מְחַבֵּר:
Lewis Jackson
תאריך הבריאה:
10 מאי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
חבילות חזה הן דרך להכין או לשטח את השדיים לכל אחד מכל הזהויות והמצבים. בין אם אתם בתהליך של טרנסקסואלים, זקוקים לכווץ את השדיים כדי ללבוש סוג מסוים של בגדים, או שנמאס לכם שאחרים יבחינו בהם, הידוק בטוח ובריא יכול להיות הפיתרון. הבעיות שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: השתמש בגרביונים מיוחדים
מצא מקום לקנות חזייה. ישנן מספר חברות המנהלות עסק מקוון המעצב חזיות לגברים טרנסיים. בנוסף, ישנם גברים טרנסג'נדרים שמוכרים חזיות שהם כבר לא לובשים או זקוקים להם. תוכלו למצוא גם חזיות וחזיות של סוחרי גיוון מגדרי מקומיים.
- חזיות חזייה מיועדות לא רק לגברים טרנסג'נדרים אלא גם לגברים עם גינקומסטיה. אתה יכול למצוא חזיות מיוחדות לאנשים עם גינקומסטיה.
- אם אינך יכול להרשות לעצמו חזיות, ישנן תוכניות רבות בהן תוכל להירשם לחזיות בחינם או במחיר נמוך. עם זאת, מרבית תוכניות ההחלפה הללו נועדו לסייע לטרנסג'נדרים עם נסיבות קשות תוך כדי השלמת מין.
בחרו חזייה במידה הנכונה. אם אתה יודע את מידת החזייה שלך, אנשי מכירות יכולים לעזור לך להמיר את מידת החזייה שלך לגודל חזייה. אם אתה קונה באינטרנט, ממיר מקוון או תרשים גודל של חולצה עשויים להיות זמינים באתר המוכר.- קניית חזייה שמתאימה היטב חשובה מאוד. לבישת חזייה לא תמיד נוחה, אבל כשאתה לובש אותה, אתה עדיין צריך להיות מסוגל לנשום. אל תהיה כל כך הדוק שקשה לנשום.
קבע אם אתה רוצה חזייה ארוכה או נמוכה. החלק העליון צמוד הביניים יגיע רק לבטן או מתחת לשדיים שלך. חלק עליון צמוד וארוך ישתרע על בטנך וכ- 3 ס"מ מהטבור שלך (תלוי בגופך).- חזיות בעלות גוף ארוך מכורבלות מאוד וצריך לחדש אותן פעמים רבות, ואילו חזיות ללא שרוולים פחות מכורבלות. צמות שמתכרבלות יכולות ליצור סימנים גלויים דרך הלבוש החיצוני שלך. כדי להימנע מבעיה זו, אתה יכול לקפל את קצה החולצה בערך 3 ס"מ כך שהחולצה לא תתגלגל יותר.
- בחר חזיות ארוכות או קצרות על פי צורת גופך והתאמתך. אם אתה בעל גוף מלא, יתכן שאתה מתאים יותר לחזיית גוף מלא מכיוון שהוא לא יתגלגל בתדירות גבוהה.
ללבוש חזייה. חזיות חזייה נלבשות באופן שונה מחזיות רגילות או חזיות ספורט. זה מתחיל באופן הבא:- סובבו את החזייה והפכו אותה.
- היכנס לחזייה ומשוך את הרגליים עד הבטן.
- משוך את הרצועות כדי להפוך את החזייה.
- העבירו את היד דרך השרוול.
- משוך את רגלי החולצה החוצה כך שהחולצה שטוחה. יש אנשים שנתנו לחלק התחתון של החולצה להתקפל פנימה כדי למנוע את התגלגלות החולצה בזמן שהם מתאמנים.
