תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

כולם יודעים שהשמש מזיקה מאוד לעור. עם זאת, אנשים רבים עדיין "טועים" ושוכחים למרוח קרם הגנה מדי יום. אולי, אתה גם ביניהם. קרני אולטרה סגול (UVR) בעוצמה גבוהה עלולות לפגוע ישירות ב- DNA שלך. למרות שפחות חשיפה לשמש לזמן קצר עלולה לגרום לעור שזוף מושך (היפרפיגמנטציה כדי להגן על עצמו מפני קרניים אולטרה סגולות), כל צורות החשיפה ל- UVR לפרקי זמן ארוכים. מזיקים לכל סוג עור. יחד עם זאת, הימנעות מחשיפת יתר חיונית למניעת סרטן העור. למרות שזה יכול להיות כואב מאוד, רוב כוויות השמש נחשבות לכוויות פנים מדרגה ראשונה - הכוויה הקלה ביותר. אם השמש נחשפה ולא נעים לך עם כוויות שמש, הנזק הקיים הוא בלתי הפיך. עם זאת, ישנן דרכים לעזור בהקלה על כאבים ואי נוחות בזמן שאתה ממתין להחלמת הפצע. יחד עם זאת, למרבה המזל, כמעט בכל כוויות שמש ניתן לטפל בבית.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: טיפול בכוויות שמש

1. 

   
   
   נקה את האזור השרוף. השתמש בסבון עדין ובמים צוננים / פושרים.
   • ניתן להשתמש במטלית כביסה קרירה ולחה כדי למרוח אותה על האזור השרוף. עם זאת, יש להקפיד להימנע מכל סוג של שפשוף מכיוון שזה עלול לגרום לגירוי בעור. הניחו בעדינות את המגבת על העור. וודאו שטמפרטורת המים לא קרה מדי - מיד עם כוויה, שימוש במים קרים מדי עלול לגרום להשפעות שליליות על העור (קירור עור שרוף מהר מדי עם קור מוגזם יאט את מהירות ההתאוששות סיכון מוגבר לפגיעת כוויות בחלק העליון של הכוויה).
   • אם הגירוי נמשך, תוכלו להקל על התסמין על ידי מקלחת או השריה במים קרים (מתונים) באופן קבוע.
   • אין לייבש את הפצע לחלוטין, הלחות שנותרה תסייע בתהליך ההחלמה של העור.

2. 

   
   
   התייעץ עם הרופא שלך אם אתה חווה שלפוחיות. כאשר יש לך כוויה קשה, אתה עלול בסופו של דבר עם שלפוחיות ומוגלה שנוזל מהם. חשוב לשמור על ניקיון האזור על ידי שטיפתו במים זורמים עם סבון עדין. שלפוחיות מראה כי יש לך כוויה משנית ועליך לדאוג לזיהום. בשלב זה יש צורך לפנות לרופא. ככל הנראה הרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה וניקב את השלפוחית ​​במידת הצורך.
   • ניתן להשתמש בסולפדיאזין כסוף (קרם 1%, תרמזן) לטיפול בכוויות שמש. זה משמש כאנטיביוטיקה, ומסייע במניעת זיהומים בעור רגיש ופגוע.
   • למרות שאתה עלול להתפתות לשבור שלפוחיות בעצמך, פעולה זו מציבה אותך בסיכון גבוה לזיהום. מכיוון שהעור כבר פגום, הוא לא יכול להדוף ביעילות התקף חיידקי. לכן, עדיף לטפל בהם באמצעות מכשירים סטריליים ותקשורת על ידי רופא.

3. 

   
   
   השתמש בדחיסה קרה. אם אין לכם חפיסה קרה, יש להשרות מגבת במי קרח ולמרוח אותה על האזור השרוף בשמש.
   • השתמשו בדחיסה הקרה כמה פעמים ביום, במשך 10-15 דקות בכל פעם.

4. 

