תוֹכֶן

• צעדים

קשקשים, או דרמטיטיס סבוריאה, היא בעיית עור שכיחה שעלולה להשפיע על הקרקפת, האוזניים, הגבות, צידי האף והזקן. קשקשים יכולים להופיע אצל ילדים צעירים (המכונים "חרא באפלו"), בני נוער ומבוגרים. קשקשת הינה כתמי עור יבשים וקשקשיים בקרקפת או באזורים אחרים בגוף, עם סימני עור דלקתיים ורודים או אדומים. אם יש לך קשקשים, תבחין בגלדים לבנים בכתפיים או בחזה, במיוחד כאשר אתה לובש בגדים כהים. קשקשים חמורים או כרוניים יכולים להיות מתסכלים ומביכים. קשקשים גם גורמים לך להרגיש מאוד מגרד ולא נעים. ניתן לטפל בקשקשים עם מוצרים מקצועיים ותרופות ביתיות. בנוסף, יש לנקוט בצעדים למניעת הופעת קשקשים בקרקפת או במקומות אחרים בגוף. מטרת הטיפול היא להפחית את הפטרייה ואת הדלקת הנגרמת על ידי הפטרייה הגורמת לקשקשת ובדרך כלל נעשית באמצעות מוצר מקומי.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: השתמש במוצר מקצועי

1. 

   
   
   נסה שמפו קשקשים ללא מרשם המכיל אבץ או חומצה סליצילית. אם יש לכם קשקשים קשים, תוכלו לנסות שמפו לקשקשים המכיל מספר מרכיבים ההורגים את הפטרייה בחלקה הגורמת לקשקשת. חפש שמפו בבתי מרקחת המכילים:
   • אבץ פיריתיון: מרכיב זה מסייע בהשמדת פטריית Malassezia המובילה בחלקה להופעת קשקשים. אבץ פיריטיון נמצא במותגים כמו Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 ו- SHS Zinc.
   • חומצות וסליציליות סליציליות: שני מרכיבים אלה מסייעים בריכוך תאי עור מתים בקרקפת, וגורמים להם להתקלף וליפול מהקרקפת. הם נמצאים במוצרי השמפו של Neutrogena T / Sal ו- Sebulex. יש לזכור כי הקרקפת יכולה להתייבש לאחר שימוש בשמפו המכיל חומצה סליצילית. אתה יכול להשתמש במרכך לאחר שמפו כדי להרטיב את הקרקפת.
   • סלניום גופרתי 1-2.5%: מרכיב זה עוזר להאט את ייצור תאי העור בקרקפת ולהרוג את הפטרייה הגורמת לקשקשת. סלניום גופרתי קיים בשמפו של Excel, Selsun Blue ו- Reme-T. עם זאת, שמפו זה אינו מומלץ לשיער בלונדיני או מטופל כימי מכיוון שהוא יכול לטשטש שיער.
   • שמפו המכיל 1% קטוקונזול: לשמפו זה השפעה אנטי פטרייתית חזקה, שיכולה לטפל ולמנוע קשקשים. רכיבי קטוקונזול בשמפו Nizoral A-D.
   • שמפו של זפת פחם: שמפו זה יכול לעזור להאט ייצור תאי עור מתים ולמנוע קשקשים. מרכיב זה נמצא בשמפו Neutrogena T / Gel, Tarsum ו- Tegrin.
   • אל תשתמש בסוגים מסוימים של שמפו לקשקשת אם הינך בהריון או מניקה. קרא תמיד את ההוראות על תווית השמפו בעיון לפני השימוש ודבר עם הרופא שלך אם אתה מודאג משימוש בשמפו לטיפול בקשקשים.

2. 

   
   
   השתמש בשמפו בהתאם להוראות על התווית. לאחר ההחלטה באיזה שמפו לטפל בקשקשים, עליכם להשתמש בדרך הנכונה לטיפול בקשקשים בצורה היעילה ביותר. ניתן להשתמש בכל שמפו לקשקשים פעם ביום או כל יומיים עד שהשליטה בקשקשים היא. למעט שמפו קטוקונזול, המשמש רק פעמיים בשבוע.
   • החל את השמפו על ידי עיסויו לעור שומני, והשאיר אותו למשך 5 דקות לפחות כדי לתת למרכיבים זמן לעבוד. אם אתה מגלה ששמפו אחד איבד את השפעתו, נסה לעבור בין שני סוגים שונים של שמפו לקשקשים.
   • אם נראה שמפו קשקשים עובד, הפחית את התדירות ל 2-3 פעמים בשבוע. לעומת זאת, אם השמפו שלך לא עובד במשך שבועות והקשקשים נמשכים, שוחח עם הרופא על טיפולי מרשם.

3. 

   
   
   השתמש בקרם תרופות ללא מרשם לטיפול בקשקשים. בנוסף לשמפו קשקשים, ניתן להשתמש גם בקרמים רפואיים למריחה על הקרקפת לטיפול בקשקשים. ישנם שני קרמים בהם תוכלו להשתמש:
   • קרמים של סטרואידים: אלו יכולים להפחית דלקת או עור יבש והם זמינים כקרם ריכוז ללא מרשם, 0.5% או 1%. אתה יכול להשתמש בקרם על הקרקפת שלך, כאשר השיער שלך רטוב, לאחר שימוש בשמפו קשקשים.
   • קרמים נגד פטריות: קרמים אלה יעילים מכיוון שהם מסייעים בהפחתת כמות הפטריות שחיות על העור, כולל הקרקפת. חפש קרם ללא מרשם המכיל 1% קלוטרימזול ו -2% מיקרונזול. ניתן למרוח קרמים נגד פטריות 1-2 פעמים ביום.

