תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

הפיגמנט הקובע את צבע עור האדם נקרא מלנין וייצור יתר של מלנין באזור עור גורם לנמשים, כתמי גיל וכתמי עור כהים יותר. חבורות אלה בפנים ידועות גם בשם כתמים כהים. זה יכול להיגרם על ידי חשיפה לשמש, שינויים הורמונליים או תופעת לוואי של תרופות מסוימות. זו לא מחלה קשה, אבל אם יש כתמים כהים בפנים, כדאי מאוד שתתחילו להבהיר את העור, לנקות את העור. טיפול בסיבה הבסיסית, שימוש במסכות כימיות וטיפולים אחרים, כמו גם ניסוי של הבהרת עור טבעית הם דרכים שתוכלו לעשות זאת. ראה שלב 1 למידע נוסף על הגורמים לחבלות וכיצד להיפטר מהן.

צעדים

חלק 1 מתוך 4: הבנת הסיבה

1. 

   
   
   למד על הסוגים השונים של חבורות. מכיוון שחבלות יכולות להיגרם על ידי גורמים רבים ושונים, למידה על כך אמורה לתת לך התחלה טובה בסילוקם. להלן שלושה סוגים של שיזוף:
   • חֲפַרפֶּרֶת. אלה כתמים כהים הנגרמים כתוצאה מחשיפה לקרני UV מהשמש. עד 90 אחוז מהאנשים מעל גיל 60 סובלים משומות, אך לצעירים רבים יש גם חבורות הנגרמות על ידי השמש. כתמים אלה נראים מפוזרים ללא צורה מיוחדת.
   • מלסמה. סוג זה של חבורות נגרם על ידי הפרעה הורמונלית. נשים עשויות לראות כתמים כהים יותר מופיעים על הלחיים כשינויים הורמונליים כמו במהלך הריון או גיל המעבר. זה יכול להיות גם תופעות לוואי של גלולות למניעת הריון וטיפול הורמונלי. מלסמה יכולה להיגרם גם בגלל הפרעה בתפקוד בלוטת התריס.
   • היפרפיגמנטציה לאחר דלקת (PIH). חבורות אלו הן תוצאה של עור פגום כתוצאה מפסוריאזיס, כוויות, אקנה והתכהות העור.

2. 

   
   
   גלה מה גורם לחבורה שלך. לאחר שתדע עם מה אתה מתמודד, תוכל לבחור כיוון טיפולי וליזום שינויים באורח החיים כדי למנוע מהחזרת החבורה. שאל את עצמך את השאלות האלה כדי לקבוע מה נמצא מתחת לחבורות שלך:
   • האם אתה מרבה להשתמש בסולריום המלאכותי או להשתזף בשמש? אם אתה נחשף לאור שמש עז ואינך לובש הרבה קרם הגנה, יתכן שיש לך כתמים כהים על העור. טיפולי עור והימנעות מחשיפה לשמש הם הדרכים הטובות ביותר להיפטר מהכהה זו.
   • האם אתה חולה כרגע וזקוק לטיפול? האם אתה בהריון, משתמש באמצעי מניעה או לוקח טיפול הורמונלי? אתה עלול לחוות מלזמה. הטיפול יכול להיות קשה אך ישנן שיטות מסוימות שיכולות לחולל שינוי.
   • האם יש לך אקנה קשה, ניתוחים פלסטיים או בעיית עור במשך זמן רב? יש לך היפרפיגמנטציה לאחר דלקת, סוג של חבורה המגיבה היטב לטיפולים מקומיים ועלולה להיעלם עם הזמן.

3. 

