תוֹכֶן

• עֵצָה
• אַזהָרָה

• ברגע שאתה מזהה את התחושה של חיוך העין, נסה לשנן אותו. תרגול לשלב את כל הפנים שלך כשאתה מחייך. ככל שאתה עושה את זה יותר, זה נהיה קל יותר.
• חוץ מזה, זכרו איך אתם מרגישים כשאתם לא לחייך בעיניים. התחושה הזו תעזור לך להנחות את הפעולה, כך שתוכל לתקן את החיוך שלך כדי להפוך אותו לאותנטי יותר.

תרגלו חיקוי של חיוך דושני. למרות שזה קצת מסובך, אתה יכול לחקות סוג כזה של חיוך על ידי פזילה מעט כדי ליצור כרית קטנה מתחת לעיניים. הסתכל במראה ונסה. אם יצרת סימן רגלי עורב קטן מתחת לזווית העין כשניסית זאת, עשית זאת נכון. לאחר ששלטת בטכניקה של חיוכי עיניים, תוכל להשתמש בה להבאת החיוך שלך, בין אם זה חיוך דיסקרטי או סתם חיוך חולף.

• בכל פעם שאתה מחייך, מכל סיבה שהיא, נסה לפזול מעט. אל תגזימו, או שפניכם יתעוורו; רק פזילה קטנה תגרום לעיניים שלך לנצנץ.
• נסה ליצור קשר עין כשאתה פוזל כדי להשפיע מאוד על בן זוגך כשאתה מחייך אליו.

נסה לחייך רק בעיניים. מרגיש את עצמך נשלט עם סמיילי הדושן הקלאסי? נסה לצחוק מבלי להרים שפתיים. אנשים שבאמת שולטים במיומנות של חיוכים בעיניים יכולים להביע אושר או שמחה מבלי להזיז את הפה. זה לא אומר שאתה חייב התהדק אבל נסה לשמור על הפה שלך תקין בזמן שאתה מחייך בעיניים.

• סוג חיוך זה נהדר כאשר רוצים להביע אושר סודי. זה כאשר אתה לא רוצה להראות יותר מדי על ידי חיוך מואר, אלא פשוט רוצה להראות שאתה מרוצה מהמצב הנוכחי.
• אתה יכול גם לחייך מבלי להשתמש בפה כשאתה צריך לשמור על פנים נעימות על הפנים לאורך זמן. אולי אתה בפגישה ארוכה ואתה רוצה להיראות כאילו אתה מבלה בלי להיראות מזויף. חיוך בעיניים יכול לגרום לך להיראות קרובה וחיובית.

פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: למד לחשוב נכון

1. 

   
   
   תחשוב על דברים חיוביים. חיוך אמיתי בא מאושר אמיתי. מחקרים על מה שמשמח אנשים שמראים שלא מדובר ברכוש מהותי או בהישגים גבוהים; זה פשוט מסתגל לתפיסה שלך על החיים. במילים אחרות, נסו להיות אופטימיים ואז חיוכים אמיתיים יופיעו על פניכם לאורך כל היום.
   • תחשוב למי יש את החיוך הכי נכון? יֶלֶד! הם לא דואגים כמו מבוגרים כי החיים פחות מורכבים עבורם. נסו שהם יהיו נוחים ושובבים!
   • אל תנסה להכריח את עצמך לחייך אלא אם כן אתה מרגיש ממש מאושר. תפסיק להיות אדם כדי לרצות אחרים. אם אתה ממשיך לחייך רק כדי להיות מנומס ונוח, אתה משתלט יותר מדי על המראה שלך וכך לא נותן לחיוך הדושני שלך הזדמנות לזרוח. חיוך אמיתי מגיע מהשמחה שלך, לא של אחרים.

2. 

   
   
   מצא מקום שעושה אותך מאושר. כשאתה נמצא במצב שלא גורם לך להיות מאושר, אבל אתה לא רוצה להופיע בדיכאון, אתה צריך למצוא מקום שעושה אותך מאושר. זה אומר לחשוב על משהו שגורם לך לקפוץ משמחה, או על משהו שמעלה חיוך בקלות בפניך.
   • תרגיל זה יעזור לך להבין משהו בֶּאֱמֶת עושה אותך שמח. הסתכל במראה וכסה את הפנים שלך מתחת לעיניים במטפחת או משהו דומה. ואז התחל לחשוב או לדבר מתוך הזיכרונות המאושרים שלך. חייכו כשאתם עושים את זה. תוכלו לשים לב שבשלב מסוים העיניים שלכם הופכות ל"נוצצות "ויש לכם קמטים של" כפות עורב "ליד המקדשים. זה חיוך הדושן שלך! הדבר הכי קרוב לחיוך העין הוא כשאתה חושב על זיכרונות יפים ונותן לפנים שלך לעשות את השאר.

