הימנע מפורנו

וִידֵאוֹ: 6 שינויים שיקרו לך בחיים כשתפסיק לצפות בפורנו

תוֹכֶן

לדרוך
שיטה 1 מתוך 3: התרחק מפורנו
שיטה 2 מתוך 3: פיתוח הרגלים בריאים יותר
שיטה 3 מתוך 3: עזור לאחרים להימנע מפורנו
טיפים
אזהרות

האינטרנט הוא מקום גדול אך גם מקום חתרני בו אורבים פיתויים רבים. מאמר זה נותן כמה טיפים בהם ניתן להשתמש גם אם אין לך בעיות בפורנו. בצע את השלבים הבאים, או עבור ישר לכותרת המכילה את הטיפים השימושיים ביותר למצבך.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: התרחק מפורנו

נקה את המחשב שלך. אם אתה מגלה שיש פורנו במחשב שלך, בין אם אתה מבקש ובין אם לא רצוי, עליך לנסות להימנע מפורנו על ידי ניקוי המחשב. ראשית, עליך למחוק את כל הפורנו המאוחסן במחשב שלך. אז אתה צריך לעשות מספר דברים בהתאם למצבך.
- נקה את הדפדפן שלך. רוקן את המטמון של הדפדפן בדיוק כמו היסטוריית החיפושים שלך ב- Google. אם לא תנקה את היסטוריית החיפושים שלך, תמשיך לקבל מודעות לאתרים פורנוגרפיים ולעתים קרובות לא בטוחים.
- הפעל סריקת וירוסים. אם אתה מוצא את עצמך לעתים קרובות חווה חלונות קופצים הקשורים לפורנו בזמן הפעלת הדפדפן או באתר רגיל, יכול להיות שיש וירוס במחשב שלך. במקרה כזה, עליך להתייעץ עם מומחה מחשבים שיכול להסיר את הנגיף מהמחשב שלך.
- היזהר במונחי החיפוש בהם אתה משתמש ובאתרים בהם אתה מבקר. כמה ביטויים די מעורפלים ולכן קשורים גם לפורנו, וברגע שאתה מגיע לאתרים לא בטוחים המחשב שלך לעתים קרובות מקבל וירוסים או מפנה אותך לאתר פורנו. השתמש בחיפוש הבטוח של Google כדי להימנע מחיפושים מסוג זה והיזהר באילו אתרים אתה מבקר.
התקן מסנן אינטרנט. ישנם מספר סוגים שונים של פילטרים. אתה יכול לבחור לחסום את כל האתרים למבוגרים, אתרים ספציפיים או כמעט את כל האתרים. אתה צריך לבחור בעצמך:
- השתמש ב- StayFocused. זהו תוסף לדפדפן המאפשר לך להגביל את הזמן שאתה מבלה באתר ואת רמת הנגישות. בדרך זו אתה יכול לשלוט בהתנהגות שלך אם אתה מכור לפורנו.
- השתמש במסנן של Microsoft Windows 8. אם אתה רוצה להגן על עצמך ועל משפחתך מפני פורנו ויש לך מחשב עם Windows תוכל להשתמש במסנן של מיקרוסופט. תוכלו לבחור בעצמכם לגבי מידת הסינון בהתאם לצרכי המשפחה שלכם.
- http://www.wikihow.com/Block-Websites#Using_OpenDNS_to_Protect_Your_Entire_Network_sub השתמש ב- OpenDNS כדי לחסום כל חומר שנראה לך מפריע. תוכנה מסוג זה זמינה בחינם ומאפשרת לך לחסום בלאגן מסוג זה לכל המכשירים בביתך בבת אחת.

תוכנית זו נמצאת בשימוש נרחב על ידי בתי ספר ויכולה גם להגן על משפחתך. יש מדיה שיש סיכוי גבוה יותר להציג חומרים מעוררי התנגדות מאחרים, לכן עליך להגביל את הגישה לסוגים אלה של מדיה. קל לעקוב אחר סרטים בגלל Kijkwijzer, אך קשה יותר לפקח על הטלוויזיה. תוכלו להגביל את מספר הערוצים שתקבלו ותוכלו גם לבדוק מראש מה עומד תוכנית לראות אם זה מתאים למשפחה שלכם. עם זאת, זה קשה יותר באינטרנט, אתה באמת צריך להתקין פילטר שעוקב ומגביל את השימוש באינטרנט במשפחה שלך.

