תוֹכֶן

• צעדים
• אַזהָרָה

תאי עור אנושיים מתקלפים כל הזמן ומתחדשים. כאשר העור ניזוק מחשיפה לשמש, לוחות גדולים של תאים פגומים יתקלפו בו זמנית ויגרמו לאזורים לבנים להתקלף בכתמים. זה לא רק מכוער אלא גם לא נוח, מכיוון שהעור שמסביב נשרף לעתים קרובות, שלפוחית ​​ויבש. הדרך הטובה ביותר למנוע קילוף עור מכוויות שמש היא למרוח הרבה קרם הגנה כדי שלא תשרוף מלכתחילה. כשאתה שוכח להשתמש בקרם הגנה או להשתמש בו בצורה לא נכונה ונשרף בשמש, העור שלך נפגע. עם זאת, אתה יכול להקל על אי הנוחות והכאב של עור מתקלף על ידי שמירה על לחות העור שלך, הימנעות מגירויים ואימוץ תזונה בריאה.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: מניעת קילוף עור מיידי

1. 

   
   
   הישאר hydrated. לשתות הרבה מים כדי לחות וללח את העור, ליצור תנאים לתפקוד העור ולתקן את עצמו. חשיפה לשמש מגבירה את התייבשות ואיבוד הנוזלים בעור, לכן חשוב לפצות על הנוזלים שאבדו מכוויות שמש.
   • האפשרות הטובה ביותר היא לשתות מים. עם זאת, תוכלו גם לנסות לשתות תה קר לא ממותק. נוגדי החמצון בתה ירוק ושחור יכולים לסייע בתיקון נזקי השמש.
2. השתמש בשיטת הדחיסה הקרה באזורים צרובים בשמש כל 20-30 דקות, כל 3-4 שעות. השתמש במגבת טבולה במים קרים, או בשקית קרח עטופה במגבת. הניחו את המגבת על האזור הצרוב בשמש למשך 20-30 דקות. חזור על זה כל 3-4 שעות בימים הקרובים.
   • שיטה זו תתקרר ותסייע לעור להחלים מהר יותר.
   • השתמש במגבת נקייה בכל פעם שאתה מורח אותה.

3. 

   
   
   הימנע מנזקים נוספים מהשמש. אם אתה בחוץ מבלי לנקוט באמצעי הגנה על עורך הפגוע, הסיכון שלך להתקלף גבוה יותר וכוויות שמש יהיו חמורות יותר. הסיבה לכך היא שכבת המגן החיצונית ביותר של תאי עור מתים נפגעה, כך שקרני UV מזיקות יותר יחדרו לעור.
   • השתמש בקרם הגנה עם ספקטרום רחב עם SPF 30 ומעלה אם אתה מתכנן לצאת לחוץ עם עור פגום כבר בשמש. עליכם ללבוש גם אביזרי מגן ואביזרים (כובעים, משקפי שמש) כדי למנוע נזק נוסף.

4. 

   
   
   קח אמבט שיבולת שועל. התכונות המרגיעות והלחות של שיבולת שועל יכולות לעזור לעור לשמור על הלחות הטבעית שלו ולמנוע התקלפות. להכנת אמבט שיבולת שועל, מערבבים 1-3 כוסות שיבולת שועל באמבטיה מלאה במים חמים. השרו באמבט שיבולת שועל במשך 15-30 דקות ושטפו במים נקיים.
   • לאחר השריית שיבולת שועל, מרחי קרם לחות כדי להוסיף לחות לעור שלך.
   • שקול להשתמש בתרופה זו כל יום לפני השינה כדי לתת לעור את התנאים הטובים ביותר מלה מתקלף מכוויות שמש.

5. 

   מרחו אלוורה על אזורים צרובים בשמש. אלוורה הוא תמצית טבעית ממין קקטוס שנמצא כבר זמן רב בשימוש נרחב בשל תכונותיו המרגיעות. ניתן לקנות קרם אלוורה, ג'ל אלוורה טהור או לחתוך עלה ולמרוח את הג'ל פנימה למריחה ישירה על העור המתקלף. אלוורה יכולה לסייע בריפוי, להילחם בכאב ולמנוע זיהום.
   • מצא 98% - 100% אלוורה טהורה כדי להימנע מתחושת שמנוניות.
   • נסה להשאיר את האלוורה במקרר כדי להרגיש קריר עוד יותר כאשר אתה מוחל על העור שלך.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: שימוש בפתרונות אחרים

1. 

   מרחו קרם לחות. מרחו שכבה של קרם לחות על אזורים צרובים בשמש. רוב בתי המרקחת מוכרים קרמים שנוסחו במיוחד לעור שזה עתה נשרף. הימנע מלחומרי לחות המכילים אלכוהול, רטינול ו- AHA (חומצה אלפא הידרוקסיל), מכיוון שאלו יכולים לייבש את העור ולגרות עוד יותר עור רגיש.
   • השתמש בקרם לחות לאורך היום במידת האפשר ומיד לאחר הרחצה בכדי למקסם את ספיגת קרם הלחות.
   • תוכלו להחליף את קרם הלחות בשמן תינוקות, שמן קוקוס או דבש.

2. 

   מרחו מי תה על אזורים צרובים בשמש. החומצה הטאנית הטבעית בתה היא תרופה נהדרת לעור פגוע בשמש. הכינו קנקן תה שחור וצננו אותו במקרר לפני שמורחים אותו על העור בעזרת כרית גזה או ריסוס על העור.
   • התה יעזור בהפחתת הדלקת, בהפחתת אדמומיות ויעזור להחלמת העור.
   • תוכלו גם לנסות למרוח את שקיות התה ישירות על העור במקום להשתמש בכרית גזה או תרסיס.