   מרחו ג'ל אלוורה על האזור הפגוע. ג'לים אלוורה או קרם לחות על בסיס סויה הם הבחירה המובילה מכיוון שהם מגניבים כוויות. מחקרים מראים שאלו עוזר לכוויות להחלים מהר יותר. מחקרים ספרותיים מדעיים קיימים מראים כי חולים שטופלו באלויים מחלימים כמעט תשעה ימים מהר יותר (בממוצע) כמעט תשעה ימים בהשוואה לאלה שלא
   • באופן כללי, לפי המלצת איש מקצוע רפואי, אלוורה פועלת בצורה הטובה ביותר בשימוש בכוויות קלות וגירוי בעור. כמו כן, לעולם אל תשתמש באלויים לפצע פתוח.
   • עבור קרם לחות על בסיס סויה, חפש רכיבים טבעיים ואורגניים המוצגים על האריזה. דוגמה טובה היא התווית Aveeno, שניתן למצוא בקלות בחנויות מקוונות כמו Lazada. פולי סויה הם צמחים בעלי יכולות לחות טבעיות, המסייעים בשמירה על לחות ותיקון עור פגום.
   • הימנע משימוש בקרמים או קרמים המכילים בנזוקאין או לידוקאין. למרות שבעבר נעשה בהם שימוש נרחב בעבר, הם עלולים לגרום לגירוי ואלרגיות. הימנע משימוש בג'לי נפט (הידוע גם תחת המותג וזלין). שמן נפט יכול לסתום נקבוביות, ולמנוע מהעור לשחרר חום ולהתאושש כרגיל.

5. 

   שמור על הכוויה נקייה ולחה. הימנע מקרמים חזקים וריחניים, מכיוון שאלו יכולים לגרום לעור להיות מגורה יותר.
   • המשך להשתמש באלוורה, קרם לחות סויה, או קרם ושיבולת שועל קלה. מוצרים אלה מומלצים כיום על ידי רופאים רבים והם יסייעו בשמירה על לחות העור עם גירוי מינימלי ובכך יתמכו בתהליך הריפוי העצמי של הגוף.
   • המשך לשטוף עם מים או מקלחת קרירים לאורך כל היום אם שריפה נמשכת. ניתן לעשות זאת מספר פעמים כדי לשמור על לחות.

6. 

   הימנע מהשמש בזמן שהעור שלך מתאושש. חשיפה נוספת עלולה לפגוע בעור ובמקרים רבים תידרש טיפול רפואי. צריך להגן על העור, אז וודא שהוא מוגן בזהירות מפני השמש או כל מקור חזק יותר של UVR.
   • השתמש במטלית שאינה מגרה כדי לכסות את כוויות השמש שלך (במיוחד הימנע מצמר וקשמיר).
   • אין בד "הכי טוב". כל בד רפוי, נוח ומרווח (כגון כותנה) יעזור לכם להרגיש בנוח ויתרום להגנה על העור מפני השמש.
   • חבוש כובע כדי להגן על הפנים מפני קרני UV מזיקות מהשמש. עור הפנים רגיש במיוחד ומכוסה בכובע כאשר בחוץ חובה.
   • כאשר בוחנים בדים ובגדי מגן, תצפית על בד תחת אור היא דרך טובה לבדוק. רוב הבגדים המגנים יאפשרו לעבור מעט מאוד אור.
   • הימנע מלהיות ברחוב בין השעות 10: 00-16: 00. זה הזמן הכי קל לשרוף.

7. 

   סבלנות. כוויות שמש יחלוף מעצמו. רוב כוויות השמש נעלמות מעצמן תוך מספר ימים עד כמה שבועות. אם יש לך כוויה משנית עם שלפוחיות, ההתאוששות עשויה להיות ארוכה יותר, עד כ -3 שבועות. עם טיפול רפואי, שלפוחית ​​מדרגה שנייה תבריא מהר יותר. בדרך כלל, כוויות שמש יכול להתאושש לחלוטין מבלי להשאיר עקבות או, אם קיים, יהיה מטושטש מאוד. פרסומת

חלק 2 מתוך 3: ניהול כאב

1. 

   קח משככי כאבים ללא מרשם במידת הצורך. פעל לפי כל הוראות המינון שצוינו על ידי היצרן.
   • איבופרופן: זו תרופה ללא מרשם שיכולה לעזור להפחית דלקת, אדמומיות וכאב. כאשר מטפלים בכוויות שמש, איבופרופן ניתן בדרך כלל למבוגרים לזמן קצר ב 400 מ"ג כל שש שעות. עקוב אחר הוראות הרופא או הוראות השימוש המודפסות על האריזה. ילדים מתחת לגיל 6 חודשים לא צריכים ליטול איבופרופן. פעל לפי ההוראות על הבקבוק עצמו.
   • נפרוקסן: הרופא שלך עשוי לבחור לקחת נפרוקסן אם איבופרופן לא עובד בשבילך. כוחה של תרופה זו הוא כי השפעותיה האנטי-דלקתיות ומשככי כאבים יחזיקו מעמד זמן רב יותר לאחר תחילתו. נפרוקסן ניתן למצוא בתרופות ללא מרשם, כגון Aleve.
     • נפרוקסן היא תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית (NSAID) ולכן עלולה לגרום לאי נוחות בבטן.

