תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה
• מה אתה צריך

ילדים צעירים זקוקים לעיסוי על מנת לפתח גוף ונפש בריאים. עיסוי לילדים צעירים יסייע לחיזוק המערכת החיסונית, לפיתוח שרירים ולהפחתת לחץ. זו גם דרך נהדרת להגביר את החיבה וליצור מרחב מרגיע להורים וילדים. הידיעה כיצד כמו גם בחירת הזמן הנכון תעזור לעסות את הילד ביעילות.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: בחירת תזמון העיסוי הנכון

1. 

   עיסוי לפני השינה. עיסוי הוא דרך להרגיע את תינוקך ולהקל על תינוקך להירדם. ביצוע עיסוי באופן קבוע בזמן מסוים ייצור הרגלים טובים לפני השינה. הפוך את העיסוי לחלק מפעילויות הערב שלך לאחר הרחצה של התינוק וביצוע עבודות בית אחרות. התחל לעסות כחצי שעה לפני השינה.

2. 

   
   
   עיסוי כאשר הילד עצבני. בכל שעה ביום, עיסוי יכול להיות דרך נהדרת להתחבר לילדכם ולעזור לה להרגיש פחות נסערת. תינוקות לעיתים קרובות בוכים כשהם רוצים תשומת לב, ועיסוי יגרום להם להרגיש את הנוכחות שלך. לעיסוי יש השפעה מרגיעה עמוקה, ולכן הורים רבים רואים בו כלי יעיל לשמירת הילד בשקט בזמן שהוא מגורה.
   • דאגו לענות על כל צרכי הילד לפני העיסוי כדי שהילד ירגיש בנוח לחלוטין במהלך העיסוי. התינוק שלך עלול לבכות בגלל רעב, עייפות או סיבה אחרת. אם הם רעבים הם לא יאהבו עיסויים מאוד.
   • המתן 45 דקות לאחר הארוחה. עיסוי מיד לאחר הארוחות עלול לגרום לכאבי בטן. ילדים נוטים לרפלוקס, ולכן כל עיסוי יכול להשפיע על הארוחה האחרונה. לכן, וודאו שלתינוקכם יש מספיק זמן לעכל את האוכל לפני שאתם מבצעים את העיסוי.

3. 

   
   
   עסו כשנוח לתינוק שלכם. יהיו זמנים בהם ילדים לא אוהבים לעסות, חשוב לדעת להפסיק כאשר ילדים מראים סימני אי נוחות. אם התינוק שלך בוכה ומתכרבל, עצור ועיסוי במועד אחר, כשהוא מרגיש מוכן.
   • אם הילד מראה כאב במהלך העיסוי, שים לב לביצוע התנועות העדינות למדי. אם תנועות העיסוי אינן מהוות בעיה, כדאי לך לקחת את ילדך לביקור אצל רופא כדי לברר מדוע.
   • אם ילדכם אוהב לעסות, הוא או היא יירגעו ויקבלו את המגע.

4. 

   
   
   עיסוי עד חצי שעה. בהתחלה, עשו את העיסוי למשך 5 דקות בלבד. זה יעזור לילדכם להתרגל לתחושת העיסוי ולהנות בהדרגה מתחושת ההנאה. תוכלו להאריך את זמן העיסוי הבא מעט יותר עד שיהיה חצי שעה. זה הזמן הטוב ביותר לבלות יום בעיסוי התינוק שלך.
   • לעיסוי יש יתרונות רבים. עיסוי עוזר לעורר צמיחה, לחזק את מערכת החיסון ולעזור למערכת העיכול של הילד להישאר בריאה. עיסוי גם מפחית מתח ומסייע בהתפתחות רגשית אצל ילדים.
   • בנוסף, עיסוי עוזר גם לחיזוק הקשר. זוהי דרך נהדרת למערכת יחסים אבהית להתקרב.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: ביצוע עיסוי יעיל

1. 

