תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

אם אתה קורא את המאמר הזה, וגם עדיין מתקשה לדמיין איך להיות בן אדם, אז יש סבירות גבוהה שאתה חייזר או יצור על -חכם כלשהו שהצליח להימלט ממעבדת המחקר. בכל מקרה, במאמר זה תוכלו למצוא תיאור מפורט של איך להיות בן אדם, מצרכים בסיסיים ועד שאיפות אנושיות מופשטות. המאמר מבוסס על רעיונותיו של אברהם מאסלו, פסיכולוג ואדם אמיתי בעצמו, המתבטא בהיררכיה של צרכים המכונה הפירמידה של מאסלו.

צעדים

1. 1 לספק צרכים פיזיים בסיסיים. בני אדם אינם יכולים לחיות בחלל ריק. סיפוק צרכים פיזיים הוא פשוט הכרחי כדי להימנע ממוות. הם מהווים את הבסיס של הפירמידה, ללא שביעות רצונם, המעבר לשלבים הבאים הוא בלתי אפשרי. הרשימה המינימלית של צרכים אלה היא כדלקמן:
   • שאפו חמצן. הצורך הפיזי החשוב ביותר של האדם הוא לשאוף כל הזמן אוויר מחומצן.הזמן המרבי שאדם יכול לשרוד ללא חמצן הוא 20 דקות; רוב האנשים יחזיקו הרבה פחות זמן.
   • לאכול אוכל ולשתות מים. אנשים אוכלים כדי לקבל אנרגיה וחומרים מזינים חיוניים הדרושים לכל התהליכים הפנימיים בגוף. כל יום, גוף האדם חייב לקבל את הסט הדרוש של פחמימות, חלבונים ושומנים, כמו גם ויטמינים ומינרלים. בני אדם שותים גם מים, מכיוון שהם חיוניים לרוב התהליכים הפנימיים בגוף. הכמות המדויקת של מים ומזון שאדם צריך לצרוך על בסיס יומי תלויה בפרמטרים הפיזיים שלו וברמת הפעילות הגופנית שלו.
   • לִישׁוֹן. אנשים עדיין לא יודעים בדיוק מדוע הם זקוקים לשינה, אך יחד עם זאת הם מבינים היטב שבלעדיה בלתי אפשרי תפקוד מוחי וגוף תקין. שנת לילה בריאה צריכה להימשך 7-8 שעות.
   • שמור על הומאוסטזיס. אנשים צריכים להגן על גופם מפני השפעות חיצוניות מזיקות. ישנן צורות רבות של הגנה זו, כגון לבישת בגדי הגנה מפני קור, תפירת פצעים ועוד.
2. 2 להבטיח את הביטחון שלך. ברגע שממלאים את הצרכים הבסיסיים, השלב הבא הוא ביטחון אישי. לחיים רגילים, אדם לא צריך לחשוב על תחילת המוות או הרעב, שכן מחשבות כאלה יבטלו את כל הניסיונות לעבור לשלבים הבאים של הפירמידה. אנו מציעים לך מספר דרכים להבטיח את ביטחונך כאדם:
   • הימנע מהסכנה. נסה לא להיות במקומות או להיכנס למצבים שעלולים לגרום לך נזק גופני. לפציעות יש השפעות בריאותיות שליליות ואף עלולות לגרום למוות.
   • לקנות או לבנות בית. אנשים זקוקים למקום מגורים בו הם יכולים להסתתר מהיסודות. זה צריך להיות לפחות ארבעה קירות ומקום לישון.
   • מצאו מקור הכנסה. רוב האנשים על פני כדור הארץ משתמשים בכסף. ניתן להחליף אותם בסחורות ושירותים, כולל מזון, ביגוד ודיור. רוב האנשים בסופו של דבר לוקחים עבודה כדי להבטיח מילוי מתמיד של הכספים.
