מְחַבֵּר:
Laura McKinney
תאריך הבריאה:
5 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
ללא קשר לסיבה או בכל גיל, נשירת שיער נשית לעיתים קרובות גורמת לנשים להיות עצובות, מיואשות או אפילו מדוכאות. הסוג הנפוץ ביותר של נשירת שיער בקרב נשים נקרא נשירת שיער נשית (FPHL). ישנם גורמים רבים הגורמים לנשירת שיער, כולל פתולוגיה, גנטיקה, תרופות מסוימות, מדדים חזקים לטיפול בשיער או בקרקפת ושינויים הורמונליים. טיפולים לנשירת שיער יעילים במקרים מסוימים, אך ייתכן שיהיה צורך בהתערבות כירורגית או בתרופות בכדי להחזיר את צמיחת השיער.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: קביעת הגורם לנשירת שיער
פנה לרופא שלך כדי לשלול את המצב הרפואי. מצבים רבים יכולים להשפיע באופן זמני או קבוע על צמיחת השיער הרגילה. חלקם כוללים:
- אנמיה מחסר בברזל.
- מחלות בבלוטת התריס.
- חסרים באבץ, ויטמין D, ואולי ויטמיני B.
- שינויים ברמות ההורמונים אנדרוגנים, טסטוסטרון ואסטרוגן.
- מחלת כשל חיסוני.
- לחץ נפשי קשה.
- פציעה פיזית.
- זיהומים בקרקפת והפרעות בעור.
- סוכרת.
- מחלת זאבת.
- תסמונת משיכת שיער.
- ירידה חמורה במשקל או שינוי משמעותי בתזונה.
- זיהומים קשים המלווים בחום גבוה.
ריפוי. מצבים רפואיים רבים עלולים לגרום לנשירת שיער זמנית או קבועה.- בעזרת רופאים, ואולי אנשי מקצוע בתחום הבריאות בתחומים מתמחים רבים, הטיפול במצבים רפואיים בסיסיים יכול לפתור את בעיית נשירת השיער.
- הרופא שלך צריך לדעת כמה שיותר מידע על נשירת השיער של המטופל שלך, אז היה מוכן לדון בזה לעומק. אתה זקוק לתיאור מתי החלה נשירת שיער, אירועי החיים העיקריים שהתרחשו לפני נשירת שיער, הצעדים שנקטת בכדי להתמודד עם הבעיה וכיצד נשירת שיער משפיעה על השימפנזים. מה שלומך
- אם נמצא משהו שקשור לנשירת שיער, הטיפול עשוי לכלול רופאים מהתמחויות כמו אנדוקרינולוגיה, דרמטולוגיה, תזונה ופסיכיאטריה.
הבן את צמיחת השיער. רבים מהמצבים המפורטים לעיל משפיעים על אחד משלושת השלבים של צמיחת השיער.- שלב הצמיחה (שלב האנאגן) הוא התקופה בה השיער צומח חזק. כ- 85% מהשיער שלנו נמצא בשלב צמיחה בכל עת.
- שלב הקטגן הוא פרק זמן קצר של כשבועיים המאפשר לזקיקי השיער להתחדש. השיער יפסיק לצמוח בשלב זה.
- שלב הטלוגן נחשב לתקופת המנוחה של השיער, שנמשך כ 2-4 חודשים. שיער ייפול בסוף תקופה זו. לרוב רובנו מאבדים כ 100 שערות ביום בגלל שסיבי השיער נמצאים בשלב של ניוון.
- מצבים רפואיים רבים גורמים לשיער להפוך לשלב ניווני מוקדם. זה יכול לגרום לך לאבד כ -300 קווצות שיער ביום. המונח הרפואי לנשירת שיער רבה בתקופה זו הוא שפכי טלוגן.
דע כי שפכים טלוגניים הם בדרך כלל זמניים. ניתן לטפל במחלות רבות הגורמות לניוון שיער.- מכיוון שהשיער נותר בשלב הניווני למשך חודשים רבים, סביר להניח שנשירת שיער תתרחש מיד לאחר האירוע הגורם לבעיה. אירועים אלה יכולים לכלול טראומה פיזית או גורמים טראומטיים אחרים.
בקש מהרופא שלך לבדוק את התרופות שאתה נוטל. תרופות רבות עלולות לגרום לנשירת שיער זמנית.
