תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: נסה תרופות ביתיות
• שיטה 2 מתוך 4: קבל עזרה מקצועית
• שיטה 3 מתוך 4: קח תוספי תזונה שאושרו על ידי הרופא שלך
• שיטה 4 מתוך 4: הימנע מגרעיני שעורה
• טיפים

גרעיני שעורה, הנקראים גם מיליה, הם בליטות לבנות זעירות על העור שיכולות להטריד אותך בכל גיל, אם כי הן שכיחות יותר אצל תינוקות. בליטות אלה נגרמות על ידי בלוטות חלב וחולמות זיעה. גרגרי שעורה אינם מסוכנים ובעיקר נראים מכוערים. ברוב המקרים הם נעלמים מעצמם. עם זאת, אם אתה מוצא אותם מעצבנים מאוד, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את התהליך. נסה כמה תרופות ביתיות או בקש מרופא עור עור בהיר יותר.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: נסה תרופות ביתיות

1. שטוף את פניך מדי יום כדי לקבל עור בהיר. היפטר מגרעיני שעורה על ידי התחלת שגרת טיפוח טובה. דאג לשטוף את הפנים במים חמים פעמיים ביום. השתמש בתכשיר ניקוי קליל ומתון. בחר מוצר שתוכנן במיוחד לעור רגיש או המציין על האריזה שהוא עדין.
   • עסו את חומר הניקוי בעדינות בעור למשך 20-30 שניות. שטפו את עורכם ביסודיות וטפחו עליו במגבת נקייה ויבשה.
2. תשתמש ב סוכן פילינג כדי לעזור לקבל עור בהיר. כמבוגר או כנער, אתה מטפל בגרעיני השעורה שלך עם חומר פילינג. ניתן לבחור חומר לחות בעל אפקט פילינג או חומר פילינג מיוחד.
   • קרם לחות עם אפקט פילינג הוא רעיון טוב אם יש לך הרבה גרעיני שעורה ויש לך גם עור יבש. חומר הלחות מבטיח כי פחות תאי עור מתים יצטברו מתחת לפני העור ופעולת הפילינג מסירה את תאי העור המתים שהצטברו כבר.
   • חפש קרם לחות המכיל ויטמין A. המוצר גם לא אמור להכיל שמנים סמיכים.
   • פילינג מיוחד הוא הטוב ביותר אם יש לך כמה גרעיני שעורה שאתה רוצה להסיר ואין לך בעיות עור אחרות. בחרו בפילינג פילינג המכיל חומצה סליצילית.
   • מרחו אותו על גרעיני השעורה פעם ביום עד שהם נעלמים. קרא את ההוראות על האריזה כדי שתדע להשתמש בה.
3. התחל להשתמש במוצרים עם רטינול כדי לקבל עור רענן וצעיר יותר. רטינול משמש לעתים קרובות למאבק באקנה ובסימני ההזדקנות. יש לו תכונות פילינג השומרות על עור רך ונקי. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בקרם מיוחד עם רטינול והנח את קרם העור שלך במקום שבו יש לך גרגרי שעורה.
   • המתן כחצי שעה לאחר שטיפת הפנים לפני מריחת הרטינול.
   • מדי יום בערב, יש למרוח על עצמך בובת בגודל אפונה של מוצר הרטינול, שם יש לך גרעיני שעורה.
   • אל תמרח רטינול על העפעף העליון שלך, מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי ולפגוע בעיניים שלך אם הוא נכנס לעיניים שלך.
4. השתמש בקליפה כימית בבית. פילינג כימי הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להיפטר מגרעיני שעורה מכיוון שהוא למעשה פילינג כימי לניקוי עמוק לעור. אם אינך יכול להרשות לעצמך לראות רופא עור, אל תדאג. יש הרבה פילינג כימי שתוכלו להשתמש בו בבית שעובדים נהדר וקלים לשימוש.
   • חפש מוצרים עם מרכיבים כגון חומצות לקט וגליקוליות.
   • עקוב אחר ההוראות שעל האריזה. ההוראות שונות במוצר.
5. להשתמש קִיטוֹר כדי לפתוח את הנקבוביות. פתיחה וניקוי הנקבוביות היא דרך מצוינת לקבל עור בהיר יותר. בכדי לאדות את הפנים, מלאו קערה גדולה במים שעומדים לרתיחה. רכן בעדינות מעל הקערה ושמור על הפנים שלך קרוב למים. מכסים את הראש במגבת כדי למנוע את קיטור האדים ונשב ככה במשך 5-10 דקות.
   • אתה יכול גם לפתוח את הברז החם במקלחת שלך כשדלת האמבטיה סגורה והאוורור מכובה. החדר אמור להתמלא באדים. שב באדים 5-10 דקות.
6. הכינו מסכה עם ביצים שלוש פעמים בשבוע. ביצים מכילות רטינול, כך שהן יכולות לעזור לנקות את העור. להכנת מסכה קלה, מערבבים חלבון ביצה אחד עם ½ כפית שמן שקדים, כף אחת של יוגורט רגיל וכף אחת של דבש גולמי. מערבבים הכל ליצירת עיסה ומורחים את המסכה על גרעיני השעורה.
   • השאירו את המסכה למשך חצי שעה, שטפו אותה במים חמים וטפחו על עור יבש.
   • לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש במסכה זו שלוש פעמים בשבוע.

