תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

הפרעת אישיות מנותקת (DID), הידועה בעבר בשם הפרעת אישיות מרובה, היא הפרעת זהות בה לאדם יש לפחות שני מצבי אישיות מובחנים. DID הוא לעתים קרובות תוצאה של התעללות קשה בילדות. מחלה זו יכולה להיות לא נוחה ומבלבלת עבור האדם החולה וסובביו. אם אתה חושש שיש לך DID, אתה יכול לזהות אותו על ידי מאבחן מקצועי, זיהוי הסימפטומים שלך וסימני האזהרה, הבנת היסודות של DID והפצת תפיסות מוטעות נפוצות לגבי הפרעת אישיות דיסוציאטיבית.

צעדים

חלק 1 מתוך 5: זיהוי התסמינים

1. 

   
   
   לנתח את תחושת העצמי שלך. לאנשים עם DID מצבי אישיות ברורים רבים. מצבים אלה הם היבטים של עצמם, אך מוצגים בנפרד, ובמהלכם המטופל אינו יכול לזכור זיכרונות כלשהם. מצבי אישיות שונים עלולים לגרום להפרעות בתחושת העצמי של האדם.
   • שימו לב ל"התמרה "באישיותכם. המושג "מעבר" מתייחס לשינוי מאישיות / מצב אחד למשנהו. השינוי האישי של האדם DID הוא יחסית תכוף או בר קיימא. אדם DID יכול לעבור למצב אחר משניות לשעות, ומשך הזמן לביטוי אישיות או מעמד חלופי ישתנה מאדם לאדם. לעיתים גורמים חיצוניים יכולים להגדיר המרות על סמך ביטויים:
     • שינוי בטון / טון קול.
     • מהבהב שוב ושוב כאילו מסתגל לאור.
     • שינוי בסיסי בגישה או במצב הפיזי.
     • שנה הבעות פנים או הבעות.
     • שינוי בחשיבה או בדיבור ללא סיבה או כל סימני אזהרה.
   • אצל ילדים בלבד, לדמיין את המשחק או לשחק איתך אינו מעיד על הפרעת אישיות מרובה.

2. 

   
   
   זיהוי שינויים קיצוניים ברגשות ובהתנהגות. לאנשים עם DID יש לעיתים קרובות שינויים ברורים ברגשות (נצפים), בהתנהגות, בתודעה, בזיכרונות, בתחושות, בחשיבה (מחשבות) ובתפקוד החושי-מוטורי.
   • אנשים עשו לפעמים לפתע לשנות לחלוטין את נושא או דרך החשיבה. הם עשויים גם להראות חוסר ריכוז לאורך תקופות זמן ארוכות, לפעמים לשים לב לדבר ולעיתים לא.

3. 

   
   
   זיהוי בעיות זיכרון. אנשים עם DID חווים לעיתים קרובות בעיות זיכרון חמורות, כולל קושי להיזכר באירועים יומיומיים, מידע אישי חשוב או אירועים טראומטיים.
   • סוגי בעיות הזיכרון הקשורות ל- DID אינם זהים לאמנזיה יומיומית רגילה. לאבד את המפתחות או לשכוח לזכור היכן השארת את המכונית שלך זה לא עניין גדול. בעוד שלעתים קרובות לאנשים היה פער בזיכרון, למשל, הם כלל לא זוכרים את המצב החדש.

4. 

   עקוב אחר רמת הדיכאון. אתה יאובחן כחולה DID אם הסימפטומים שלך גורמים לפגיעה משמעותית בהיבטים החברתיים, המקצועיים שלך או אחרים בחיי היומיום שלך.
   • האם הסימפטומים (מצבים שונים, בעיות בזיכרון) גורמים לך לכאב רב?
   • האם יש לך הרבה בעיות בבית הספר, בעבודה או בפעילות היומיומית בגלל הסימפטומים שלך?
   • האם הסימפטומים קשים לחברות ולמערכות היחסים שלך עם אחרים?
   פרסומת

חלק 2 מתוך 5: ביצוע הערכה

1. 