- אין לשנות תרופות מכל סיבה שהיא. שוחח עם הרופא שלך לגבי החששות שלך. אם אתה מרגיש שתרופה מסוימת היא הגורם לאובדן השיער שלך, הרופא שלך יכול לעזור לך להתאים את המינון שלך או לרשום במקום תרופה מקבילה.
- חלק מהתרופות הידועות כגורמות לנשירת שיער כוללות ליתיום, וורפרין, הפרין ולבדופה.
- תרופות המסווגות כחסמי בטא יכולות גם לגרום לנשירת שיער. התרופות במחלקה זו כוללות פרופרנולול, אטנולול ומטרופולול.
- נגזרות אמפטמין עלולות לגרום לנשירת שיער. כמה דוגמאות לתרופות אמפטמין הן מלחי אמפטמין, הידועים בשמות המסחריים Adderall®, dextroamphetamine ו- lisdexamfetamine.
- תרופות כימותרפיות כגון דוקסורוביצין גורמות לעיתים קרובות לנשירת שיער פתאומית ומלאה וכן לטיפול בהקרנות לטיפול בסרטן.
שקול את תפקיד הגנים. גם בן משפחה שחווה נשירת שיער הוא גורם המצביע על כך שאתה נמצא בסיכון.
- צורות נפוצות של נשירת שיער גנטית כוללות: נשירת שיער בגיל מוקדם מהממוצע, נשירת שיער יותר מהרגיל ושיער דליל אצל נשים.
- שיעור נשירת השיער כתוצאה מגנים אצל נשים הוא כ- 21%.
היו מודעים לנשירת שיער הנגרמת על ידי שינויים הורמונליים. שינויים מסוימים ברמות ההורמונים גורמים לנשירת שיער זמנית, בעוד שאחרים גורמים לצמיחת שיער הדרגתית אך קבועה.
- דוגמה טובה לנשירת שיער זמנית היא נשירת שיער הנגרמת על ידי הריון ולידה.
- תחילת גיל המעבר מלווה לעיתים קרובות בנשירת שיער משמעותית. גיל המעבר הוא תהליך הזדקנות טבעי, והשינוי הנלווה ברמות ההורמונים מביא לשיער דליל.
- יש נשים שחוות נשירת שיער מוקדם יותר מהגיל הממוצע או עם הרבה נשירת שיער נבדקו על שינויים ברמות הורמוני המין הגבריים, כולל אנדרוגנים כמו טסטוסטרון. תוצאות מחקרים אלה לא קבעו את התפקיד של הורמונים אלה לנשירת שיער נשית.
- הרופא שלך יכול לעזור לקבוע את תפקיד ההורמונים על ידי ביצוע בדיקות דם. בחלק מהמקרים, חוסר איזון הורמונלי חמור הוא בעל פוטנציאל לטיפול מוצלח.
הערכת תזונה. שינויים פתאומיים בתזונה וירידה במשקל פתאומית יכולים לתרום לנשירת שיער.
- ברוב המקרים, נשירת שיער בתזונה או בתזונה נופלת לעיתים קרובות בצורה של התקרחות טלוגן שפכה, שהיא זמנית.
- שוחח עם הרופא שלך או עם דיאטנית רשומה. הרופא שלך יכול לבצע בדיקות גופניות, ובדיקות יכולות לספק ראיות לחסרים בוויטמינים או בחומרים מזינים.
- דיאטנית רשומה יכולה לעזור לך לשלב מזון בתזונה הרגילה שלך כדי לתקן את החסרים בוויטמינים וחומרי תזונה שזוהו על ידי הרופא שלך, ובכך לטפל בבעיות נשירת שיער.
היו מודעים לשינויים שקורים עם הגיל. תהליך ההזדקנות הטבעי גורם לזקיקי השיער לרדת בהדרגה בגודלן.
- גודל זקיק השיער המופחת אומר שגם אזור הקרקפת התומך בשורשים קטן יותר, אך מספר זקיקי השיער למעשה אינו משתנה.
- למרות שגודל זקיק השיער מצטמצם, השיער צומח וצומח כרגיל, עם קווצות שיער קטנות יותר בלבד, וכתוצאה מכך שיער דק יותר, בניגוד להתקרחות.
