תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: תירגע
• שיטה 2 מתוך 3: חפש את הפריט
• שיטה 3 מתוך 3: הימנע מאובדן פריט
• טיפים

זה הזמן שוב, איבדת את מפתחות הרכב שלך ולא תוכל למצוא אותם בשום מקום. זה יכול להיות מאוד מתסכל ויכול להרוס לך את המוניטין הטוב בעבודה אם איחרת. אתה יכול למצוא את מפתחות הרכב שלך או כל דבר אחר שאיבדת אם אתה לוקח רגע להירגע ואז עובר על השלבים הבאים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: תירגע

1. נשמו פנימה והחוצה. קח רגע לנשום כמה נשימות עמוקות. נשימה עמוקה פנימה והחוצה תעזור לך להירגע ותאפשר לך להתמקד מחדש.
   • לפעמים אתה נלחץ מדי בזמן שאתה מחפש משהו ואתה צריך להרגיע כדי לעזור לך למצוא את הפריט. התגובה הרגשית שלך תסיח את דעתך מהחיפוש.
2. נקה את דעתך. תוך כדי נשימה עמוקה, נסה לקחת רגע כדי לנקות את דעתך ממחשבות אחרות. הפסיקו לנסות להבין איפה שמתם את הפריט ושמרו על הראש.
3. הזכר לעצמך שהעולם לא ייגמר. לא תוכל להתמקד אם תיתן לאדרנלין להשתלט. תירגע ותעשה צעד אחורה.
4. שים את זה בהקשר. מה עשית כשקיבלת את הפריט בפעם האחרונה? לאן הלכת? לשים אותו בהקשר ולחשוב איפה היה לך הפריט בפעם האחרונה יכול לעזור לך לזכור איפה שמת אותו.
5. היו בטוחים בעצמכם. תגיד לעצמך שאתה מסוגל למצוא את הפריט שאבד. הגברת המורל שלך לא רק תרגיע אותך, אלא גם תתן לעצמך את האנרגיה למצוא את הפריט.

שיטה 2 מתוך 3: חפש את הפריט

1. בדוק תמיד היכן הפריט צריך להיות ראשון. לדוגמא, ראשית התבונן בשולחן שליד דלת הכניסה אם זה המקום שבו אתה שם בדרך כלל את המפתחות. יתכן שהם נפלו מהשולחן או מתחת לארנק שלך.
2. לנקות. לפעמים הדרך הקלה ביותר למצוא את האובייקט היא פשוט להתחיל לנקות את העומס. תוכל לראות טוב יותר מה יש שם אם תסיר את כל השאר.
3. היה שיטתי. חלק את החדר לחלקים שונים אם אתה בטוח שאיבדת את הפריט בחדר המסוים הזה. עברו על החלקים בזה אחר זה, הסתכלו מתחת לרהיטים והרימו פריטים אחרים.
4. חפש במקומות לא סבירים. לפעמים אתה שם משהו במקום מוזר מבלי להבין אותו.לדוגמה, אתה יכול להכניס את ספל הקפה למקפיא מבלי שתבין, במיוחד אם אתה ישנוני מאוד.
5. תסתכל טוב מסביב. לפעמים העיניים שלך יתמקדו במקום שבו אתה חושב שהפריט בהחלט לא יכול להיות שם. קח את הזמן לבחון את המקומות כדי לוודא שהפריט לא נמצא.
6. בדוק את הכיסים שלך. אל תשכח לבדוק בכיסים שלך את הפריט. בדקו את הז'קט, המכנסיים והתיק או המזוודה.
7. בדוק את המכונית שלך. דאג לבדוק את המכונית שלך וגם את הבית שלך אם זה פריט שאתה תמיד סוחב איתך.
8. עקוב אחר צעדיך. למרות שביצעת את הצעדים בראש שלך, למעשה לעבור על השלבים שוב יכול לעזור לך לזכור היכן נמצא הפריט או למצוא את הפריט. עברו על כל השלבים והתנועות שביצעתם מאז שאיבדתם את הפריט.
9. הסתכל באותו מקום. אם זה פריט שאתה מאבד בתדירות גבוהה יותר, בדוק היכן מצאת אותו בפעם האחרונה, מכיוון שהוא עשוי להגיע לאותה נקודה שוב.
10. צרו קשר עם כל מקום שהייתם בו טלפונית. אם אינך מסוגל פיזית לחזור לכל מקום, התקשר למקומות שהיית בהם היום. לדוגמא, התקשרו לחנות המכולת המקומית ושאלו אם הם מצאו את הפריט שאבד אם זה המקום בו הייתם.
11. חפש את הפריט האבוד מנקודת מבט אחרת. נסו למצוא את הפריט על ידי עמידה על כיסא או שרפרף, על ידי זחילה על הברכיים על הרצפה, או על ידי עמידה והסתכלות מטה או למעלה. לפעמים קל יותר למצוא דברים על ידי הסתכלות עליהם מנקודת מבט אחרת.