- האם ידעת שיש ל- YouTube מסנן כדי שתבטיח שהמשפחה שלך לא תראה סרטונים שמיועדים למבוגרים? בתחתית כל עמוד מופיע כפתור עם "אבטחה: מושבת". בלחיצה על כפתור זה אתה מאפשר את המסנן והופך את YouTube להרבה יותר בטוח.
השקיעו זמן רב יותר עם המשפחה שלכם במקום לבודד את עצמכם. נסו לשים את כל המחשבים באזור בו כל המשפחה יכולה להשתמש בהם במקום להשאיר אותם בחדר ילדיכם. זה מונע מכל אחד מבני משפחתך להשתמש במחשבים למטרות זדוניות.
- מקם את המחשב של בנך בסלון במקום בחדר השינה שלו.
הקפידו להימנע מאזורים מסוימים כשאתם יוצאים החוצה, כך תוכלו להימנע מפרסומות / פוסטרים אירוטיים מסוימים. זה שונה בכל תחום, אולם אם לעתים קרובות אתה נתקל בסוג זה של חומר בסביבה הקרובה שלך, עליך לחשוב כמה זמן אתה מבלה בחוץ והאם אתה לא צריך לשנות זאת.
- תוכלו למצוא הרבה חומר אירוטי, בעיקר בערים הפנימיות ובפאתי העירוניים.
- אם אתה יודע שאתה רואה חומר מסוג זה בטיול או בדרך לעבודה, ייתכן שיהיה עליך לשנות את המסלול.
הימנע מענישה פיזית ומחיזוק שלילי. לעתים קרובות אתה שומע את העצה לשים רצועת גומי על פרק כף היד שלך אם אתה רוצה להיפטר מהרגל רע או שעליך להעניש פיזית ילדים אם הם לא מפסיקים לחפש חומר שההורים לא מסכימים איתו, אבל אם מדובר בפורנו. עדיף שלא לעשות זאת. ענישה מסוג זה פועלת בעיקר משום שהאדם הנענש מקשר את הכאב לאי נוחות, בושה והשפלה. רגשות מסוג זה, כאשר הם קשורים למין, מומרים למעשה לתחושות לא בריאות ואף יכולים למנוע מאדם לקיים יחסי מין רגילים בעתיד. לכן, הימנע מחיזוק שלילי מסוג זה!
ספק חיזוק חיובי. אם אתה רוצה שמישהו יתרחק מפורנו או אם אתה רוצה לעזור לבן משפחה, השתמש בחיזוק חיובי.
- אם אתה רוצה לתגמל נער על שבילה פחות זמן במחשב, אתה יכול לתת לו כסף.
- אתה יכול גם לחזק את עצמך באופן חיובי על ידי תגמול במעט ממתק בכל יום שאתה לא צופה בפורנו.
העריך את הבעיה. חשוב שתבין את הבעיה. לפעמים פורנו אינו גרוע כמו שאתה חושב. אתה צריך להסתכל על המצב מנקודת מבט אחרת ואז להחליט איך אתה רוצה להתמודד עם המצב.
- אם בנך לא יכול להפסיק לצפות בפורנו, יכול להיות שזה רק שלב. רגשות מיניים משופרים הם נורמליים בגיל צעיר ופורנו נראה כמו מוצא טוב יותר לרגשות אלה מאשר לחפש במקום אחר. אתה לא יכול לעשות כלום אלא רק לייעץ לו שפורנו יכול לתת לך רעיונות גרועים לגבי יחסי מין ולמה חשוב שפורנו לא ישלוט בחייך.
- אם אתם מודאגים מכך שילדכם צופה בפורנוגרפיה ותוהה אם זו עשויה להיות אשמתכם ומה המשמעות של חייכם הרוחניים, עליכם להתייעץ עם יועץ רוחני. דתות רבות טוענות כי מעשים פסולים שאין לנו שליטה עליהם אינם אשמתנו.

