מְחַבֵּר:
Peter Berry
תאריך הבריאה:
14 יולי 2021
תאריך עדכון:
23 יוני 2024
תוֹכֶן
אם אתה נמצא במערכת יחסים בלתי-קיימא או מתקשה למצוא מישהו שאיתו אתה רוצה לנהל מערכת יחסים ארוכת טווח, הרעיון להקים קשר מאושר לאורך זמן עשוי להיראות בלתי אפשרי. למרבה המזל, ישנן דרכים בהן אתה יכול לעשות דברים כדי לשפר את איכות ועמידות היחסים שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: התחל קשר מתאים
להבין את הצרכים והרצונות שלך. חשוב להבין את הצרכים הפיזיים והרגשיים שלך לפני כניסה למערכת יחסים מכיוון שאתה צריך לדון בצרכים אלה עם מישהו שאתה אוהב אם אתה רוצה שהקשר יצליח. אתה צריך לקבל מושג יציב לגבי מה שאתה צריך ורוצה במערכת היחסים, אבל אם אתה לא בטוח, אתה יכול לחשוב על הנושאים האלה.
- חשוב על מערכות יחסים בעבר כדי לקבל הבנה מדוע הם הצליחו או נכשלו. מה חוויות אלו יכולות לספר לך על צרכיך?
- חשוב כיצד אתה מגיב לאנשים ולמצבים. לדוגמא, האם אתה מגיב רגשית, מתקשה לסמוך על מישהו או מתקשה להביע את רגשותיך? זה יכול להיות מועיל להבין את אותן תכונות אישיות לפני כניסה למערכת יחסים רצינית.
וודאו שאתם נמצאים בזוגיות מסיבות בריאותיות ולא הולמות. זכור את הכללים הבאים:- סיבות בריאותיות לפתיחת מערכת יחסים כוללות: רצון לחלוק אהבה, קרבה וחברות; הצורך לחוות צמיחה אישית; תומכים זה בזה רגשית וחומרית; ומקווה לבנות משפחה. חשוב לזכור שהדינמיקה הזו לא מתמקדת רק בקבלת אהבה ותמיכה, אלא גם במתן הדברים לאדם שאתה אוהב.
- סיבות לא הולמות לכניסה לזוגיות כוללות: פחד מבדידות, פחד מניתוק, ואי רצון לאבד את הקשר עם חבריו ובני משפחתו של האדם. השימוש בשותף לבטיחות, מין, כסף או נקמה באקס הם סיבות מזיקות מאוד לזוגיות. אם תתחיל ותתחזק מערכת יחסים מסיבות אלה, אתה ובן זוגך יתקשו לפתח קשרים ארוכים ומאושרים, וגם שניכם תיפגעו קשה. הגש אותו.
בחר את בן / בת הזוג שלך בחוכמה. אם אתה מקווה לפתח קשר ארוך ומאושר, עליך לבחור את בן / בת הזוג בקפידה. לעתים קרובות אנשים מניחים כי הפכים מושכים זה את זה, אך החוקרים מגלים כי אנשים שחולקים מטרות, תחומי עניין וציפיות דומים נוטים יותר להיות מרוצים ממערכות היחסים שלהם.- האישיות שלך לא חייבת להיות זהה, אבל אם כל אדם רוצה דברים אחרים מהקשר, אתה תתאמץ לשמור על מערכת יחסים זו.
- תחשוב אם ההבדלים שלך מפצים זה את זה. לדוגמא, אדם נמהר יותר יתאזן עם אדם מתכנן יותר.
תהיה מציאותי. כניסה למערכת יחסים בתקווה ללא קשיים ואתגרים אינה מציאותית. ההתאהבות והטירוף שלך יתפוגגו בהתחלה, אך עם הזמן והמאמץ תוכל לבנות מערכות יחסים עמוקות ומשמעותיות יותר.
אל תנסה לשנות את המחץ שלך. בעוד שתוכלו לשכנע את האדם להסיר את הבגדים המלוכלכים או לקחת את הכלב לטיול, המחשבה שתשנה משמעותית את אישיותו, דעתו או התנהגותו תוביל לכישלון במערכת היחסים שלכם. . מומחים אומרים כי אינך יכול לשנות את האישיות או הרעיונות הספציפיים הבאים:
- מושג הדת.
- השקפותיו של האדם לגבי תינוק.
- המזג שלו או שלה ואיך הם מתנהגים כשזועמים.
