תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות חוץ

תמיד רצית להיות הילדה הכי מגניבה ויפה בכיתה שלך? אז המדריך הזה הוא בשבילכם!

צעדים

1. 1 מקלחת מדי יום. השתמש בג'ל רחצה ריחני ושטוף את שיערך כל יום עם שמפו ומרכך המתאים לסוג השיער שלך, אחרת יהיה לך שיער שמנוני מדי יום. אתה יכול למרוח מסכה לשיער או להשאיר מזור לשיער סבוך פעם בשבוע אם אתה מתקשה לסרק.
2. 2 השתמש בדאודורנט. מצא ריח טוב שאתה אוהב, כמו וניל או תות, והשתמש בו כל יום. אתה צריך דאודורנט כדי לא להריח כמו זיעה. כמה מותגים טובים הם Dove, Rexona ו- Lady Speed ​​Stick.
3. 3 אל תשכח לחות! בחר קרם גוף הדומה לריחו לג'ל המקלחת או לסבון שלך, כך שלא יהיה לך מגוון ריחות על עצמך.
4. 4 לְגַלֵחַ. לגלח את הרגליים ואת בתי השחי, ואם יש לך שיער כהה, גם את האמות. אם זה נוח לך יותר, תגלח את קו הביקיני שלך, אבל זה לא הכרחי כי זה לא יהיה גלוי לאף אחד.
5. 5 ללבוש בגדים נחמדים. אבל זה צריך להתאים לך היטב - שום דבר קצר מדי או חתוך עמוק מדי, שום דבר לא שקוע או לא מתאים לדמות. המכנסיים שלך צריכים להתאים היטב, אם לא, חגור חגורה. אין דבר פחות אטרקטיבי מלעלות או לשאוב את המכנסיים.
6. 6 שטוף את פניך. שטפו את הפנים עם מוצר טוב (לא לאקנה אם אין לכם). שטפו את הפנים פעמיים ביום, ולאחר מכן השתמשו בטונר, תחליב פנים, וכל קרמים או תרופות אקנה שאתם צריכים. אל תדלג על השלב הזה!
7. 7 אל תתאפר יותר מדי. אל תגזימו עם בסיס כבד, סומק או צללית. אם אתה באמת חושב שאתה צריך את זה, מספיק יסוד או קונסילר, שפתון או מבריק, ומעט מסקרה. שקול למרוט את הגבות או לסלסל ​​את הריסים.
8. 8 אכלו מזון בריא והלכו לישון בזמן. לך לישון מוקדם מספיק כדי שתוכל לקום בזמן בבוקר בלי להרגיש עייף.
9. 9 תתנהג יפה. התייחסו לכולם היטב, במיוחד לאויבים ואל מי שאיש אינו מדבר איתם.צרו חברים קרובים שאתם באמת אוהבים ונוח לכם איתם. סמכו עליהם על סודותיכם והזמינו אותם למסיבות הפיג'מות ולמפגשים.
10. 10 אל תרגיש שאתה חייב להיות חבר. למרות שבנות רבות בגיל זה יש את זה, לא מדובר ב"זוגיות "של ממש. אתה פשוט מחזיק ידיים והולך לפעמים לקולנוע. אין מגע פיזי, נשיקות וכו '.
11. 11 תתנהג טוב עם ההורים שלך. אחרי הכל, הם אוהבים אותך!

טיפים

• לחשוב ולפעול בזהירות. אל תעשה דבר שאתה עשוי להתחרט עליו בעתיד.
• ייתכן שהמחזור כבר מתחיל, או שלא. כך או כך, התחל לסחוב את "ערכת הנשים שלך" עם טמפונים, רפידות ותחתונים נוספים, ליתר ביטחון. אל תפחד לדבר עם אמא שלך או עם אחותך הגדולה, שאל שאלות.
• תלבש חזייה. רוב הבנות בגיל הזה לובשות חזייה, סביר להניח שתזדקק גם לה. זה יכול להיות כל דבר, החל ממרכך אימון דק ופשוט ועד שכיבה נפוצה עם כל הפרטים. אתה עלול להתגרות אם אתה נראה ללא חזייה בחדר ההלבשה או בכל מקום שבו אתה מתלבש מול חבריך לכיתה.
• התעמלו בערך פעם בשבוע, אך אל תתאמנו יתר על המידה. בגיל זה, פעילות גופנית נועדה לשמור על דמות רזה, לא כדי לקדם ירידה במשקל.
• ללמוד קשה ולקבל ציונים טובים בבית הספר.
• תהיה עצמך.
• אם יש לך עור או שיער שמנוני, התקלח בבוקר, לא בערב, והחליף את הציפות לפחות פעם בשבוע.
• הקפידו לרכוש קוסמטיקה לא שמנונית כדי לא להחמיר את הבעיות הללו.
• תמיד ללבוש בגדים נקיים. שקול לעשות כביסה בעצמך אם אתה לא אוהב את הרעיון של אמא שלך לחטט בחפצים האישיים שלך.
• אם יש לך חשבונות בפייסבוק, בטוויטר וכדומה, אנא התייחס אליהם באחריות.
• נסה לשתות כמה שיותר מים. המטרה שלך היא שמונה כוסות ביום.
• השתדלו לא לרכל.
• בקש תמיכה מההורים תמורת מטלות נוספות בבית, או קבל עבודה כאומנת.
• שקול לקנות הלבשה תחתונה מהודרת של מותגים מוכרים. אני לא אומר שאתה צריך לצאת ולרכוש לעצמך חוטיני תחרה שקופים, אבל עכשיו אתה בגיל שבו אתה עלול להתגרות בנוגע לחצאיות של סבתא שלך. הצע שאמא שלך או האפוטרופוס שלך יקנו לך מכנסיים נמוכים, שום דבר לא חושף מדי.

אזהרות חוץ

• לעולם אל תעזוב חברים ותיקים כי הם לא "מספיק מגניבים".
• נסה תמיד מוצרי יופי חדשים כדי להפחית את הסיכון לתגובה אלרגית.
• אתה תמיד יכול לדבר עם ההורים שלך על הכל.
• אם אתה מסלסל את הריסים, עשה זאת לפני מריחת מסקרה.
• לעולם אל תדלג על ארוחת הבוקר.
• היזהר לא להגזים במריטת הגבות שלך.