תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

לא יכול לעמוד בפני התאווה כשאתה עומד מאחורי אדם אחד או רבים אחרים? התגברות על התאווה היא הבחירה האישית שלך, זה לא עניין של הטלה או שאתה יכול להפסיק בקלות כמו בעת הפעלה וכיבוי. במקום זאת, עליך לשאוב להסיח את הדעת, להחליף או להפחית את מחשבותיך התאוותניות. להלן פתרונות תשחץ עבורך.

צעדים

חלק 1 מתוך 4: טיפול בגורם השורש

1. 

   תפסיקי לגרום לעצמך. עליך להפסיק לחפש דברים שגורמים לך להרגיש זימה, כלומר עליך ללמוד להתנגד להרגל של צפייה בפורנו, להפסיק ללכת לקולנוע או להימנע מנסיעה באזורים מסוימים בכביש. זה קשה, אבל הרגל לחשוב על הרצונות הפיזיים שלך וכל שאר ההרגלים הרעים, יכול להישבר והבעיה היא סבלנות!

2. 

   
   
   למד לכבד את עצמך ואחרים. אם אתה מאפשר לתאווה להניע מערכות יחסים בחיי היומיום שלך, אתה לא קשור לעצמך לחלוטין. אתה נותן לרצון שלך לבשר לעצב את מי שאתה ואיך אתה מתנהג, במקום לתת למוח ולאישיות שלך לעשות את העבודה. כמו כן, אינך מכבד אחרים כאשר אתה מסתכל עליהם בעיניים תאווה. אם באמת יש לך רגשות אלה כלפי אחרים, עליך למצוא דרכים להתמודד איתם, להתייחס אליהם ברצינות ולחשוב ברצינות על עצמך.

3. 

   
   
   הימנע מסמים ואלכוהול. ממריצים ואלכוהול פועלים להסרת עכבות ולהקשה על המאבק בחשק המיני. אם אתה משתמש הרבה בחומרים האלה, עצור, זה עוזר מאוד! אתה עדיין יכול ללכת לפאב עם החברים שלך, אבל להזמין משקאות קלים או מיצי פירות במקום יין (זה נראה כמו יין מבחוץ כדי שלא תרגיש ביישן).

4. 

   
   
   הכירו בצרכים שלכם. רוב הסוטרות מכירות בכך שתשוקה מינית היא נורמלית, כך שאינך צריך להרגיש אשם על הצורך הזה. עליכם להודות בהם, כי אחרת תיצרו בטעות דפוסי חשיבה לא בריאים ותעשו את התחושות הללו עוד יותר חזקות! הרשו לעצמכם להרגיש את הרצונות הללו אך אסור לכם להפוך אותם לפעולה.

5. 

   מצא פילוסופיה אחרת. ישנם סוגים רבים של תאווה וגם אינספור דרכים להסתכל על בעיה זו. עכשיו אם הרצון הזה יכול או גורם למישהו להרגיש פגוע, אז הגיע הזמן למצוא דרך להתמודד עם הבעיה שלך. עם זאת, אם הופיעו מחשבות תאווה בין שני מבוגרים בקונצנזוס, אז הבעיה היא נורמלית לחלוטין. התאווה מתרחשת באופן טבעי, כך שאם הדאגות שלך נובעות מדוגמות דתיות, כדאי ללמוד יותר על השקפותיהן של דתות אחרות. לכל כת יש דעה שונה מאוד על כך.

חלק 2 מתוך 4: הסחו את עצמכם

1. 

   הכן. ללא ההכנה, כמובן שתיתקל במצבים בלתי צפויים. עליכם להודות שיש לכם בעיה בתאווה בכדי לתכנן תמיד מראש, צפו את המקומות אליהם הפיתוי לבוא. הכנה נפשית ותכנית פעולה קובעים את הסיכוי של 50% להצלחה בקרב.

2. 

   הפנה את העיניים. כשאתה מגיע לאנשהו יש פיתוי עז, אתה צריך לעשות את זה להרגל להסיט את המבט. זה כאשר אתה רואה משהו שמוליד תשוקה, עליך מיד להסיט את המבט. זהו הרגל שימושי מאוד ויש להכין אותו בכל עת.

3. 