   
   
   פנה לרופא עור לצורך אבחון. לרופא העור שלך יהיה אור מגדיל ייעודי שניתן להשתמש בו כדי להציץ לתוך העור שלך כדי לראות מה עומד מאחורי החבלות שלך. בנוסף לביצוע בדיקה גופנית, הרופא שלך ישאל אותך גם סדרה של שאלות אורח חיים שיעזרו לך לגלות מה קורה. רופא עור ייעץ לטיפול הטוב ביותר לחבלות הקיימות שלך ולמנוע הישנות נוספת.
   • מכיוון שהכהת העור היא מחלה שכיחה שאנשים רבים מבקשים לטפל בה, ישנם בשוק מוצרים וטיפולים רבים שמבטיחים לגרום לחבלות להיעלם במהירות. פנייה לרופא עור תעזור לך לבחור את הטיפול הנכון ואשר אינו מומלץ.
   • ישנם מספר טיפולים בכתמי לב שיש לרשום במרשם, וזאת סיבה טובה נוספת לפנות לרופא עור להמשך טיפול.
   • לבסוף, חשוב לשלול גורמים כמו פיגמנטציה או סרטן העור. בדיקה אחת בכל שנה היא דרך חשובה למצוא סרטן עור לפני שהוא מתקדם.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 4: שימוש בטיפולים מוכחים

1. 

   התחל בפילינג ידני. אם יש לך חבלות רק במשך חודש או חודשיים, הם עשויים להישאר בחלק מהשכבות העליונות של העור. אתה יכול להיפטר מהם פשוט באמצעות פילינג הפנים. פילינג הוא תהליך הסרת לציפורן להעלאת עור חדש על פני העור.
   • חפש חומר ניקוי פילינג המכיל חלקיקים קטנים, שפשף אותו בעדינות על העור כדי להסיר את הציפורן. אתה יכול גם להכין בעצמך על ידי ערבוב אבקת שקדים טרייה או שיבולת שועל לניקוי הרגיל שלך. החל אותם על החבורה בתנועה מעגלית.
   • מכונות פילינג כמו מכונות שטיפה לפנים מנקות קצת יותר עמוק מהקרצוף הרגיל שלך. הם פועלים על ידי הסרת תאים מתים בעדינות מפנייך. אתה יכול למצוא אותם באינטרנט או בבתי מרקחת.

2. 

   נסה טיפולים מקומיים של חומצה מקומית. אתה יכול להשתמש בשיטה זו על פי מרשם הרופא שלך או ללכת לבית המרקחת לקנות ללא מרשם. הם מכילים חומצות אלפא הידרוקסי, חומצות בטא הידרוקסיות או רטינואידים. השתמש בחומצות שונות אלה כדי להסיר תאי עור מתים מהאפידרמיס, ומאפשר לתאים חדשים לצמוח ולהצעיר את העור. טיפול זה משמש לטיפול בכל סוגי כהות העור.
   • חומצת האלפא-הידרוקסי הפעילה כוללת חומצה גליקולית, חומצה מנדלנית, חומצת לימון, חומצת חלב ועוד. חומצות אלו מופקות בדרך כלל ממגוון מוצרים וממקורות מזון. הם מקפלים את העור ביעילות, אך יש לנקוט משנה זהירות לבעלי עור רגיש. ניתן למצוא חומצות אלפא הידרוקסי בחלב, קרמים, קרם לחות ומסכות.
   • חומצה בטא-הידרוקסית ידועה גם בשם חומצה סליצילית. זהו מרכיב נפוץ בתרופות וטיפולי עור שאינם דורשים מרשם. ניתן למצוא חומצה סליצילית בקרמים, קרמים, חומרי ניקוי או מסכות.
   • חומצה רטינואית ידועה גם בשם טרטינואין, או רטין-א. חומצה רטינואית היא סוג של ויטמין A. זהו טיפול יעיל מאוד לאקנה וכתמים כהים. הוא נמצא בקרמים ובג'לים, ובארה"ב ניתן להשתמש בשיטה זו רק במרשם רופא.
   • אם אתם מחפשים מוצר ללא מרשם, נסו למצוא מוצר המכיל שילוב של מרכיבים: הידרוקינון, מלפפון, סויה, חומצה קוג'ית, סידן, חומצה אזלאית, או ארבוטין.