- בין אם האדם חי מופנם או מוחצן.
- תחומי העניין, הפעילויות והאינטרסים של האדם.
- הקשר של האדם למשפחתו.
לבנות זוגיות. אם אתה מקווה לקיים מערכת יחסים ארוכה ומאושרת, התמקד בבניית מערכת יחסים עם האדם שאתה אוהב. מומחים מצאו כי זוגות שהם חברים מאושרים יותר וקשורים זה לזה.
- אם אתה לא רוצה לבלות יחד, היחסים שלך לא יהיו מוצלחים במיוחד.
- הקדיש זמן להכרת האינטרסים והאינטרסים של זה. בהתחלה זה אולי נראה כאילו אתה צריך להקריב קורבנות כדי לעשות משהו שאתה לא רוצה, אבל האקס שלך יעריך את המאמץ שלך ויהיה מוכן לעשות משהו שיעשה אותך מאושר בפעם הבאה. אתה גם תרגיש מחובר אליה ותבין טוב יותר את אישיותה, רצונותיה וצרכיה.
- נסה לזהות את תחומי העניין המשותפים שלך ולנהל אותם יחד. לדוגמא, אם אתם אוהבים בחוץ, צאו לקמפינג יחד.
לא מרגיש שאתה צריך לעשות הכל ביחד. זוגות מוצאים לפעמים שהם צריכים לעשות את כל הפעילויות יחד, אבל זה יכול לגרום לך ולבן הזוג שלך להרגיש קשורים.
- אל תוותרו על זמן עם חברים ובני משפחה.
- שמרו על תחביבים שהיו לכם לפני שהתחלתם מערכת יחסים.
היו נדיבים עם האדם. אנשים נדיבים מוכנים לשים את המחשבות, הרגשות והאינטרסים של אחרים מעל עצמם. חוקרים גילו שכאשר הם נדיבים זה עם זה, זוגות נוטים יותר ליצור מערכות יחסים מתמשכות.
- שתף את מה שיש לך. זה יכול להיות פשוט כמו הנכונות שלך לחלוק קינוחים או יותר חשוב, כמו המשאבים והזמן שלך.
- אל תהיה נדיב כי אתה רוצה משהו בתמורה. אנשים נדיבים באמת לא עושים זאת כי הם רוצים משהו מאחרים. לדוגמא, אל תתן מתנה נדיבה מכיוון שאתה מקווה שהיא משתלמת.
אל תמהר. אנשים שנכנסים למערכת יחסים עשויים להרגיש ממהרים להגיע לשלבים גבוהים יותר במערכת היחסים שלהם על ידי התקרבות מהירה, מעבר לגור יחד והתחתנות זמן קצר לאחר הפגישה. אמנם זה מרגש לחשוב על הסוף הטוב שאתה מצפה לו ואינך יכול לחכות להגיע, אך פנה זמן לוודא שגם אתה וגם בן זוגך נמצאים באותו עמוד של מערכת היחסים יעזור לחזק את הקשר.
- אתה והאחר המשמעותי שלך תהיה בטוח יותר ומאושר יותר במערכת היחסים אם אתה לא מרגיש לחוץ ונאלץ לעשות משהו ממהר.
- ככל שמבינים זה את זה יותר, הקשר שלכם מתפתח יותר ויש לכם סיכוי להצלחה.
שיטה 2 מתוך 3: שמירה על קשר מאושר לטווח ארוך
צפו בשינויים במערכת היחסים שלכם. גם אם אתה ומישהו שאתה אוהב ישתנו עם הזמן, מערכת היחסים שלך תשתנה. במקום לנסות לשמור על הזוגיות זהה, לחבק ולהוקיר שינויים כדי לבנות מערכת יחסים חזקה ומתמשכת יותר.
- יש אנשים שחוששים לא להרגיש נלהבים או נלהבים כמו בימים הראשונים של מערכת היחסים שלהם, אבל זה בסדר. יהיו לך פחות סיכויים להיות קרובים כאשר מערכת היחסים שלך מתבגרת עם לחץ עבודה, אילוצים משפחתיים ואחרים. עם זאת, על פי מחקרים, אנשים במערכת יחסים קשורה טוענים כי יש להם קשר פיזי ורגשי מספק יותר עם יקירם.