   התמקדו בתחביבים. אתה יכול גם להתמקד בביצוע מה שאתה נהנה ממנו, וזה טריק נהדר כאשר לעיתים קרובות יש לך מחשבות מיניות בבית או בכל מקום שבו העוררות מתרחשת באופן אוטומטי, ולא על ידי גורמים חיצוניים. הַחוּצָה. עליך להשתתף בספורט הדורש פעילות גופנית מכיוון שהוא מועיל במיוחד, ומניע את מחשבותיך לפעילות בריאה יותר.
   • שקול ללמוד תחביבים יצירתיים אחרים, כגון צמה, מכיוון שאתה יכול לעשות זאת בכל מקום.
   • אתה יכול גם לאתגר את הזיכרון שלך על ידי שינון רב של כתבי קודש.
   • השתתף בעבודה התנדבותית. לא רק שזה מסיח את דעתך, אלא גם עוזר לאחרים.

4. 

   התפלל או דקלם קטע שוב ושוב. דרך נוספת להסיח את דעתך היא לקרוא את הסוטרות, בין אם זה קריאה בקול רם ובין אם במוחך. זה לא רק עוזר לך לזכור את אהבת האל, אלא גם מזכיר לך לציית לציוויו.

5. 

   הימנע מגורם הפיתוי. הדרך הטובה ביותר להימנע ממחשבות מיניות היא לבטל את הגורם למניפולציה, לעורר התאווה. עבור רבים, פורנו היא הסיבה העיקרית. אם אתה מוצא את עצמך לא מסוגל להתמקד בדברים חשובים אחרים בחיים שלך, בעוד אוסף הסרטים הושחת שלך מתמלא כמו הפירמידות של מצרים, אז הגיע הזמן לנוח. עליך להתקין מסנן במחשב שלך כדי להימנע מלראות תמונות כאלה.

חלק 3 מתוך 4: מציאת דרכים להתקשר טוב יותר

1. 

   צאו עם קבוצת חברים. אם אינך יכול להימנע מפגישה עם מישהו שגורם לך להרגיש זימה, מצא דרכים בריאות יותר לתקשר איתו. אחת הדרכים שבהן אתה יכול להשתמש בה היא לפגוש את האדם רק כשיש אנשים אחרים בסביבה, כך שתוכל להימנע מלומר או לעשות לא נכון.

2. 

   נפגשים במקומות בטוחים. אם השיטה לפגוש את האדם סביב אנשים אחרים עדיין אינה יעילה, תוכל לבחור לפגוש אותם במקומות כמו כנסייה, מקדש או מקום קדוש אחר. אלוהים יגן עליך ויכוון את מחשבותיך כלפי אנשים, במקום מחשבות תאווה.

3. 

   תסתכל להם בעיניים. כשמסתכלים עליה, התמקדו בעיניה, ולא בחלקים אחרים של גופה כדי להימנע מגירוי מיני. אומרים שהעין היא החלון לנפש, אז התמקדו בעיניים כדי לראות את הנשמה שלהם. כך אתה גם מראה כבוד לאדם האחר.

4. 

   הצטרפו לפעילויות ידידותיות. אתה עוסק איתה רק בפעילויות שרק חברים אמיתיים יעשו, לא אותו דבר כמו היכרויות. חשוב על תורת מבוגרים כיצד להתנהג במצבים. אם הם מאשרים את מה שאתה עושה, זה נכון.

5. 

   אין לגעת. אם אתה נוגע בהם, אפילו במקומות הרגילים ביותר כמו היד או הזרוע, מחשבה אירוטית יכולה להתעורר. אז אם אתה נתקל בבעיות כאלה, עליך לנסות לא לגעת בשום מקום בגופם.

6. 

   התנהג כמו שצריך לצד המאהב שלך. אם אינך יכול לשלוט בהתנהגותך בכל פעם שאתה נמצא עם החבר או החברה שלך, ייתכן שהגיע הזמן שתתחתן. זו הייתה כוונתו של אלוהים ומדוע רצה לאחד בין גברים ונשים לבעל ואישה, כדי שיוכלו לתרגל את הרגשות האלה באופן שהוא מצא חן בעיניו.
   • זכור להתחתן רק עם מישהו שהוא דתי, פיזי ורוחני, ולהתחתן רק כשאתה רציני. אם שניכם לא מתכננים לחיות יחד הרבה זמן, אז זה לא הזמן להתחיל מערכת יחסים פיזית.
   • אך נישואין הם רק המוצא האחרון אם אין דרך אחרת להקל על התאווה, מכיוון שנישואין הם נושא רציני שיש להתייחס אליו ברצינות.