שיטה 3 מתוך 3: הימנע מאובדן פריט

1. תן שם למקום בו אתה שם פריט במשפט. לדוגמא, אם אתה שם את ספרך במקום אחר מהרגיל, אמור את המקום בקול רם במשפט. לדוגמא, אמור "הנחתי את הספר על השולחן במסדרון."
   • פסיכולוגים טוענים שכאשר אתה מבטא משהו במשפטים מלאים, זה יכול לעזור לך לזכור משהו.
2. קבע איזה פריט אתה מאבד בתדירות הגבוהה ביותר. זה יכול להיות הטלפון הנייד שלך, למשל. אם כן, נסה לזהות מדוע אתה ממשיך לאבד אותם ונסה לשנות את הרגליך. ייתכן שאיבדת את הטלפון שלך כי שכחת להכניס אותו לכיס שלך. אם זה נכון, נסה להרגיל תמיד להחזיר את הטלפון לכיס שלך.
3. הפוך אזורים מסוימים לחופשיים. לדוגמא, אם אתה תמיד מאבד דברים על שולחנך, נסה לשמור עליו נטול עומס ככל האפשר, כך שתמיד תוכל למצוא את הפריט שאתה זקוק לו.
4. תמיד תסתכל מאחוריך כשיוצאים. הרגל להביט לאחור כשאתה יורד מאוטובוס או מונית. זה הופך את הסיכוי שאתה משאיר משהו מאחור הרבה יותר קטן.
5. היו מודעים למעשיכם. לעתים קרובות אתה מאבד משהו אם אינך מודע לחלוטין למחשבותיך. אם אתה עושה משהו בלי לחשוב על זה, אתה יכול לשים את הפריט במקום שבדרך כלל לא שם אותו. היו מודעים למעשיכם במהלך היום שלכם.
6. חשוב על המקום הטוב ביותר לשמור את הפריטים. יש לשמור את הפריטים במקום בו אתה משתמש בהם ביותר. לדוגמה, תלו את המפתחות על וו ליד הדלת, מכיוון שאתם משתמשים כאן ביותר במפתחות.
7. תמיד החזירו פריטים למקום הנכון. תלו את המפתחות על הקרס עם ההגעה. הנח את הנעליים שלך תמיד מתחת למתלה המעיל. אם תמשיך לטרוח ולהחזיר את כל הפריטים למקום המוכר שלהם, לא תאבד אותם.
8. שים את שמך עליו. רשמו את שמכם, כתובת ומספר טלפון על פריטים יקרים במיוחד. זה מגדיל את הסיכוי שמישהו יחזיר לך את הפריט אם איבדת אותו בפומבי.
9. הפוך את זה לאישי. הכניסו לארנק תמונות פספורט של ילדיכם. צלמו את עצמכם ושמרו אותם במצלמה. זה מראה מי אתה ולמה אתה רוצה שהמצלמה תחזור. אם תוסיף משהו אישי, סביר יותר שמישהו ירצה להחזיר את הפריט.

טיפים

• אם אינך מוצא את הפריט, נסה שוב מאוחר יותר. לפעמים לא תצליח למצוא את הפריט הדרוש לך ברגע העליון, אך ייתכן שתראה אותו מיד אחר כך. אם אתה באמת לא מוצא את הפריט, בקש ממישהו אחר שיעזור לך למצוא אותו.
• אל תשים את זה במקום מבולגן יותר!
• שאלו אחרים אם הם ראו את הפריט.
• לאחר שמצאת את הפריט וסיימת איתו, החזיר אותו למקום בו הסתכלת לראשונה.