תוֹכֶן

• צעדים

אם אתם מתקשים להבין את הנשים בחייכם, אל דאגה - זה לא מסובך כמו שאתם חושבים. המפתח להבנת נשים הוא להרפות מהניחושים שלך ולקחת זמן להכיר כל אדם. בין אם היא מכרה, קרובת משפחה או מאהבת, אם תפנה זמן לדבר איתם ותקשיב באמת למה שיש להם לומר, בקרוב תכיר אותם טוב יותר וממה אכפת להם. תוכלו גם להבין את היתרונות של היכרות עם נושאי נשים ולדעת לזהות ולפקפק בחלק מהנורמות הקשורות למגדר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: גלה אישה מסוימת

1. 

   הימנע מלהניח ניחושים לגביה. יהיה קשה להבין אנשים אחרים על ידי הנחה שאתה יודע הכל (או משהו) עליהם. כשאתה מכיר אישה, עליך להתחיל בביטול כל ניחוש לגבי מחשבותיה או רגשותיה. אל תמהר להסיק שאתה מכיר את חייה, האינטרסים או האמונות האולטימטיביים שלה.
   • לדוגמא, אם היא רווקה, אל תניח שהיא בודדה ומחפשת זוגיות. לא כל הנשים רוצות זוג.
   • יתכן שתתקשה לזהות את הניחוש שלך. אם יש לך מחשבות על האישה בחייך, עצור ושאל את עצמך, "למה אני חושב ככה? האם יש סיבה טובה לי להאמין בכך? "

2. 

   
   
   רואים בה אינדיבידואל עצמאי. זכרו שכל אישה היא אינדיבידואל בעל מאפיינים ייחודיים וכך גם אתם. יש לה סיפורי חיים משלה, נסיבות וחוויות - דברים שיש להם מגע אישי. כשאתה מתחיל ללמוד, אתה צריך לראות אותה כאינדיבידואל לפני שאתה נותן לגורם המגדרי להכניס או לכפות תפיסה סובייקטיבית לגבי האישה "צריכה" להיות.
   • זה לא אומר שאתה צריך להתעלם מהגורם המגדרי - נוסף על כך, זה עדיין חלק חשוב מזהותם של אנשים רבים. עם זאת, שים לב שמגדר לא קובע לחלוטין מי היא.

3. 

   
   
   שאל שאלות על רגשותיה, מחשבותיה ואמונותיה. אחת הדרכים הטובות ביותר להכיר מישהו ולהבין מישהו היא לדבר איתו. אם אתה רוצה לדעת יותר על נשים, שאל שאלות. עם זאת, אל תשאלי אותה שאלות באופן אישי או בקשב רב מדי, במיוחד אם אינך קרוב אליה. לדוגמה, כמה דברים שאתה יכול לשאול הם כדלקמן:
   • "מה אתה עושה בדרך כלל בזמנך הפנוי?"
   • "מה אתה מרגיש לגבי הבעיה הזו?"
   • "מדוע בחרת לעסוק בתחום זה?"
   • "מה אתה רוצה להשיג בעתיד הקרוב?"

4. 

   
   
   תקשיב למה שהיא אומרת. שאילת שאלות ודיבורים יעזרו לך להבין את האישה רק אם אתה מעוניין באמת במה שהיא אומרת. כשהיא משתפת, אתה צריך לנסות להקשיב ולהבין את התוכן. לא רק להקדיש זמן לחשוב כיצד תגיב במהלך השיחה. במקום זאת, הקשיב תחילה ואז חשב כיצד לענות.
   • אם אינך מבין משהו, נסה לחזור על דבריך או לשאול שאלות להבהרה.
   • לדוגמא, אתה יכול לומר "זה נשמע שאתה לא רוצה לבחור להשתמש במותג הזה כי הם לא הגיעו לפיתרון לבעיה הסביבתית, נכון?

5. 

