תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

גירוד, המכונה גם גרד ברפואה, הוא מחלה שכיחה בבני אדם ובעלי חיים אחרים. ישנם גורמים רבים הגורמים לגרד, כולל עקיצות חרקים, עור יבש ופריחה כמו אקזמה. ישנם טיפולים רבים כדי להקל על הגרד ולמנוע את חזרתו. אמנם גירוד הוא בדרך כלל לא בעיה רפואית, אך אם יש לך גירוד מתמשך או שיש לך פריחה, חום ובעיות בריאות אחרות, עליך לפנות לרופא שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: נסה טיפולים ביתיים

1. 

   הימנע משריטות. אמנם שריטה היא הדרך הקלה ביותר להקל על הגרד, אך היא עלולה להחמיר את המחלה. גירוד רק גורם לגירוד להימשך זמן רב יותר
   • כאשר אתה מגרד, תתן לעור שלך כאב קל. כאב מעורבב עם גירוד, מה שגורם לך להרגיש כאב במקום לגרד. עם זאת, המוח מפריש סרוטונין בתגובה לכאב על מנת להקל על הכאב, אשר יכול להפעיל את הקולטנים המגרדים ולהחמיר את המחלה.
   • קשה מאוד לשלוט על גירוד גירוד. כיסוי האזור הפגוע בתחבושת או תחבושת עשוי לעזור. גזרו ציפורניים או לבשו בגדים כדי לכסות את האזור המגרד

2. 

   
   
   השתמש במים קרים. טמפרטורות נמוכות משפיעות על העצבים הגורמים לגירוד ולעיתים יכולות להאט אותם ולגרום להם להרגיש פחות מגרדים. מרחו מים קרים על האזור המגרד בכדי להקל על הגירוד.
   • שמור על האזור המגרד מתחת למים קרים וזורמים. אתה יכול גם להניח מטלית כביסה קרה על העור שלך עד שהגירוד נעלם.
   • מקלחת קרה יכולה לעזור, במיוחד אם הגרד גדול בשטח.
   • חבילת קרח היא גם אפשרות טובה. אתה יכול לקנות שקיות קרח בסופרמרקטים או בתי מרקחת. תמיד עוטפים את חבילת הקרח במגבת או במטלית, לעולם אל תמרחו קרח ישירות על העור
   • אם אין לכם חבילת קרח, תוכלו להכניס קוביות קרח לשקית ניילון או להשתמש בירקות קפואים כמו שקית אפונה קפואה.

3. 

   
   
   קח אמבט שיבולת שועל. הוכח כי שיבולת שועל עוזרת להחלקת העור, ואמבטיה קרירה עם שיבולת שועל יכולה לעזור בהקלה על הגרד.
   • השתמש בקוואקר מכיוון שהוא מסיס יותר במים. עם זאת, אם אתה לא יכול למצוא אחד כזה, אתה יכול גם להשתמש במעבד מזון או בבלנדר כדי למחוק כוס אחת של שיבולת שועל ללא טעם.
   • מלאו את האמבטיה במים פושרים ושפכו את שיבולת השועל לאמבטיה. מערבבים היטב שלא יישארו גושים.
   • טבלי באמבטיה במשך 15 עד 20 דקות, לאחר סיום הרחצה, טפיחי את העור.

4. 

   
   
   ללבוש את הבגדים הנכונים. אם אתה מגרד, עליך למזער כל גירוי באזור זה. לבישת ביגוד לא הולם עלולה להחמיר את הגרד.
   • בחרו בגדים רפויים העשויים ממרקם רך ורך.
   • הימנע מבגדים צמודים והדוקים. במידת האפשר, בחר בגדים שאינם מכסים את הגירוד.
   • בדים טבעיים כמו משי או כותנה אינם מגרים את האזור המגרד. אל תלבש בגדי צמר.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות

1. 

   נסה תרופות ללא מרשם וקרמים מגרדים. ישנם הרבה קרמים נגד גירוד הזמינים בבתי מרקחת ובמרכולים. הם יכולים לעזור להרגיע את הגרד.
   • חפש את המרכיבים הבאים בעת בחירת קרם, מכיוון שיש להם השפעה ניכרת על הגירוד: קמפור, מנטול, פנול, פרמוקסין, דיפהנהידרמין ובנזוקאין.
   • שיטות אלה מרדימות את שורש העצב ובכך מסייעות בהקלה על הגרד. ניתן למרוח את הקרם כל כמה דקות עד שהתסמינים משתפרים.
   • נסו להשתמש בקרם קלמין דוקרני בריכוז מקסימלי של 4% מנטול.
   • עליכם תמיד לקרוא את האזהרות על כל מוצר שאתם רוכשים ולחפש רכיבים העלולים לגרום לאלרגיות. וודא שאתה יודע מה לעשות אם יש לך אלרגיה.

2. 