- מחקרים שנערכו אצל נשים עם נשירת שיער נשית מראים שתהליך ההזדקנות כולל שיער דליל. זה בדרך כלל מתחיל בסביבות גיל 40 ומשפיע על רוב הנשים בגיל 70 ומעלה.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בנשירת שיער באמצעות תרופות
נסה מוצרים המכילים מינוקסידיל. מוצרים רבים ממותגים מכילים מינוקסידיל. למוצר המוכר ביותר יש שם מסחרי Rogaine.®
- ריכוזי Monixodil 2% ו- 5% נמכרים ללא מרשם. המוצרים מגיעים בתמיסה מקומית או בקצף. מומלץ לנשים להשתמש במוצר ריכוז של 2%.
- הוראות המוצר ממליצות להשתמש בתמיסה או בקצף לא יותר מפעמיים ביום.
- התוצאות הראו כי מינוקסידיל עזר לצמיחת שיער אצל 20-25% מהנשים, אך יעיל לעצירת נשירת שיער אצל מרבית הנשים שניסו את המוצר.
- לאחר שהתחלת להשתמש במוצר, חיוני לשמור על השימוש בו לטווח הארוך להמשך תוצאות טובות. המוצר מאבד מיעילותו כאשר מפסיקים ליטול את התרופה.
- תופעות הלוואי השכיחות ביותר של מינוקסידיל כוללות גירוי בקרקפת וצמיחת שיער לא רצויה באזורי הפנים והידיים. לפעמים ספיגת התרופה לגוף עלולה לגרום לדופק מהיר.
שאל את הרופא לגבי פינסטריד. Finasteride היא אחת משתי התרופות המאושרות לטיפול בנשירת שיער, אך משמשת רק לגברים.
- הוכח ש- Finasteride משפר את צמיחת השיער ונשירת שיער איטית אצל גברים, אך מחקרים על השימוש ב- Finasteride בנשים נמשכים.
- מחקרים שוטפים על שימוש בפינסטריד אצל נשים הראו בתחילה תוצאות מבטיחות. הרופא שלך עשוי לשקול ליטול פינסטריד או חומר דומה בהתאם להתנהגות האדם, לתרופות אחרות שאתה נוטל ולמצבים רפואיים אחרים, אם בכלל.
- השימוש ב- finasteride בנשים לא אושר על ידי ה- FDA (מינהל המזון והתרופות האמריקני), ולכן הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופה זו במה שמכונה "ללא מרשם. תווית ".
- נשים בגיל הפוריות אפילו לא צריכות לגעת בכדורים המכילים פינסטריד בגלל הסיכון למומים מולדים בתינוקות שלהם.
- תופעות הלוואי השכיחות ביותר של פינסטריד בשימוש אצל גברים הן ירידה בחשק המיני וליבידו. תופעות לוואי אחרות כוללות סחרחורת או סחרחורת כשקמים בזמן ישיבה או מנוחה, צמרמורות והזעה.
שאל את הרופא לגבי תרופות אחרות שאתה יכול לקחת. לחלק מהתרופות יש תופעות לוואי המסייעות לצמיחת שיער. במקרים מסוימים, השימוש בתרופות אלו על ידי נשים לטיפול בנשירת שיער עשוי להיות מאושר.
- תרופות אלו אינן מאושרות על ידי ה- FDA לטיפול בנשירת שיער. חלק מהתרופות שעשויות להיות יעילות כוללות ספירונולקטון, סימטידין, אחרות באותה מעמד כמו פינסטריד, גלולות למניעת הריון וקטוקונזול.
- תרופות אלו או האנלוגים שלהן עשויות להיות יעילות לטיפול בנשירת שיער ובעלות השפעות טיפוליות אחרות שאושרו על ידי ה- FDA. שוחח עם הרופא על השימוש בתרופות אלה. הרופא שלך ישקול תרופות אחרות שאתה נוטל ואת מצבך הבריאותי הנוכחי בעת טיפול בנשירת שיער.
חלק 3 מתוך 3: חקור אפשרויות טיפול אחרות
פנה לייעוץ אצל מנתח השתלת השיער. תהליך השתלת השיער כולל הסרת זקיקי שיער בריאים מאזורים אחרים בעור השומני עם צמיחת שיער עבה והשתלה לאזורים של נשירת שיער דלילה או הנראית לעין.
- הליך זה כולל נטילת מאות זקיקי שיער והשתלתם לאזורים הדרושים.