   שים לב ל שפת גוף שֶׁלָה. האזנה לדבריו של מישהו אינה הדרך היחידה להבין אותם. חשוב לשים לב גם למחוות לא מילוליות, כמו הבעות פנים ויציבה. כשאתה עם אישה או מדבר איתה, התבונן כיצד היא מבטאת רגשות דרך פניה וגופה.
   • לדוגמא, אם היא מביטה בך, מחייכת ומשחררת את זרועותיה משני צידי גופה, היא עלולה להרגיש בנוח ונינוחה.
   • אם היא תסתכל למטה על הרצפה ותשלב את זרועותיה על חזה, היא עלולה להיות עצבנית, ביישנית או מודאגת.

6. 

   בילו איתה מתי שתוכלו. לקחת את הזמן לפגוש מישהו יכול לעזור לך להכיר אותם טוב יותר. אם תצליחו לפגוש אותה, תהיה לכם הזדמנות להתבונן כיצד היא מתנהגת במצבים שונים ועם רבים אחרים. תלוי עד כמה אתה אינטימי וכמה נוח לך איתך, נסה לקבוע איתה פגישה אישית או לבקש ממנה לצאת עם הקבוצה.
   • בצע הזמנות ספציפיות. לדוגמא, במקום לשאול שאלה לא ברורה כמו: "האם תרצה ללכת איתי איפשהו מדי פעם?" אתה יכול לומר "אני וכמה חברים הולכים להשתתף באירוע ביום שישי. האם אתה רוצה לבוא איתי? "
   • לפגישה פרטית, נסה להזמין אותה למשהו פחות מלחיץ כדי לתת לה זמן לדבר ולהבין. לדוגמה, תוכל להזמין אותה לשתות קפה או ארוחת צהריים.

7. 

   דבר עם מכריה לקבלת נקודת מבט אחרת. אם אתה מוצא את ההתנהגות של מישהו מבלבל, לפעמים זה יכול לעזור לך לדבר עם חבר או מכר. אנשים אלה יכולים לעזור לך להבין טוב יותר את מעשיה, מחשבותיה או מילותיה.
   • לדוגמא, נסה לומר, “אתה מכיר את לאן זמן רב. אתה יודע למה היא מתעצבנת כשמדובר בתוכים? "

8. 

   נסה להכניס את עצמך לנעליה. אמפתיה עמוקה היא חלק חשוב בהבנת מישהו. דמיין את עצמך במצבה ושאל את עצמך איך היית חושב ומרגיש במצב דומה.
   • לדוגמא, נסה לחשוב "לפעמים מאי שוכחת לעתים קרובות, אבל היא צריכה לעבוד שתי משמרות ולדאוג לתינוק שלה בבית. לעתים קרובות היא חייבת להרגיש עייפה ותשושה. "

9. 

   גלה בעצמך את הבעיות שנשים מתמודדות איתן. גם כשאתה חי במקום שהוא שוויון מגדרי מבחינה משפטית וחברתית, גברים ונשים מתמודדים עם הבעיות והאתגרים שלהם. כדי להבין אישה, אתה צריך להסתכל על התמונה כולה ולהבין את הלחצים והדעות הקדומות שהם מתמודדים איתם שאתה לא.
   • לדוגמא, אתה יכול לקרוא מאמרים, ספרים או השקפות בנושאים כמו הבדלים ביחס של עובדי שירותי בריאות לגברים ונשים או האתגרים שנשים מתמודדות איתן עֲבוֹדָה.
   • אם היא מתלוננת על האתגרים וחוסר שביעות הרצון של המין החלש יותר, נסה להימנע מלהתנגד למשהו או להיראות אדיש. תפתח ונסה לראות דברים מנקודת מבטה.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 2: הפוך להבנה במערכת יחסים רומנטית

1. 

   תן לבן הזוג שלך את מלוא תשומת הלב כשתהיה יחד. גם אם אתם בקשר רומנטי עם ילדה, עדיין יהיה קשה להבין אותה מבלי לשים לב אליה. אינך צריך להתמקד בה לחלוטין 24/7 אלא לשים לב אליה כשאתה מבלה יחד. שים את הטלפון וההפרעות שלך בצד והתמקד בהאזנה למה שהיא אומרת.
   • כשאתה מדבר, נסה להבין מה היא אומרת לפני שאתה מגיב. שאל שאלות כדי להבין טוב יותר את מה שהיא משתפת.
   • היא תעשה את אותו הדבר אם היא תבין שאתה באמת שם לב ומנסה להבין אותה.