   התייעץ עם מטפל. הדרך הבטוחה היחידה לברר אם יש לך DID היא באמצעות הערכה של פסיכולוג. DIDs לא תמיד זוכרים מתי הם עוברים מצב אישיות מסוים. לכן, אנשים DID עשויים שלא להכיר במצבים הרב-ממדיים שלהם, מה שמקשה מאוד על האבחנה העצמית.
   • אל תנסה לאבחן את עצמך. עליך לפנות לפסיכיאטר כדי לקבוע אם היה לך. רק מטפל או פסיכיאטר מוסמך לאבחן את המחלה.
   • מצא פסיכולוג או מטפל המתמחה בהערכה וטיפול ב- DID.
   • אם אתם מאובחנים כחולי DID, תוכלו לשקול אם עליכם ליטול תרופות. בקש מפסיכיאטר להפנות אותך לפסיכיאטר.

2. 

   הסר בעיות רפואיות. אנשים חוו לפעמים בעיות זיכרון ותסיסה הנגרמת כתוצאה ממחלות מסוימות. חשוב גם כי הרופא העיקרי שלך יראה אותך לשלול אפשרויות אחרות.
   • כדאי גם לשלול את השימוש בממריצים. דמנציה הנגרמת על ידי שתייה או הרעלה אינה גורמת ל- DID.
   • פנה מיד לרופא אם מתרחשים התקפים מכל סוג שהוא. זו מחלה ואינה קשורה ישירות ל- DID.

3. 

   אתה צריך להיות סבלני בזמן שאתה מקבל תמיכה מומחית. אבחון DID לוקח זמן. לעיתים אנשים מאובחנים באופן שגוי, הסיבה העיקרית היא מכיוון שחולים רבים ב- DID סובלים גם מבעיות נפשיות אחרות כגון דיכאון, הפרעת סטרס פוסט טראומטית, הפרעת אכילה, הפרעת שינה שינה, הפרעת פאניקה או הפרעת שימוש בסמים. השילוב של מחלות אלה גורם לסימפטומים של הפרעת אישיות מרובה לחפיפה עם הפרעות אחרות. לכן יתכן והרופא יצטרך זמן רב יותר למעקב אחר המטופל לפני אבחון מדויק.
   • אינך יכול לצפות לאבחון מיד לאחר ביקורך הראשון אצל איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. תהליך הערכת המחלה דורש ביקורים רבים.
   • זכור לומר לרופא שלך כי אתה חושש שיש לך. זה יקל על האבחנה, כך שהרופא שלך (פסיכולוג או פסיכיאטר) יוכל לשאול את השאלות הנכונות ולבחון את התנהגותך בכיוון הנכון.
   • היו כנים כאשר אתם מתארים את חוויותיכם. ככל שיש לרופא מידע רב יותר, האבחנה תהיה מדויקת יותר.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 5: זיהוי שלטי האזהרה

1. 

   צפו בתסמינים אחרים וסימני אזהרה ל- DID. ישנם תסמינים רבים הקשורים לאדם עם DID. למרות שלא כולם משמשים לאבחון DID, סביר להניח שסימפטומים רבים מופיעים וקשורים קשר הדוק למחלה.
   • ערוך רשימה של כל הסימפטומים שאתה חווה. רשימת ביקורת זו תעזור להבהיר את הסטטוס שלך. קח איתך רשימה זו כאשר אתה מבקר אצל מטפל לצורך אבחון.

2. 