3. 3 בנה מערכות יחסים עם אנשים אחרים. לאיש המפורסם אריסטו יש אמירה מפורסמת: "האדם הוא מטבעו חיה חברתית; אדם שהוא באופן טבעי אנטי חברתי ואינו מתנהג כך בכוונה, או שאינו ראוי לתשומת ליבנו, או יותר מאדם ". לאורך כל חייך תיתקל באנשים. עם חלקם יהיה בסדר - קוראים להם "חברים". חלקם יהיו אטרקטיביים מבחינה מינית - הם "אהובים". חיים שחיים לבד אינם חיים מספקים. לכן, הקדישו זמן לבניית חברויות ומערכות יחסים רומנטיות, אז חייכם יהפכו לעשירים ועשירים יותר מבחינה רגשית.
   • כדי לשמור על חברות, אתה צריך לבלות כל הזמן עם חברים. לסעוד איתם. דבר על ספורט. שמור על קשר עם החברים שלך: העניקו עזרה אם הם זקוקים לה, ואז הם ישמחו לעזרכם בשמחה.
   • רוב מערכות היחסים הרומנטיות מתחילות בדייט. אנו יכולים להזמין אותך לקרוא סדרת מאמרים בנושא זה שעשויים לעזור לך.
4. 4 בנה את ההערכה העצמית שלך. לאנשים נוח יותר כאשר הם מרגישים מוערכים וצריכים, ויודעים שאחרים חושבים עליהם אותו דבר. הרבה יותר קל להתחיל לכבד את עצמך אם אתה מצליח בכל תחום שהוא. גם האנשים סביבך יתחילו לכבד אותך על כך. נסה להצליח, למשל, בעבודה או בתחומים אחרים בחייך (זה עשוי אפילו להיות תחביב). היו בטוחים ביכולות שלכם. תכבד את מי שמכבד אותך.
   • חברות ורומנטיקה יכולות לסייע בהגברת ההערכה העצמית ולהעלות את מצב הרוח כאשר אתה עצוב, אך עליך להתמקד בעבודה על עצמך.ההערכה העצמית שלך לא צריכה להיות תלויה לחלוטין בדעותיהם של האנשים סביבך.
5. 5 מעריך את קיומך. כאשר אדם מפתח מערכות יחסים טובות עם חברים ובני משפחה, דימוי עצמי תקין ותחושת ביטחון, הוא מתחיל לתהות: מדוע אנו כאן? אנשים שונים מבינים את משמעות החיים בצורה שונה. רבים מצייתים לקבוצה כלשהי של עקרונות מוסריים, אחרים מפתחים משלהם. חלקם מנסים לבטא את עולמם הפנימי באמצעות יצירתיות. אחרים מנסים להבין את סודות היקום באמצעות מדע ופילוסופיה. אין דרך בטוחה להפוך את קיומך למשמעותי, אך להלן כמה אפשרויות אפשריות:
   • להיות חסיד של כל דת קיימת (או להמציא משלך).
   • צא למשהו חדש בתחום המקצועי שלך.
   • תכירו ותשמרו על הטבע.
   • בכל דרך שתבחר, השאר את חותמך בהיסטוריה. הפוך את כדור הארץ לקצת יותר טוב למי שבא אחריך, גם אם התרומה שלך קטנה.
6. 6 למד לאהוב ולהיות נאהב. קשה לענות חד משמעית מהי אהבה. במילון מרים-ובסטר, אהבה מוגדרת כתחושה של חיבה חזקה, נאמנות, מסירות ורצון לאינטימיות פיזית עם אדם אחר. רוב האנשים מאמינים שאהוב ולהיות נאהב הוא הדבר החשוב ביותר בחייו של אדם. לאנשים יש משפחות, יש להם ילדים, כך שהם יכולים לאהוב מישהו מלידתם ועד מותם. אין עצות מתאימות לכולם כיצד לחיות חיים מאושרים ואוהבים. אתה יכול להקשיב רק לליבך ולהעריך את האהבה כביטוי עליון מיסטי ובלתי מוסבר של האנושות.

טיפים

• רוב התנועות והדתות הפילוסופיות מדברות על כלל הזהב של ההתנהגות: "התייחס לאנשים כפי שאתה רוצה שיתייחסו אליך".