   

   קלואי קרמייקל, דוקטורט
   פסיכולוג קליני

   נסה מחוות רומנטיות שונות על סמך מה שהיא אוהבת. הטריק כאן הוא לגלות מה האדם מרגיש כל כך רומנטי. יש בנות שאוהבות את העובדה שהאוהבים שולחים פרחים למשרד ביום האהבה כי זה גורם להן להרגיש ששים לב ומיוחדות. להפך, אחרים מאמינים שדברים כאלה הם גביניים או פולשים למרחב הפרטי שלהם.

2. 

   היו פרואקטיביים לגבי מה שהיא אוהבת. תוכלו להכיר טוב יותר את בן / בת הזוג שלכם ולבנות מערכת יחסים טובה יותר אם אכפת לכם (ולו רק מעט) מהדברים החשובים לה. שאל אותה אילו פעילויות היא אוהבת, מה המטרות והחלומות שלה ואילו מטרות ואמונות הכי הגיוניות עבורה. משם תוכלו לתאם לעשות כמה מהתחביבים שלה ביחד.
   • זה יכול להיות פשוט כמו לראות יחד את תוכנית הטלוויזיה האהובה עליה או להצטרף מדי פעם למשחק הווידיאו החביב עליה.
   • שאל שאלות לגבי הדברים שהיא מודאגת מהם. לדוגמא, "מה אתה הכי אוהב בספר הזה?" או "מה ריתק אותך בטיפוס?"
   • לגלות ממה אכפת לה לא רק עוזר לך להתקרב, אלא גם עוזר לך להכיר אותה טוב יותר.

3. 

   הימנע מהאשמות או מסקנות ממהרות תוך כדי ויכוח. אם האדם עושה משהו שאתה לא יכול להבין או להסכים איתו, אל תמהר להתלונן או להאשים. זה יביא אותה למחות ותתקשה להבין את נקודת מבטה ולעלות על דרכים להתמודד עם המצב. במקום זאת, תן לה לדעת איך אתה מרגיש והביע רצון לשמוע אותה מסבירה בשלווה ובכבוד את מעשיה.
   • לדוגמא, אתה יכול לומר "אני מרגיש פגוע ומבולבל כשאתה מגיב לאחי ככה. למה אמרת את זה? "
   • הימנע משימוש בשפת האשמה או ניחוש.לדוגמא, אל תגיד "אני תמיד מנסה להפיל אותך ואת המשפחה שלך כדי להרגיש טוב יותר עם עצמך!"

4. 

   תבדוק איתה. אם אינך בטוח כיצד האדם מרגיש או חושב, הדרך הטובה ביותר לברר היא לשאול. וודא שבאמת אכפת לך מהתשובות שלה ושאל שאלות נוספות כשאתה לא מבין.
   • אתה יכול לשאול שאלות פתוחות כמו, "איך אתה מרגיש?" או שאלות ספציפיות יותר כמו: "האם אתה עצבני מהוויכוח הקודם שלנו?"
   • אם היא נותנת תגובה חמקמקה או אומרת שהיא לא רוצה לדבר על זה, אל תדחפי או תתעצבני. במקום זאת, אתה יכול לומר "אני מבין את זה. אם אתה רוצה לדבר, אני תמיד אהיה מוכן להקשיב.

5. 

   התעסק במחשבות וברגשות שלך. זה אולי נשמע מוזר, אבל לדעת יותר על עצמך יכול להקל עליך להבין את האדם. אם אתה לא יודע מה קורה בראש ובלב שלך, יהיה קשה להתחבר למחשבות ולרגשות שלה. הקדישו זמן כל יום להתבונן ברגשותיו, מחשבותיו ורגשותיו בגופכם.
   • אל תנסה לשפוט או לנתח את מחשבותיך ורגשותיך. אתה רק צריך להתבונן ולשם אותם. לדוגמא, אתה עשוי לחשוב לעצמך, "כשאני מתווכח עם לאן, אני מרגיש מפחד. אני חושש שאאבד אותה. הכתף שלי מתוחה ולבי פועם במהירות. "

   אתה יודע עדיין? מחקרים מראים כי למדיטורי קשב יש סיכוי יותר להזדהות ולהזדהות עם אחרים.

   פרסומת