   שימו לב להיסטוריה של התעללות או התעללות. DID הוא לעתים קרובות תוצאה של שנים ארוכות של התעללות. בניגוד לסרטים כמו "משחק המחבואים" המתאר אי סדר שמופעל פתאום על ידי אירוע טראומטי חדש, DID מגיע לעתים קרובות מהתעללות כרונית. אנשים שחווים ילדות עם שנים ארוכות של התעללות רגשית, פיזית או מינית לעיתים קרובות מפתחים DID כמנגנון התמודדות להתעללות. באופן כללי, התעללות זו חמורה מאוד, למשל התעללות מינית על ידי מטפל באופן קבוע או שנחטפה והתעללה במשך זמן רב.
   • התעללות יחידה (או אירוע לא קשור כלשהו) אינה גורמת להפרעת אישיות מרובה.
   • הסימפטומים יכולים להתחיל בילדותם אך אינם מאובחנים עד שהאדם מגיע לבגרות.

3. 

   צפו ב"זמן שאבד "ואובדן זיכרון. המונח "זמן אבוד" מציין שאדם מזהה פתאום דברים סביבם, ושוכח לחלוטין את פרק הזמן החדש (כמו יום קודם או פעילויות באותו בוקר). . תופעה זו קשורה קשר הדוק לדמנציה - מצב בו אדם מאבד זיכרון מסוים או סדרה של זיכרונות קשורים. לשני המצבים הללו יש השפעה חזקה על המטופל, מה שהופך אותו למבולבל ולא מודע להתנהגותו שלו.
   • יומן על בעיות זיכרון. אם פתאום אתה מתעורר ולא יודע מה עשית, כתוב אותו. בדקו את התאריך והשעה ורשמו הערות היכן אתם נמצאים והדבר האחרון שאתם זוכרים. זה יכול לעזור לך לזהות את סוגי הטריגרים שמובילים לניתוק. אתה יכול לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש אם אתה מרגיש בנוח.

4. 

   הכירו בהפרדה. פרידה היא תחושת הפרדה מגופך, חוויותיך, רגשותיך או זיכרונותיך. כולם חווים מידה מסוימת של דיסוציאציה (למשל, כשאתה צריך לשבת יותר מדי זמן בכיתה משעממת, ופתאום להתעורר כשאתה שומע את הפעמון מצלצל ולא זוכר כלום. שקרה בשעה האחרונה בערך.). עם זאת, אנשים עם DID עשויים לחוות דיסוציאציה בתדירות גבוהה יותר, כאילו הם "חיים במדרחוב". האדם עם DID עשוי להביע שהוא מתנהג כאילו הוא מסתכל על גופו מבחוץ. פרסומת

חלק 4 מתוך 5: הבנת היסודות של DID

1. 

   למד אודות קריטריונים ספציפיים באבחון DID. ידיעת תקן האבחנה ל- DID יכולה לעזור לך להחליט אם יש צורך בהערכה של פסיכולוג בכדי לאשר את חשדותיך. על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה 5 (DSM-5), הכלי העיקרי המשמש בפסיכולוגיה, ישנם חמישה קריטריונים שיש לעמוד בהם כדי לאבחן אדם עם DID. יש לאמת את כל חמשת הקריטריונים הללו לפני אבחון. זה:
   • יש שני מצבי אישיות או יותר באדם על פי נורמות תרבותיות וחברתיות.
   • יש בעיות זיכרון חוזרות ונשנות, כמו פערים בזיכרון לגבי פעילויות יומיומיות, שכחת מידע אישי או אירועים טראומטיים.
   • תסמינים גורמים להפרעה רבה בפעילויות (לימודים, עבודה, פעילויות יומיומיות, יחסים עם אנשים).
   • ההפרעה אינה חלק מטקסים תרבותיים או דתיים מוכרים.
   • הסימפטומים אינם נגרמים על ידי שימוש בסמים או מחלות.

2. 

