לומדים למבחן או בחינה

תוֹכֶן

לדרוך
טיפים
אזהרות
צרכים

שום דבר לא יכול לגרום לתלמידים יותר פחד ודאגה מאשר מבחן או בחינה חשובים. רצון ללמוד טוב הוא מאמץ אצילי, אך זה יכול להיות קשה ללא הדרכה מתאימה. חשוב לפתח מיומנויות לימוד טובות בתחילת הקריירה הלימודית שלך - מיומנויות שתמיד תוכל לנצל היטב. למרבה המזל, זה משהו שכל תלמיד יצטרך להתמודד איתו, בכל רמות בית הספר, כך שאפשר יהיה לקבל קצת עזרה בזה. המשך לקרוא למטה כדי להתחיל במהירות.

לדרוך

נסו להרגיע את עצמכם. טוב להבין שאם היית שם מספיק פעמים והשלמת מספר משימות סביר, כבר רכשת ידע רב. בסיס ידע זה יעזור לך במהלך הבחינה.
- לא להיבהל. פאניקה רק תחמיר את המצב שלך. לאחר מכן תוכלו להתמקד רק באימה, ולא בבחינה הקרובה. במקרים רבים פאניקה תפחית את הסיכויים שלך להיטיב בבחינה. אם אתה נכנס לפאניקה, קח נשימה עמוקה תחילה (ונסה לא לאוורור אוורור) ואז אמור לעצמך שאתה נו יכול לעשות.
- פעילויות כמו יוגה ומדיטציה יכולות לעזור להפחית את הלחץ. גוף רענן ומוח צלול מוכנים להתמודד עם הבחינה.
- אתה מספיק חכם כדי להבין שתצטרך ללמוד ימים מראש. בעוד שחלקם לא מתחילים ללמוד עד יום לפני בחינה (ויש אנשים שתמיד לומדים כך), חשוב להבין שרק מעט ללמוד ברגע האחרון הוא לא הדרך האידיאלית לצבור ידע. במיוחד לא כאשר זה מגיע לזכור ידע נרכש לתקופה ארוכה יותר. אל תלמד יותר מדי! קח מפעם לפעם הפסקה של 5-15 דקות.
קבע איזה חומר ללמוד. מרבית הבחינות מכסות נושאים וחומר לימוד ספציפיים, וחשוב לדעת איזה חומר או רכיבים רוצים ללמוד. אחרת, ייתכן שאתה מנצל את זמן הלימוד היקר שלך לדברים הלא נכונים. שאל עם המורה שלך לגבי הנושאים הנבחנים ואילו פרקים היית צריך ללמוד. לדוגמא: איזו תקופה בהיסטוריה האפריקאית? האם שולחנות חשובים? אם משהו לא ברור, שאל את המורה שלך, מי רוצה שתעבור.
- למדו תחילה את הנושאים החשובים ביותר. בחינות בדרך כלל מכסות כמה מונחי ליבה, מושגים או מיומנויות. כשאתה קצר בזמן, התמקד באנרגיות שלך בתחומים החשובים מאוד עליהם תיבחן, במקום לצבור ידע בכל מקום ובשום מקום. גיליונות סקירה שהועברו, הנושאים המודגשים בספרי הלימוד והפריטים שהמורה שלך מדגיש שוב ושוב, שכן כל אלה הם רמזים למה הנושאים או הפריטים העיקריים.
- גלה כיצד תיבנה הבחינה. אילו סוגי שאלות כלולים (רב ברירה, חיבור, סוגיות וכו ')? גלה כמה שווה כל חלק. אם אינך יודע, שאל את המורה שלך. זה מאפשר לך לברר מהם החלקים החשובים ביותר וכיצד תהיה מובנית הבחינה.
הכינו תוכנית לימודים. זה אולי נראה כמו משימה פשוטה, אך אנשים שיוצרים תוכנית לימודים מפורטת מתקשים לעיתים קרובות ללמוד יותר ומגלים שיש להם יותר זמן להירגע ולהירגע. בעת הכנת תוכנית לימודים, עליך לשקול את משך הזמן שנותר לך לפני הבחינה. האם הבחינה היא החודש? האם המורה פשוט עשה לך את המבחן? האם זו בחינה שעבדת אליה מתחילת השנה? בהתאם למסגרת הזמן, תוכלו להפוך את תוכנית הלימודים לארוכה או קצרה.
- קבעו אילו נושאים אתם עדיין לא יודעים מספיק, וודאו שאתם משקיעים יותר זמן בהם. אתה עדיין צריך לשמור על קשר עם החלקים שאתה יודע מספיק עליהם, אבל הם יהיו לך קלים יותר, אז נסה להתמקד בנושאים המאתגרים יותר.