3. 

   קח אמבט סודה לשתיה. אמבט סודה לשתייה יכול לעזור להחזיר את ה- pH של העור ולהרגיע את תחושת הצריבה. הוסיפו ¾ כוס סודה לשתיה למי האמבטיה והשרו במשך 15-20 דקות לפני השטיפה במים נקיים.
   • אתה יכול גם לערבב כף אחת מלאה סודה לשתיה בקערת מים צוננים, להשרות מטלית בתמיסה, לסלק אותה ולהשתמש בתור גזה למריחה על אזורים כואבים ושורפים.
   • שתן צהוב בהיר מעיד על כך שגופך מימן היטב.

4. 

   ריססו חומץ על אזורים צרובים בשמש. מוזגים חומץ לבן או חומץ תפוחים לבקבוק ריסוס ומרססים אותו על אזורים שרופים. חומץ יכול לעזור במניעת שלפוחיות מכוערות ובמניעת התקלפויות.
   • אם ריח החומץ חזק מדי, אתה יכול לערבב תמיסת 1: 1 של חומץ ומים ולהתיז אותו על העור שלך.

5. 

   מרחו חלב מלא באזורים שרופים בשמש. משרים מטלית בחלב קר שלם, סוחטים אותו ומורחים אותו על האזור הפגוע. השאירו אותו דולק למשך 10 דקות ואז שטפו במים נקיים. חזור על פעולה זו 2-3 פעמים ביום עד להחלמת העור.
   • חלב מועיל מאוד לשריפת עור, מכיוון שלחלבון בחלב יש השפעה מרגיעה, וחומצת החלב יכולה להפחית גירויים וגירודים.

6. 

   מרחו עלי מנטה על אזורים צרובים בשמש. עלי מנטה מסוגלים לעצור את תהליך הקילוף, תוך תמיכה בעור בריא וחלק. כדי להשתמש בתרופה זו, כתשו כמה עלי נענע בקערה כדי להוציא את המים מעלים הנענע, ואז מרחו אותם ישירות על עור הפנים המתקלף.

7. 

   לאכול תזונה מאוזנת. תזונה מאוזנת הכוללת שפע של מים, פירות, ירקות ובשרים רזים יכולה לסייע בשמירת בריאות העור ובהפחתת ההשפעות השליליות של כוויות שמש והתקלפות.
   • אכלו שפע של חלבונים, ברזל ומזונות המכילים ויטמינים A, C ו- E. רכיבי תזונה אלה יכולים לסייע בהכנת העור להתאוששות.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: הימנעו מהרגלים שגורמים לעור להתקלף

1. 

   אל תשרט את עורך. עור צרוב בשמש לעיתים קרובות מגרד, אך גירוד רק יגביר את נזקי הרקמות על העור השרוף, יגרום לעור מתקלף ויגביר את הסיכון לזיהום.
   • אם הגרד גורם לך לרצות לגרד, נסה לעטוף קוביית קרח במטלית לחה או במגבת נייר ולשפשף אותה על האזור הפגוע בכדי להקל על הגירוד באופן זמני.
   • אם אתה בהחלט צריך להסיר עור מתקלף, אל תמשוך את העור, גם אם זה מפתה. השתמש במספריים קטנים כדי לחתוך בזהירות את כל העור הרופף.

2. 

   הימנע מאמבטיות חמות. קח אמבטיות קרירות או חמות במקום מים חמים. מים חמים יבשו את העור ויגרמו לו להתקלף בקלות; נהפוך הוא, מים קרים נוחים יותר ומפחיתים את הסבירות לקילוף.
   • כדאי להימנע גם משפשוף עור יבש לאחר המקלחת, מכיוון שהדבר עלול לגרום לשפשוף השכבה החיצונית השרופה של העור ולגרום לקילוף.

3. 

   הימנע משימוש בחומרי ניקוי או פילינג 'קשים. סבון יכול לייבש את העור שלך, וכאשר העור שלך נשרף בשמש, יהיה עליך לשמור עליו לח ככל האפשר כדי להאיץ את הריפוי ולמנוע התקלפות. הגבל את השימוש שלך בסבון, והקפד להימנע משפשוף אותו באזורים בוערים במיוחד בעור שלך.
   • אם אתה משתמש בסבון, אל תשתמש במטלית כביסה או כיפה כדי למרוח את הסבון על עורך. המשטחים המחוספסים של חומרים אלה יכולים לגרות את העור ולגרום לעור להתקלף בקלות.
   • בחרו סבונים עדינים כמו שמני עור רגישים של יונה, בסיס או אוליי לניקוי הפנים, בית השחי, הרגליים והמפשעה. ואז פשוט שוטפים במים.
   • כדאי להימנע גם מגילוח או שעווה, אך אם בכל זאת עליכם לעשות זאת, השתמשו בקרמים, ג'לים או קרמים לחותיים.
   פרסומת

אַזהָרָה

• כוויות שמש תכופות עלולות לגרום לסרטן, הזדקנות מוקדמת של העור ושלפוחיות. הימנע מחשיפה לשמש מבלי להחיל הגנה בכל מחיר. ללבוש תמיד קרם הגנה עם SPF 30 ומעלה בחוץ ולהחיל אותו לעתים קרובות, במיוחד כאשר העור שלך רטוב.
• פנה לייעוץ רפואי אם העור מתקלף הרבה, אך לא בגלל חשיפה לשמש, מכיוון שמצבים רפואיים מסוימים עלולים לגרום להתקלפות העור.