הלבנה בבית - טיפים

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה
אַזהָרָה
מה אתה צריך

שיש לך שיניים לבנות נקיות הוא סימן לכך ששניכם במצב בריאותי טוב ויש לכם הרגלי היגיינה אישיים טובים, וגם שיניים לבנות נותנות לחיוך שלכם קסם. אם השיניים שלך לא לבנות כמו שאתה רוצה, הנה כמה טיפים להלבנה שתוכל לנסות בבית. למרות שפתרונות אלה אינם מספקים לך תוצאות יוצאות מן הכלל כשירותי טיפולי שיניים מקצועיים, הם עדיין יכולים לעזור לשיניים שלך להיות לבנות משמעותית, בנוסף לחסוך לך סכום לא מבוטל של כסף. . הקפד לדבר עם רופא השיניים שלך לפני שתבצע כל הליך הלבנה כדי לוודא שהוא בטוח לשיניים שלך. אם אתם מחפשים פיתרון לחיוך בטוח ולשנות הרגלי חיים מסוימים, בדקו בשלבים אלה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 6: השתמש בכריות הלבנה

בחרו את משטח ההלבנה הנכון. משחת השיניים שאתה מתכנן לקנות צריכה להיות מאושרת על ידי איגוד השיניים האמריקני (ADA) ולא צריכה להכיל תחמוצת כלוריד, אשר הורסת אמייל שיניים. רפידות ההלבנה צריכות להיות עשויות מפוליפרופילן.ניתן למצוא רפידות אקונומיקה בבתי מרקחת או בסופרמרקטים.
- יהיו שני טלאים: אחד ללסת העליונה ואחד לתחתון. כל חלק מצופה בג'ל שעוזר להם להיצמד לשיניים.
- העלות הממוצעת של שני מדבקות היא כ- 60,000 VND.
ראשית, צחצחו שיניים וחוט דנטאלי. יש לנקות את הפלאק על השיניים ולהשתמש בחוט דנטלי בכדי להסיר את עודפי המזון הנעוצים בין השיניים ובשורש כדי להקל על עבודתם המדויקת של המדבקה. זכרו לנקות את החניכיים.
קרא בעיון את הוראות השימוש. לכל סוג של תיקון יהיה שימוש שונה, לכן עליכם לקרוא בעיון את המידע המודפס על האריזה כדי ללמוד כיצד ליישם את המחק. הגיע הזמן להחזיק את התיקון על השיניים ובאיזו תדירות להשתמש בו. רוב המחקים דורשים מהמשתמש להישאר על השיניים במשך כ- 30 דקות לאחר המריחה והשימוש פעמיים ביום. יש לקלף את התיקון לאחר השימוש וחלקם יתמוסס ממש על השיניים.
הדביקו מחק. הניחו את המחק היטב על השיניים. השתמש באצבעותיך כדי ללחוץ על המחק כדי לעזור להם להיאחז טוב יותר. הימנע מתנועות לשון רבות מדי מכיוון שהג'ל יכול לעקוב אחר הלשון שלך בכל פיך, מה שהופך אותך לקצת לא נוח אך לא רעיל. שמור את משחת השיניים על השיניים כל עוד אתה אומר בהוראות.
הסר את היציע. לאחר שהספיקו זמן, הסירו בעדינות את המחק מהשיניים וזרקו אותו. אם אתה משתמש בתיקון מתכלה, אתה יכול לדלג על שלב זה.
שטיפת פה. שטפו את הפה היטב כדי להסיר כל עודף ג'ל מהפה. המשך להשתמש במחק פעמים רבות כהמלצת היצרן ותראה את ההשפעה.
- אם אתה משתמש במחק זה נכון ומספיק פעמים, אתה יכול לשמור על שיניים לבנות נקיות למשך 4 חודשים.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 6: השתמש בג'ל או במשחת שיניים

השתמש בג'ל הלבנה. בחר ג'ל הלבנת שיניים שאושר על ידי ADA, וקרא את ההוראות בעיון לפני השימוש. השתמש במברשת שיניים כדי לצחצח שיניים בג'ל למשך 2 דקות לפחות. לירוק ולשטוף את הפה במים נקיים.
- צחצחו שיניים בג'ל פעמיים ביום במשך 14 ימים רצופים, או לפי מספר הימים הנדרשים על ידי המוצר. ההשפעה תופיע לאחר מספר ימים.
השתמשו במשחת שיניים. השתמש רק במשחת שיניים שאושרה על ידי ADA. משחות שיניים שאושרו על ידי ADA מעניקות לשיניים זוהר טבעי על ידי הסרת פלאק על השיניים באמצעות צחצוח, הסרת כימיקלים שעלולים לגרום לשחיקת שיניים ודרך במה ללא אקונומיקה.ישנם סוגים רבים של משחת שיניים עם השפעות הלבנה בשוק.
- השימוש בקרם זה אינו שונה מהשימוש בו, מצחצח שיניים במשך 2 דקות לפחות ואז שוטף את הפה.
פרסומת