שיטה 2 מתוך 3: פיתוח הרגלים בריאים יותר

החלף תמיד הרגל רע בהרגל טוב. רוב האנשים שרואים הרבה פורנו רגילים לכך. הדרך הטובה ביותר להיפטר מהרגל רע היא למצוא הרגל חדש. להמציא משהו שאתה יכול לעשות במהלך הזמן שאתה מבלה בדרך כלל בצפייה בפורנו. מהו ההרגל החדש הזה תלוי במי שאתה, אבל לפחות אתה יכול לנסות את זה.
- לזוז. אם אתה מגלה שזה הזמן ביום שבו אתה בדרך כלל מתחיל לצפות בפורנו, אתה צריך לצאת להתאמן. צאו לריצה או עשו תרגילים אחרים, למשל תוכלו גם לשחות.
- נקה את הבית שלך. אתם בטח יודעים איך לנקות (כלים, כביסה וכו '). זכרו, כשאתם מנקים, אתם מנקים גם סביב האסלה ובאמבטיה.
ודא שאתה עסוק מכדי לצפות בפורנו. פורנו הוא לעתים קרובות משהו שאתה נופל עליו כשיש לך זמן פנוי, אז על ידי לוודא שכל היום שלך מתוכנן, אין לך זמן לאונן. נסו תחביב חדש (כמו קריאת מאמרים ב- wikiHow), למדו מיומנות חדשה (לימוד שפה הוא מהנה ומועיל), או נסו למצוא דרך אחרת (לבלות יותר זמן עם המשפחה או החברים היא תמיד טובה) להעסיק את עצמכם.
- אתה יכול ללמד את עצמך שפה חדשה דרך האינטרנט באמצעות שירותים כגון Teach2000 ו- DuoLingo. לימוד שפה חדשה שימושי ולוקח הרבה זמן כדי שלא יהיה לך זמן לאונן.
- אם אתה רוצה משהו שמרחיק אותך מהמחשב שלך, כדאי לך לנסות אומנות לחימה. אומנות הלחימה היפנית אייקידו מיועדת לאנשים שאולי אין להם הרבה כוח רצון ומשתמשת בתנועות קצרות מאוד יעילות ולכן זו אומנות טובה למתחילים ולמי שלא ממש בכושר. לעתים קרובות תוכלו למצוא מדריכי אייקידו באזור בבית הספר / האוניברסיטה המקומית או במרכזים קהילתיים ובדוג'ו.
חפש הדרכה רוחנית. אם אתה מתקשה לשלוט בהרגלך הרע, זה יכול להיות רעיון טוב לחפש יועץ רוחני. דת לא עובדת עבור כולם עם בעיה, אז כדאי שתעשה מה שמתאים לך ולא תדאג מה שאחרים אומרים.
- עבור לכנסייה, למקדש או למסגד הקרוב (או לבניין דומה אחר) ושאל אם אתה יכול לדבר עם כומר, כומר, אימאם או רב על הבעיה שלך. יתכן שתצטרך לקבוע פגישה, אך באופן עקרוני מישהו צריך להיות זמין תמיד.
מצא צורה בריאה יותר של מיניות. זה לא הדבר הראשון שצריך לעשות, אבל לפעמים למצוא דרך אחרת לספק את הצרכים המיניים שלך מקל על ההתגברות על ההתמכרות. מצא בן / בת זוג מינית שמרגיש כמוך לגבי יחסי מין וודא שחיי המין שלך מגוונים ומספקים עבור שני האנשים. השונות בחיי המין שלך גם גורמת לך פחות סיכוי לצפות בפורנו.
- אם אתה כבר בזוגיות, כדאי לך לנסות לשפר את חיי המין שלך בהתייעצות עם בן / בת הזוג שלך. זה כנראה דורש קצת עבודה אבל שווה את המאמץ.
הזכר לעצמך שיש הרבה סיבות להפסיק. יש אנשים שיכולים להפסיק על ידי כך שהם כל הזמן מזכירים לעצמם מדוע ההתמכרות אינה נכונה. אם יש לך מוטיבציה אתה בעיקרון אמור להיות מסוגל לשמור על התיאבון שלך תחת שליטה, אך זה עובד בצורה הטובה ביותר בשילוב עם טכניקות מוטיבציה אחרות שהוזכרו קודם, כגון מסנני אינטרנט.
- חשוב על המשפחה שלך וכיצד ההתמכרות שלך משפיעה עליהם. בחלק מהמקרים, מספיק החשש שילדיו, אשתו או חברתו של האדם יגלו שמישהו צופה בפורנו כדי לעצור אותם. זה חל גם על אנשים צעירים שעדיין גרים בבית. מה יחשוב אחיך הצעיר אם הם היו יודעים על מה אתה מסתכל?
- שקול את הרגשות ואת הזמן הפנוי שלך. יש אנשים שמניעים לשקול את ההשפעה השלילית של פורנו על חייהם. מחקרים מצאו כי גברים שהפסיקו לאחרונה לצפות בפורנו ביצעו 60% טוב יותר במיטה ושניים מתוך שלושה הרגישו הרבה יותר פרודוקטיביים ונמרצים. פורנו לוקח הרבה זמן, במיוחד אם אתה מכור, רק תאר לעצמך מה אתה יכול לעשות עם כל הזמן הזה.
חפש עזרה אם אינך יכול לעצור לבד. במקרה כזה תוכלו להתייעץ עם רופא או פסיכולוג. יתכן ויש לך בעיות גדולות יותר להתמודד איתן, אם פורנו משפיע לרעה על חייך חשוב לתקן את הבעיה.
- התייעץ עם רופא המשפחה שלך אם אינך יכול לעזור, הוא יכול לפחות להפנות אותך.
- אתה יכול גם לבקש עזרה מיוחדת, כגון טיפול קבוצתי. אנשים אלה יודעים בדיוק מה הבעיה שלך ויכולים לעזור לך באמצעותה.