3. 

   היה בטוח עם החיוך שלך. אם אתה עסוק בדברים כמו צבע, שוויון שיניים, חניכיים תלויות, ריח של נשימה וכו ', בלימת את המודע את החיוך שלך בגלל שאתה מרגיש בושה. טיפול בנושאים שמונעים ממך לחייך בחופשיות יעזור לך לקבל חיוך בהיר ואמיתי יותר.
   • עיין במאמר זה הלבנת שיניים והסרת ריח נשימה כדי להתמודד עם שתי הבעיות הפשוטות הללו - מקור הביישנות שלך.
   • אם אתה באמת רוצה לקבל חיוך דושני נהדר, שים לב גם לעיניים שלך. שמרו על הגבות והתאפרו מעט איפור עיניים כדי להבליט את העיניים.

4. 

   אל תתביישי כשאתה מדבר עם אנשים. בזמן שאתה מדבר, נסה להתמקד בסיפור במקום לחשוב על עצמך. צור קשר עין עם האדם האחר וצריך "לראות" אותו. אם אתה ממש שמח לראות את האדם, והם אומרים משהו מספק. אתה תעשה חיוך טבעי. כשאתה מרגיש חרדה מאיך שתראה בעיני אחרים, זה יכול לבוא לידי ביטוי גם בחיוך שלך. במקום לדאוג לאיך אתה יכול להופיע אז, הרשה לעצמך לבטא את רגשותיך באופן חופשי.
   • צפו בחיוכים של אחרים בזמן שהם מדברים. האם האדם מחייך בעיניו? אם אתה רואה חיוך של דושן על פניו של אדם אחר, אתה יודע שזה חיוך אמיתי, שיכול לעזור לך להירגע ולהירגע קצת יותר בשיחה.
   • מצד שני, אם החיוך של האדם מזויף, יהיה לך קשה לחייך חיוך אמיתי. אם אתה רוצה להיות כן, אתה צריך לחשוב קצת מחשבות עליזות, או לפחות לזכור לפזול!
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: נסה חיוכים אחרים

1. 

   
   
   נסה לצחוק צחוקים (צחוקים מושכי פה). בדומה לחיוך, הצמצום הוא כאשר מורידים מעט את העפעפיים וממצמצים מעט. יחד עם זאת, צחקו בשקט על השפתיים, אך אל תפתחו את הפה רחב מדי. זה עדין יותר מחיוך עין טהור, וזה מעניק לאנשים את הרושם שאתה ידידותי ומעניין. יש האומרים כי חיוך מסוג זה עוזר להפוך את האדם לפוטוגני יותר, מכיוון שהוא משקף ביטחון וערעור מיני.

2. 

   
   
   התאמן בטיגיות (צוחק). החיוך הזה משתמש בפה שלך יותר מאשר בעיניים שלך, אבל בשניהם. הטיגה נועדה לפתוח מעט את הפה כך ששיניכם יחשפו, ולדחוף את לשונכם אל פנים השיניים. יחד עם זאת, מחייך או צובט בעיניים. בוצע כראוי, טיפולים יגרמו לך להראות שובבה ומקסימה. אם אתה מנסה זאת בסלפי, צילום טוב יותר עדיף מאשר צילום חזיתית.

3. 

   
   
   להירגע ולצחוק בקול רם (LOL, לצחוק בקול רם). לצחוק בקול רם על משהו מצחיק זו דרך נהדרת להצחיק אותך. נסה לעצור כשאתה צוחק ומצלם סלפי שתופס את החיוך האמיתי שלך. אתה תראה מאוד שמח, עליז ומרתק, והכי חשוב, זה לא מאולץ או מלאכותי. פרסומת

עֵצָה

• כשאתה מחייך, תן לזה להיות חיוך אמיתי ונוח. אל תתנו לאף אחד להגיד לכם איך לחייך. חייכו בדרך שלכם וזה מחייך יפה.
• דושן מחייך וקמטים הולכים יד ביד. זה הגיוני במקרה שאנשים מאושרים באמת, קמטים לא יכולים להשפיע עליהם מכיוון שהם תמיד חיוביים!
• במקרה שתתקשה לחייך מכיוון שאתה מרגיש שהפנים שלך מתוחים מדי או סובלים מכאב ראש, בצע תרגיל מרגיע.
• כשאתה מנסה כל מיני חיוכים, וודא שאתה נמצא במקום פרטי או שהאנשים סביבך ייראו מוזרים!

אַזהָרָה

• אתה עלול להיות מכוער אם תבלגן לשיטות בשיעור זה!