- תכנן את הזמן שלך. מפתה לדחות הכל ללילה שלפני המבחן. במקום זאת, עדיף שתסתדר כמה זמן תפנה ללימודים בכל יום. אל תשכח לקחת הפסקות בחשבון. כלל טוב הוא: ללמוד חצי שעה, לקחת הפסקה של 10 דקות.
קבע את שיטות הלימוד שלך. שיטות הלימוד עוסקות בשימוש בצבעים, תמונות, סיעור מוחות ומפות חשיבה. יש אנשים שלומדים וזוכרים דברים טוב יותר כשהם בצבעים מסוימים, בעוד שאנשים אחרים עשויים לזכור דיאגרמות ותמונות ביתר קלות. לשם כך, השתמש בשיטה המתאימה לך ביותר; כל עוד זה יעיל, זה לא משנה מה זה. אין טעם לקרוא המון טקסט אם שיטת הלימוד שלך משתמשת בגרפים. זכרו, לכל אחד יש שיטות לימוד שונות, כך שמה שמתאים עבור החבר הכי טוב שלכם לא צריך לעבוד בשבילכם.
- השתמש בעזרים כדי לעזור לך ללמוד. כלים כמו כרטיסי פלאש יכולים להיות משעממים, אך באמת עוזרים לזכור דברים חשובים. אם נראה שכרטיסי פלאש לא עוזרים לך, יכול לעבוד על סיכום הערותיך.
- הצב כרטיסי פלאש בכל מקום בבית כדי לבדוק את עצמך. זו דרך נהדרת להתגנב זמן לימוד נוסף (כפי שנדבר בהמשך).
- אל תשכח ללמוד חכם יותר, לא קשה יותר.
רשום הערות ו לשאול שאלות. אף פעם לא מאוחר לשאלות, והשיעורים לבחינה הם בדרך כלל סקירה, וזה בדיוק מה שאתה צריך. אם אתה לומד ונתקל בחלק שאתה לא מבין, כתוב אותו. שאל את המורה שלך שאלות במהלך השיעור או בכל זמן נוח אחר. ואל תדאג - אתה לא טיפש לשאול שאלות. משמעות השאלות היא שאתה שם לב באופן פעיל ושאתה לומד. בנוסף, שאלה מראש יכולה להיות ציון טוב יותר בבחינה.
חפש את משאבי הלמידה הנכונים. ספר הלימוד שלך, ההערות, המשאבים המקוונים, חברי הכיתה, המורים ואולי גם האנשים בביתך יכולים להועיל כמקור מידע. משימות קודמות טובות במיוחד, מכיוון שבחלק מהמבחנים השאלות נגזרות ישירות משיעורי הבית.
לבקש עזרה. אתה לא מקבל נקודות בונוס על ידי עושה הכל לבד. חברי כיתה יכולים לעזור במחקר, אבל בחר מישהו שאתה באמת רוצה ולא את החבר שאיתו אתה יכול לצחוק. בקש עזרה מההורים או האחים שלך; הם מאוד מעריכים ששואלים אותם. אחים צעירים במיוחד אוהבים לבדוק את אחיהם הגדולים!
- צור קבוצת לימוד. לא רק שיש לך עוזרים נוספים, יש לך גם את היתרון שאתה לומד עם אנשים שאתה מכיר היטב. עם זאת, נסו להדיר את מי שלא באמת יעזור אלא רק יסיח את דעתכם מכולם מקבוצת הלימוד שלכם. אל תתנהג בגסות בדחייה של מישהו שאתה לא אוהב, אך היזהר מי אתה מוסיף לקבוצת הלימוד שלך!
נסו לזכור כמה שיותר. המפתח לביצועי שיא הוא היכולת לשנן את כל החומרים הרלוונטיים. ישנם טריקים שיעזרו לך לזכור דברים, הידועים גם בשם מזכרות. שקול, למשל, מנמונים פואטיים או מחורזים עבור לומדים שמיעתיים, דימויים חזותיים ופנטזיה עבור הלומד החזותי, ריקוד או תנועה עבור הלומד הקינסטטי (מכיוון שלשרירים יש זיכרון), או שילוב של אלה. חזרה היא סוג אחר של שינון המשמש בדרך כלל. אתה יכול לאחסן הרבה יותר בזיכרונך, אם נעשה באופן קבוע. תרגלו זאת מעבר לנקודה בה תוכלו להיזכר ישירות בחומר, מכיוון שהוא יטביע אותו ביתר שאת.
- תזכורת ידועה היא HOMES לזכור את האגמים הגדולים. אחרת היא ציור דמויות מקל בכדי ללמוד מילים (סיבה טובה לצייר קריקטורות!). צור תזכורות משלך המתאימות לסגנון הלמידה שלך.
- כתוב את ההערות שלך כדי ללמוד אותן. זו דרך יעילה לזכור דברים.