- במקום לדאוג להיבטים השליליים של מערכת יחסים מבוססת, חשוב על הדרכים החיוביות בהן מערכת היחסים שלך מתפתחת. לדוגמא, האם אתה מרגיש שהקשר שלך למחוץ שלך מעמיק? האם אתה בטוח יותר ובוטח יותר ממה שהתחלת לראשונה את הקשר? אילו חוויות ואתגרים התגברתם יחד עם האחר המשמעותי שלכם?
מסכים להשקיע זמן, אנרגיה ומאמץ במערכת היחסים שלך. טיפוח קשר ארוך ומאושר דורש השקעה של זמן, אנרגיה ומאמץ.
- במקום לחשוב על קיום מערכת יחסים כ"עבודה קשה ", חשוב על זה כמפתח ומעמיק את הקשר בינך ובין בן / בת הזוג שלך. למרות שזה עשוי להתמודד עם אתגרים לפעמים, יהיו לך גם הרבה כיף, רגעים מיוחדים והזדמנויות מרגשות.
- גם אם מערכת היחסים שלך נשמעת לפעמים כמו עבודה כבדה, התמקד בתוצאות שאתה מקבל בהשקעה שלך.
התייחסו זה לזה בכבוד. כיבוד אחד את השני יעזור לך ולבן זוגך לבנות ולקיים מערכת יחסים מאושרת וממושכת. להלן מספר דרכים יעילות להפגין כבוד לאחרים המשמעותיים שלך:
- התייחס לאדם כמו שתרצה שיתייחסו אליו.
- חשוב היטב ובנימוס כשאתה מבקש מהאקס שלך רעיונות ומידע בנושאים חשובים כמו הורות, אפילו בנושאים יומיומיים כמו מה לאכול בארוחת הערב.
- התייעצו ביניכם לפני התכנון.
- שאל על עבודתו של האדם, תחומי העניין שלו, פעילויותיו ורגשותיו.
- הימנע משיחות ריקות או שפה והתנהגויות אחרות המובילות להתעלמות מהאדם האחר במערכת היחסים. סרקזם, נדנוד ונדנוד אולי נראה פחות רציני, אבל הם יכולים לפגוע בבן הזוג שלך ולגרום לה להרגיש מתגוננת, אפילו עוינת.
הראה לאהובך כמה הם משמעותיים עבורך. זוגות רבים מקדישים תשומת לב מיוחדת לימי הולדת וימי נישואין, אך הצגת והערכה של הדברים שאהובכם עושה על בסיס יומי יסייעו לכם ליצור מערכת יחסים מאושרת ומאושרת.
- אתה לא צריך להוציא כסף כדי להראות לך אכפת.
- נסה לעשות משהו פרודוקטיבי ובוגר, מבלי להנחות. לדוגמא, הוציאו את האשפה או הציעו לבשל ארוחת ערב.
- ספר לאדם שאתה אוהב מדוע הוא חשוב לך.
- כשבן הזוג שלך עושה משהו טוב בשבילך, הכיר בזה ואמר תודה.
- אם אתה רוצה שמישהו שאתה אוהב יהיה מעריך יותר ומתחשב, דגם אותה התנהגות. אתה יכול להיות דוגמה ראשונה.
תקשר עם האדם שאתה אוהב. תקשורת לקויה יכולה למנוע ממך ומהאדם המשמעותי שלך לקיים יחסים ארוכים ומאושרים. תקשורת יעילה מבטיחה שאתה ומישהו שאתה אוהב לחשוב באותה דרך ולבטוח זה בזה.
- תקשר עם מישהו שאתה אוהב באופן קבוע, והשקיע זמן בכל יום בדיונים על נושאים אישיים ומערכת יחסים יותר מאשר רק על הורות, עבודה בעבודה או עבודות בית.
- תקשורת לא תמיד מדברת. זה גם על הקשבה למה שיש לאדם האחר לומר. הימנע מהפרעה או הצפה של האדם האחר.
- כאשר אהובך משתף ברגשותיה, אשר כי שמעת אותה על ידי סיכום דבריה. אתה יכול להתחיל באמירה, "ממה שאני שומע או מבין ...". גם אם אתה לא מסכים עם מה שהאקס שלך אומר, זה מראה שאתה שם לב ויעזור לך להזדהות עם בן / בת הזוג שלך. לעתים קרובות זה גורם לאנשים להרגיש פחות מתגוננים.