שיטה 2 מתוך 4: קבל עזרה מקצועית

1. אם תרופות ביתיות לא עובדות, פנה לרופא עור. אם אתה מגלה שתרופות ביתיות אינן פועלות להיפטר מגרעיני השעורה שלך, קבע פגישה עם רופא עור. רשום כמה הערות לפני התור שלך, כדי שתוכל למסור לרופא העור מידע ספציפי. חשוב על כמה זמן אתה סובל מגרגרי שעורה וכמה פעמים אתה מקבל אותם.
   • שאל את המשפחה והחברים אם הם יכולים להמליץ ​​עבורך על רופא עור מהימן. אתה יכול גם לקרוא ביקורות באינטרנט כדי למצוא רופא עור במצב תקין.
   • זכרו שגרגירי שעורה נפוצים מאוד ואינם רעים עבורכם. אתה צריך לנקוט בצעדים רק כדי להיפטר מהם אם אתה מוצא אותם מעצבנים ומטרידים אותך.
2. קבעו תור לקליפה כימית מקצועית. רופא עור יוכל לתת לך קליפה כימית חזקה ממה שאתה יכול לעשות בעצמך בבית. ספר לרופא העור שלך מה הציפיות שלך כדי שהוא או היא יוכלו להחליט אם אתה זקוק לקליפה קלה או לקליפה אגרסיבית יותר. הקליפה עצמה לא תפגע.
   • לאחר הקליפה, העור שלך עשוי להיות אדום ומגורה במשך כמה ימים.
   • עקוב אחר ההוראות של רופא העור כיצד לטפל בעור שלך לאחר הקליפה.
3. יש להסיר את גרגרי השעורה על ידי איש מקצוע או לנקות את עורכם היטב בעזרת טיפול לייזר. רופא עור או קוסמטיקאית יכול להשתמש בכלי מיוחד או בידיים כדי לסלק את הנקבוביות. זה בדרך כלל לא כואב, אבל אתה עלול להרגיש לחץ מסוים על אזורים עקשניים. תוכלו לקבוע פגישה לטיפול פנים אצל רופאי עור וקוסמטיקאיות בכדי להסיר את גרעיני השעורה.
   • לטיפול בלייזר יש תוצאה זהה להסרה ידנית של גרגרי שעורה, רק כעת משתמשים בקרן לייזר. הלייזר מוגדר למצב נמוך ומחמם את החומר הסותם את עורך עד כדי כך שהוא מתאדה או נשגב.
   • פעל לפי ההוראות לאחר הטיפול. יתכן שלא תוכל להשתמש במוצרים המכילים רטינול במשך יום או יומיים או להשתמש באיפור למשך שארית היום.
   • אם אתה לא רוצה להסיר את גרעיני השעורה שלך, אז אתה לא צריך. גרעיני שעורה הם בעיה קוסמטית, ואם הם לא נעלמים, זה לא רע בשבילך.