התאימו את השדיים כך שיתאימו לחולצה. ברגע שלבש חזייה בפעם הראשונה, אתה עלול למצוא את עצמך נראה כאילו יש לך רק חזה אחד, או כאילו השד מחובר. ישנן מספר דרכים להתאים חזייה כך שתתאים לך יותר:
- הפוך את החזה שלך לשטוח יותר על ידי דחיקת שדיך זה מזה. הזז את היד שלך בתוך החזייה ודחף את השדיים הצידה.
- דחף את החזה כלפי מטה כדי שייראה שטוח יותר. שים את היד שלך בתוך החולצה כדי לדחוף את החזה כלפי מטה כדי שיישטחו.
- גזור או התאם את הפרטים על החולצה כדי למנוע נפיחות או שפשוף. החזייה שלך עשויה להיות ארוכה מדי או מהודקת מדי מתחת לבית השחי שלך. בעזרת המספריים והמחט תוכלו להתאים את החזייה כך שתתאים טוב יותר.
- התאימו את ההתאמה על ידי הוספת רוכסן, סטרץ 'או חומרים אחרים לחולצה. רגלי החולצה שלך אולי צמודות מדי, אך חלקים אחרים מתאימים או שהתחתית מגולגלת תמיד. ניתן לחבר רוכסן או בד סטרץ 'לבסיס החולצה כדי לשפר את המצב.
השתמש בטיפים כדי ללבוש חזייה יעילה ונוחה יותר. עבור אנשים מסוימים, חזייה לא יכולה להספיק, במיוחד אם יש לך מידה גדולה של חזה. ייתכן גם שחזייה יכולה להיות לא נוחה או לא נוחה לך ללבוש. כמה טיפים שיעזרו לך להרגיש יותר בנוח ללבוש חזייה הם:
- ללבוש חולצה מתחת לחזייה. זה יהפוך את התחושה כשלבישת חזייה נעשית נוחה יותר והחולצה גם פחות מוטה.
- לבשו שכבות בכדי שהחזה שלכם ייראה שטוח יותר. ביגוד רפוי או רופף יכול לעזור להסתיר את השדיים שלך.
- הסתכל במראה כדי לקבל תמונה טובה יותר של השדיים שלך. זה עשוי להיראות גדול יותר כשמסתכלים ממנו למטה. לכן, שפר את המראה שלך על פי מה שאתה רואה במראה.
- תזיזו, כופפו את הגב, התיישבו וקפצו סביב כשאתם לובשים חזייה.אולי אתה נראה בסדר כשאתה עומד, אבל כשאתה מתחיל לזוז, התחושה שלך או המראה שלך עשויים להיראות אחרת.
- השתמש עמילן תירס או אבקת תינוק על גופך לפני שלבשת חזייה לספיגת לחות או זיעה. חלק מהחזיות לא יכולות לנשום טוב ולגרום לך להזיע כשחם או כשאתה מתקשה לעשות משהו. עמילן תירס ואבקת תינוק יכולים לסייע במניעת גירוי בעור על ידי בגדים צמודים.
בטיחות תמיד גבוהה כשאתה לובש חזייה. חשוב ללבוש חזייה בבטחה כדי להגן על גופך מפני נזקים ובעיות בריאות כרוניות. חולצה צמודה מדי עלולה להקשות על הנשימה, לשבור את הצלעות, לפגוע ברקמת השד לאורך זמן ולגרום להצטברות נוזלים בחזה.
- אל תלבש חזייה יותר מ 8 עד 12 שעות. אם אתה לובש חזייה לתקופה ממושכת, אתה מסתכן בחבלות וחוסר חמצן.
- חבילות חזה הן פיתרון לטווח קצר בלבד. החזקת השד לאורך זמן עלולה לגרום לנזק רקמות קבוע. אם מסיבה כלשהי אתה מתכנן לקשור את השדיים כל יום, חפש אפשרויות בטוחות יותר לטווח הארוך.
- אל תלך לישון בלי להוריד את החזייה. לבישת חזייה בלילה עלולה לגרום לבעיות נשימה ו / או לגירוי בעור.