- תקשורת פנים אל פנים, במיוחד לגבי מערכת היחסים שלך, יעילה לרוב משיחות, הודעות טקסט או אימיילים. כאשר אתה יכול ליצור קשר עין עם האדם האחר, להתבונן בשפת גופה ולראות את תגובתה, תהיה לך סיכוי גבוה יותר לטפל במצב ולפתור בעיות.
תהיה כנה. זוגות כנים חווים לעיתים קרובות קשר מאושר וממושך יותר. חוסר אמון, תוצאה של חוסר יושר, יכול להשפיע קשות על מערכת היחסים שלכם.
- במקום להסתכן באובדן האמון שלך, היה כן ותן למישהו שאתה אוהב להכיר את מחשבותיך ודאגותיך. גם אם הדיון קשה ולא נוח, ניסיון להחזיר את אמונך לאחר שהיית לא ישר יהיה קשה עוד יותר.
- אמנם כנות חשובה למערכת יחסים מוצלחת, אבל להיות כל כך כנה זה שזה יכול לפגוע. נסה להיות אדיב ורגיש כשאתה מביע את דאגותיך או משתף חדשות לא נעימות. אם אתה גס וחסר רגישות, המסר שלך לא יתקבל טוב והאדם שאתה אוהב יתקשה לתקשר.
הבן שאתה ובן זוגך עשויים להביע אהבה אחרת. אנשים מראים רגשות ואהבה בצורה שונה, והבנתם יכולה לעזור לך לבסס מערכת יחסים מאושרת ובריאה יותר.
- שימו לב לצרכי זה על ידי שאלו מה שניכם יכולים לעשות כדי להראות אהבה ותמיכה. ברגע ששניכם מכירים את צרכיו של האדם האחר, תוכלו להביע בכוונה את רגשותיכם זה לזה.
חוגגים את ההבדל. במקום לחשוב עד כמה בן / בת הזוג שלך מתסכל, או עד כמה הוא שונה מהדרך בה אתה ניגש לנושא, נסה להעריך את ההבדל.
- חשבו כיצד ההבדל שלכם משלים את האחר ותורם למערכת היחסים שלכם. לדוגמא, אם אתה מחמיר ובן הזוג שלך נטול דאגות, חשוב כיצד תוכל לאזן בין השניים. האם בן הזוג שלך יאלץ אותך להקפיד על דברים, ותוכל לעזור לה להתמקד בדברים החשובים?
- לעתים קרובות אנשים מוצאים שהאישיות שלך או ההרגלים שלפעמים מעצבנים הם אלה שתפסו את תשומת ליבו של בן הזוג.
בילו זמן יקר יחד. לפעמים במערכת יחסים בוגרת יותר אנשים עסוקים וקל להתעלם מהחשיבות של שיתוף זמן יקר עם בן זוג. בילוי קבוע יחד מבלי להפריע על ידי ילדים, חיות מחמד, הורים או עבודה יעזור לך להתחבר עם בן / בת הזוג שלך.
- במקום רק לצפות בטלוויזיה או בסרטים, בחרו פעילות בה תוכלו לקיים אינטראקציה עם מישהו שאתם אוהבים. תוכלו לתכנן טיול בסוף שבוע, לקחת שיעור בישול, לצאת לטיול בפארק או לאכול ארוחת ערב ביחד.
- זוגות רבים מוצאים את זה מועיל לקיים סידור קבוע של "לילה דייט". תכננו לעשות משהו ביחד, או לחילופין השבוע אתה זה שתכנן פעילויות ובשבוע הבא תור בן הזוג שלך. הקפידו לבחור פעילויות שונות כך שלילה דייט לא יהיה משעמם מדי.
פנה לעצמך זמן. בעוד שבילוי יקר ביחד הוא חיוני, בילוי עם עצמך גם יעזור לך לשמור על קשר ארוך ומאושר. כל אחד יכול לפעמים לשגע את בן / בת הזוג שלך, ולבלות קצת איפשהו או לבלות עם עצמך עוזר לך לעיתים קרובות להעריך אותו יותר.
- רדף אחר תחומי העניין והפעילויות שלך. אתה תרגיש עצמאי ושמח ורענן כשתשוב.
חייכו עם מישהו שאתם אוהבים. אתגרים הם בלתי נמנעים במערכת יחסים, אך היכולת שלך לשמור על חוש הומור ולחייך עם בן / בת הזוג תעזור לשניכם לעבור את זה.
- נסו להיזכר בחוויות ביחד או ללכת למקומות כמו פארקי שעשועים או מועדוני קומדיה בהם יש הרבה צחוק.
