לגדל אותו. לגברים רבים זקן מתאים ונותן ביטחון עצמי.
   • נסה משהו אחר לגמרי. אם לבשת זקן במשך שנים, תגלח אותו ותזכור איך הפנים שלך נראות בלי שיער. אתה עלול להרגיש צעיר ומושך יותר ללא זקן.
   • קנה כמה דברים שאתה בדרך כלל לא לובש. נסה ללבוש אותם כאשר אתה צריך להרגיש בטוח יותר.

טיפים

• אין דרך אחת ויחידה להיות יפה או מושכת. הטיפים במאמר זה עשויים לעזור לך, אך ייתכן שהם גם לא יעבדו. אתה צריך להבין מה גורם לך להרגיש יפה ובטוח ולהיצמד לתוכנית שלך.
• אל תשנה את הסגנון שלך רק כדי לענות על ציפיות של מישהו אחר. תהיה עצמך ויהיה לך קל יותר להרגיש יפה.

אזהרות

• אל תבקר את המראה של האדם האחר. זה גס רוח, פוגע ויכול לגרום לריבים והתנגשויות.
• אל תיתקע במראה.חשוב כמובן להיראות ולהרגיש טוב, אבל זכור, יופי הוא לא הכל.