- אל תעטוף גזה או קלטת נוספת סביב החזייה. למעשה, אתה לעולם לא השתמש בתחבושת דביקה או בגזה כדי להחליק את החזה. שיטות אלה מגבילות את התנועה וכן מפחיתות את כמות החמצן בגוף.
שיטה 2 מתוך 4: ללבוש חזיית ספורט
מחפש לקנות חזיית ספורט טובה. חזיית ספורט שמתאימה היטב תשטח את השדיים שלך. אתה יכול לנסות ללבוש חזיית ספורט בגודל קטן יותר בכדי שהחזה שלך יחמיא. עם זאת, כאשר אתה נלבש, אתה צריך להרגיש ללא כאבים ולא קשה לנשום.
- בזמן שאתה מנסה חזיית ספורט, קח כמה נשימות עמוקות כדי לוודא שהיא לא מקשה על הנשימה.
- הסתובב בחזיית ספורט על ידי רכינה, תליית כתפיים, קפיצה למעלה והתיישב. זה יעזור לך לדעת את התאמת החולצה, כמו גם איך היא מרגישה וזזה. בעמידה אתה עלול למצוא את עצמך נראה נורמלי לחלוטין, אך התחושה עשויה להיות שונה כאשר אתה פעיל במהלך היום.
- חפש חזיות עשויות סטרץ '. סטרץ 'הוא בד שנמתח ומחבק את הצורה.
- אל תלבש חזיית ספורט יותר מדי זמן אם היא צמודה מאוד. כלל אצבע כללי הוא ללבוש חולצה צמודה לא יותר מ 8 שעות.
ללבוש גם חזיית ספורט. אם חזיית ספורט זה לא הקטע שלך, נסה ללבוש עוד אחת כדי לשטח את השדיים. אתה יכול לנסות:
- ללבוש את החזייה הראשונה בדרך הרגילה ולבש את החזייה השנייה ברוורס.
- החזייה השנייה תהיה גדולה יותר. אם קשה מדי ללבוש חזייה שנייה על הראשונה, לכו על מידה אחת גדולה יותר ונסו לראות אם היא מתאימה ומרגישה בנוח.
העדיפו תמיד את הבטיחות בעת הידוק החזה. לא משנה באיזו שיטת דחיסת חזה תשתמש, חשוב ביותר שתתרגל אותה בבטחה. הידוק יתר או לפרק זמן ארוך עלול לפגוע ברקמות לצמיתות ולגרום לבעיות נשימה, חבורות ושברים בצלעות.
- אל תשתמש בתחבושת אלסטית כדי לעטוף את החלק העליון של חזיית ספורט. כל שיטת חזה המשתמשת בתחבושת עלולה להיות מסוכנת מאוד ולפגוע ברקמת החזה, הריאות והצלעות.
- אל תלבש חזיית ספורט כשאת הולכת לישון.
- צרורות חזה בלבד למשך 8 שעות לכל היותר.
- עם חזיית ספורט כדאי למדוד אותה בזהירות כדי לקבל חולצה שמתאימה. מומחה יכול לעזור לך למצוא חזייה שמתאימה לך ולשטוח ביעילות את השדיים שלך.
שיטה 3 מתוך 4: השתמש באבזם בטן גומי
הניחו את חגורת הברכיים על החזה. עוטפים אותו סביב החזה כך שהמנעול יהיה מתחת לזרוע.
- חגורות גומי משמשות לעיתים קרובות לשיפור זרימת הדם אצל אנשים שמתאמנים. הם משמשים גם לעיצוב אזור המותניים למי שאין להם קו מותניים דק.
שמור על חגורת המותניים קצרה כך שתתאים לחזה שלך. אם חגורת המותניים ארוכה מדי לחזה שלך, חתוך את הקצה הלא נעול עם מספריים בכדי להתאים טוב יותר לחזהך. אתה לא צריך לעטוף את שתי החגורות סביב החזה, אחרת זה יפריע.
