תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

אם אתה גר באזור עם איכות אוויר ירודה, או אם מחלה זיהומית מתפשטת בקהילה שלך, לבישת מסכת N95 היא דרך נהדרת להגן על הריאות שלך ועל הבריאות הכללית. מכשיר ההנשמה N95, שנועד לסנן חלקיקים מזיקים, הוא פריט קל וזול יחסית שיעזור לכם לנשום אוויר צח ולהישאר בריאים.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: בחר מסכה

1. 

   בחר מכונת הנשמה N95 לסינון חלקיקים באוויר. מכשירי הנשימה N95 הם בחירה מצוינת להגנה על הריאות מפני חלקיקים מוטסים, אשר יכולים לכלול פליטת מתכות (כגון גזים המיוצרים במהלך הריתוך), מינרלים ואבק. נשיכות או חלקיקים ביולוגיים כגון וירוסים. אתה יכול ללבוש מסכת N95 במהלך התפרצות שפעת, או כשיש מזהמים או שריפות שפוגעות באיכות האוויר. סוג זה של מסכה עשוי מקצף מבני קל המכסה את האף והפה.
   • ישנן גם מהדורות מיוחדות לעובדי התעשייה והמנשמה הכירורגית N95 לאנשי מקצוע בתחום הרפואה.
   • המספר כאן מייצג את אחוז החלקיקים שהמסכה מסננת. הסוואה N95 מסננת 95% אבק וחלקיקים.
   • אין להשתמש במכונת ההנשמה N95 בסביבות עם תרסיסי שמן, מכיוון ששמן יפגע במסנן. ה- "N" הוא למעשה קיצור של "לא עמיד בפני שמן".

2. 

   
   
   בחר במכונת הנשמה R או P אם עליך להיחשף לאוויר מזוהם בשמן. במקרה של חשיפה אפשרית לשמנים מינרליים, בעלי חיים, צמחיים או סינתטיים, חפש מסכה עם R או P. "R" מייצג "עמיד בשמן משהו. ”(עמידות יחסית לשמן), כלומר היא תגן עליכם מפני אדי שמן למשך פרק הזמן שצוין על האריזה. "P" מייצג "חסין שמן או עמיד מאוד".
   • סוגים אלה של מכשירי הנשמה מזוהים גם עם מספרי כיתות, כגון P100 ו- R95. מספרים אלה מציינים את אחוז החלקיקים שסיננו.
   • אם אתה נחשף לגזים או לאדים שריכוזם חורג ממגבלות החשיפה של מכשירי הנשמה הללו, חפש מכשירי הנשמה עם פילטרים מיוחדים שיעזרו לסנן את האוויר בצורה יעילה יותר.
3. נסה בגדלי מסכה שונים כדי לבחור את המתאימה ביותר. תלוי בסוג הספציפי שלך, מכשירי הנשמה N95 מגיעים בגדלים שונים, מקטנים מאוד וקטנים ועד מידות בינוניות וגדולות. אם אפשר, נסה ללבוש כמה מידות לפני שאתה קונה. ודא שהמסיכה מתאימה היטב ולא נעה סביב הפנים שלך. זכרו כי תצטרכו להתאים את המסכה כך שהיא תהיה הדוקה יותר. אם יש לך ספק, קבל גודל קטן יותר כדי לוודא שהמסכה לא מחליקה.

4. 

   
   
   התייעץ עם הרופא אם יש לך בעיות נשימה או לב וכלי דם. מסכת N95 יכולה להקשות על הנשימה, במיוחד אם יש לך מחלה כרונית בדרכי הנשימה או הלב וכלי הדם. שוחח עם הרופא שלך על אמצעי הזהירות שאתה יכול לנקוט. אתה יכול להשתמש בסוג עם שסתום נשימה המסייע להקל על הנשימה ומפחית את הצטברות החום במסכה. עם זאת, אין להשתמש בגרסאות אלה אם אתה צריך לשמור על סביבה סטרילית, כגון בחדר ניתוח. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש במסכה זו אם יש לך:
   • בעיות נשימה
   • ניקוב מחלות אוויר
   • מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
   • אַסְתְמָה
   • בעיות לב-ריאות
   • מחלות חסר חיסון

5. 