   עוזר לילדים להיות בנוח. עשו את העיסוי בחדר חם עם אור מרגיע. חשוב לוודא שטמפרטורת החדר אינה קרה מדי מכיוון שהילד לא ילבש בגדים במהלך העיסוי. פרשו מגבת גדולה או שמיכה רכה על הרצפה או על משטח בטוח והניחו את הילד על גבו מעל. אתה יכול גם לנגן מוזיקה רכה אם אתה רוצה.
   • תוכלו להוריד את כל בגדי ילדכם או ללבוש חיתול כדי למנוע מהתינוק להסמיק ואז לעסות. עליכם לבחור איזו דרך גורמת לילדכם להרגיש בנוח ביותר.
   • אם אתה רוצה לעסות את התינוק כדי להירגע לפני השינה, עליך לעסות בחדר השינה. בדרך זו תוכלו להכניס את התינוק שלכם בקלות לעריסה אם הוא ישן במהלך העיסוי.

2. 

   השתמש בשמן עיסוי אכיל. אם אתה רוצה להשתמש בשמן עיסוי, בחר בשמן זית, שמן אבוקדו או שמן בישול אחר, שכן ילדך יכול להכניס את ידיהם לפה. אל תשתמש בשמן מינרלי או בשמנים בלתי אכילים אחרים מכיוון ששמנים אלה אינם ניתנים לעיכול ועלולים לפגוע בקיבה של הילד.
   • אין להשתמש בשמן בוטנים, שמן שקדים או שמנים המיוצרים ממזונות הגורמים לאלרגיה.
   • אם השמן קר, שפכו מעט לכף היד ושפשפו אותו היטב כדי לחמם את השמן לפני שמורחים אותו על אדם צעיר.

3. 

   עיסוי בעדינות. אל תשתמש בכוח חזק, כגון עיסוי למבוגרים, כדי לעסות את תינוקך.השתמש באצבעותיך כדי לעסות בעדינות את עור הילד, אל תלחץ או תעסה חזק מדי. מטרת העיסוי היא לא לשחרר כתמי התכווצות או עיסוי עמוק כמו אצל מבוגרים; במקום זאת, עליך לעסות בעדינות בדפוס מעגלי כדי לעורר את עור התינוק.
   • עליכם לעסות את הגב, הבטן, הידיים, הרגליים, הראש והצוואר של התינוק. לעסות את כל חלקי גופו של התינוק בעדינות ובזהירות.
   • לילדים גדולים תוכלו לעשות עיסוי מעט חזק יותר. תינוקות מעל גיל שנה יכולים לעמוד בכוח עיסוי חזק יותר מאשר תינוקות.

4. 

   לעסות בכיוון מסוים. בדרך כלל, כדאי לעסות בכיוון מהלב. זה יעזור להרגיע את הגוף ויקל על התינוק להירדם. ניתן גם לעסות בכיוון ההפוך, כלומר מבחוץ אל הלב, אך יש לזכור שלעיסוי זה יש השפעה מגרה. עיסוי מבחוץ אל הלב יגרום לתינוק להיות עירני יותר.
   • בחרו עיסוי אחר הצהריים תלוי מתי תעסו את תינוקכם. אם זה זמן המשחק, עיסוי מגרה יכול לגרום לילדכם להיות מאושר יותר. להפך, עיסוי בדרך זו ממש לפני השינה כנראה לא יעבוד טוב כמו שהייתם רוצים.
   • עיסוי מהלב הוא דרך יעילה לעזור לילד העגום להיות רגוע יותר.

5. 

   נסו עיסוי "חלבי". זוהי טכניקת עיסוי יעילה עבור הידיים והרגליים של הילד. השתמש באצבע המורה ובאגודל כדי להחזיק בעדינות את זרועו או רגלו של ילדך במעגל או בצורת C, ואז משוך בעדינות לכיוון ידיו, רגליו או ידיו כאילו אתה חולב פרה. עשו זאת כמה פעמים.
   • אל תחזיק חזק מדי והיזהר שלא לסובב את הידיים והרגליים של הילד.
   • המשך עד שעיסוי המפרקים מלא.

6. 

   נסו טכניקת עיסוי "מתגלגלת". ילדים עשויים ליהנות מתחושת "התגלגלות" של כפות הידיים והרגליים. גלגלו שוב ושוב את ידכם על זרועו או רגלו של ילדכם בעדינות כאילו לשתתם את הבצק. סובב ידיים / רגליים על המגבת הרכה או השמיכה שעליה הילד שוכב. חזור על הפעולה עם היד והרגל האחרים.