3. 

   שקול להשתמש במסכה כימית. אם טיפולי השטח אינם מספיקים להבהרת הכתמים הכהים, תוכל לשקול להשתמש במסכה כימית. מסכות כימיות פשוטו כמשמעו מסירות את העור לציפורן. הם מכילים את החומצות שהוזכרו לעיל. הם מסווגים על פי שלוש רמות כוח: קלות, בינוניות ועמוקות.
   • מסכות כימיות קלות מכילות לעיתים קרובות חומצות אלפא-הידרוקסי. חומצה גליקולית וחומצה לקטית הם מרכיבים נפוצים. הן נחשבות למסכות היעילות ביותר לטיפול בחבלות.
   • המסכה הכימית הבינונית מכילה TCA, או חומצה טריקלואצטית. אנשים רבים ממליצים על מסכה זו לכוויות שמש.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש במסכה זו כל שבועיים עד שהפגמים נעלמים. מסכה זו בדרך כלל אינה מומלצת לאנשים עם עור כהה יותר מכיוון שהם עלולים לגרום לכהות נוספת לאחר החלמת העור.
   • מסכות אינטנסיביות כימיות מכילות פנול, או חומצה קרבולית, מכיוון שהן המרכיב הפעיל. הם משמשים בדרך כלל לקמטים עמוקים, אך גם לטיפול בנזקי שמש חמורים. מסיכת פנול חזקה מאוד ומשמשת להרדמה כללית. עשויים לחלוף מספר חודשים עד להחלמת העור.

4. 

   נסה טכניקת שחיקה של עור מוליך-על. ליטוש עור מוליך-על הוא הליך המשתמש בגבישים עדינים מאוד כדי "לרסס חול" לכתמים כהים על העור. עור חדש וצעיר מתגלה לאחר הסרת העור המת. בדרך כלל משתמשים בשיטה זו פעם בחודש למשך מספר חודשים.
   • מצא רופא מנוסה. שחיקת עור עלולה לגרום לגירוי, ולהחמיר את שינוי הצבע. אם הרופא שלך לא מבצע את הטכניקה הנכונה, כנראה שתתאכזב מאוד מהתוצאות.
   • אל תעשו מוליכות-על באופן קבוע מכיוון שהעור שלכם זקוק לזמן להתאוששות בין הטיפולים.

5. 

   לימוד טיפול בלייזר. טיפול בלייזר, המכונה גם טיפול תרמי בדופק (IPL), משתמש בדופק מהיר של האור כדי להסיר כתמים כהים הנגרמים על ידי מלנין. אזורים דהויים סופגים אור ונהרסים או מתאדים. גופך מרפא חבורות על ידי יצירת גלדים ופיתוח עור צעיר חדש המחליף עור ישן. טיפול בלייזר יעיל ביותר, אך הוא יקר ויכול לכאוב.
   • טיפול בלייזר הוא לרוב האופציה הטובה ביותר כאשר כתמים כהים נשארים על עורך לאורך זמן. חבורות שהופיעו במשך שנה או יותר היו קיימות עמוק מתחת לעור וטיפולי עור אינם יכולים לגעת בהן.
   • אם יש לך עור בהיר, ייתכן שיהיה צורך לקבל טיפול בלייזר 4 או 5 לפני שהכתמים נעלמים לחלוטין.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 4: ניסיון טיפולים ביתיים

1. 