- אם חגורת המותניים תוקעת את הצלעות או את החלק הפנימי של הזרוע, השתמש במספריים כדי לחתוך את פינת החגורה לעקומה.
מרחו קרם ואבקה כדי למזער את הגירוי. חגורות גומי עלולות לגרום לחיכוך ולהגברת הלחות באזור החזה. מריחת אבקת תינוק לפני חבישת החגורה תסייע בהפחתת הלחות. יש למרוח קרם באופן קבוע לאחר הסרת החגורה כדי להגן על העור מפני שפשוף והתייבשות.
- אין למרוח קרם ואבקה בו זמנית או בחגורת חגורה. אתה יכול לפגוע בחגורה, בנוסף, השילוב של קרם ואבקה יכול ליצור משחה עבה על העור.
קבע עדיפות לבטיחות בחגורת חגורה כדי להדק את החזה. כאשר השד מאוגד, יש חשיבות עליונה לבטיחות והגוף מוגן מפני נזקים ובעיות בריאותיות. חגורות צמודות מדי עלולות לגרום לכם לקשיי נשימה, צלעות שבורות, לאורך זמן זה יכול לפגוע ברקמת החזה ולהצטבר נוזלים בחזה.
- אל תלבש את החגורה יותר משמונה שעות. אם אתה לובש רתמה יותר מדי זמן, אתה מסתכן בחבורות והפחתת רמות החמצן בגופך.
- לא הולך לישון אבל עדיין חגור חגורה.
- אל תעטוף את תחבושת הגזה או הקלטת על החגורה. למעשה, אתה לעולם לא השתמש בתחבושת דביקה או בגזה כדי להחליק את החזה. דרכים אלה מגבילות את התנועה ומפחיתות את כמות החמצן הנספגת בגוף.
שיטה 4 מתוך 4: השתמש בשיטות אחרות
להתלבש בשכבות על חזייה. זה יעיל מאוד אם סיימת עם חזה הדוק. זו גם דרך נהדרת להדליק כשאין לך חזייה. חולצת טריקו או חולצת טריקו מתחת לכמה חולצות טריקו רופפות או חולצות יכולות לגרום לשדייך להיראות קטנים יותר. אתה יכול לגרום לשדייך להיראות קטנים עוד יותר על ידי:
לבש בגדים שמפנים את תשומת הלב למקומות שאינם החזה, או גורמים לחזה להראות שטוח.
- לבש בגדים עם מרקם או צבעוני כדי למשוך את תשומת ליבם של אחרים מאזור החזה. חולצה עם דוגמאות רגילות (כמו לוח שחמט) יכולה להדגיש יותר את גופך, בעוד שדפוסי יד חופשית כמו פסים יקשו על חשיפת קו הגוף שלך. חולצה עם הסמל על החזה שלך יכולה גם לגרום לחזה שלך להתבלט או לשקוע, תלוי בחולצה. פרטים המכסים את כל החולצה ייצרו תחושת עמידה ויגרמו לשדייך להיראות שטוחים יותר. חולצה כהה תגרום גם לשדייך להיראות קטנים יותר.
- ללבוש צעיף, אפוד ועניבה. אביזרים אלה יחסמו את השדיים שלך או יגרמו לאחרים פחות להסתכל על השדיים שלך.
- ללבוש בגדים עם כיס בחזה. במקום להסתכל על החזה שלך, מישהו אחר עשוי לשים לב יותר לכיס שלך. זה עובד הכי טוב כשאתה לובש טוניקה.
- ללבוש קפוצ'ון. כובעים בדרך כלל רופפים. חולצה עם כובע בגודל רחב שנלבש מעל גופיה צמודה תסתיר את החזה ביעילות.
ללבוש בגדי ספורט מיוחדים. התלבושת הזו נלבשת בעיקר כדי לשפר את זרימת הדם בעת פעילות גופנית, או כדי להקל על מתח השרירים כשסיימת. תוכלו למצוא בגדי ספורט צמודים בחנויות מוצרי הספורט המקומיות שלכם.