7. 

   אין לדגדג את הילד במהלך העיסוי. עיסוי הוא שם נרדף להרפיה, בעוד שדגדוגים יכולים להיות לא נוחים לילדים. עזור לילדך להרגיש שזמן העיסוי הוא זמן של רגיעה ורגיעה. ילדים צריכים לדעת איך יהיה העיסוי, בעוד שדגדוג יכול להיות מזעזע או מגרה יתר על המידה. פרסומת

חלק 3 מתוך 3: התמקדו בחלקים מסוימים של הגוף

1. 

   לעסות רגליים ורגליים. הניחו את האגודל ואת האצבע המורה מעל הירך של ילדכם ואז החלקו בעדינות לצד כף הרגל ושפשפו את כף הרגל באגודל. קפלו ושחררו כל אצבע. חזור על זה עם הרגל השנייה, ואז בו זמנית התכופף ומתיח את הברך של הילד.
   • אתה יכול להתחיל מכל חלק בגוף של ילדך. אנשים רבים אוהבים להתחיל עם הרגליים התחתונות והרגליים כדי להקל על הילדים במעבר ממשחק למנוחה. ילדים יכולים לבעוט, להתפתל ולשחק כשאתה מעסה את הרגליים והרגליים.
   • זכרו להיות עדינים; אל תמשוך את הרגליים ואל תשתמש בכוח יתר כאשר אתה מכופף את ברך הילד. אל תנסה לכופף את רגלי הילד אם אתה רואה אותם מותחים את רגליהם ישר במחאה.

2. 

   עסו את החזה והבטן. עיסוי זה יעזור לילדכם להירגע ביותר. התחל על ידי עיסוי השדיים, עיסוי מהלב, שפשוף בעדינות את ילד הילד בידיים כאילו אתה פותח דף. ואז מעסים את בטנו של התינוק בכיוון השעון, במורד מערכת העיכול. המשך לעשות זאת עד שהתינוק שלך מרגיש רגוע.
   • שים לב שאם אתה מעסה את התינוק בזמן המשחק, אתה יכול לעורר את התינוק על ידי לעסות אותו מהחזה ללב במקום שהלב ייכבה.
   • אין לדגדג את בטנו של התינוק בעת מתן העיסוי.

3. 

   לעסות את הראש והפנים. השתמש באצבעותיך כדי לשפשף את ראש הילד במעגל. החליקו בעדינות את אצבעותיכם מעל מצחו ולחייו של הילד וציירו חיוך על שפתי הילד. הימנע מאזורי העיניים והאף שכן עיסוי קרוב מדי למיקומים אלה עלול לגרום לאי נוחות לילדך.

4. 

   עיסוי גב. סובב את התינוק בעדינות על בטנו. עסו את גבו של הילד על ידי שפשוף בעדינות ממרכז הגב החוצה. אין לעסות את הכתף או לעסות כמו מבוגר, אלא רק לעסות בעדינות את כתפו וגבו של הילד. פרסומת

עֵצָה

• הקפידו לדבר בעדינות עם תינוקכם במהלך העיסוי. ספר להם מה אתה עושה או פשוט ספר להם על היום שלך.
• שמור חיתול בקרבת מקום למקרה שהתינוק שלך יתפוצץ.
• שים לב שהתנועות חייבות להיות עדינות אך סופיות. התנועות קלות מדי עלולות לגרום לילד לתקתק, ואם חזק מדי הילד יפגע או לא נוח.
• תינוקות יעדיפו להתקיים במהלך העיסוי. התינוק שלך יכול לשכב על הברכיים או על הרגליים בישיבה עם הרגליים מקופלות על הבטן. אתה יכול לשבת רגליים או לשבת רגליים.

אַזהָרָה

• אם הילד לא אוהב את העיסוי, כמו בכי או התהפכות ממך, הפסק את העיסוי ונסה שוב יום אחר.

מה אתה צריך

• מגבות או שמיכות חמות
• סוג אכיל של שמן עיסוי