הוסף מבלי משים זמן לימודים ליום שלך. מפגשי לימוד קצרים וחוזרים הם לעיתים קרובות יעילים יותר מאשר לימודים לפרקי זמן ארוכים. צפו בכרטיסי הפלאש בזמן ההמתנה לאוטובוס. התבונן בציור של הטחול בזמן ההמתנה לארוחת הבוקר. קראו ציטוט חשוב מתוך "מקבת" תוך כדי צחצוח שיניים. קרא חומר לימוד בשעות שיעורי הבית או קח את הזמן הנוסף במהלך ארוחת הצהריים.
תגמלו את עצמכם. זה יכול לעזור להיות מסוגל לעבוד לקראת תגמול להשגת המטרה שלך. הכן תגמולים מוכנים לאבני דרך והישגים בלימוד, כאשר הערך שאתה נותן עליהם עולה.
וודאו שיש לכם הכל מסודר למבחן. דאג להכין הכל למבחן ערב קודם. אם אתה זקוק לעיפרון HB, מחשבון, מילון גרמני או כל ציוד אחר, אז צריך יש לך אותם מוכנים. ככל שאתה מוכן טוב יותר, כך אתה נהיה רגוע יותר וסביר לך יותר לבצע ביצועים טובים. וודא שהאזעקה שלך מוגדרת כך שתשן שינה.
- אם מותר לך לאכול במהלך הבדיקה, אתה יכול להביא כמה חניכיים ליין להגברת הסוכר, אך פירות וירקות טובים יותר. תפוחים וגזר הם חטיף פשוט שיעזור לחדש את האנרגיה הדרושה ליכולת החשיבה שלכם.
- תביא בקבוק מים לְלֹא מדבקות או תוויות (אפשר לחשוד שכתבת עליהם תשובות).
תאכל טוב. תזונה טובה חיונית לחשיבה אופטימלית. הימנעו ממאכלים מתוקים ושומניים, כמו גלידה ועוגיות. החלף שתייה מתוקה בכוס מים קרירה, מיץ טרי או חלב.
- אכלו ארוחת "מוח" ערב קודם. דגים מכינים ארוחה נהדרת מכיוון שהיא תזונה למוח שלכם. אכלו ירקות טריים ופסטה עם הדג.
- לאכול ארוחת בוקר טובה. זה ישמור על המוח שלך חד. דוגמה לארוחת בוקר טובה היא כוס מיץ, ביצה, טוסט וגבינה. אם אתם רוצים לאכול קערת דגני בוקר קרים, וודאו שהיא בריאה ומכילה דגנים מלאים, ללא תוספת סוכרים, אחרת אתם עלולים לחוות "טבילה" במהלך הבדיקה.
- הימנע משתיית קפה מכיוון שהדבר רק ישמור אותך ער ויגביר את רמות הסוכר. ברגע שהקפאין נגמר, לא תוכל לפקוח את העיניים. בדיקה תוך כדי תחושת מנומנמת אינה הדרך הנכונה, לכן אל תשתה קפאין או מאכלים אחרים ממש לפני השינה. כל מה שאתה צריך לעכל ישאיר אותך ער בלילה.
- הקפידו לבצע שינויים פתאומיים בתזונה; תאכל כל מה שאתה אוכל ביום לימודים רגיל כדי לא להפר את העיכול.
ספק מספיק לִישׁוֹן לפני היום הגדול. שלב זה חשוב מאוד ולא ניתן לדלג עליו. ללא שינה, הסיכויים שלך להסתדר במבחן צונחים מהר מאוד מכיוון שהמוח שלך לא יכול להתמקד במה שצריך לעשות.
- אם אינך מצליח לישון, יש לשתות חלב חם או תה, אך בהחלט ללא קפאין!
- אל תשנה את דפוסי השינה שלך. לכו לישון בשעה רגילה, כדי לא להפריע לקצב היום / לילה שלכם.
וודא שאתה מוכן למבחן בזמן. הגדר את האזעקה שלך בבוקר; להגיע בזמן או אפילו כמה דקות מוקדם. אם מדובר בבחינה הדורשת הרשמה, דמי כניסה, זיהוי וכדומה, אפשרו זמן נוסף לכך.
- יש גישה חיובית! ללמוד הרבה אבל לא ממש מצפה לעבור את הבחינה ההיא יפחית את הסיכוי שלך להצלחה. ראו את עצמכם חולפים בצבעים בהירים, בונים על כל ההכנות וההתחשבות שנתתם ללימודים עד לנקודה זו. אמון הוא המפתח!
- נניח ציונים גבוהים. אל תנסה רק כדי לעבור את המבחן (אם מדובר במבחן או בחינה די קלים), אך מניחים עשרה עם עיפרון. בדרך זו אתה מקבל ציון טוב יותר. בנוסף, תוצאה טובה מאוד במבחן זה תפצה על מבחן הבא פחות מוצלח.