- ניתוח השתלת שיער אמנם יקר למדי, אך התוצאות טובות ונמשכות.
שאל את הרופא לגבי טיפול באור בעוצמה נמוכה (LLLT), שהתגלה בשנות השישים והוכיח שהוא יעיל בסיוע בריפוי פצעים.
- מוצרים רבים בשוק מאושרים על ידי ה- FDA לשימוש בטכנולוגיית אור בעוצמה נמוכה. למרות שהתוצאות המתועדות של צורת טיפול זו אינן עומדות בסטנדרטים המדעיים ליעילות, חולים רבים אכן מצאו תוצאות חיוביות.
- מנגנון הפעולה של LLLT אינו מובן היטב, אך מחקרים הראו שינוי ברמת התא ומשפר את צמיחת השיער אצל אנשים רבים. עם זאת, נותר לעשות הרבה יותר לפיתוח מוצרים יעילים יותר.
קח ויטמינים וחומרים מזינים. שוחח עם דיאטנית רשומה כדי לפתח תזונה עשירה בויטמינים או חומרים מזינים שאולי אינך צורכת באופן קבוע או שהרופא שלך זיהה כמחסור. קח ויטמינים ותוספי מזון כדי להשלים את המינון בנוסף למזונות בתזונה.
- שימוש במוצרים המכילים אומגה 3 ואומגה 6. מוצרי אומגה 3 ואומגה 6 אינם מאושרים לטיפול בנשירת שיער. עם זאת, מחקר שנערך בקרב נשים עם נשירת שיער נשית הראה תוצאות טובות כאשר לוקחים מוצרים המכילים אומגה 3 ואומגה 6 למשך 6 חודשים.
- מחקר אחר הראה תוצאות חיוביות כאשר נשים השתתפו בנטילת מוצרים המכילים ויטמיני B ו- L- ציסטאין לתקופה של 4 חודשים.
- קיימות עדויות מדעיות רבות לכך שנטילת ויטמינים לטיפול בנשירת שיער יעילה באופן משמעותי במקרה של הפרעות תזונה.
שאל את הרופא לגבי מלטונין. מחקר שנערך בקבוצה קטנה של נשים הראה תוצאות טובות בטיפול בנשירת שיער במלטונין.
- הנשים המשתתפות במחקר זה הראו עלייה בשלב צמיחת השיער ושיפור בשיער הדליל כתוצאה מכך.
- הנשים במחקר הנ"ל הוחלו על הקרקפת עם תמיסת 0.1% מלטונין למשך 6 חודשים.
- זהו הניסוי הרפואי הראשון שנטל מלטונין בצורה זו. עדיין נדרש מחקר נוסף כדי לקבוע סיכונים אפשריים בשימוש במלטונין באופן זה.
שקול להשתמש בשמן אתרי לבנדר באופן מקומי. מחקר קטן אחד הראה תוצאות חיוביות באמצעות לבנדר.
- אין מעט ראיות שמוכיחות כי תרופות צמחיות יעילות לטיפול בנשירת שיער, אולם מחקר ראשוני הראה תוצאות טובות בשימוש בלבנדר בשילוב עם שמנים אתרים צמחיים אחרים. בטיפול בסוגים מסוימים של נשירת שיער.
- אין להשתמש בשמן אתרי לבנדר דרך הפה. גירוי בעור ובקרקפת יכול להופיע כתוצאה משימוש בשמן אתרי לבנדר.
עֵצָה
- טיפול בתיווך תאים הוא תחום מחקר מבטיח מאוד. למרות שצורת טיפול זו לא יושמה, מחקרים מתנהלים.
- שני תחומים מבטיחים אחרים נחקרים, כולל השתלות תאי זקיקי שיער והזרקת ממריצים לצמיחת שיער.
- אמנם אין דרך ידועה כיום למנוע נשירת שיער גנטית ומזדקנת, אך תוכל לנקוט בצעדים למניעת נשירת שיער הנגרמת על ידי נזק. הימנע משיטות קשות בזמן הטיפול בשיער, כגון סלסול רגיל, מריחת כימיקלים קשים על הקרקפת ועיצוב הדורש הידוק. לפעמים תהליכים אלה פוגעים בקרקפת או בזקיקי השיער ולא ניתן לתקן אותם.