שיטה 3 מתוך 6: שיניים לבנות יותר עם מי חמצן

הלבנת שיניים עם תמיסת מי חמצן. ארגזי כלי הלבנה ביתיים נמכרים בשוק במחיר שאינו משתלם. פתרון ביתי חסכוני אחד שעדיין יש את אותה תוצאה הוא תמיסה של מי חמצן (מי חמצן). השפעת ההלבנה של מי חמצן הוסמכה כבטוחה לשיניים על ידי איגוד השיניים האמריקני.
מי חמצן ניתן להשיג בבתי מרקחת. השימוש הנפוץ ביותר הוא חיטוי פצעי עור, אך תכונות החיטוי של מי חמצן יעילות מאוד גם ברפואת השיניים. יש לשמור תמיסה של מי חמצן בבקבוק חום, מכיוון שבקבוק מעונן מונע כניסת אור ומשנה את הרכב התמיסה. מי חמצן 3% בטוח למטרות הלבנת שיניים.
השתמש בתמיסה של מי חמצן מדולל במים כדי לשטוף את הפה. שימוש בכל יום לפני צחצוח השיניים יעזור לשיניים להיראות לבנות ונקיות באופן טבעי. צריך לוודא את היחס 50/50 כשמערבבים אותו עם מים. הנה איך להכין את זה:
- קח כ -2 כפיות (30 מ"ל) של תמיסת חיטוי כדי לשטוף את הפה, שטוף דקה לפחות. מי חמצן נקשר עם חיידקים בפה כדי ליצור בועות אוויר, מה שגורם לשטיפת פה לבעבע בפה.
- לירוק ולשטוף את הפה במים נקיים.
- צחצח שיניים כרגיל.
לשפשף את השיניים בתערובת של מי חמצן וסודה לשתיה פעם בשבוע. זה יעזור לשיניים שלך להראות לבנות ונקיות יותר. הנה המתכון:
- מערבבים 2 כפיות מי חמצן (10 מ"ל) עם 3 כפיות (15 מ"ל) סודה לשתיה. מערבבים היטב עד שהוא מגיע לעקביות הרצויה, רצוי צמיג כמו משחת שיניים רגילה.
- כדי לטעום את הג'לטין הביתי שלך על ידי הוספת כמה טיפות שמן אתרי מנטה או ערבוב מעט משחת שיניים בטעם נענע.
- מערבבים קורט מלח לקרם. מלח עוזר לנקות את השיניים. עם זאת, מכיוון שמלח מאכל, לא כדאי להשתמש בו לעתים קרובות מדי.
- מרחו משחה קרמית על המברשת.
- צחצח שיניים בעיגולים קטנים קבועים מעל פני השן. ברגע שכל השיניים מצופות בג'ל, הישאר למשך כ -2 דקות.
- שטפו את הפה במים נקיים.
- צחצח שיניים במשחת שיניים רגילה כדי להסיר את הדבק.
פרסומת

שיטה 4 מתוך 6: הלבנת השיניים עם סודה לשתיה

הלבנה עם סודה לשתיה. הרטיב את המברשת שלך וכסה בסודה לשתיה כך שהזיפים יכוסו באופן שווה באבקה.
לאחר מכן, צחצחו שיניים במשך 2 דקות. אתה יכול לירוק במידת הצורך.
לירוק סודה לשתיה. שטפו את הפה במים נקיים (מכיוון שלא תרצו לשמור סודה לשתייה בפה לאורך זמן). השתמש במי דאודורנט אם אינך יכול לסבול את ריח הסודה לשתיה האופייני. באמצעות שיטה זו 1 עד 2 פעמים בשבוע לקבלת תוצאות מיטביות.
- אם יש לך תחושת גירוד בפה לאחר השימוש בסודה לשתיה, פנה לרופא השיניים שלך. זה יכול להיות סימן לעששת.
- שימוש לרעה בשיטה זו עלול לפגוע באמייל שלך. שוחח עם רופא השיניים כמה פעמים זה בטוח להשתמש בשיטה זו.
מוסיפים מיץ לימון לסודה לשתייה. הנה המתכון:
- סוחטים חצי לימון לקבלת המיץ.
- ממיסים את המיץ הסחוט טרי בכוס סודה לשתייה, התערובת תוקצף.
- משרים את התערובת על צמר גפן או על קצה מטלית נקייה, ואז משפשפים אותה על השיניים, משפשפים את הפינות, בין מתחת לשיניים וליד החניכיים, ומשפשפים את גב השיניים.
- שמור על השיניים במשך כדקה אחת ואז נקה מיד. אל תתנו לתערובת לגעת בשיניים לאורך זמן מכיוון שהתערובת חומצית, ועלולה לגרום לשיניים לאבד את לובן.
- אל תשתמש בשיטה זו לעיתים קרובות או רק פעם בשבוע. לאחר זמן מה, אתה אמור לראות את התוצאות.
פרסומת