שיטה 3 מתוך 3: עזור לאחרים להימנע מפורנו

אל תשפוט. אם אתה רוצה לעזור לאחרים, עליך לעשות זאת ללא דעות קדומות. המצב שהם נמצאים בו לא אומר שהאנשים האלה רעים. מיניות היא נורמלית וחלק מהיותה אנושית. רוב הדתות גם מלמדות כי לא תפקידם של אנשים לשפוט את מיניות זו של זו (מכיוון שזה תפקידו של האל השייך לדת המדוברת). זה גם רע לשפוט אנשים כי הם בקרוב כבר לא ירצו לשמוע מה יש לך לומר. אנשים רבים שדי פתוחים לשינוי הופכים מייד להגנתיים על ידי גישה כזו.
- הישאר רגוע כשאתה מדבר עם האנשים האלה ואל תשתמש בשפה שיפוטית. אל תסמוך על דעות קדומות משלך והימנע משפה שיפוטית שתגרום להם לרצות להפסיק לדבר איתך.
הסבר מדוע אתה מודאג. עדיף להתחיל ולהסביר מדוע אתה מודאג מהאדם האחר. הסבר מדוע אתה מודאג. לפעמים אנשים לא מבינים שלבעיה שלהם יש גם השפעות שליליות על סביבתם. להיות גלוי וישר יכול לעזור לך להגיע לאנשים האלה ולהסביר מדוע ההתמכרות שלהם היא בעיה.
- אמור משהו כמו "אני יודע שזה משהו שאתה נהנה ממנו אבל אני מודאג ממה שזה עושה לך. יש עוד הרבה דברים בחיים שתוכלו להשקיע את זמנכם בכדי לשמח את עצמכם, אבל אתם פשוט יושבים בחדר שלכם. אני רוצה שתוציא יותר מהחיים מזה. "
וודאו שהם מבינים מדוע התנהגותם מזיקה. שוחח איתם על ההשפעות השליליות של פורנו. עברו איתם על כל הראיות וההנמקות השונות.אם מישהו דתי, הדגש הוא כנראה על טיעונים דתיים, אך אם מישהו אינו דתי, אין בכך משמעות רבה. במקרה כזה, עדיף שתשתמש בטיעונים הגיוניים, רגשיים וראיות אחרות כדי להביע את דבריך. השתמש בשילוב של שיטות ויכוח אם אינך יודע כיצד מישהו מרגיש בנוגע לבעיה שלו / שלה.
- לדוגמא, טיעון הגיוני יהיה "תחשוב מה זה עושה לרעיונות שלך לגבי מין! אתה מתרגל לספק את עצמך בלחיצת כפתור. זה יקשה מאוד על קיום מערכת יחסים בריאה בהמשך. "
- לדוגמא, טיעון רגשי יהיה "רק תחשוב מה יקרה אם אחותך הקטנה תראה את זה? מה היא תחשוב עליך? אם היא תראה דברים כאלה בגיל צעיר מדי בכדי להבין שהכל מזויף, היא עלולה להיבהל מאופן שבו גברים מתייחסים לנשים ומה מצפה לה כשתהיה גדולה. "
תן להם פוקוס חדש. אתה נפטר מהתמכרות על ידי החלפתה במשהו כמו תחביב חדש. אם אתה רוצה לעזור למישהו להתגבר על התמכרותו לפורנו, אתה צריך לתת לו משהו אחר לעשות. אתה יכול לנסות את הפעולות הבאות:
- לדוגמא, צאו לקורס עם שניכם. לדוגמה, אתה יכול לשלם עבור שניהם ולקחת שיעור בישול יחד בזמן שאתה יודע שהם בדרך כלל צופים בפורנו.
- תן להם משהו לעשות בבית או בסביבתו. תן להם אחריות, כך שאם בנך מבלה יותר מדי זמן בחדרו לקראת סוף היום, אתה יכול להגיד לו לקחת את הכלב לטיול בערב.
היו מודעים לכישלון. קשה לעצור את ההתנהגות ולעתים קרובות לוקח זמן (וכמה הישנות) עד שמישהו יתעדכן. עליכם לקחת זאת בחשבון ואל תתאכזבו אם למישהו יש הישנות. אכזבה יוצרת רגשות קשים וגינוי וזה מוביל לעיתים קרובות להישנות. אז אל תצפו ליותר מדי, והיו מודעים לעובדה שזה דורש מאמץ רב. זו תהיה עבודה רבה והשינוי לא יתרחש בן לילה.
אל תרגישו אחראיים. אתה לא אחראי למה שאנשים אחרים עושים. מי שתרצה לעזור, הם כבר בוגרים או שהם פשוט בוחרים בעצמם. זהו חלק מהעולם שכולם נחשפים אליו והם יצטרכו להתמודד איתו בדרכם שלהם. אינך יכול לשלוט במעשיהם של אנשים אחרים ובוודאי אינך אחראי לכך. אם הם חווים השלכות שליליות מהעזרה שלך, זו האחריות שלהם. עשית מה שאתה יכול ואף אחד לא יכול לבקש יותר מזה מכם.