   
   
   קנו מסיכות N95 התואמות NIOSH בחנות או באינטרנט. ניתן לרכוש מסכות N95 בחנויות לציוד רפואי ובבתי מרקחת או ישירות מקמעונאים מקוונים, כמו חברת 3M. חשוב לבחור מכונת הנשמה שהוסמכה על ידי המכון האמריקאי לבטיחות ובריאות בעבודה (NIOSH), עם לוגו NIOSH ומספר האישור המודפסים על האריזה.
   • אם העבודה שלך מחייבת אותך ללבוש מכונת הנשמה N95, המעסיק שלך יהיה אחראי לכך.
   • מסכות שאין להן סימן ההסמכה NIOSH עשויות לחסר יכולת לספק הגנה.

6. 

   אחסן את המסכה כך שתוכל להשתמש בה ברגע שאתה זקוק לה. הביקוש למסכות לרוב ירקיע שחקים וימכר במהירות רבה בתקופות מסוימות, כמו בזמן התפרצות או כשיש גל זיהום כבד באזור. היו מוכנים על ידי שמירת כמה לעצמכם ולכל אחד מבני משפחתכם. נסו להחזיק 2-3 לכל אדם בביתכם בחדר מרוחק.
   • שקול את הסביבה המקומית שלך כאשר אתה מצטייד במסכות. לדוגמה, אם אתה גר בעיר גדולה שיש בה הרבה בעיות זיהום, תצטרך יותר מסכות מאשר אם אתה גר באזור כפרי עם אוויר טוב יותר.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: לבישת מסכה כמו שצריך

1. 

   התגלחו לפני לבישת מסכה, אם אפשר. אם אתה יודע שאתה חייב ללבוש מסכת N95, גלח את כל שיער הפנים. הזקן יכול למנוע ממך ללבוש אותו, ולגרום לו לא להתאים כראוי, וזה עלול לפגוע ביעילות המסכה.
   • אם זה מצב חירום ואין לך זמן להתגלח, נסה ללבוש מסכה כמה שיותר הדוקה.

2. 

   שטפו את הידיים ביסודיות לפני שלבשת מסכה. השתמש בסבון ובחיטוי ידיים, וייבש את הידיים ביסודיות כדי להימנע מהרטבת המסכה. זה ימנע ממך לזהם את המסכה בטעות לפני שאתה לובש אותה.

3. 

   החזיקו את המסכה ביד אחת והניחו אותה מעל הפה והאף. הניחו את המסכה בכף היד, הרצועה פונה לקרקע. הניחו את המסכה מעל האף והפה כך שהקצה העליון יעבור מעל גשר האף. הקצה התחתון של המסכה צריך רק לכסות את הסנטר.
   • נסו לגעת רק בקצוות החיצוניים בעזרת הידיים כדי לשמור על ניקיון המסכה.

4. 

   משוך את הרצועות התחתונות והעליונות מעל הראש. אם למסכה שלך יש שתי רצועות, משוך את הרצועה מתחת לראשך וקבע את הרצועה סביב צווארך, ממש מתחת לאוזניים. המשך להשתמש ביד השנייה שלך כדי להחיל את המסכה על הפנים שלך, ואז משוך את הרצועה העליונה מעל לראשך וקבע אותה מעל האוזניים.

5. 

   כוון את מוט המתכת של המסכה על פני גשר האף. הניחו שתי אצבעות משני צידי מהדק המתכת על גשר האף בקצה העליון של המסכה. קו את אצבעותיך בשני צידי מוט המתכת ויישר את גשר האף שלך.
   • אם למסכת שלך אין מוט מתכת על גשר האף שלך, רק דאג להדק ולחבק אותה סביב האף.