- בגדי ים צמודים יכולים להשפיע באותו אופן. עם זאת, בגדי ים עשויים להיות קטנים יותר בכמה מידות לעבודה ויש לחתוך אותם לאורך קווי המתאר כדי להפחית את הידוק הגפיים.
עֵצָה
- ירידה במשקל יכולה להקטין את השדיים שלך ולהדק יותר.
- שיעול אחרי שהורדת את החזייה. זה ישחרר דברים שמצטברים בריאות אחרי הצרור.
- ללבוש הרבה חולצות וחולצות או גופיות, שישטיחו לך את השדיים.
- אם השדיים שלך גדולים, חזיית ספורט לא תעבוד. יתר על כן, הם גם גוררים סיכונים רבים.
- אל תמשוך את השדיים יחד כשהם צמודים. במקום זאת, דחף אותם הצידה.
אַזהָרָה
- אל תעטוף את החזה בתחבושת אלסטית. זה יפריע לנשימה ויסחט את החזה. זה יכול לגרום לשברים בצלעות, נזקי ריאות ונזקים אחרים ארוכי טווח בחזה. אם כן, לא תוכל עוד לקבל חבילות חזה או ניתוח (כדי להסיר אותם במהלך טרנסג'נדר).
- אל תעטוף את החזה בקלטת. הם לא נועדו למגע עם העור ויקשו על הנשימה.
- אל תישן בלי להסיר את החזייה. למרות שחזיות נשיות או חזיות טרנסג'נדריות הרבה יותר בטוחות מתחבושות, אתה לא צריך ללבוש אותן לפני השינה. לא תרגישו דבר אם הם גורמים לאי נוחות או שהם יכולים להשתנות בזמן שאתם ישנים ולהקשות על הנשימה.
- כשאתה מעוניין לקנות חזיות באינטרנט, עדיף לא לקנות חולצות שמפורסמות כמו לסביות, זאת מכיוון שהן מקדמות אסתטיקה על פני המטרה בפועל ועלולות להיות חסרונות. לפגוע. בנוסף, קניית חזיות באיביי יכולה להיות מסוכנת מאוד מכיוון שהחולצות באיכות ירודה ומזיקות למשתמש וגם לסוג לסביות.
- אל תדחיס את השדיים שלך יותר מ 8 שעות, ואל תחזיק אותם 8 שעות בפעם הראשונה. התחל עם השדיים שלך חזק כמה שעות והגדיל את הזמן בהדרגה.
- אנשים רבים מוצאים כי הידוק השדיים מפחית באופן קבוע את מוצקות רקמת השד, מה שהופך את השדיים לקטנים ונפולים יותר. מצא פתרונות בטוחים יותר ומתמשכים יותר על ידי שוחח עם הרופא שלך או עם המנטור של LGBTQ + אם אתה נמצא בתהליך טרנסג'נדר. אפילו צרור שדיים יומי למשך מספר חודשים יכול לשנות באופן קבוע את צורת השד.
- אמנם הכי בטוח להשתמש בחזייה מיוחדת או בחזיית ספורט, אך כל שיטות ההצמדה טומנות בחובה סיכונים אם אתה מיישם אותם באופן שגוי. הקשב תמיד לגופך: אם זה כואב, הסר את החזייה בהקדם האפשרי.
- למרות שאין מחקרים המראים קשר בין צרורות השד לסרטן השד, עם זאת, חבילות השד עלולות לגרום לגידולים שעל אף שהם שפירים, עלולים להוביל גם לבעיות בריאותיות לא רצויות. עם טיפול יקר.
- רוב החזיות שנמכרות באמזון בפחות מ -20 דולר ולסביות מסוכנות מאוד. הם יכולים להיות קטנים מאוד, להגביל את הנשימה ולגרום לבעיות בריאותיות חמורות.
- אל תדחוף את החזה כלפי מטה בעת הידוק החזה. החזה ייראה שטוח יותר אך ישפיע לרעה על ניתוחי השד.
