תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: לחות את שפתייך באופן טבעי
• שיטה 2 מתוך 3: השתמש בציוד מגן
• שיטה 3 מתוך 3: היפטר מההרגלים המזיקים
• טיפים
• אזהרות

שפתיים יבשות וסדוקות יכולות להיות לא מושכות וכואבות. למרבה המזל, יש דרך קלה לשמור על בריאות השפתיים שלך ולראות מלאות על ידי ידיעה באילו מוצרים להשתמש ושבירת הרגלים רעים. שתיית מים נוספת, שימוש בשפתון לחות ובשפתון, וקילוף שפתיים מדי פעם יכולה לעזור לשמור על שפתייך מלאות להפליא. בינתיים, שמור על שפתיך חשופות למזג אוויר יבש כמה שפחות ואל תלקק את השפתיים כדי שלא יתייבשו מהר.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: לחות את שפתייך באופן טבעי

1. שתו יותר מים. אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע שפתיים יבשות ופגועות היא לשמור על לחות גופכם מבפנים. נסו לשתות לפחות 2 ליטר מים (בערך 8 כוסות) ביום. מים גם גורמים לשפתייך להראות מלאות יותר.
   • קח איתך בקבוק מים או תרמוס כדי שיהיה לך מה לשתות כל היום.
   • שתיית מים מספקת אינה טובה רק לשפתייך - אלא הופכת את גופך לבריא יותר כמעט בכל דרך שניתן להעלות על הדעת.
   • קפה נטול קפאין, תה נטול קפאין, מיץ ומשקאות אחרים יכולים גם לעזור לכם לקבל מספיק נוזלים על בסיס יומי. הימנע ממשקאות המכילים קפאין ואלו עתירי נתרן, מכיוון שהם מייבשים את שפתייך.
2. הפעל מכשיר אדים. מכשיר אדים הופכים את הסביבה הקרובה לחה יותר, מה שיכול להועיל מאוד אם האוויר בתוך הבית יבש בדיוק כמו בחוץ. פשוט הפעל את המכשיר ותן לו לבצע את עבודתו במשך מספר שעות ביום. רוב הסיכויים ששפתייך ירגישו טוב יותר תוך זמן קצר.
   • מכשיר אדים עולה כ -40 עד 100 דולר, אך היתרונות של המכשיר שווים את המחיר.
3. מורחים על שפתיכם מעט שמן שקדים טבעי, שמן קוקוס או חמאת שיאה. תפסו כמות קטנה מהשמן בקצות האצבעות ומרחו את השמן על שפתיכם. שמנים שומניים נהדרים להזנת שפתייך באופן טבעי.הם מלחחים ומרככים את שפתייך ומעניקים להם זוהר בריא. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מרחי מעט שמן על שפתייך 2-3 פעמים ביום.
   • שמן שקדים הוא היפואלרגני, כלומר ניתן להשתמש בבטחה בשמן מכף רגל ועד ראש בכל סוגי העור.
   • הכמויות הגבוהות של ויטמין A וויטמין E בשמנים אורגניים נלחמות נגד הזדקנות העור, כך ששפתייך יכולות להיראות צעירות עוד יותר כשמשתמשים בשמן לאורך זמן. כדי לנצל את הכמויות הגבוהות הללו, תוכל אפילו להתחיל להשתמש בשמן ויטמין E טהור.
4. השתמש במלפפון כדי להשלים את מחסור הלחות. פורסים דק מלפפון בשל ומניחים פרוסה על שתי השפתיים בזמן שכיבה או מטפטפים את השפתיים בפרוסות. זה ייקח רק כמה דקות עד ששפתייך יספגו את המיצים המלאים, המלאים בחומרים מזינים, אך השפתיים שלך ייהנו מהן לאורך כל היום.
   • טיפול במלפפון יכול להיות תוספת מהירה וטובה לשגרת טיפוח העור שעוקבים אחריה בערב.
   • הנחת מלפפון על שפתיכם יכולה גם לעזור להרגיע את אי הנוחות של שפתיים סדוקות ושרופות בשמש.

