איך לשטוף ידיים

מְחַבֵּר: Laura McKinney
תאריך הבריאה: 5 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון: 1 יולי 2024
Anonim
איך לשטוף ידיים. שומרים על הכללים ומצילים חיים!
וִידֵאוֹ: איך לשטוף ידיים. שומרים על הכללים ומצילים חיים!
  • הרטיב את הידיים מתחת למים זורמים כדי לוודא שהידיים שלך נקיות. מים עומדים בשלוליות או בכיור יכולים להכיל חיידקים או חיידקים.
  • השתמש בסבון מספיק לידיים שלך. ריססו את כף היד בכמות סבון בגודל מטבע. לאחר מכן, יש לשפשף את הידיים כך שהסבון דולק.
    • אתה יכול להשתמש בסבון נוזלי, גוש או אבקת סבון. זה לא חייב להיות סבון אנטיבקטריאלי.
  • שלבו את האצבעות כדי לקרצף את האצבעות. הניחו יד אחת על השנייה כך ששתי כפות הידיים פונות לקרקע. הניחו את האצבעות על העליונה בין אצבעות היד התחתונה. הזז את היד למעלה ולמטה לאורך האצבע כדי לצחצח. המשך להכניס את האצבע של יד אחת לשנייה וחזור.
    • שטפו את הידיים בעזרת פעולה זו למשך 3 עד 5 שניות בכל יד.

  • תפס את האגודל וסובב את היד סביב האגודל. הצביעו על אגודל יד שמאל והשתמשו ביד ימין כדי לתפוס אותה. הפעל את יד ימין למעלה ולמטה כדי להבריש את אצבע שמאל ולתת לסבון לזלוג במקום בו האגודל שלך פוגש את היד שלך. לאחר כ -2 עד 3 שניות, החלף ידיים כדי לצחצח את האצבע השנייה.
    • החזיקו את האגודל מספיק חזק כדי שהסבון יוכל לנקות את העור עמוק יותר.
  • השתמש בקצות האצבעות כדי לשפשף את כפות הידיים. פתח את כף ידך השמאלית והפוך כלפי מעלה. צבט את קצות האצבעות של ידך הימנית יחד והשתמש בהם בכדי לשפשף את כף ידך השמאלית. המשך לשפשף סבון בכף היד למשך 3 עד 4 שניות לפני שתשתמש באותה שיטה לניקוי כף היד הימנית.
    • זה יעזור לסבון להיכנס מתחת לציפורן ולנקות אותו.

    טיפים: בסך הכל, כדאי לשטוף את הידיים למשך 20 שניות לפחות. אם אתם מתקשים לתזמן, שרו פעמיים את "יום הולדת שמח" תוך כדי שפשוף את היד.


  • שטפו את היד נקייה. לאחר שסיימת לצחצח, הנח את היד שלך שוב מתחת למים הזורמים. תן למים לשטוף את הסבון עד שאתה כבר לא רואה את הבועות.
  • ייבש את הידיים במגבת נקייה. קבל מגבת נקייה ויבשה והשתמש בה לנגב את הידיים. אם אפשר, השתמשו במגבות נייר חד פעמיות בכדי למנוע את התפשטות החיידקים. דאג לספוג את כל המים עד שידיך יבשות.
    • אם אתה צריך להשתמש במייבש יד, הקפד להזיז את הידיים ולשפשף אותן באוויר חם כדי לאפשר להם להתייבש לחלוטין.

  • שפשפו ידיים יחד עד לחיטוי הידיים אידוי. צחצח את הידיים שלך למשך כ -20 שניות, ואז שפשף את החיטוי על הידיים כאילו שוטף את הידיים במים. חברו את אצבעותיכם ושפשפו את כף היד בקצות האצבעות כך שהפתרון ייכנס עמוק מתחת לציפורן. המשך לשפשף את זה ככה עד שהידיים שלך יבשות. פרסומת