- התמקדו בחיוך יחד במקום לצחוק אחד על השני, מה שיכול להפוך חוויות שליליות ולמנוע מכם קשר עם בן / בת הזוג.
אל תתנו לאנשים אחרים להתערב במערכת היחסים שלכם. אהובים אומללים, הורים משתלטים וחברים מתנשאים יכולים להרוס את מערכת היחסים שאתה ובן זוגך בונים. תן לבן / בת הזוג שלך להפריע להפרעה השלילית הזו.
- אינך צריך לסלק את האנשים האלה מחייך, אך אל תסבול מישהו שלא רוצה לעזור או להשפיע לרעה על מערכת היחסים שלך.
- אם אתה ובן הזוג שלך מודאגים ממישהו שמפריע למערכת היחסים שלך, דבר על כך בפתיחות ובכנות. עבדו יחד למציאת פיתרון. לדוגמא, אם אהובכם מתעקש להגיע בכל חג המולד, אתם ובן הזוג שלכם יכולים לתכנן נסיעות ולבלות קצת זמן מהלחצים המשפחתיים.
- אתה יכול לשמוע ולהגיב לחששות של אנשים ביחס למערכת היחסים שלך, אך אתה יכול גם להסביר בנימוס ובנחת כי השתתפותם של אנשים משפיעה לרעה עליך ועל חברך. אהבה.
- יוצא מן הכלל אחד לכלל זה הוא כאשר אתה נמצא במערכת יחסים פוגענית או שיש לך סיבה טובה לדאגה. במקרה זה, אל תבודד את עצמך ואל תתעלם ממי שרוצה לעזור ולתמוך בך.
שיטה 3 מתוך 3: פתרון בעיות
אל תנסה לזכות בויכוח. לעתים קרובות, כאשר אנשים משתתפים בדיונים, הם חושבים שהם צריכים "לנצח" ולהוכיח את עצמם "צודקים". עם זאת, גישה זו מגבילה באופן דרסטי את יכולתך להבין עם מה אינך מסכים.
- אם אתה בהחלט צריך "לנצח" את הוויכוח, אתה מראה לבן / בת הזוג שלך שלא באמת אכפת לך ממחשבותיו ומצבי הרוח שלו. התנהגות זו הופכת את היחסים לסותרים יותר ותסיים את כל התקשורת.
- גישה זו מראה גם כי הוויכוח עוסק יותר ברגשות והצדקה מוחצים במקום בטיפול בנושאים שהובילו אליו.
- ניסיון לנצח את בן זוגך לא יעזור לך ליצור מערכת יחסים ארוכה ומאושרת. ל"מפסידים "בדיונים לרוב יש צורך להשיב, להגיב ולהגיב, ולכן קשה לך לעזוב ולהרגיש מרוצה מהתוצאה הסופית.
דיון בכנות. בדיוק כמו להיכנס לויכוח בגישה של "ניצחון", שימוש בטקטיקות גרועות בוויכוח עם בן / בת הזוג שלך מסוכן למערכת היחסים. צעקות, מלחמה קרה, האשמה והערות מכוונות שתכיר לפגוע בבן / בת הזוג שלך הן טקטיקות הרסניות שאינן פותרות שום בעיה ביחסים.
- אתה עלול למצוא עצמך לא נעים אם אינך משתמש בטקטיקות גרועות אלה. לדוגמא, במקום להאשים או להאשים, התמקדו במה שאתם חושבים, היו ספציפיים ככל האפשר.
- במקום להדגיש "עשיתי לך את זה", הסבר כמה אתה מרגיש פגוע ועצוב. שימוש בהאשמות גורם לעיתים קרובות לאחרים להתגונן והם אינם רוצים להקדיש זמן להקשיב לבעיה שלך.
- אל תשתמש במילים כמו "לעולם" ו"לעיתים קרובות "שכן מילים לעיתים נדירות מדויקות ולעיתים קרובות מגבירות את המתח.
- התנהגויות כאלה נפוצות במהלך דיון, אז עצרו וחזרו כשאתה ובן הזוג שלך מרגישים רגועים יותר. צאו לטיול, נשמו עמוק, התנהלו יומן או שחקו עם ילדיכם. אתה תהיה בשליטה על הרגשות שלך כשתשוב לשיחה עם בן / בת הזוג שלך.