6. 

   מצא פתרונות חלופיים לילדים. הנשמות N95 אינן מיועדות לילדים ואינן מתאימות לילדים. במקום זאת, שמרו על הילדים בבית ככל האפשר אם איכות האוויר ירודה. נקוט אמצעי זהירות במקרה של התפרצות שפעת, כמו למשל שילד שלך ישטוף את הידיים לפני האכילה ולאחר שיעול או עיטוש. אתה יכול גם לנסות מכונת הנשמה המיועדת לילדים, אך לא מסיכת N95.
   • אין להשתמש במכונת הנשמה N95 לילדים מתחת לגיל 17-18.
   • בני נוער מבוגרים יכולים לנסות ללבוש מכונת הנשמה N95 כדי לראות אם זה מתאים ומרגיש נוח. אם התינוק שלך משתלב היטב ובצמוד, נסה אותו ללכת ולשמוע אם הוא מסוחרר או מתקשה לנשום. אם אכן מופיעים תסמינים אלה, הסר את המסכה ושלח את הילד פנימה.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: בדוק אם יש אטימות והסר את המסכה

1. 

   נשמו תוך כדי לבישת המסכה ובדקו אם דליפות. השתמש בשתי הידיים כדי להחזיק את המסכה ולשאוף כדי לוודא שהיא מתאימה לפנים שלך, ואז נשוף והבחין אם האוויר בורח ממצב מוט המתכת על גשר האף שלך. אם אתם חשים דליפה של אוויר באזור האף, יישרו את שולי המסכה והציבו את הרצועה בצידי הראש.
   • אם אתה מגלה שהמסיכה עדיין לא אטומה לחלוטין, בקש מחבר ובן משפחה שיעזור לך להתאים או לנסות גודל אחר.

2. 

   הסר את המסכה על ידי משיכת הרצועה מעל לראשך. אל תיגע בקדמת המסכה, משוך את הרצועה למטה מעל לראשך, תן לה להיתלות לפני החזה ואז משוך את הרצועה העליונה.
   • אתה יכול לזרוק אותם או לאחסן אותם בקופסה או שקית נקיים וסגורים.
   • הימנע מנגיעה במסכה, מכיוון שהיא עלולה להיות מזוהמת.

3. 

   זרוק את המסכה אם השתמשת בה במצב רפואי. אם אתה משתמש במסכה בעת מגע עם מטופל או כדי למנוע התפרצות, כנראה שהמשטח החיצוני של המסכה מזוהם. עליך להשליך מסכות כראוי כדי להבטיח שהן לא נחשפות לחלקיקים מזיקים. התמודד בזהירות עם רצועת המסכה והשליך אותה לפח.

4. 

   השתמש שוב במסכה אם היא עדיין יבשה וצמודה. אם אתה לובש מסכה כדי להגן עליה מפני סביבות מזיקות ולהימנע מחשיפה לחיידקים מסוכנים, אתה יכול לעשות בה שימוש חוזר. בדוק מחדש את אטימות המסכה בכל פעם שהיא נלבשת כדי לוודא שהיא עדיין מתאימה. אחסן את המסכה בכלי או בשקית נקייה ואטומה כדי שלא תתעוות על ידי חפצים מסביב. פרסומת

עֵצָה

• באזורים מסוימים, צוותי רפואה וסטודנטים לרפואה עוברים בדיקת התאמה הדוקה כאשר הם לובשים מסכת N95. בדיקה זו מחייבת אותך לשים את הראש מתחת למכסה המנוע מפלסטיק, וכאשר אתה חובש מסכה מעל האף והפה, אדי הבוחן (כאשר, אדים או אירוסולים) מריחים וטעם אופייני דרך מכסה המנוע. אתה תלבש מסכות בגדלים שונים עד שלא תוכל לחוש יותר בטעם של גזים, כלומר המסכה אינה חשופה. העובדים נדרשים להתאמת הנשמה ועליהם להיבדק מחדש מדי שנה.