תוֹכֶן

• צעדים

שפיכה מוקדמת היא תופעה בה גבר מגיע לאורגזמה מוקדם מהצפוי במהלך יחסי מין. הקריטריונים לאבחון מצב זה כוללים האם גבר תמיד נפלט תוך דקה מתחילת יחסי המין או שכמעט אינו מסוגל לעכב את השפיכה. עבור רוב הגברים זמן השפיכה הממוצע הוא כחמש דקות.שפיכה מוקדמת משפיעה על גברים ועלולה לגרום להם לחוש אכזבה ובושה. יש אנשים שאף נמנעים מלהיות קרובים לשותפים שלהם בגלל זה. עם זאת, ניתן להתגבר על מצב זה באמצעות ייעוץ, שימוש בפשפשים כדי לעכב שפיכה ושימוש בתרופות. כשאתה מתמודד עם הדילמה הזו אתה ובן הזוג שלך יכולים ליהנות מאהבה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: החל את טכניקת ההתנהגות

1. 

   
   
   השתמש בשיטת הידוק העצירה. אם שניהם מוכנים, ניתן להשתמש בשיטת עצירת הידוק כדי לעכב שפיכה מוקדמת.
   • לעורר את הפין אך אין לקיים יחסי מין. שימו לב מתי אתם עומדים לשפוך.
   • בקש ממנה לסחוט את ה"ילד "במיקום קצה הפין הסמוך לגוף הפין. לחץ לכמה שניות עד שהאורגזמה שוככת.
   • לאחר 30 שניות, הזוג יחדש את המשחק המקדים ויחזור על הצעד הנ"ל במידת הצורך. זה ייתן לך שליטה טובה יותר ותוכל לקיים יחסי מין ללא שפיכה מוקדמת.
   • סוג אחר של שיטת עצירת סחיטה היא טכניקת עצור התחלה. זה דומה לשיטת עצירת הידוק, אך לא לשלב הידוק הפין.

2. 

   
   
   השתמש בטכניקות עזרה עצמית. הנה שיטת עזרה עצמית כדי לעזור לעצמך להאריך את השפיכה:
   • מאוננת לפני "התאהבות". אם אתם מתכננים להתקרב אליה בלילה, תוכלו לצלם סלפי בין שעה לשעתיים מראש.
   • השתמש בקונדום עבה כדי לעזור להפחית את הגירוי. קונדום זה יאריך את זמן האורגזמה שלך. הימנע משימוש בעיצוב מגבר מגרה.
   • נשמו עמוק ממש לפני שתגיעו לאורגזמה. שלב זה יעזור לך לעצור את רפלקס השפיכה. אתה יכול גם לחשוב על דברים אחרים עד שאתה שוכח את ההתרגשות שלך.

3. 

   
   
   שינוי מיקום במהלך יחסי מין אם אתה בדרך כלל מעל, עבור למצב שכיבה או למצב אחר המאפשר לשותף שלך לשלוט במקרה של אורגזמה כמעט.
   • ואז שניכם יכולים להמשיך בקשר לאחר שההתרגשות דעכה.

4. 

   התייעץ עם ייעוץ. אתה יכול ללכת לבד או איתה. זה יעניק לך יותר תמיכה נפשית כאשר אתה מתמודד עם:
   • חרדה או לחץ בחיים שלך. לפעמים גם הגברים מודאגים מהיכולת להקים הוא הגורם לשפיכה מוקדמת.
   • טראומה מינית בילדותי. ישנם פסיכולוגים המאמינים כי חוויות מיניות מוקדמות, כמו הרגשת אשמה או פחד, הן גם הגורם לשפיכה מוקדמת.
   • אם אתה ובן הזוג שלך נתקלים בבעיות במערכת היחסים שלך, זה גם גורם תורם למצב. קרוב לוודאי שזה אם עברתם שפיכה מוקדמת שלא קרתה במערכות יחסים קודמות. אם כן, שניכם צריכים להתייעץ לקבלת עזרה.

5. 

   הרדמה מקומית. תרופה זו זמינה בתרסיס או בצורת קרם. אתה יכול ליישם את זה על "הילד" לפני יחסי מין כדי להפחית את הרגישות, לעזור לעכב אורגזמה. בחלק מהמקרים, גברים כמו גם נשים מאבדים זמנית את היכולת לחוש ולהפחית התרגשות. כמה סוגים פופולריים כוללים:
   • לידוקאין
   • פרילוקאין

שיטה 2 מתוך 2: חיפוש עזרה רפואית

1. 

   פנה לרופא שלך במקרה וטכניקת העזרה העצמית לא עובדת. לפעמים שפיכה מוקדמת היא סימפטום לבעיה בסיסית אחרת שזקוקה לטיפול. להלן מספר אפשרויות:
   • סוכרת
   • לחץ דם גבוה
   • שימוש באלכוהול או בסמים
   • טרשת נפוצה
   • מחלת הערמונית
   • דִכָּאוֹן
   • חוסר איזון הורמונלי
   • הבעיה כוללת נוירוטרנסמיטרים. משדרים עצביים הם כימיקלים המעבירים אותות במוח.
   • רפלקסים לא תקינים במערכת השפיכה
   • מחלת בלוטת התריס
   • זיהום בערמונית או בשופכה
   • פגיעה הנגרמת על ידי ניתוח או טראומה. זה לא גורם שכיח.
   • מחלות גנטיות.

2. 

   התייעץ עם הרופא שלך לגבי Dapoxetine (Priligy). תרופה זו דומה לנוגד דיכאון המעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI), אך מיועדת לטיפול בשפיכה מוקדמת. זו תרופה חדשה למדי. כאשר נקבע, קח את זה שעה-שלוש לפני קיום יחסי מין.
   • אין להשתמש יותר מפעם אחת ביום. לתרופה יש תופעות לוואי כמו כאבי ראש, סחרחורת ואי נוחות.
   • תרופות אלו אינן מיועדות לאנשים הסובלים ממחלות לב, כבד או כליות, מכיוון שהם יכולים לתקשר עם תרופות אחרות, כולל תרופות נוגדות דיכאון אחרות.

3. 

   שוחח עם הרופא שלך על תרופות אחרות שעשויות לעזור להארכת השפיכה. תרופות אלו אינן מאושרות על ידי מינהל המזון והתרופות לטיפול בשפיכה מוקדמת או בעיכוב אורגזמה. הרופא שלך יכול לרשום אותו במידת הצורך או ליטול אותו מדי יום.
   • תרופות נוגדות דיכאון אחרות. תרופות שאתה יכול להשתמש בהן כוללות תרופות מסוג SSRI כגון סרטרלין (זולופט), פרוקסטין (פקסיל), פלואוקסטין (פרוזאק, סראפם) או קלומיפרמין טריציקלי (אנאפרניל). תופעות לוואי יכולות לכלול בחילות, יובש בפה, סחרחורת וירידה בעניין במין.
   • טרמדול (אולטרם). תרופה זו משמשת לשיכוך כאבים. אחת מתופעות הלוואי היא שפיכה מאוחרת. בנוסף, התרופה עלולה לגרום גם לבחילות, כאבי ראש וסחרחורת.
   • תרופה זו משמשת לעיתים קרובות לטיפול בתפקוד לקוי של זיקפה. אלה כוללים סילדנאפיל (ויאגרה, רבציו), טדלפיל (סיאליס, אדסירקה), וורדנאפיל (לויטרה, סטאקסין). תופעות הלוואי כוללות כאבי ראש, שטיפה, שינויים בראייה וגודש באף.