   משפשפים את עורכם בפירות הדר. זני הדרים מכילים שפע של ויטמין C, המכונה גם חומצה אסקורבית. ויטמין C מסייע בהסרת האפידרמיס מבלי לגרום נזק. להלן מספר דרכים להשתמש בפרי זה.
   • סוחטים מעט מים ומורחים על עורכם. נשים השתמשו במיץ לימון בכדי להבהיר את עורן במשך מאות שנים, אך ניתן להשתמש בתפוז, אשכולית או לימון ירוק אם תרצו. חותכים אותו לשניים וסוחטים את המים לכוס מים או לקערה. בעזרת משטח כותנה מורחים על החבורה. תנו לזה לשבת 20 דקות ואז שטפו. חזור על הפעולה פעם או פעמיים ביום.
   • הכינו מסכת לימון ודבש. שלב מיץ מחצי לימון עם 2 כפיות דבש. מערבבים היטב ומורחים על הפנים. השאירו למשך 30 דקות ואז תיקו נקי.
   • הכינו מסיכת אבקת חלב ולימון. שלבו כפית מים אחת, אבקת חלב ומיץ ההדרים האהובים עליכם. מערבבים לעיסה רכה ומעסים אותה בעור. לִשְׁטוֹף.

2. 

   נסה ויטמין E. נוגד חמצון רב עוצמה, ויטמין E מסייע בתיקון תאים פגומים ומחזק חדשים. ניתן להשתמש בויטמין E רק כטיפול מקומי או להגדיל את יתרונותיו באמצעות אכילת מזונות עשירים בויטמין E.
   • אַקטוּאָלִי: משפשפים שמן ויטמין E טהור ישירות לכתמים כהים. עשו זאת כל יום והחבורות יימוגו.
   • מקורות אוכל: כלול מזון זה בתזונה שלך כדי לקבל יותר ויטמין E: אגוזים (שקדים, בוטנים, צנוברים), גרעיני חמניות, שמן נבט חיטה ומשמשים יבשים.

3. 

   פורסים את הפפאיה. פפאיה מכילה את האנזים פפאין. פפאין מסייע לקילוף תאי עור מתים, ומאפשר להופיע בתאי עור חדשים. פפאיה מכיל גם ויטמין C וויטמין E, מה שהופך אותו לפרי שטשטוש חבורות טוב מאוד. פפאין נמצא בשפע ביותר בעוד הפפאיה ירוקה, אך ניתן גם להשתמש בפפאיה בשלה. קלפו והסירו את זרעי הפפאיה ונסו אחד מהטיפולים הבאים:
   • פורסים את הפפאיה ונותנים להם סטירות על החבורות ממנה אתם רוצים להיפטר. החזק 20-30 דקות. חזור על הפעולה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
   • הכינו מסיכת פפאיה. חותכים את הפפאיה לגושים ואז משתמשים בבלנדר או במעבד מזון כדי לטחון את הפפאיה לעיסה חלקה. מסכה על הפנים והצוואר. השאירו למשך כ- 30 דקות ואז שטפו.

4. 

   השתמש באלוורה. לצמח אלוורה יתרונות בריאותיים רבים. זהו קרם לחות מעולה, ומרפא ביעילות אזורים שרופים. זה יכול גם לעזור לדעוך חבורות. אם יש לכם אלוורה בבית, גזרו חתיכה קטנה, סחטו את הפלסטיק ביד והניחו ישירות על החבורה. ניתן למצוא ג'ל אלוורה בחנויות. תמצית אלוורה תהיה יעילה יותר, לכן וודאו כי אתם קונים תמצית אלוורה.

5. 

   נסו בצל סגול. בצל סגול הם חומציים ומבהירים כתמים כהים על העור. אם אין לכם לימונדה בהישג יד, הבצל הסגול שווה לנסות. קלפו בצל סגול אחד, חתכו אותו לגושים והשתמשו במסחטת מיץ או בלנדר לטחינתם. השתמש בכרית כותנה כדי למרוח כמה בצלים על החבורה ולתת לשבת במשך 15 דקות לפני שאתה שוטף את הפנים. פרסומת

חלק 4 מתוך 4: מניעת חבורות

1. 

