תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 5: שיטה 1 מתוך 5: מחסומים
• שיטה 2 מתוך 5: שיטה 2 מתוך 5: אמצעי מניעה הורמונליים
• שיטה 3 מתוך 5: שיטה 3 מתוך 5: התאמות התנהגותיות
• שיטה 4 מתוך 5: שיטה 4 מתוך 5: הליכים כירורגיים
• שיטה 5 מתוך 5: שיטה 5 מתוך 5: מניעת הריון לאחר המין
• אזהרות

לגלות כיצד להימנע מכניסה להריון יכול להיות מכריע מעט, במיוחד מכיוון שיש כל כך הרבה אמצעי מניעה שונים. בחירת אמצעי מניעה הינה אישית מאוד ויש לשקול אותה היטב. הצעד הראשון הוא לגלות אילו דרכים שונות יש ואיזו מתאימה לאורח החיים שלך ולאמונות שלך.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 5: שיטה 1 מתוך 5: מחסומים

1. קונדומים. אתה שם קונדומי לטקס סביב הפין במהלך קיום יחסי מין. מכיוון שזרע אינו יכול לבוא במגע עם ביציות פוריות, הריון מונע. לעתים קרובות אתה יכול להשיג קונדומים בחינם במרפאות בריאות, אך אתה יכול גם לקנות אותם מבתי מרקחת וסופרמרקטים תמורת כ -1 יורו כל אחד.
   • יתרון נוסף של קונדומים הוא ששני האנשים מוגנים מפני מחלות המועברות במגע מיני (STD) והריון.
   • קונדומים עשויים מלטקס דק, ולכן למרבה הצער קורה מדי פעם שדמעות במהלך קיום יחסי מין. אם זה קורה, יש יותר סיכוי להיכנס להריון.
   • יש אנשים שאלרגיים לקונדומי לטקס ולכן מעדיפים קונדומים מפלסטיק.
2. קונדומים נשיים. קונדומים נקביים עשויים גם מלטקס ועוצבים כמו טבעת עם שקית מחוברת אליו. השקיק נכנס לנרתיק והטבעת נשארת מחוץ לגוף כדי לשמור על הכל במקום. במהלך קיום יחסי מין הוא אוסף את הזרע כך שהוא לא יכול להיכנס לגוף האישה. קונדומים נשיים עולים כ -2 יורו כל אחד וניתן לרכוש אותם בבית המרקחת.
   • קונדומים נשיים מפחיתים את הסיכון למחלות מין מכיוון שלא נוגעים ישירות בנרתיק.
   • קונדומים נשיים מעט פחות אמינים מקונדומים רגילים ויש אנשים שמוצאים אותם פחות נעימים לשימוש.
3. דיאפרגמות. מדובר במיכלים עשויים סיליקון שיש להניח מעל צוואר הרחם בנרתיק כדי שהזרע לא יוכל להגיע לביצה. כדי להגביר את היעילות, משתמשים בדרך כלל בסרעפות בשילוב עם קוטל זרע, המונע את תנועת הזרע.
   • מכיוון שגופה של כל אישה בנוי בצורה שונה באופן שונה, יש לבצע מדידות על הסרעפות בכדי להבטיח שהן מתאימות בדיוק. רופא נשים או רופא יכולים לקבוע את הגודל הנכון של הסרעפת.
   • הסרעפות אמינות למדי, אך אינן מגנות מפני מחלות מין.

שיטה 2 מתוך 5: שיטה 2 מתוך 5: אמצעי מניעה הורמונליים

1. הגלולה למניעת הריון. הגלולה למניעת הריון, המכונה בקיצור "הגלולה", מורכבת מצורה סינתטית של אסטרוגן ופרוגסטרון, השומר על ביציות האישה בשחלותיה, ומונע ממנה להיכנס להריון. כאשר לוקחים אותו נכון, הגלולה אמינה במיוחד. הגלולה למניעת הריון זמינה רק במרשם רופא, אותה תוכלו לקבל מהרופא או מרופא הנשים.
   • לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש ליטול את הגלולה באותה שעה בכל יום. אם תדלג על כמה ימים, זה נהיה הרבה פחות אמין.
   • יש נשים שסובלות מתופעות לוואי מהגלולה. היצרנים משתמשים ברמות שונות של אסטרוגן ופרוגסטרון, ולכן הרופא שלך עשוי לרשום גלולה אחרת אם אתה חווה תופעות לוואי לא נעימות מכדור אחד.
2. גורמים הורמונליים אחרים. את אותם הורמונים המשמשים כדי להפוך את הגלולה לאמינה כל כך ניתן להכניס לגופך בצורה אחרת. אם אינך בעד נטילת גלולות מדי יום, קרא עוד:
   • Depo-Provera, או הזרקת אמצעי מניעה. אתה מקבל את הזריקה הזו בזרוע שלך כל שלושה חודשים. ההזרקה אמינה מאוד במניעת הריון, אך ידועות תופעות לוואי.
   • המדבקה למניעת הריון. התיקון מונח בדרך כלל על הזרוע, הגב או הירך. זה משחרר הורמונים דרך העור ויש להחליפו כל כמה שבועות.
   • הטבעת למניעת הריון. הטבעת מוחדרת לנרתיק אחת לחודש. זה משחרר הורמונים כדי למנוע הריון.
   • מקל המניעה. מוט קטן מונח בזרוע, שמשחרר הורמונים למשך שלוש שנים כדי למנוע הריון. יש להכניס את המקלון הזה ולהסירו על ידי רופא.
3. התקן תוך רחמי. ה- IUD הוא אובייקט מתכתי קטן המונח ברחם על ידי רופא. יש התקן תוך רחמי שמשחרר הורמונים, בעוד שסוג אחר עשוי נחושת המשפיע על תנועתיות הזרע כך שהם אינם יכולים להפרות את הביצית.
   • התקני רחם הם אמינים ביותר ויכולים להימשך עד 12 שנים. הם יקרים למדי, אך ברוב המקרים זה מוחזר על ידי הביטוח.
   • אם אתה מעדיף לא לשבש את המחזור שלך, את ה- IUD הנחושת כדאי לשקול. זה לא משחרר הורמונים, אז אתה לא סובל מתופעות לוואי הורמונליות.