4. 

   מרחו שמן מינרלי לאחר השימוש בשמפו לקשקשים. אם הקרקפת שלך קשקשת, אתה יכול להשתמש בשמן מינרלי חם לפני השינה כדי לעזור לריכוך הפתיתים. לבש מכסה מנוע כדי לכסות את השיער והקרקפת כשאתה הולך לישון. לאחר מכן שטפו את שיערך בשמפו קשקשים למחרת בבוקר. פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: השתמש בתרופות ביתיות

1. 

   מרחו אספירין על הקרקפת. אספירין מכיל סליצילטים - החומר הפעיל בשמפו לקשקשים מכיל חומצה סליצילית. אספירין הוא פיתרון מהיר ופשוט לקשקשת בבית.
   • הכן 2 טבליות אספירין ומועך אותן לאבקה דקה. לאחר מכן, הוסיפו את האבקה לשמפו.
   • מרחו שמפו על בסיס אספירין כדי לכסות את השיער ואז עסו את השמפו בקרקפת. השאירו את השמפו על השיער למשך 1-2 דקות לפני שטיפתו.
   • שטפו שוב את השיער עם שמפו (לא אבקת אספירין) כדי להסיר את כל האבקה שנותרה.

2. 

   השתמש בשמנים טבעיים כדי להתאים את הקרקפת. שמנים טבעיים כמו שמן קוקוס, שמן שקדים ושמן זית יכולים לעזור לשמור על לחות הקרקפת ולמנוע קשקשים.
   • שים כוס אחת מהשמן הטבעי האהוב עליך בקערה. מחממים את השמן למגע, אך לא מרתיחים. לאחר מכן, מרחו את השמן על כל הקרקפת ועסו באופן שווה.
   • השתמש במגבת כדי לעטוף את השיער והקרקפת, והניח לשמן להיספג בן לילה.
   • למחרת בבוקר, שטפי את השיער.

3. 

   שטפו את השיער עם חומץ תפוחים. חומץ תפוחים הוא עפיצות טבעית שיכולה למנוע מהקרקפת להתקלף ומלאה בפטריות קשקשים. אתה יכול לשטוף את השיער עם חומץ תפוחים לאחר שימוש בשמפו.
   • מערבבים 2 כוסות חומץ תפוחים עם 2 כוסות מים צוננים.
   • להישען באמבטיה או באמבטיה כדי לשטוף את השיער בתערובת חומץ תפוחים.
   • אתה יכול גם למרוח חומץ לבן על הקרקפת ולעטוף מגבת בחוץ. השאירו את החומץ על הקרקפת שלכם למשך הלילה ואז שטפו אותו בשמפו רגיל למחרת בבוקר.

4. 

   השתמש בסודה לשתייה. סודה לשתייה היא תרופה ביתית מצוינת לקשקשים.
   • במקום שמפו, השתמש בסודה לשתייה כדי לשטוף את השיער. פשוט מרחי חופן סודה לשתיה ולקרקפת. שוטפים היטב במים חמים.
   • אתה יכול להמשיך להשתמש בסודה לשתיה במקום בשמפו רגיל כדי לשטוף את השיער ולטפל בקשקשים.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: מניעת קשקשים

1. 

   שטפו את השיער באופן קבוע. תרגול ההרגל הנכון של שמירה על שיער נקי יכול לסייע במניעת צמיחת קשקשים, תוך שמירה על בריאות שיער וקרקפת. נסה לשטוף את השיער פעם ביום, במיוחד אם הקרקפת שומנית או מגורה.

2. 

   הימנע משימוש בתרסיסי שיער וג'לים לשיער. מוצרים לעיצוב כמו ספריי לשיער, ג'ל לשיער, מוס ושיער לשיער מובילים כולם להצטברות של שמן בשיער ובקרקפת, מה שבתורו גורם לקשקשים. הגבל את השימוש שלך במוצרי עיצוב, במיוחד אם הקרקפת שומנית או מתחילה לפתח קשקשים.

3. 

   השקיעו זמן רב בשמש. מחקרים מראים כי אור השמש יכול לסייע במניעת קשקשים. עם זאת, עליך למרוח תמיד קרם הגנה מלא לגוף לפני היציאה, כדי למנוע חשיפה לשמש לא בריאה.

4. 

   תרגלו ניהול מתח. הוכח כי לחץ מעורר קשקשים או מחמיר אותו. התמקדו בהפחתת הלחץ או הדאגות העומדות בפניכם בבית, בבית הספר או בעבודה.

5. 

   הקפידו על תזונה עשירה באבץ וויטמיני B. תזונה עשירה בויטמיני B, אבץ ושומנים טובים יכולה למנוע את הפטרייה הגורמת לקשקשים. פרסומת