   להבין ש- DID הוא הפרעה שכיחה למדי. הפרעת אישיות דיסוציאטיבית מתוארת לעיתים קרובות כמחלת נפש נדירה המופיעה בקהילה; מחלה נדירה מאוד לכאורה. עם זאת, מחקרים אחרונים מראים כי 1-3% מהאוכלוסייה אכן עושים זאת, מה שהופך אותה לבעיה נפוצה במחלות נפש. אך אל תשכח שחומרת המחלה יכולה להשתנות מאדם לאדם.

3. 

   דעו כי ה- DID גבוה בהרבה בקרב נשים מאשר אצל גברים. בין אם מדובר בתנאים סוציאליים או בשל הסיכון הגבוה יותר להתעללות בילדות, נשים נוטות לחלות במחלה פי שלושה עד תשע מאשר גברים. יתר על כן, נשים מציגות יותר מאפייני מעמד / אישיות מאשר גברים, עם ממוצע של 15+, לעומת 8+ אצל גברים. פרסומת

חלק 5 מתוך 5: לפזר את המיתוסים

1. 

   דע כי הפרעת אישיות דיסוציאטיבית היא מחלה אמיתית. בשנים האחרונות היו מחלוקות רבות לגבי האותנטיות של DID. עם זאת, פסיכולוגים ומדענים הגיעו למסקנה שלמרות אי הבנה, מחלה זו היא אמיתית.
   • סרטים מפורסמים כמו "החנון", "אוצרות המוות" ו"סיביל "מתארים את הגרסאות הבדיוניות והקיצוניות של DID, מה שהופך את המחלה למבלבלת ומבלבלת עוד יותר. עם אנשים רבים.
   • DID אינו מתרחש באופן פתאומי וברור כפי שמוצג על ידי סרטים וטלוויזיה, ואין לו נטייה להיות אלים או פראי.

2. 

   דעו כי פסיכולוגים אינם גורמים לזיכרונות שווא בחולי DID. למרות שישנם מקרים רבים של חולים שחווים זיכרונות כוזבים כאשר פסיכולוגים חסרי ניסיון שואלים שאלות מובילות או כאשר המטופל נמצא במצב של היפנוזה, לעתים רחוקות DIDs שוכחים הכל. התעללות שחוו. חולים סובלים לרוב מהתעללות לאורך זמן, ולכן כמעט בלתי אפשרי עבורם לדכא או להכיל את כל הזיכרונות; הם עשויים לשכוח חלקים מזיכרונם, אך לא את כולם.
   • פסיכולוג מנוסה יידע לשאול שאלות שלא גורמות למטופל ליצור זיכרונות כוזבים או אמירות כוזבות.
   • דרך בטוחה לטיפול ב- DID היא שימוש בטיפול טיפולי, שהוכח כי הוא משתפר משמעותית.

3. 

   הבן ש- DID אינו זהה ל"שינוי אגו ". אנשים רבים חושבים שיש להם בעיות אישיות מרובות, אך הם למעשה משנים את האגו שלהם. "שינויי אגו" היא אישיות שנוצרת על ידי אדם לפעול או להתנהג באופן שונה מהאישיות הרגילה שלו. DIDs רבים אינם מודעים לחלוטין למצבי האישיות המרובים שלהם (בגלל התרחשות דמנציה), בעוד שהאדם שמשנה את האגו אינו רק מודע, אלא מנסה בכוונה ליצור גרעינים. הדרך השנייה.
   • סלבריטאים עם אגו מתחלף כוללים את אמינם / סלים שאדי וביונסה / סשה.
   פרסומת

עֵצָה

• אם יש לך כמה מהתסמינים שתוארו לעיל, אין פירוש הדבר שיש לך.
• מערכת הפרעת האישיות הדיסוציאטיבית יכולה להועיל בילדות כאשר מתרחשת התעללות, אך הופכת לבעייתית כאשר האדם כבר אינו זקוק לו, בדרך כלל כמבוגר. זה כאשר רוב האנשים פונים לטיפול בכדי להתמודד עם ההפרעה הנוכחית בבגרותם.