שיטה 3 מתוך 5: שיטה 3 מתוך 5: התאמות התנהגותיות

1. פְּרִישׁוּת. אם אין לך יחסי מין בנרתיק, זרעו של הזכר לא יגיע לביצית הנקבה ובכך ימנע הריון. אם ההימנעות נעשית ברציפות, מובטח לך שלא תיכנס להריון, זה בטוח ב 100%.
   • יש אנשים שרואים בהתנזרות אין מגע מיני כלשהו, ​​אבל כדי לא להיכנס להריון, צריך פשוט להימנע מקיום יחסי מין בנרתיק.
   • התנזרויות דורשת כוח רצון רב ויש אנשים שמתקשים לשמור על שיטה זו לאורך זמן.
   • אם אתה מפסיק להתנזר, חשוב כמובן להשתמש באמצעי מניעה אחר.
2. דע מתי את פורייה. שיטה זו נקראת גם NFP (Natural Family Planning) או Sensiplan ופירושה שאתה יכול לקיים יחסי מין רק בזמנים מסוימים במהלך המחזור, כלומר כאשר האישה אינה פורייה. כאשר ניתן להרות, מוחל התנזרות.על מנת שדרך זו תפעל כראוי, יש צורך להכיר את הפוריות שלך.
   • יש בערך שלוש דרכים לחשב מתי אישה פורייה: באמצעות לוח שנה, באמצעות ריר או באמצעות טמפרטורת הגוף. כאשר משתמשים בהם יחד, שיטות אלה מדויקות מאוד בחישוב בדיוק מתי אישה פורייה.
   • בשיטת לוח השנה, השלבים השונים של המחזור נשמרים בלוח השנה. לאחר זמן מה, תבניות יתחילו להיות מוכרות ועל בסיס זה ניתן לחזות מתי תתרחש ביוץ.
   • שיטת הריר בודקת באופן קבוע את ריר צוואר הרחם, שמשנה את צבעו ועקביותו כאשר האישה פורייה.
   • בשיטת הטמפרטורה, יש לבדוק את טמפרטורת הגוף הבסיסית מדי יום כדי לראות מתי היא עולה כמה עשיריות של מעלה, דבר המצביע על כך שהתרחש ביוץ.
   • החיסרון של כל זה הוא ששיטה זו דורשת זמן ותשומת לב רבה. אם תשכח להסתכל על ריר צוואר הרחם או על הטמפרטורה במשך כמה ימים, אתה עלול לטעות בחישוב תקופת הפוריות שבה לא צריך לקיים יחסי מין.
   • היתרון של שיטה זו הוא שהיא טבעית לחלוטין, ללא עלויות כמעט וללא צורך לבלוע הורמונים או להכניס חומרים זרים לגופך.

שיטה 4 מתוך 5: שיטה 4 מתוך 5: הליכים כירורגיים

1. עיקור נשי. במהלך הליך כירורגי, החצוצרות נסגרות, ולאחר מכן הריון כבר אינו אפשרי. שיטה זו אמינה ביותר במניעת הריון. אבל אין להקל ראש בזה מכיוון שכמעט בלתי אפשרי להפוך.
2. כריתת כלי דם. גברים יכולים לבחור לעבור ניתוח לחסימת כלי הדם שדרכם עובר הזרע. ואז כאשר הגבר שופך, לא יישאר זרע בשפיכה, מה שלא מאפשר להכניס אישה להריון. במקרים מסוימים ניתן לבצע כריתת כלי דם, אך יש לבצע הליך זה רק אם האיש בטוח לחלוטין שהוא מעוניין לעקרו לצמיתות.

שיטה 5 מתוך 5: שיטה 5 מתוך 5: מניעת הריון לאחר המין

1. השתמש בכדור אחרי בוקר. הבוקר שאחרי הגלולה מורכב למעשה משני כדורים המכילים לבונורגסטרל. יש ליטול אותם בהקדם האפשרי לאחר קיום יחסי מין. ככל שהם נלקחים מוקדם יותר, כך הם יכולים למנוע טוב יותר מהאישה להיכנס להריון.
   • את הבוקר שאחרי הגלולה ניתן להשיג ברוב בתי המרקחת או מהרופא שלך.
   • הבוקר שאחרי הגלולה לא אמור להוות תחליף למניעת הריון הרגילה; זהו מוצא אחרון אם התרחש יחסי מין לא מוגנים.

אזהרות

• ישנן שיטות פחות אמינות מאחרות. חקור היטב באיזה אמצעי מניעה אתה רוצה להשתמש.