תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: שימוש במוצרי טיפוח לחות
• שיטה 2 מתוך 4: להפיק את המיטב ממסיכות פנים
• שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתמיסות טבעיות
• שיטה 4 מתוך 4: קבל מספיק נוזלים
• טיפים

לחות לעור שומרת על בריאות הבריאות ומעניקה לו זוהר יפה. שמירה על לחות על הפנים שלך, למרות שאפשר להשיג אותה, אינה פתרון מהיר. כדי להרטיב את הפנים שלך, ייתכן שיהיה עליך לבצע שינויים בתזונה ובשגרת טיפוח העור היומית שלך. אם הפנים שלך כבר מיובשים, ייתכן שתצטרך טיפול נוסף בכדי להכניס לחות לעור וטיפול בעור יבש או מגורה.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: שימוש במוצרי טיפוח לחות

1. קנו קרם לחות על בסיס מים. קרמי לחות על בסיס נפט יכולים לייבש את עורך, במיוחד בחודשי החורף הקרים. נסה קרם לחות על בסיס מים עם מרכיבים טבעיים כדי להזין ולחות את הפנים שלך.
   • חפש קרם לחות העשוי מהמוצרים הבאים (כחלופות למוצרי נפט): חמאת קקאו, שמן קוקוס, שמן חוחובה, לנולין, שמן זית, חמאת שיאה או טאלו.
2. בחרו מוצרי טיפוח עור על בסיס אלוורה להפחתת גירויים. אלוורה יכולה להקל על גירוי בעור והתקלפות הנגרמת על ידי יובש. אלוורה יכולה לחות לעור ולהקל על אדמומיות או גירוד.
   • נסו מסיכת עור אלוורה כדי לטפל ישירות ביובש בעור הפנים.
3. השתמש בשמן הזנה כאשר הפנים שלך יבשים. אם הפנים שלך כבר מיובשים, שמן מזין יכול להחזיר את תכולת הלחות בעור שלך. מרחו כמה טיפות של שמן ההתניה על קרם הלחות שלכם בכדי לנעול כמה שיותר לחות.
   • שמן הזנה עם שמן זית וחוחובה יעיל לטיפול בעור יבש.
4. חפש מוצרי טיפוח לפנים שתוכננו במיוחד לסוג העור שלך. מטבע הדברים לעור שמן יש צרכי לחות שונים מעור רגיש, ממש כמו עור צעיר או בוגר. קביעת גורם השורש לעור היבש שלך יכולה לעזור לך למצוא את הטיפולים הנכונים.
   • אם אינך יודע מה גורם לבעיות העור שלך, פנה לרופא עור שיוכל לזהות את סוג העור שלך ולעזור לך למצוא את המוצרים המתאימים.
5. פילינג את הפנים שלך 1-2 פעמים בשבוע. פילינג לפנים מסיר תאי עור מתים ועוזר לחות לחות או מוצרים אחרים לחדור עמוק לעור. השתמש במטלית כביסה כדי לשפשף את הפנים בתנועה מעגלית ואז שטוף במים פושרים.
   • אל תקרצף יותר מפעם או פעמיים בשבוע. קרצוף מוגזם של מכסה המנוע עלול לגרום לסדקים וגירויים.

שיטה 2 מתוך 4: להפיק את המיטב ממסיכות פנים

1. בחר מסכת פנים עם מרכיבי לחות. כל מסיכת פנים מטפלת במצבי עור שונים, ומסכות העשויות מרכיבים מסוימים יכולות לשמור על עורך חלק יותר מאחרות. חפש מסכות המכילות חומצה היאלורונית או קרמידים, המתקנות עור יבש ומסייעות בשמירה על לחות.
   • אם אתם מעדיפים מסכות פנים טבעיות, הכינו או קנו מסכה עם הדרים, דבש, שמן שקדים, ביצה או אבוקדו.
2. החל מסכות פנים לאחר המקלחת, לא לפני. למרות שזה נראה טבעי להשתמש במסכת פנים לפני שמתקלחים, אדים מהמקלחת יכולים לפתוח את הנקבוביות כך שעורך יכול לספוג יותר ממרכיבי הלחות. אם אינכם ממהרים, התקלחו לפני שמורחים מסיכת פנים.
   • אם החלתם מסכה לפני הרחצה, השאירו אותה דולקת במהלך האמבטיה כדי שעורכם יוכל להפיק תועלת מהאדים.
3. תן למסכה שלך לשבת במשך 10-15 דקות לפני שתסיר אותה שוב. הסרת המסכה שלך כמה דקות אחרי שהלבשת אותה לא נותנת לעור מספיק זמן לספוג את חומרי הלחות. שמור על המסכה שלך במשך 10 דקות לפחות, אלא אם כן צוין אחרת.
4. נסה מסכה כפולה לקבלת יתרונות לחים יותר. כשמורחים מסכה פעמיים יש למרוח תחילה מסכה אחת, לשטוף אותה ואז למרוח מסכה נוספת. מכיוון שמסיכות פנים הן היעילות ביותר כאשר הנקבוביות שלך פתוחות, נצל את הרגע ומרחי שתי מסכות לחות שונות.
   • היצמד לשתי חבילות פנים ביום. העור שלך יכול לספוג רק כמות מוגבלת של מינרלים לפני שהוא הופך להיות רווי יתר על המידה.
   • אין למרוח מסכה אחת על גבי זו. שטפו תחילה את המסכה הראשונה.

שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתמיסות טבעיות

1. נסה מוצרי טיפוח מבוססי דבש. דבש הוא חומר הרגעה, חומר הנקשר לעורכם ועוזר להחזיר את איזון הלחות. קנו מוצרי טיפוח טבעיים המכילים דבש, הכינו מסיכת פנים של דבש, או החליפו את סבון הפנים הרגיל בדבש למספר שבועות ובדקו האם הוא נותן תוצאות חיוביות.
   • לדוגמה, אתה יכול להכין ניקוי פנים עם חלב ודבש. מערבבים כמות קטנה של חלב ודבש בקערה ואז טופחים על פניכם עם צמר גפן.
2. החל מסכה או ניקוי שיבולת שועל על עורך. לטיפולי טיפוח העור של שיבולת שועל יש אפקט פילינג ויכולים להכין את עורכם לקרם לחות. נסה מסיכת פנים של דבש ושיבולת שועל כדי להחזיר לחות לעור שלך. תוכלו להכין זאת על ידי ערבוב שיבולת שועל טחונה, דבש ומים בקערה - למרוח זאת על פניכם. אתה יכול גם לקנות טיפולי שיבולת שועל עם חלב או יוגורט לניקוי הנקבוביות.
3. אכלו אבוקדו כדי לשמור על לחות העור. ליפידים טובים לחות לעור. אבוקדו, במיוחד, מכיל שומנים בריאים השומרים על גמישות העור מבלי להגדיל את הכולסטרול הרע. כוון ל -1-2 מנות אבוקדו בשבוע בתזונה הרגילה שלך כדי להפיק את היתרונות של טיפוח העור.
   • אבוקדו גם מרכך ומלחלח את עורכם.
   • אבוקדו הוא גם מרכיב לחות נהדר למסכת פנים.
4. שטפו את עורכם בשמן זית כדי לחלח אותו. ידוע ששמן זית הופך עור יבש לגמיש יותר. לאחר הרחצה או המקלחת, שפשף כמות זונה בגודל מטבע של שמן זית על הפנים שלך, כך שהאדים יכולים להגביר את ספיגתם. השאירו את שמן הזית למשך 10 עד 15 דקות ואז שטפו במים קרים.
   • כמו דבש, גם שמן זית הוא חומר לחות.

שיטה 4 מתוך 4: קבל מספיק נוזלים

1. שתו הרבה מים כל יום. אמנם שתיית מים לא תגדיל ישירות את תכולת המים בעורכם, אך תסייע להיפטר מרעלים מזיקים לגופכם ולעורכם. שתיית מים נוספת יכולה לסייע בשמירה על בריאות העור ורגישותם ללחות.
   • אין המלצה לשתיית מים אחת המתאימה לכולם. בממוצע, מומלץ לגברים לשתות 3.7 ליטר מים ולנשים 2.7 ליטר מים ביום.
   • אל תשתה כמויות גדולות של מים בתקווה לחות לעור שלך. כל עוד אתה שותה כמות רגילה של מים, העור שלך ירוויח.
2. מרחו קרם הגנה לפני שאתם חושפים את הפנים לאור שמש ישיר. קרני UV יכולות להחליש את מחסום העור ולשדוד את לחות העור. ללבוש קרם הגנה ולהחיל אותו מחדש לעתים קרובות במהלך היום בקיץ, או כשאתה בחוץ לתקופות זמן ארוכות.
3. שטפו את הפנים במים פושרים או קרים. מים חמים עלולים לייבש את עורכם ולהשמיד את תכונות הריפוי של מוצרי טיפוח העור שלכם. מים צוננים נהדרים לשטיפת הפנים, אך עדיף מים פושרים אם יש לך עור רגיש.
4. קח ויטמינים המקדמים את ספיגת הלחות של העור. עור בריא בדרך כלל משתווה לפנים לחות, וויטמינים יכולים לעזור לשמור על בריאות העור שלך. שקול לקחת תוספי מזון המכילים ויטמין B, ויטמין C וחומצות אומגה 3.
   • אם אינכם אוהבים ליטול תוספי ויטמינים, אכלו מזון עשיר בויטמינים כגון בננות, ברוקולי, אגוזים וזרעים, תרד, תותים, לימונים, תפוחי אדמה ואגסים.
5. לישון עם מכשיר אדים בחדר שלך. מכשירי האדים יכולים לא רק להרטיב את החדר, אלא גם להרטיב את העור המיובש. אם אתם חיים באקלים יבש או שהגיעו עונות יבשות, הכניסו מכשיר אדים לחדרכם כדי להרגיע את עורכם.
   • באופן אידיאלי, הלחות בחדר שלך צריכה להיות בין 30 ל -50 אחוז.
6. הרטיב את עורך לעתים קרובות יותר במזג אוויר יבש. יש אנשים שמבחינים שעורם מרגיש יבש יותר בחורף, בעוד שאחרים סובלים מבעיות רבות יותר בקיץ. אם אתה מבחין במחזור עונתי בכל הנוגע לדאגות העור שלך, ודא כי העור שלך מסופק עם לחות מספקת לאורך כל העונה.
   • מכיוון שמזג אוויר יבש גורם לעיתים קרובות להתייבשות העור, מעבר לאקלים עם לחות נמוכה עלול לגרום לתנאי עור הדומים לעונה יבשה יותר.
   • לדוגמה, אתה יכול לטפל בעור שלך עם קרם לחות פעמיים ביום, במקום פעם ביום.

טיפים

• אם יש לך אקזמה, ייתכן שתצטרך לקבל טיפול כדי למנוע מהתייבשות העור שלך.
• החל מוצרי טיפוח לעור מיד לאחר אמבטיה או מקלחת שיעזרו להם להיספג בעור שלך.
• לא משנה אילו טיפולים אתה מנסה, שקול לפנות לרופא עור אם העור שלך נשאר יבש או מיובש.