תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

שלבקת חוגרת (שלבקת חוגרת) היא זיהום בעור ועלול לגרום לפריחה שלפוחית. מחלה הנגרמת על ידי נגיף הנקרא varicella zoster, נגיף זה הוא גם האשם הגורם לאבעבועות רוח. אם היה לך אי פעם אבעבועות רוח, תהיה לך סיכוי גבוה יותר לקבל שלבקת חוגרת מאוחר יותר. אין תרופה לרעפים, אך ניתן לבצע טיפול תרופתי וטיפול קבוע מהרופא שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: ניהול התפרצויות מחלות

1. 

   מודעות לסימפטומים. שלבקת חוגרת מתחילה בדרך כלל עם כאב, גירוד, צריבה, קהות ו / או עקצוץ למשך 1 עד 5 ימים. לאחר מכן, המטופל יפתח פריחה. אצל אנשים עם מערכת חיסונית תקינה, הפריחה תופיע בדרך כלל כפס אדום ארוך וארוך בצד אחד של הגוף או בפנים. אנשים עם מערכת חיסונית חלשה עלולים לחוות פריחה בכל הגוף.
   • תסמינים נוספים כוללים חום, כאבי ראש, רגישות לאור ולמגע, תשישות וכאבי בטן.
   • הפריחה הופכת לשלפוחית ​​וקשקשת תוך 7-10 ימים. שלבקת חוגרת תימשך שבועיים - 6 שבועות.

2. 

   
   
   פנו לטיפול רפואי מיידי. אתה צריך לפנות לרופא ברגע שמתגלה פריחה. עדיף לפנות לרופא תוך 3 ימים (מוקדם יותר אם יש לך פריחה בפנים). הרופא יכול לאבחן ולתכנן את הטיפול בזמן. טיפול מוקדם יכול לגרום לשלפוחיות להתייבש מהר יותר ולהפחית את הכאב.
   • אתה יכול לטפל ברעפים בבית. אינך זקוק לאשפוז.
   • רוב האנשים יחוו שלבקת חוגרת רק פעם אחת, אך יתכן שתחוו את המחלה עוד 2 או 3 בעתיד.

3. 

   
   
   השתמש בתרופות ביתיות. במהלך ההדבקה עליכם ללבוש בגדים רפויים עשויים בדים טבעיים, לנוח בשפע ולאכול בריא. אתה יכול גם להתרחץ עם מעט שיבולת שועל או להשתמש בקרם קלמין להרגעת העור.
   • ללבוש בגדי משי או כותנה במקום צמר או אקריליק.
   • הוסף חופן שיבולת שועל טרייה או ג'לטינית במי האמבטיה כדי להרגיע את עורך. אתה יכול גם למצוא ג'ל מקלחת שיבולת שועל כדי להוסיף אותו לאמבטיה שלך.
   • מרחו קרם קלוריות לאחר הרחצה, בעוד העור עדיין לח.

4. 

   
   
   להפחית לחץ. לחץ יכול לגרום לך להרגיש יותר כאב עם שלבקת חוגרת. נסה להפסיק לחשוב על הכאב על ידי ביצוע פעילויות אחרות שאתה נהנה מהן כמו קריאה, האזנה למוזיקה או שיחות עם חברים או משפחה. לחץ מעורר גם התפרצות, אז נסו לעשות כל שביכולתכם כדי להימנע מלחץ בעצמכם.
   • טכניקות מדיטציה ונשימה עמוקה יעזרו להפחית את הלחץ במהלך המחלה, ולעזור להקל על הכאב.
   • אתה יכול לעשות מדיטציה על ידי חזרה על מחשבות או מילים מרגיעות במוחך, כדי למנוע הסחת דעת.
   • עליכם להשתמש גם במדיטציה מודרכת בזמן מדיטציה, שם אתם מתמקדים בחשיבה על תמונות או מקומות בהם אתם נרגעים. בתהליך ההדמיה, שלבו עוד ריחות, מראות וצלילים. גם בקשה מאחרים להנחות אותך בתהליך תועיל.
   • טאי צ'י ויוגה הם גם דרכים להפחתת לחץ. שני סוגי הפעילויות דורשים שילוב של תנוחות ספציפיות ותרגילי נשימה עמוקה.

5. 

   קח תרופות אנטי-ויראליות. בדרך כלל הרופא שלך ירשום ולציקלוביר (Valtrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famciclovir STADA), או תרופה דומה אחרת לטיפול ברעפים. קח את התרופות כפי שנקבע על ידי הרופא והרוקח, ודבר על תופעות לוואי אפשריות או על תגובות לתרופות אחרות שאתה נוטל.
   • אתה צריך לקחת את הגלולות בהקדם האפשרי בכדי שיעבדו. זו גם הסיבה שאתה צריך לפנות לרופא מיד עם הופעת פריחה.

6. 

   קח משכך כאבים. הכאב שאתה חווה בזמן שאתה נגוע עשוי להיות קצר, אך חמור למדי. בהתאם לחומרת הכאב שלך וההיסטוריה הרפואית שלך, הרופא שלך ירשום לך כמה תרופות המכילות קודאין עבורך, או תרופות המסייעות בניהול כאבים ארוכי טווח כגון נוגדי פרכוסים.
   • לחלופין הרופא שלך ירשום כמה תרופות, כגון לידוקאין. ניתן להשתמש בו בצורה של קרם, ג'ל, תרסיס או כתם עור.
   • הרופא שלך עשוי גם לתת לך זריקה של סטרואידים או חומר הרדמה מקומי כדי לשלוט בכאב.
   • קרם קפסאיצין מרשם, המכיל את החומר הפעיל בפלפלי צ'ילי, יעזור גם הוא לשלוט בכאב כאשר מורחים אותו על הפריחה.

