להיות אישה עצמאית - טיפים

וִידֵאוֹ: המדריך איך להפוך לאישה חזקה, עצמאית ושלמה

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה

התחושה להיות בשליטה על חיי היא באמת נפלאה. כאישה, אתה בטח מרגיש שאתה צריך לעבוד קשה יותר כדי להפוך באמת לאדם עצמאי. עצמאות פירושה יכולת לדאוג לעצמך, נפשית ופיזית. יש כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי להפוך לאישה עצמאית. וזכור - להיות עצמאי לא אומר שאתה לא יכול לסמוך על אחרים כשאתה צריך את זה. זה רק אומר שאתה זה שיקבל החלטות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: להיות עצמאי נפשית

להבין את עצמך. להיות עצמאי פירושו לקחת אחריות על החיים שלך ולקבל החלטות משלך. כדי שתוכלו לעשות זאת, עליכם להבין היטב מי אתם באמת. הבנת ואהבת עצמך היא הצעד הראשון בדרך לקראת חיים עצמאיים.
- שימו לב למצב הרוח שלכם. הרגשות שלך הם הגורם החשוב ביותר בקבלת ההחלטה שלך, אז שימו לב אליהם. היו מודעים למה שעושה אתכם מאושרים ומה גורם לכם לאושר.
- דע כיצד הסביבה שלך משפיעה עליך. שים לב כיצד אתה מגיב למצבים או הגדרות שונות.
קבל החלטות משלך. קבלת ההחלטות הגדולות לבד היא מרכיב מרכזי של אישה עצמאית. כדי להרגיש בטוח לעשות זאת, שקול היטב כשאתה מקבל החלטות חשובות. זכרו, הדרך היעילה ביותר לקבל את ההחלטות הגדולות הללו היא לאזן בין מה שאתם רוצים לבין מה שנחשב לכם הכי טוב.
- ערכו רשימה של הסיכונים והיתרונות הכרוכים בכך. כאשר משווים את רשימת היתרונות לסכנות פוטנציאליות, החליטו באיזה צד היתרונות הם בעד.
- אל תפחד לבקש עצות. אתה עדיין מקבל ההחלטות, גם אם אתה לוקח עצות ממישהו שאתה סומך עליו.
- שקול כיצד תרגיש אם החלטתך תפורסם בחדשות הערב. האם הייתה זו החלטה שגרמה לך להתגאות?
- האם ההחלטה סיפקה את הערכים, האישיות או השלמות שלך? יתכן שתצטרך לקבל החלטה שונה למדי, אך עקוב אחר מה שאתה מרגיש נכון ומתאים לגורמים אלה.
למד להרגיע את עצמו. להיות אישה עצמאית פירושו להיות מסוגלת לדאוג לעצמך נפשית. למד לקבל את הרגשות שלך. התייחס לעצמך היטב בזמנים של לחץ או אי נוחות. מגיע לך.
- לכל אדם תהיה דרך אחרת להרגיע, אז מצא דברים קטנים שתוכל לעשות כדי להרגיע את עצמך במידת הצורך. אם אתה בעבודה, נסה ללכת אחורה ולקחת לעצמך דקה. לכו לשירותים ושטפו את הפנים. או השאר את המייל לרגע וסמס לחבר.
- בעל חיית מחמד היא דרך נהדרת להרגיע את עצמך. אם יש לך חתול, חיית מחמד. זה יעזור לכם להרגיש פחות לחוצים.
נוח להיות לבד. ללמוד להיות מאושר לבד הוא צעד חשוב לקראת הפיכה לאדם עצמאי. אינך צריך לסמוך על אחרים כדי ליהנות מפעילויות מהנות. כדי להכיר את עצמך, התאמן בלבלות זמן לבד - בכוונה.
- הולך לבד לקולנוע. לא תצטרך לדאוג שמישהו כל הזמן ידבר במהלך התצוגה המקדימה או יאכל את הפופקורן שלך.
- אכל ארוחת ערב לבד. ללכת למסעדה לבד יכול להיות מאיים למדי. אבל כנראה שתמצאו את זה מאוד מעניין. אתה יכול לבחור זמן ומקום מבלי שתצטרך לדאוג לטעמו של האדם האחר. אם אתם חוששים שתשתעממו, הביאו ספר או כתב עת.
ליצור מערכות יחסים חיוביות. יחסי תלות יכולים להשפיע מאוד על היכולת שלך להיות עצמאיים. העריך את כל מערכות היחסים שיש לך (יחסים אישיים, מערכות יחסים, יחסי עבודה) וודא שלכל אחד יש נתינה וקח. וודאו כי צרכיכם מתקיימים בכל מערכת יחסים.
- נסה להיות אסרטיבי יותר במערכות היחסים הנוכחיות שלך. דבר אם אתה מרגיש שלא לוקחים אותך ברצינות.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: קח אחריות על הכספים שלך