   אנטיהיסטמינים (תרופות עם השפעה אנטי-היסטמינים). אנטיהיסטמינים הם לעתים קרובות הטיפול הקו הראשון בקרב אנשים עם גירוד נרחב.
   • שימוש באנטי-היסטמינים אינו גורם לנמנום במהלך היום. זה כולל תרופות לאלרגיה ללא מרשם כמו האנטיביוטיקה cetitizine (Zyrtec) ותרופת loratadine (Clariton).
   • שוחח עם הרופא שלך על גירוד שכן רק רופא יכול להחליט אם מדובר במצב אלרגי. אם יש לך גירוד מסיבה אחרת, אנטיהיסטמינים עשויים שלא לעזור.

3. 

   דע מתי קרם הידרוקורטיזון עובד. קרם הידרוקורטיזון הוא תרופה מקומית ללא מרשם שיכולה להקל על הגרד. הם יכולים להועיל במקרים מסוימים, אך לא תמיד הם הבחירה הנכונה, תלוי בסיבת הגירוד.
   • קרם אנטי דלקתי של הידרוקורטיזון מסייע רק בהקלה על גירוד הנגרם כתוצאה מפריחה, כגון אקזמה. קרמים ללא מרשם הם בדרך כלל חלשים למדי, מכילים קורטיזון של 1% בלבד, אך אם יש לך אקזמה או מחלות עור אחרות כגון דרמטיטיס סבוריאה, הם עדיין יכולים לספק הקלה.
   • אם יש לך גירוד הנגרם כתוצאה מתגובה אלרגית, עקיצת חרקים או עור יבש, אז קרם הידרוקורטיזון לא יעזור.
   • כמו תמיד, יש להחיל תרופות ללא מרשם רק בעת הצורך וליידע את הרופא אם יש לך אלרגיות.

4. 

   פנה לרופא בעת הצורך. גירוד אינו בדרך כלל מצב רפואי חמור, אך אם הוא קשור לתסמינים ספציפיים או מחמיר, עליך לפנות לרופא שלך.
   • אם הגרד כה קשה עד שהוא מקשה על השינה, עליך לפנות לרופא מיד כדי לברר את הסיבה.
   • אם הגרד בן יותר משבועיים ואינו שוכך, שוחח עם הרופא שלך.
   • אם הגרד משפיע על כל הגוף, פנה לטיפול רפואי מיידי.
   • גש לרופא אם הגירוד מלווה בתופעות כגון ירידה במשקל, תשישות, שינוי בהרגלי המעי, חום, כתמים אדומים או פריחה בעור.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: למנוע גירוד

1. 

   למרוח קרם הגנה בעת הצורך. אם אתה מגרד מכוויות שמש, החל קרם הגנה על כל עור חשוף בחוץ.
   • אם העור שלך רגיש במיוחד לשמש, הימנע מכיבוי בזמן שיא השמש. זה בין השעות 10: 00-14: 00. זמני השמש הגבוהים מבוססים על קרינת UV, ולא רק על אור השמש. לכן מסגרת הזמן הזו לעולם לא משתנה.
   • מספר SPF יכול לפעמים להיות לא מדויק. קרם הגנה עם SPF 50, למשל, לא ממש מגן כפול מזה של SPF 25. בחר מותגים המספקים הגנה טובה יותר על העור במקום להסתמך רק על SPF. חפש מותגים שאומרים הגנה מפני UVA ו- UVB. קרמים אלה מסומנים לעיתים קרובות כ"ספקטרום רחב ".
   • אף על פי ש- SPF אינו המדד הטוב ביותר ליכולות של קרם הגנה, חשוב לדעת שרופאי עור ממליצים להשתמש בקרם הגנה מפני הגנה מפני הגנה מפני הגנה מפני הגנה 30.

2. 

   השתמש בקרם לחות. עור יבש יכול גם לגרד בקלות, השתמש בקרם לחות איכותי להפחתת הסיכון לגירוד.
   • מסנני קרינה איכותיים כוללים Cetaphil, Eucerin ו- CeraVe. אתה יכול לקנות קרמים אלה ברוב בתי המרקחת ללא מרשם.
   • מרחו 1 עד 2 קרמים מעורבבים מדי יום, במיוחד לאחר הרחצה, לאחר שעווה או פעילות גופנית, או כל פעילות העלולה לגרום לעור יבש או בוער.

3. 

   הימנע מגירויים. גירוד יכול לנבוע ממגע עם אלרגנים או מגרים בעור. אם אתה חושב שגירוד בעור הוא תגובה לחומר מגרה, הגבל את החשיפה שלך אליו באופן מיידי.
   • הסיבות הנפוצות לתגובת עור אלרגית הן נחושת, תכשיטים, בשמים, מוצרים אקטואליים כמו ניחוחות, מוצרי ניקוי וקוסמטיקה מסוימת. אם נראה כי גירוי הוא תגובה למוצר מסוים, יש להפסיק את השימוש.
   • ידוע כי חומרי ניקוי כביסה ריחניים גורמים לגירוי בעור. נסו מוצרים טבעיים שאינם מכילים טעמים מלאכותיים.
   • השתמש בסבונים, מרככים ותחליבים עדינים ונטולי ניחוחות במידת האפשר.
   פרסומת

עֵצָה

• גלה אם יש תרופה מקומית המטפלת במצבי גירוד ספציפיים. לדוגמא, תרופות ללא מרשם מטפלות בטחורים ובזיהומים פטרייתיים על ידי השמדת הגורם למצבים אלה.