   הגבל את החשיפה שלך לשמש. חשיפת UV היא אחד הגורמים השכיחים ביותר לכתמים כהים. לא משנה איזה סוג של חבורות יש לכם, להישאר זמן רב מדי בשמש יכול להחמיר את המצב. הימנעות ככל האפשר, התרחקות מקרניים מזיקות אלו היא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך. בצע את הצעדים הבאים בכדי לשמור על עורך מפני חשיפת יתר לקרני UV:
   • מורחים קרם הגנה. גם בחורף, מרחי על הפנים שלך קרם הגנה עם SPF 15 ומעלה.
   • תחת אור שמש חזק, חבוש כובע ומשקפי שמש. כסה את שאר הפנים שלך עם קרם הגנה חזק.
   • אין להשתמש במיטות שיזוף. חשיפה ישירה לקרני UV מזיקה לעור שלך (כמו גם לאיברים פנימיים).
   • לא להשתזף. כשהצבע השזוף מתעמעם, הוא משאיר חבורה.

2. 

   בדוק את התרופות שלך. אם יש לך קלואזמה הנגרמת על ידי מחלה, תוכל להיפטר מהכתמים הכהים על ידי מעבר לתרופה אחרת. שוחח עם הרופא שלך כדי לדבר על החששות שלך ולראות אם ישנן תרופות אחרות שאתה יכול לקחת שאין להן תופעות לוואי.

3. 

   מצא טיפולי עור מקצועיים. כהה של העור יכולה להיגרם על ידי ביצועים גרועים של טיפולי עור. ניתוחים פלסטיים או מסכות כימיות עמוקות עלולים להשאיר חבורות. לפני השימוש בכל סוג של טיפול בעור, עשה שיעורי בית שלך כדי לוודא שהטכנולוגיה או הרופא בעלי ניסיון רב בתחום ובעלי רקורד טוב.

4. 

   אל תשים את היד שלך בפניך. בכל פעם שאתה רואה פצעון על הפנים שלך, אל תנסה לסחוט אותו, לשפשף אותו או לגעת בו. ככל שאתה נוגע בפצעון, כך גדל הסיכוי שלך לחבלות עולה. זכרו, חבורות מופיעות כשפצעונים נעלמים! פרסומת

עֵצָה

• אנא התאזר בסבלנות. חבורות יכולות לעתים קרובות להיות עקשניות מאוד, וזה יכול לקחת זמן לדעוך. היה עקבי ועקבי עם הטיפולים שתבחר.
• כשאתה מתייבש, ספירת תאי העור שלך עומדת בקיפאון. שתו הרבה מים כדי להפוך את החבורה ליעילה יותר.
• לחקור איזה סוג עור יש לך, למשל אם יש לך עור רגיש, כנראה שעדיף לראות מה אתה שם על העור שלך, מכיוון שמוצרים מסוימים מיועדים לסוגי עור שונים. כתמים או גירוי.

אַזהָרָה

• אל תצא לשמש עם מיץ הדרים על הפנים, מכיוון שזה יכול לשרוף את הפנים שלך.
• עקוב תמיד אחר ההוראות בעת שימוש בתרופות ביתיות להסרת חבורות.
• הקפד למרוח הרבה קרם הגנה בעת שימוש בכל מוצר להלבנת העור.
• נשים בהריון או מיניקות לא צריכות ליטול חומצה סליצילית.
• הידרוקינון, מוצר להבהרת עור הידוע כקשור לסרטן, נזק לתאי פיגמנט, דרמטיטיס ובעיות עור אחרות.רוב המומחים לטיפול בעור ממליצים להשתמש בו אלא אם כל האפשרויות האחרות לא עובדות.
• אם אתה אלרגי לאספירין, אל תשתמש במוצרים המכילים חומצה סליצילית.
• אם יש לך רופא או קוסמטיקאית, עבור לטיפולי חבורות. אנא עקוב בקפידה אחר הוראותיהם לאחר הטיפול.