שיטה 3 מתוך 4: קח תוספי תזונה שאושרו על ידי הרופא שלך

1. קח תוסף תזונה המכיל ניאצין. ניאצין, המכונה גם ויטמין B3, הוא חומר תזונתי חשוב המסייע בתמיכה במספר מערכות בגופך. מומחים רבים מאמינים, בין היתר, שניאצין יכול לסייע בקידום עור בריא ולגרום להיעלמות גרגרי שעורה.
   • שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף תזונה כלשהו.
   • שימו לב כי אין הוכחות מדעיות לכך שניאצין יכול לעזור להיפטר מגרעיני שעורה מהר יותר.
   • אם אתה עדיין לא לוקח ניאצין, התחל לקחת מנה קטנה של 100 מ"ג מדי יום. אין ליטול יותר מ -1,500 מ"ג ניאצין מדי יום, מכיוון שמנה גדולה מדי עלולה לגרום נזק לכבד.
   • השתמש רק בתוסף תזונה המכיל ניאצין טהור, מכיוון שתוסף כזה נוטה פחות להכיל רעלים ותוספים מזיקים.
2. שקול לקחת תוסף תזונה המכיל ביוטין. קואנזים וויטמין B זה נקרא גם ויטמין H. אנשים רבים כבר מקבלים מספיק ביוטין דרך המזון שלהם, אבל אם אתה חושב שאתה צריך יותר, אתה תמיד יכול לקחת תוסף תזונה.
   • שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה תוסף תזונה חדש.
   • מחשבים שלביוטין יש יתרונות מרובים. זה מבטיח שהעור יישאר בריא, מה שאומר שגרגרי השעורה עלולים להיעלם מהר יותר.
   • עם זאת, שים לב כי אין ראיות מדעיות לטענה זו.
   • כמבוגר, קח רק 25 עד 35 מק"ג ביוטין ליום.
3. קבל יותר מהקואנזים Q10. באופן טבעי תוכלו להבטיח שגופכם מייצר וסופג יותר Q10 מבלי שתצטרכו ליטול תוספים.הגוף שלך מייצר Q10 כשאתה מתאמן ומזונות כמו בשר ודגים מכילים גם ויטמין זה. ויטמין זה נחשב כמסייע בשמירה על רבות מהמערכות והפונקציות בגופך וכן מסייע בהפיכת עורך לבריא יותר.
   • שים לב כי אין ראיות מדעיות לקשר ישיר בין Q10 לגרגרי שעורה. עם זאת, זה בדרך כלל נחשב בטוח. שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף תזונה כלשהו.
   • Q10 משמש מתחלב ובכך מסיר שומן מגופך. מכיוון שגופך יכול להיפטר משומנים אלה ביתר קלות, הנקבוביות הסתומות שלך עשויות גם להיפטר מתאי העור המתים ביתר קלות וגרגירי השעורה נעלמים מהר יותר.

שיטה 4 מתוך 4: הימנע מגרעיני שעורה

1. חשוף את עורך לשמש בתדירות נמוכה יותר. זרעי שעורה יכולים להחמיר אם העור שלך נפגע מהשמש. זה נכון במיוחד אם אתם סובלים מגרעיני שעורה משניים הנגרמים על ידי שלפוחיות. כוויות שמש עלולות לגרום לגרגירי שעורה או להקשות על הסבל מהם, ולכן חשיפת עורכם לשמש בתדירות נמוכה יותר תעזור לכם להיפטר מגרגרי השעורה שלכם מהר יותר.
   • הימנע ככל האפשר מאור שמש ישיר. כשאתה יוצא החוצה, חבוש כובע כדי להגן על הפנים מפני השמש.
   • למרוח קרם הגנה עדין ללא שמן שתוכנן במיוחד לפנים. מסנן קרינה עבה ושמנוני רק יסתום את נקבוביותיך, ויקשה על הסרת תאי העור המתים עם פילינג.
   • קרם הגנה בהיר מגן על העור מפני השמש מבלי לסתום את הנקבוביות. חפש מוצר קל עם מקדם הגנה מפני השמש 15 ומעלה.
2. אין למרוח שכבה עבה של איפור או להשתמש בקרמים עבים. יתכן שאתה מתפתה לכסות את גרעיני השעורה באיפור, אבל זה רק יגרום לך לסבול יותר. לכלוך נוסף יידבק גם לעור הפנים שלך, ויהיה קשה יותר להיפטר מגרעיני השעורה.
   • איפור וקרמים עבים נדבקים לעור שלך וסותמים את הנקבוביות. כדי להיפטר מגרעיני השעורה, יהיה עליך להיות מסוגל להסיר את תאי העור המתים עם חומר פילינג. עם זאת, זה יהיה הרבה יותר קשה אם הנקבוביות סתומות באיפור.
3. לעשות טיפוח עור טוב חלק משגרת היומיום שלך. יתכן שלא תוכל למנוע היווצרות מוחלטת של גרגרי שעורה, אך באפשרותך לנקוט בצעדים בכדי להקטין את הסיכוי להשפיע עליך. הקפד להרגל לטפל בעור שלך כל יום. שטפו את הפנים, לחו את העור וקבלו מספיק לחות. אתה יכול גם לקבל טיפולי פנים רגילים אם אתה יכול להרשות לעצמך.

טיפים

• שאל את רופא העור או האסתטיקה אילו מוצרים מתאימים ביותר לעור שלך.
• זכור, העור של כולם שונה, אז המשך לנסות דברים חדשים עד שתמצא את זה שמתאים לך ביותר.