טיפים

אל תקשיב למוזיקה בזמן שאתה מנסה להירדם מכיוון שזה רק ישמור על דעתך ויפריע לשינה!
יניקה של נענע בזמן הלימודים תעורר את דעתך ותקל עליך לזכור עובדות שאתה צריך לדעת.
הדרך הטובה ביותר ללמוד לבחינה קשה היא ללמוד, לשנן ולהבין!
זכור שאתה חכם ואף אדם אחר לא טוב ממך. סמוך על עצמך. אם תלמד בדרך המומלצת ובטוב, תוכל להשיג את יעדיך.
אם נעדרת פעם אחת ולא קיבלת הערות, תרשימים, מפות וכו ', אל תחכה ליום שלפני (או אפילו ליום המבחן) לקבלתו. וודאו שיש לכם את כל המידע בזמן!
אם המורה כותב נקודות מסוימות על הלוח, זה בדרך כלל אינדיקטור חשוב לבדיקה. כתוב את זה הכי טוב שאתה יכול.
אל תתמהמה. לא תבחן את מלוא הבחינה אם תתמהמה. זו בעיה רצינית עבור חלקם.
הימנע מג'אנק פוד ומפעילות גופנית והרהר מדי יום. שמור על ניקיון הנפש והגוף.
הישאר ממוקד ושמור על המטרות שלך ועל מחיאות הכפיים שאתה מקבל כשאתה מצליח.
לעס מסטיק במהלך הבחינה. אם זה לא מותר, למצוץ ממתק קשה.

אזהרות

באשר לדחיינות, אל תגיד משהו כמו "אני הולך ללמוד אחרי ..." כי זה רק דחיינות בתחפושת שקופה.
אל תלמד כל כך קשה שעד שהבחינה או המבחן יגיעו, תשחרר מעייפות ותהיה מתוח מכדי לתפקד כראוי. "ללמוד קשה" לא אומר שאתה ממשיך ללמוד עד שאתה מותש לחלוטין.
הימנע מחסימות; זו לא גישה לימודית טובה. למדו באופן עקבי וקבוע לאורך כל שנת הלימודים.
לא משנה כמה אתה מיואש, אל תרמה במהלך מבחן. הקשיבו למצפון שלכם. זה נורא יותר להיתפס בוגד מאשר לא להסתדר טוב בבית הספר. אתה תרגיש הרבה פחות מרוצה אם תעבור את המבחן הזה. דאג לצאת מהכיתה בראש מורם, בידיעה שעשית כמיטב יכולתך. זה הרבה יותר טוב מגאווה כוזבת, שם אתה צריך לשים את המחשבה של רמאות בצד.
במקרים מסוימים, חברים הם לא תמיד הבחירה הטובה ביותר ללמוד יחד. אם אינך מבין את השאלות במשימה, אך ייתכן שהן חשובות למבחן הקרוב, אז הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לשאול את המורה לגביהם. ללמוד לתשובות שגויות הוא אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות בזמן שאתה לומד למבחן.
אל תישאר מאוחר בלילה בלימודים. כאשר אתה מתמודד עם מגבלות זמן, למד רק את פרטי המפתח המסכמים את החומר. אם ערת כל הלילה בלימודים, אתה עדיין יכול לעשות רע מחוסר שינה.
לעולם אל תגיד "אני הולך ללמוד". כשאתה אומר את זה אתה רק מתחיל ללמוד באותו הרגע.
קבוצות לימוד פחית להפוך לאירוע חברתי ולא לישיבת לימוד. זה יכול לעזור להיות מבוגר איתם כדי לשמור על הסקירה, כמו הורה מועיל.
סיכומים לכל הנושאים והנושאים זמינים כדי לעזור לך ללמוד, אך הם אינם תחליף להערות שלך.