שיטה 5 מתוך 6: שינוי באכילה

הימנעו ממאכלים ומשקאות המכילים צבע רב. ניתן למנוע לחלוטין כתמי שיניים על ידי שינוי בהרגלי אורח חיים מסוימים, כגון הרגלי עישון, הגבלת צריכת המזונות והמשקאות המכילים טאנינים - המשקאות המכילים טאנין כוללים: סודה, קפה, יין אדום ותה. כאשר שותים את המשקאות הנ"ל, ניתן להימנע מטאנינים במגע עם השיניים על ידי שתייה עם קש (לא השתמשו בקשית לשתיית משקאות חמים).
השתמש במזונות טבעיים. בטבע ישנם מאכלים מסוימים המסוגלים לנקות את השיניים. הנה כמה שמות:
- תפוח עץ, סלרי, גזר. הם כמו מברשת שיניים טבעית שמקרצפת את השיניים ומגרה ייצור רוק, ומסירה פלאק. בנוסף, תכולת ויטמין C בשפע בירקות אלה הורגת גם חיידקים ומשפרת את בריאות החניכיים.
- תּוּת. תותים מכילים עפיצות טבעית (חומצה מאלית), המסייעת בהסרת פלאק. ליישום הטוב ביותר של שיטה זו, השתמש במחצית תות שלם או כתוש וקרצף את השיניים, השאר אותו דולק למשך דקה ושטוף את הפה.
- שטפו את הפה בכל שבוע בכוס מיץ לימון מומס ביחס מים חמים 50/50. זוהי גם דרך יעילה להלבנת שיניים. מכיוון שידוע כי לימונים נשחקים בשיניים, כדאי לתרגל שיטה זו רק פעם אחת בשבוע.
- אכלו הרבה גבינה קשה. אכילת הרבה גבינה קשה תעורר ייצור רוק, תהרוג חיידקים שיוצרים כתמים על השיניים.
פרסומת

שיטה 6 מתוך 6: שמור על שיטות עבודה טובות בעל פה

צחצח שיניים פעמיים ביום. צחצוח וחוט דנטלי אינו יכול להסיר לחלוטין כתמים קיימים. לכן, אתה זקוק לשגרה טובה של היגיינת הפה כדי למנוע צצות של כתמים חדשים ולהגן על שיניים חזקות. אחת הפעולות המוקדמות והיעילות ביותר היא צחצוח שיניים באופן קבוע, הסרת שאריות של פלאק, מזון ושתייה על השיניים (כמו חוט דנטלי), כדי למנוע התפתחות כתמים. התפתחות.
- צחצחו שיניים לפני ארוחת הבוקר או אחריה ולפני השינה. זה רק מספר הפעמים המינימלי; יש אנשים שנוהגים לצחצח שיניים גם אחרי ארוחת הצהריים ואפילו אחרי חטיפים, במיוחד אם הם אוכלים ממתקים במהלכם.
חוט דנטלי כל יום. שימוש בחוט דנטלי הוא הדרך היעילה ביותר להסרת רובד התקוע בין השיניים לשורשים. לאחר הסרת הרובד, השיניים יהיו נקיות יותר, ולכן בהירות יותר.
- חוט דנטלי בשיניים לפחות פעם ביום. עדיף לעשות זאת בערב לפני השינה.
- נסה מגוון חוטים כדי למצוא את זה שמתאים לך ביותר. כי יש כמה סוגים של חוט דנטלי שיהיה קשה מדי, או חלקלק מדי, או טעים מדי.
השתמש במי פה. שטיפת פה הורגת חיידקים ומקדמת את בריאות השן. משמש עם צחצוח וחוט דנטאלי כדי למזער חיידקים מזיקים, להסיר ריח נשימה לא נעים ולשמור על בריאות השיניים והנקיות. שטיפת פה מסוימת פועלת גם להלבנת שיניים, נסו את אלה.
- כמו חוט דנטלי, ישנם סוגים רבים של מי פה. נסו מגוון מי פה עד שתמצאו מי פה שעובד ומתאים לטעמכם.
בדוק שיניים מעת לעת. בקר אצל רופא השיניים לניקוי שיניים מקצועי קבוע. זה עוזר לך לשמור על היגיינת הפה ברמה הגבוהה ביותר, לזהות חללים ולשמור על השיניים שלך מבריקות וחזקות. שוחח עם רופא השיניים שלך לפני שתשתמש במוצרי הלבנה כלשהם.
- אם השיניים, הכתרים או החניכיים שלך, או כל חלק אחר בפה שלך רגיש או לא מגיב למוצרי הלבנה, רופא השיניים שלך יציין אותך.
- הלבנת שיניים מוכתמות בכבדות צריכה להיעשות על ידי מומחה.
פרסומת