עקוב אחר ההוצאות שלך. אוטונומיה פיננסית היא חלק חשוב בהיותה אישה עצמאית. השלב הראשון בניהול בעיית הכסף שלך הוא לדעת כמה כסף אתה מוציא בכל חודש. עקוב אחר ההוצאות שלך למשך חודשיים לפחות כדי להבין היטב כמה אתה מוציא.
- עקוב אחר כל הוצאות התינוקות הגדולות. הכינו תרשים העוקב אחר כמה כסף אתם מוציאים על שכירות, תשלום אשראי, אוכל ומעבר דירה. אתה צריך גם לרשום את ההוצאות שהוצאו על בידור ופעילויות חברתיות.
- נסה להשתמש באפליקציה או במערכת בנקאות מקוונת כדי לעקוב אחר הכספים שלך ביתר קלות ובדייקנות.
מצא מוטיבציה. דע מדוע חשוב לך להיות עצמאי. אתה רוצה להחזיק בית משלך? מאבטח את חייך כשאתה פורש? רשמו את כל סדר העדיפויות הכלכלי שלכם. חזות המוטיבציה שלך תעזור לך למצוא את ההתלהבות לפתוח במשטר פיננסי יציב.
קבעו תקציב. חלקו סכום מסוים של כסף להוציא בכל תחום בחייכם. לדוגמה, כלול את עלות הצפייה בסרטים אם אתה יודע שאתה מעדיף ללכת לקולנוע פעם בשבוע. חישבו סכום כסף סביר להוציא ולחסוך בכל שבוע או חודש.
- מתקצב קצת "הומה". בדרך זו לא תאבד לחלוטין את התוכנית שלך אם מחירי הדלק יעלו או שהחתול שלך צריך לפנות לרופא.
למד על השקעה. כדי להטעות כלכלית באמת, אתה צריך לעשות קצת מחקר ותוכנית. למד על אפשרויות השקעה וחיסכון. היעזרו ביועץ מקצועי או מתכנן פיננסי.
העלאת שכר. למרות שהם עושים את אותה העבודה, נשים מרוויחות לעתים קרובות פחות כסף מגברים. הערך את הערכים המקצועיים שלך וקבע אם הגיע הזמן לבקש העלאה. אולי באמת מגיע לך את זה.
- תִכנוּן. קבע פגישה עם הבוס שלך כדי לדון ביעדי הקריירה והשכר. היה ברור מאוד לגבי מה שאתה מבקש.
- מוכן למשא ומתן.
- הישאר רגוע ובטוח לאורך כל הפגישה.
פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: בנה ביטחון בעצמך

תהיה עצמך. גורם המפתח שהופך אישה עצמאית הוא ביטחון עצמי במי שאתה. חלק מזה מחייב אותך להיות כנה עם עצמך. אל תנסה להיות אדם אחר. מצא את נקודות החוזק והאינטרסים שלך והתמקד בהם.
- אל תיפול קורבן למגמות אופנה בלתי הולמות. האופן שבו אתה מתלבש ישפיע על האופן שבו אתה מרגיש. לבש בגדים המשפרים את היופי שלך וגורמים לך להרגיש בנוח ובטוח.
- הימנע מאלצות את עצמך לעמוד בסטנדרטים של אישה. הרבה נשים מרגישות לחוצות להתלבש ולהתנהג בדרכים מסוימות פשוט בגלל שהן נקבות, אך אינך צריך להתנהג או להיות "נשי" אם אינך רוצה. אתה לא צריך להתאפר או להתלבש בצורה מסוימת. אתה גם לא צריך לאהוב פעילויות טיפוסיות של נשים כמו קניות או צפייה בסרטי רומנטיקה.
תתמודד עם הפחד שלך. אולי יש פחד ספציפי שמונע ממך להיות עצמאי. יתכן שאתה חרד לחיות לבד או שיש לך בעיות חרדה נפוצות אחרות. אתה לא לבד. להלן מספר צעדים שתוכל לנקוט כדי להתגבר על הפחדים שלך.
- טיפול בחשיפה. הוכח כי לאט לאט חשיפה לפחדים שלך יכולה להיות יעילה ביותר. לדוגמא, אם אתה מרגיש עצבני לפגוש אנשים חדשים, הזמין חבר שילווה אותך לאירוע חברתי. צברו בהדרגה אומץ להצטרף לבד.
- פנו לעזרה מקצועית. אם החרדה שלך ממשיכה למנוע ממך להיות עצמאית או להשיג מטרות אחרות, נסה לראות איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. זה יכול לעזור להפחית חרדה.
קבל עזרה. עצמאות פירושה קבלת החלטות משלך לגבי חייך, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להיות תלוי באחרים. לנשים יש קשרים חזקים עם חברים ובני משפחה. אל תפחד להציע ולקבל עזרה כשאתה זקוק לה.
- היו ספציפיים בבקשת עזרה. היו כנים לגבי מה שאתם צריכים ותנו לאחרים לעזור לכם.
חשיבה חיובית. גישה חיובית תעזור לך להשאיר את הרושם שאתה אישה עצמאית. זה גם עוזר לך להרגיש טוב יותר עם עצמך ונותן לך את הכוח שאתה צריך כדי להיות עצמאי. הימנע ממחשבות שליליות. במקום זאת, הקדיש זמן לשבח את עצמך כל יום.
קח אחריות על עצמך. אתה היחיד שיכול לשנות את חייך באמת. הבין שאתה אחראי להחלטות שלך. כשתבין שאתה בשליטה עצמית תרגיש בטוח יותר. זה יעזור לך להיות עצמאי יותר. פרסומת