טיפים

פעילויות אלטרנטיביות
- שתיית מקלחת קרה או מים קרים.
- אם אתה רוצה לאונן, אתה צריך לעשות את זה בצורה הכי נקייה שאפשר (רצוי בלי להסתכל על פורנו). המוח לאט לאט יבקש פחות ופחות תמונות פורנוגרפיות ותוכלו לשלוט בעצמכם יותר ויותר.
- תכנן פעילויות ספציפיות בהן אתה משתמש כדי להימנע מצפייה בפורנו, כגון פעילות גופנית, קריאה, ציור וכו '.
- פעילויות בחוץ ואור שמש מפחיתים את התשוקה לפורנו. מצא תחביב טוב או ספורט כמו: גינון, גולף, ריצה, שחייה, ריצה, כדורסל, רכיבה על אופניים, מטלות ביתיות וכו '.
- אנשים דתיים יכולים להשתמש באמונתם ולבקש עזרה בכך ולדבר עם חבריהם המאמינים על בעיותיהם ואמונתם.
- במהלך היום, עליך כל הזמן לעבור על רשימת הסיבות מדוע אתה רוצה להפסיק לצפות בפורנו ואת רשימת הדברים שאתה רוצה לעשות כדי למנוע הישנות.
- חלק את הפעילויות בחייך לשלוש קטגוריות: 1) ירוק (פעילויות בטוחות שאינן מפתות אותך), 2) צהוב (פעילויות העלולות לפתות אותך כגון שימוש באינטרנט), 3) אדום (פעילויות הגורמות לך לצפות בפורנו. ).
- אם אתה מוצא את עצמך בקטגוריה הצהובה, עליך לעשות משהו בנידון, למשל על ידי ביצוע פעילות ירוקה.
- עד כמה אתה רוצה להפסיק לצפות בפורנו? תצטרך להקריב קורבנות בשביל זה, אז אתה צריך לשאול את עצמך: האם אני באמת צריך אינטרנט? האם אני צריך טלוויזיה? זה אולי נראה קצת פנאטי, אבל אם אין לך טלוויזיה או אינטרנט אתה תתפתה הרבה פחות.
טיפים למחשוב בטוח
- לעולם אל תשבו לבד ליד מחשב.
- השתמש באינטרנט רק במקומות ציבוריים. לאחר שפיתחת התנהגות אלטרנטיבית וקבעת תכנית, תוכל להשתמש באינטרנט בבית שוב.
- התקן פילטר אינטרנט כדי שמישהו אחר יוכל לבדוק אם צפית בפורנו או לא.
- אם משהו לא נראה בטוח לחלוטין, שמור על סקרנותך ואל תלחץ עליו. מחק אותו או סגור את החלון.
- שים לב תמיד למקור האתרים (ניתן לראות זאת באותיות האחרונות של כתובת - אתרים המסתיימים ב- .de הם גרמניים וכו ') שכן במדינות מסוימות החוקים בנושא פורנוגרפיה מאפשרים הרבה יותר.
- היזהר אם אתה נכנס לאתרים כמו יוטיוב שיש בהם הרבה סרטונים שהם לפחות מעט עד מאוד ארוטיים. הרחק מסרטים מסוג זה, צפה בסרט ואל תחפש עוד.
אל תירשם לאתרים פורנוגרפיים. אגב, אם תמחק חשבון, אתרים מסוג זה עדיין יוכלו למצוא אותך.
חשוב על המשפחה והחברים שלך, וכמה הם יתאכזבו כשהם יודעים מה אתה עושה בזמנך הפנוי. איך היית מרגיש אם ילדך יצפה בחומר מסוג זה?
היזהר מספאם אירוטי וחסום את השולחים כדי שלא תקבל אותו בעתיד. שנה את כתובת הדוא"ל שלך במידת הצורך.
ניהול בעיות
- אל תוותר אם אתה חוזר! תתחיל מהתחלה. לעולם אל תפסיק לנסות.
- התמכרות לפורנו יכולה להחמיר על ידי תחושות של בושה, בדידות וחוסר תקווה. אם אתה מחפש עזרה ומדבר עם הכומר, המשפחה או החברים, סביר להניח שתמצא את העזרה הרגשית שאתה זקוק לה. מצא קבוצת תמיכה בקרבת מקום או באינטרנט שבה תוכל לדבר על הבעיה שלך.
- אם אתה חוזר, בדוק מה גרם להישנות. הסר את כל הדברים בחייך הגורמים לבעיות, זה יקל על השליטה בעצמך.
השתמש במנועי חיפוש עם פילטרים כדי למצוא את המידע שאתה מחפש.