עֵצָה

צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום (ויותר אם אתה חובש סוגריים או לסתות קבועות).
סודה לשתיה מסריחה מאוד.
כדי לשמור על שיני הלבנה, צחצח שיניים לאחר שאכלת משהו, מכיוון שהאוכל שאתה הולך לאכול יכול להשאיר כתמים על השיניים.
רפידות הלבנה ממש לא נחוצות; פשוט צחצחי שיניים וחוט דנטלי בחוזקה, עדיין תוכל לקבל שיניים לבנות ובהירות. אבל אם אתה רוצה חיוך בהיר, השתמש בהם!
כדי להלבין אזור מסוים או אזור מורכב, השתמש בצמר גפן ספוג במי חמצן.
שים לב, אם השיניים שלך לבנות טובות באמת, אך כל עוד השיניים לא נרקבות, יש מעט כתם צהוב אין בעיה.
שאל את רופא השיניים שלך לגבי פתרונות הלבנה. זה אמנם יעלה מעט, אבל זה יחסוך לך זמן לנסות את השיטות. עבור אנשים מסוימים זמן יקר. תשמור על עצמך!
היזהר בעת שימוש ברצועות הלבנה, מכיוון שבהרכבם ישנם כימיקלים חזקים במיוחד העלולים לפגוע באמייל השן.

אַזהָרָה

אין לצחצח שיניים חזק מדי במשך זמן רב כדי להימנע משחיקת אמייל השן וגורם לשיניים רגישות.
בתהליך ההלבנה יש להקפיד שלא לבלוע מי חמצן. מי חמצן עלול לגרום להקאות, כוויות ואף מוות.
כמויות גדולות של סודה לשתייה עלולות לפגוע בשיניים.
אם יש לך פצע פתוח בפה, תרגיש מעט בוער עם מי חמצן. הפצע יהפוך לבן, וזה נורמלי.
אל תשתמש בשיטות סודה לשתייה לעיתים קרובות מדי, שכן סודה לשתיה מאכלת ועלולה להרוס לצמיתות את אמייל השן. יש כמה משחות שיניים מיוחדות (למעשנים) המכילות חומרים שפירים יותר מאשר סודה לשתיה. קרם זה מסייע בהסרת כתמים הנגרמים על ידי סמים, קפה, אלכוהול ותה, אתה יכול להיות סמוך ובטוח להשתמש בקרם זה מדי יום מבלי לחשוש מפני פגיעה בבריאות השיניים שלך.
לסודה לשתיה יכולת להשפיל דבקים אורתודונטיים. אל תשתמש בשיטה זו אם יש לך סוגרים או לסתות יישור שיניים קבועות.
כשצחצוח שיניים בתערובת של מיץ לימון וסודה לשתיה, הימנע משיפשוף החניכיים. בתהליך השפשוף, אם החניכיים מדממות, עצור מיד ושטוף את הפה. זה סימן לכך שהחניכיים שלך רגישות לתכונות המאכלות של תערובת זו, אתה יכול להמשיך להשתמש בה לאחר 2-3 ימים.
אל תשתמש במי חמצן יותר מדי מכיוון שהוא עלול להרוס את אמייל השן.
קרא בעיון את ההוראות עבור כל סוגי מוצרי ההלבנה לפני השימוש בהם.
עשה מחקר משלך על המרכיבים הכימיים במוצרים להלבנת שיניים. אם המוצר בו אתה משתמש אינו מכיל את המרכיבים הרצויים, החלף למוצר אחר.
השיניים יהיו מעט רגישות בשלב מוקדם לאחר ההלבנה.