כיצד להימנע מזיעה רבה מדי (עם תמונות) - טיפים

וִידֵאוֹ: איך לתקן זרוע של מחסום כניסה לחניה

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה
אַזהָרָה
מה אתה צריך

האם אתה נמנע מלחיצת יד לאחרים כי הידיים שלך מזיעות? האם כפות הרגליים שלך כל כך מזיעות עד שגרביים ונעליים תמיד מריחים? האם אתה מתבייש בכתמי זיעה שמתפשטים מתחת לזרועותיך? אלה בעיות שאינן ייחודיות לך. יכול להיות שיש לך מצב שנקרא הזעה. גם אם אינך חולה ומזיע הרבה, אתה עדיין יכול לנקוט בצעדים כדי לסייע במניעת הריח, תחושת הלחות, מה שעלול לגרום לך לאבד ביטחון ולהשפיע על חייך.

צעדים

חלק 1 מתוך 4: השתמש בתרופות נוגדות זיעה

שוחח תחילה עם הרופא או רופא העור. אם אתם חווים בגדים רטובים שגורמים לכם לחוש מסורבלים או לא מסוגלים לשלוט בריח הזיעה, עליכם לפנות לרופא כללי או רופא עור. איש מקצוע בתחום הבריאות שלך עשוי לבצע בדיקות דם לבדיקת בלוטת התריס או לחפש סימני זיהום, או לבצע בדיקות אחרות על פי שיקול דעת מקצועי.
נסה טיפול ביונים אלקטרוכימיים להזעת יתר על הידיים והרגליים. הרופא שלך עשוי לרשום לך להשתמש במתג יונים בבית - מכונה המשתמשת בזרם אור דרך המים כדי "לכבות" את בלוטות הזיעה.
שאל על הזרקות בוטוקס. בוטוקס יכול לשתק באופן זמני את בלוטות הזיעה במשך 7-19 חודשים לאחר כל זריקה. בוטוקס משמש בדרך כלל לשליטה על הזעה מתחת לזרועות, אך ניתן גם להזריקו לפנים, לידיים או לרגליים.
השתמש ב- MiraDry. מכשיר זה משפיע על עור בית השחי או על אתרי זיעה אחרים שיש בהם שכבת שומן מגנה. מכשיר כף יד זה מספק אנרגיה אלקטרומגנטית מבוקרת, וחום ממיס את בלוטות הזיעה. בדרך כלל רופאים ממליצים על 2 טיפולים בהפרש של 3 חודשים.
קח תרופה אנטיכולינרגית. אף על פי שה- FDA לא אושר על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני, תרופות אלו נקבעו זה מכבר להזעת יתר. ספורטאים, ספורטאים ועובדי חוץ צריכים להימנע מנטילת התרופות הללו מכיוון שהם מאבדים את היכולת להזיע, מה שעלול להקשות על התקררות הגוף.
בזכות התערבות פסיכולוגית. אם אתה מזיע הרבה בגלל חרדה, אז טיפול קוגניטיבי התנהגותי או פסיכותרפיה יכולים לעזור להפחית את ההזעה.
בצע ניתוח כמוצא אחרון. יש לך שתי אפשרויות.
- ניתוח בבית השחי. הליך זה מתבצע לאחר הרדמה מקומית במשרד רופא העור. הרופא שלך ישתמש בשאיפה, בקיטור או בלייזר כדי להשמיד את בלוטות הזיעה. בדרך כלל אתה מחלים לאחר יומיים, אך עליך להגביל את השימוש בזרוע למשך כשבוע. למרבה הצער, ביטוח בריאות לא יכול לכסות הליך כירורגי זה.
- סימפטומטומיה. המנתח יעניק למטופל הרדמה כללית ואז יחתוך את העצבים מעמוד השדרה שאחראים על גירוי הזעת יתר. הליך כירורגי זה עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות, כולל לחץ דם נמוך, סובלנות חום לקויה והפרעות קצב. לכן, שיטה זו מומלצת רק כאשר טיפולים אחרים נכשלו.
שאל את הרופא לגבי טיפולים ניסיוניים. שיטות אלה כוללות דיקור סיני, ביופידבק, היפנוזה או טכניקות הרפיה. פרסומת

עֵצָה

שתו כמה שיותר מים (במיוחד ביום חם) כדי לטהר את הגוף.
גם אם הזיעה נראית לעין, אל תלבש בגדים נוספים כדי לכסות אותה. פעולה זו רק תגרום לריח רע ולהחמיר את המצב. בסופו של דבר הזיעה תתייבש. אם לא, אתה צריך ללכת לשירותים כדי לנקות אותו.
אל תשתה חלב אם אתה הולך להיות בשמש החמה כל היום. חלב גורם לך להרגיש עייף ולהזיע יותר.
אם אתם בחוץ, קחו הפסקות תכופות. השתמש במוצרי חלב מסוימים בהפסקות. כמו כן, הביאו בקבוק ריסוס כשאתם בחוץ כדי לרסס על אזורים חמים בגופכם כדי לחות לעור ולמנוע הזעה.
ליתר בלוטת התריס יכולה להיות תוצאה משנית של הזעת יתר. אם יש לך פעילות יתר של בלוטת התריס, עליך לפנות לעזרה רפואית. זה יכול להיות סימן לסוכרת.
נסו לא להתבייש בכתמים הנגרמים מהזעה.
לפעמים הזעה נגרמת על ידי תזונה לקויה. תזונה לא בריאה או יותר מדי ממתקים יכולים להיות הגורם להזעה מוגברת. זה יכול להיות גם בעיה שכיחה אצל חולי סוכרת.
היכנס לאמבטיה קרה בכדי למנוע הזעה נוספת, ושתה מים צוננים כדי לחות ולהצטנן.
נסו להישאר רגועים כדי למנוע הזעה בגלל חרדה.
לבוש כהה סופג חום, גורם לך להזיע יותר.