אזהרות

לעתים קרובות פרסומות פורנוגרפיות מופיעות באתרי אינטרנט העוסקים בתוכנה, פריצה והימורים מקוונים.
הימנע מאתרים לא חוקיים המציעים Keygens, Cracks ותוכנות לא חוקיות. אתרים אלה כוללים לרוב באנרים פורנוגרפיים המפתים אותך.
לעולם אל תעקוב אחר קישורים בדוא"ל שנשלח אליך ללא רצון. אם זה קישור שאתה רוצה לבקר בו, עליך להעתיק, לחתוך ולהדביק את הקישור בסרגל הכתובות במקום ללחוץ עליו. תוכניות ספאם ודיוג רבות מסתירות סקריפטים זדוניים בקישורים.
לעולם אל תזין רק כתובת. באתרים פורנוגרפיים רבים יש שמות הדומים לשמות אתרים ידועים. אלא השתמש במנוע חיפוש.
לעולם אל תשתמש במונחי חיפוש דו משמעיים כגון: "בנות", "משאבה", "חתולה" או "פוני". חשוב תמיד לפני שאתה מקליד משהו.
מספר הימים שלא צפית בפורנו אינו חשוב. אתה לא יכול לצפות יותר משנה ופשוט להישנות. זה בסדר אם אתה מסתובב הרבה זמן, אבל עדיף לשאול את עצמך מדי פעם, "עד כמה אני רחוק מפורנו?" היזהר מעצלות וסיפוק מהביצועים שלך.
לעולם אל תפתח את הקבצים המצורפים של הודעות דוא"ל שנשלחו משולחים לא ידועים. כדי להגן על עצמך מפני חלונות קופצים וסקריפטים גרועים, עליך לאפשר שירות בחינם שיוכל לטפל בכל הרישומים המקוונים שלך.
זה עוזר אם החצי השני שלך עוזר לך, אבל אתה צריך לחשוב היטב איך ומתי לחלוק איתם את החדשות האלה. אם החצי השני שלך לא יודע שאתה צופה בפורנו, החדשות האלה יכולות להיות הרסניות.