7. 

   שומר על עור נקי וקריר. אתה יכול להתקלח קר בזמן שאתה חווה שלבקת חוגרת או למרוח דחיסות קר על שלפוחיות ושלפוחיות. שמור על ניקיון העור באמצעות מים קרים וסבונים עדינים למניעת גירוי או דלקת נוספים.
   • התקלחי עם סבונים עדינים כמו דאב, אוליי, ג'ונסון ועוד.
   • אתה יכול לערבב 2 כפיות תה מלח בליטר 1 מים קרים ולהשתמש במטלית כדי למרוח את התמיסה על השלפוחית ​​או הפריחה. זה יעזור להרגיע כל גירוד שאתה חווה.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 2: התמודדות עם סיבוכי שלבקת חוגרת

1. 

   זיהוי כאבי עצבים לאחר שלבקת חוגרת. אחד מכל חמישה אנשים עם שלבקת חוגרת יפתח כאבים עצביים לאחר שלבקת חוגרת (PHN). אתה יכול גם לקבל מצב זה אם אתה חווה כאבים קיצוניים באותו מקום בו היו לך שלבקת חוגרת בעבר. PHN יימשך שבועות או חודשים. אנשים רבים עשויים לחוות תסמינים במשך שנים רבות.
   • ככל שאתה מבוגר יותר, כך גדל הסיכוי שלך לקבל PHN.
   • אם אתה מרגיש כאב כשמשהו נוגע בעור שלך (למשל בגדים, רוח, אנשים), ייתכן שיש לך PHN.
   • אם אתה לא מטופל מוקדם, אתה יכול גם לקבל PHN ביתר קלות.

2. 

   היזהר לפני סיבוכים. למרות ש- PHN הוא הסיבוך השכיח ביותר, סביר להניח שיש לך מחלות אחרות כגון דלקת ריאות, בעיות שמיעה, עיוורון, דלקת המוח או מוות. צלקות, זיהום בעור ואי ספיקת שרירים יכולים להיות גם סיבוכים של שלבקת חוגרת.

3. 

   פנו לטיפול רפואי. אם אתה חושב שיש לך סיבוכים של PHN או שלבקת חוגרת אחרת, עליך לפנות לרופא שלך. הרופא שלך יכול לפתח את תוכנית הטיפול המתאימה כדי לעזור לך להתמודד עם סיבוכים. תוכנית הטיפול שלך תתמקד בניהול הכאב הכרוני שלך.
   • הטיפול יכלול תרופות מקומיות כגון לידוקאין, חומרי הרדמה כגון אוקסיקודון, נוגדי פרכוסים כגון גבפנטין (נוירונטין) או פרגבלין (ליריקה), או שימוש בהתערבות פסיכולוגית.
   • אנשים רבים נוטים יותר לחוות דיכאון או בעיות בריאות נפשיות אחרות כאשר הם מתמודדים עם כאב כרוני. הרופא שלך ירשום לך תרופות נוגדות דיכאון או יבקש ממך לעבור טיפול התנהגותי קוגניטיבי. טיפול זה יכלול טכניקות הרפיה או היפנוזה. שתי הטכניקות הללו יעילות בניהול כאב כרוני.

4. 

   קבל חיסון שלבקת חוגרת. אם אתה מעל גיל 60, אתה צריך לקבל את החיסון הזה. גם אם חלית במחלה בעבר, עליך עדיין להתחסן כדי למנוע אותה. אתה יכול לקבל את הזריקה במשרד הרופא או בבית החולים שלך.
   • חיסון שלבקת חוגרת בדרך כלל יכוסה בביטוח בריאות אם יש לך ביטוח.
   • כדאי להמתין עד שהפריחה נעלמה לפני שמתחסנים. התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע את הזמן הטוב ביותר לנהל את החיסון שלך.

5. 

   דאג לבריאותך הכללית. החיים עם שלבקת חוגרת פירושם שכל גורם יכול לגרום להתפרצות, כולל לחץ, מערכת חיסון מוחלשת, תזונה לקויה ותשישות. אמנם החיסון הוא הדרך היחידה למנוע מחלות, אך רווחה כוללת יכולה לעזור לך להימנע מזיהום ולהתאושש מהר יותר.
   • אכלו בריא וספקו לגופכם מספיק ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון.
   • יש לבצע פעילות גופנית קבועה ומנוחה מספקת.
   פרסומת

עֵצָה

• חפש עזרה מאנשים שעברו שלבקת חוגרת. מדי שנה, כמיליון אנשים מקבלים שלבקת חוגרת בארצות הברית, על פי הערכות המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). כ- 50% מהמקרים הם אנשים בני 60 לפחות. בווייטנאם מספר האנשים הנגועים ברעפים עולה מ 1.5% - 3% בשנה. אתה יכול לבדוק את רשימת קבוצות התמיכה בקהילה שלך או באינטרנט בעיר שלך.
• אל תגרד את השלפוחית ​​או תגרד את העור במהלך המחלה מכיוון שזה רק יחמיר את הכאב ושלבקת החוגרת.
• הימנע ממגע עם אנשים שמעולם לא היה להם אבעבועות רוח או את החיסון נגד אבעבועות רוח.שלבקת חוגרת אינה מדבקת, אך במהלך ההדבקה, ניתן להעביר את נבט אבעבועות רוח לילדים או למבוגרים שמעולם לא נדבקו או שלא חוסנו כנגד נגיף הדלקת.