התמקדו בבעיה ספציפית בכל פעם. תוך כדי ויכוח, אנשים נוטים להביא נושאים נוספים ולהגיש הרבה תלונות. עם זאת, גישה זו תציף אתכם בבעיות ותגביל את יכולת הפיתרון שלכם.
- התמקדות במה שהיא בעיה מסוימת תעזור לך לעבור מבלי להפוך את הדברים למסובכים ושליליים יותר.
תודו כשאתם טועים. זה בסדר לעשות טעויות בזוגיות, אך סירוב להודות שאולי עשית משהו לא בסדר או פגעת במישהו לא יעזור לך לשמור על קשר ארוך ומאושר. כדי לפתור בעיות שמתעוררות ולבנות ביטחון ואמון במערכת היחסים, שני האנשים צריכים להכיר מתי טעו.
- אם לבן / בת הזוג שלך יש בעיה שצריכה לפתור, שקול אותה בזהירות. מכיוון שהיא מכירה אותך טוב יותר מכל אחד אחר, רוב הסיכויים שהדאגה שלה תקפה.
- שאל אותה אם יש לה הצעות ספציפיות כדי למנוע זאת בעתיד.
- אם אתה יכול לקבל את הטעות שלך, בן / בת הזוג שלך יהיו יותר ממוכנים להודות בטעותה.
נסו לסלוח. להחזיק טינה ולא לשכוח את פגיעות העבר יהפוך אתכם וגם את בן הזוג לאומללים. אמנם קשה ללמוד לסלוח, אך זה ייצור מערכת יחסים בריאה שנמשכת זמן רב יותר.
- זה עוזר לבחון מחדש את הסיבות לכך שהרגשת פגוע מראש. לשאול את עצמך מה קרה חשוב באותה מידה כמו מה היית כרגע, ולהבין שמה שאתה אומר או עושה עשוי להיות בעל תפקיד במצב.
- שאל את עצמך אם משהו בעבר גרם לך לטעון.
- חשוב על היתרונות שאתה יכול להשיג בסליחה. לכידת רגשות שליליים גורמת לך להרגיש עצוב, חרדה ולחץ, ולסלוח לאחרים יגרום לך להרגיש טוב יותר.
- אם אתה ממשיך להזכיר לך דברים שפגעו בך בעבר, גם אתה וגם בן זוגך מרגישים מוצפים וחסרי תקווה לגבי עתיד הזוגיות שלך.
קבל שאתה לא יכול לפתור כל בעיה במערכת יחסים. אמנם אתה מעוניין בעצמך ובבן זוגך להתמודד עם כל בעיה שמתעוררת במערכת היחסים, אך זה לא חייב להיות כך בטווח הארוך. אנשים יכולים לנהל מערכת יחסים ארוכה ומאושרת כשהם עדיין לא מסכימים.
- לפעמים מה שאנחנו מזהים כבעיה במערכת היחסים הוא לא כזה בעיה כמו שאנחנו חושבים תחילה. נסה ללמוד עוד על המצב על ידי שאל את עצמך אם הבעיה באמת גרמה לשיבוש ההתקשרות שלך וזקוקה לפתרון קיצוני.
- זוגות מצליחים יכולים להתפשר, להסתגל ולהבין מה לא שווה להרוס מערכת יחסים.
דע מתי לקבל עזרה. אם אתה מתקשה לטפל במצב עם בן / בת הזוג שלך או לדון במערכות יחסים, אל תפחד להיעזר בפסיכולוג זוגי, יועץ זוגיות או איש מקצוע אחר. מומחה אחר בתחום בריאות הנפש.
- לחכות עד שהבעיה תהייה חמורה ולאיים על מערכת היחסים שלכם רק תקשה על הפיתרון.
- מועיל להיות אדם אובייקטיבי ולהתנסות בתיווך ההתמודדות עם בעיות מערכת יחסים או ניהול שיחות.
עֵצָה
- כדי ליצור מערכת יחסים ארוכה ומאושרת, עליך להתיידד עם מישהו שאתה אוהב. הקדיש זמן לטיפוח תחומי עניין משותפים, אך היה מוכן לחקור תחומי עניין שונים.
- הראה לבן / בת הזוג שאכפת לך מהם על ידי עבודה משמעותית מבלי להתייעץ.
- יישוב ההבדלים על ידי יצירת מצבי win-win במקום מנצחים ומפסידים. קיום מנצח או מפסיד לא יעזור לך לקיים יחסים ארוכים ומאושרים.