2. 

   השתמש בחומץ כדי להקל על הכאב. החומצה האצטית הקיימת בחומץ יכולה לעזור בהקלה על כאב, גירוד ודלקת. מניחים 1 כוס חומץ תפוחים לבן במי אמבטיה חמים ומשרים את הפצע. לחלופין, תוכלו להשתמש בצמר גפן ספוג בחומץ ולהיטפם בעדינות על האזור הכואב ביותר בכוויה. רק בקלילות, אל תנגבו. אתה לא רוצה שום שפשוף על פני הכוויה.

3. 

   השתמש במיץ לוז מכשפה טהור. השרו צמר גפן או כביסה בעזרת החמצון האנטי דלקתי הזה ואז מרחו אותו על העור שלוש-ארבע פעמים ביום למשך 20 דקות בכל פעם, כדי למזער כאב וגירוד.
   • ללוז מכשפה טהור יש מעט תופעות לוואי והוא בטוח לחלוטין לילדים.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: הבנת הסכנות של כוויות שמש

1. 

   פנה לרופא אם אתה חושב שיש לך הרעלת שמש. הרעלת שמש היא מונח המשמש לתיאור כוויות שמש חמורות ותגובות לקרני UV (דרמטיטיס). אם שלפוחיות או צריבה מכאיבות, או מלוות בחום, צמא או עייפות קיצוניים, יש לפנות לטיפול רפואי מיידי. הם יכולים להיות סימן למצב רפואי חמור יותר. זה יכול להיות בגלל רגישות גנטית. בנוסף, סיבות מטבוליות יכולות לנבוע גם ממחסור בוויטמין B3 או ניאצין. מאמר זה מכסה את הסימפטומים והטיפולים האופייניים לכוויות שמש. ביניהם, הסימפטומים הקשים ביותר הדורשים טיפול רפואי כוללים:
   • שלפוחיות - אתה עלול להרגיש אזורים מגרדים ובולטים בעור חשוף יתר על המידה.
   • כוורות - יחד עם נפיחות או שלפוחיות, האזור הפגוע נוטה לפריחה, מגרד או לא. פריחות אלה עשויות להיראות דומות לאקזמה.
   • נפיחות - חשיפת יתר לשמש יכולה להיות כואבת ואדומה.
   • חום, בחילות, כאבי ראש וצמרמורות - הם יכולים להיות תוצאה של רגישות יתר לשמש וחשיפה מוגזמת לחום.
   • אם מופיעים אחד מהתופעות שלעיל, פנה מיד לטיפול רפואי כדי לבחון היטב את חומרת כוויות השמש שלך.

2. 

   היו מודעים לסרטן העור. קרצינומה של תאי בסיס וקרצינומה של תאי קשקש הם שני הסוגים הנפוצים ביותר של סרטן העור כיום. הם קשורים ישירות לחשיפה לשמש ומופיעים בעיקר על הפנים, האוזניים והידיים. הסיכון למלנומה - הצורה החמורה ביותר של סרטן העור, מכפיל את עצמו בקרב אנשים עם חמש כוויות שמש או יותר. חשוב לציין שאם אתם סובלים מכוויות שמש קשות, הסיכון למלנומה גבוה יותר.

3. 

   היזהר ממכת חום. מכת חום מתרחשת כאשר הגוף אינו יכול לווסת את הטמפרטורה וטמפרטורת הגוף ממשיכה לעלות. מכיוון שחשיפה לשמש יכולה להוביל גם לכוויות שמש קשות וגם למכת חום, אנשים רבים עם כוויות שמש קשות נמצאים גם בסיכון למכת חום. הסימנים העיקריים למכת חום הם:
   • עור חם, אדום ויבש
   • הדופק חזק ומהיר
   • טמפרטורת גוף גבוהה
   • בחילה או הקאות
   פרסומת

עֵצָה

• עד להחלמתו, הימנע מאור שמש ישיר לאזור השרוף.
• לעיתים לוקח כוויות שמש להתבטא לחלוטין עד 48 שעות.
• אל תשתמש בקרח לטיפול בכוויות מכיוון שהוא עלול לפגוע עוד יותר בעור רגיש. השתמש תמיד במים זורמים קרירים כדי לעצור את הכוויה.
• השתמש תמיד במסנן קרינה רחב הספקטרום, SPF 30 ומעלה. אל תשכח להגיש מועמדות מחדש, במיוחד לאחר הזעה או כניסה למים.