חלק 4 מתוך 4: קבלת עזרה

1. 

   תודו שאתם זקוקים לעזרה. אם אינך יכול לבחור בפתרון נישואין והטיפים האחרים פשוט לא עוזרים, אז אתה זקוק לעזרה. יש אמרה: "להודות שיש לך בעיה זה הצעד הראשון להתגבר עליה".

2. 

   שוחח עם איש התמיכה הרגשית שלך. עליך לדבר עם כומר מקומי, כומר או כומר. הם יכולים לתת לך עצות ולהביא אותך למסלול הנכון, כי זה התפקיד שלהם! אל תתביישו, הם מאומנים לטפל בבעיות כאלה והם יודעים היטב שזו לא רק הבעיה שלכם, אלא אפילו האדוקים שבהם.

3. 

   אימון עצמי. הפרד את עצמך רחוק ככל האפשר מפיתויים, גברים יכולים להצטרף לצבא, נשים צריכות ללכת לאוניברסיטה או לבית ספר תיכון לנשים בלבד. המשפחה תבין ותתמוך בהחלטה זו. זו הזדמנות עבורך לקיים אינטראקציה עם אנשים מאותו מין, ובכך להתגבר על ההרגל שיש לך מחשבות תאווה.

4. 

   זכור את ההשלכות שיכולות להיות לתאווה. אם אתה הופך מחשבות תאווה לפעולה, אתה פותח את הדלת להתזה ואז לגוף. מחלות המועברות במגע מיני, הריונות לא רצויים וצרות אחרות מחכות אם אינך מרסן את עצמך. עליכם להתנהג בזהירות ובאחריות!

5. 

   התפלל לעזרת ה '. אלוהים יכול להגן עליך מפני מחשבות לא בריאות, אך עליך לשתף איתו פעולה. אם אתה רוצה את עזרתו של אלוהים, עליך לפקוח עיניים בכדי לזהות את הפתרונות שאנשים מציעים. לפעמים קשה לעשות תפילה, אך עדיין תוכל לבקש מחבר, קרוב משפחה או כומר לעזרה.
   • המקרא אומר, "פיתויים מגיעים אליך, שום דבר לא יותר מדי עבור האדם לשאת. אלוהים נאמן ומי שלא מאפשר לך להתפתות מעבר לך. בכל פעם שאתה מוצף על ידי האנושות." מפתה למשוך, הוא גם מוביל את הדרך החוצה בשבילך להתגבר על זה. "

עֵצָה

• למדו טכניקות שליטה ברצון כדי להתגבר על התאווה. אנשים העוסקים בטכניקה זו קוצרים יתרונות רבים בכל היבטי החיים, כולל פיננסי, רגשי, עבודה וכו '... וגם באהבה.
• אם יש לך מחשבות תאווה בנוכחות אנשים רבים (או פשוט בדרך ביום בהיר, מחשבות תאווה מתעוררות כשאתה הולך מאחורי אנשים חשופים), הנה דרך פשוטה: להסתכל על כל אחד מהם למשך 2 שניות. כן, כל שתי שניות אתה פונה להסתכל על אנשים אחרים, לא משנה כמה הם מושכים. ואז אתה מגלגל עיניים לחפץ אחר. זו דרך להזכיר לך שכולם שווים בערכם ובנפשם. תוכלו לעשות זאת בזמן הגלישה בפייסבוק: פשוט הסתכלו על כל תמונה בפיד החדשות למשך שתי שניות ועברו לאחרת, וכדאי להתחיל היום!

אַזהָרָה

• אם המחשבה על זימה גורמת לך להרגיש אומלל, אז אתה צריך להתמודד עם הבעיה שלך. אך אם רצונות אלה פשוט פוגעים באחרים, אתה יכול לראות בכך את הבעיה שלך, ולא את תפקידם. רק אתה ואלוהים יודעים מה אתה עושה.