שיטה 2 מתוך 3: השתמש בציוד מגן

1. חפשו שפתון שפתיים שמונעות מהשפתיים להתייבש. חפש מוצרים שיש בהם מרכיבים מזינים כמו חמאת שיאה, ויטמין E, שמן קוקוס ושמן חוחובה. מרכיבים אלה מחזקים את המחסום הטבעי על עור שפתיך כדי להגן על שפתייך מפני חומרי ייבוש ולמנוע מהשפתיים שלך לאבד לחות.
   • שפתון לחות איכותי גם הופך את שפתייך לרכות, חלקות ופחות רגישות לרוח ולקור.
   • הימנע משפתון עם קמפור ומנטול, מכיוון שאלו יייבשו את העור על שפתייך ויכולים לעקוץ את שפתייך אם הם מגורה.
2. קבלו קרצוף שפתיים פילינג. פילינג מסיר פתיתי עור מתים כך שנותרה רק רקמת העור הבריאה ביותר. היכנס להרגל של פילינג שפתיים כל כמה ימים או לפי הצורך. זה יהיה חשוב במיוחד במהלך החודשים האחרונים של השנה, כאשר מזג האוויר הקר פוגע קשות בשפתייך הבריאות.
   • אתה יכול לקנות קרצוף פילינג ברוב חנויות הקוסמטיקה והטיפוח.
   • אם אתה מעדיף להכין בעצמך, נסה להכין קרצוף משלך עם מרכיבים כמו מלח ים, סוכר חום, דבש ושמן זית או קוקוס.
3. מרחו תכשיר קרם הגנה על השפתיים. אולי אתה לא מבין את זה, אבל השפתיים שלך יכולות להישרף באותה מהירות כמו שאר גופך. למרבה המזל, קיימים כיום בשוק הרבה מאוד שפתונים ושפתון עם מקדם הגנה מפני השמש. דאגו ליישם את המוצר שבחרתם בנדיבות לפני שאתם הולכים לחוף הים או מטיילים אחר הצהריים.
   • בהתאם להוראות על האריזה, החל מחדש את שפתייך במוצר אחת לכמה שעות. אתה אמור להיות מסוגל למצוא הוראות מלאות לשימוש במוצר על האריזה.
   • מוצרי טיפוח לשפתיים להגנה מפני השמש יכולים להיות בעלי גורם הגנה טוב מפני השמש עד 15.
4. מרחו קרם לחות לאחר שימוש בשפתון מט. כדי להחזיק זמן רב ככל האפשר על השפתיים, שפתון מט מייבש את המשטח שהוא נצמד אליו. כדי למנוע מהשפתיים להתייבש מאוד, עדיף להשתמש בשפתון לחות בעת הצורך, או לסירוגין בין שני הסוגים בכדי לחדש את מחסור הלחות שביניהם.
   • חמאת שיאה, ויטמין E, שמן קוקוס ושמן חוחובה הם המרכיבים הטובים ביותר לטיפול בשפתיים שהתייבשו על ידי שפתון מט.
   • אם אתה פשוט לא יכול לצאת מהבית בלי שפתון מט, פרש שכבה דקה של מזור מזין על שפתייך לפני שמריחת שפתון ליצירת שכבת מגן.

שיטה 3 מתוך 3: היפטר מההרגלים המזיקים

1. תפסיק ללקק את השפתיים. נראה שהרטבת השפתיים בקצה הלשון עוזרת לטווח הקצר, אך היא גורמת יותר נזק מתועלת. אנזימי העיכול ברוק שלך יאכלו בסופו של דבר דרך שכבת המגן על העור הרגיש על שפתיך.
   • תמיד הביאו שפתון לחות או שפתון. פחות תתפתו ללקק את השפתיים אם רק מרחתם מעיל חדש.
   • היצמדו לשפתון בשפתיים בטעמים, כי שפתון בשפתיים בטעם יכול לגרום לכם ללקק את השפתיים.
2. היזהרו ממאכלים חריפים וחמצמצים. צלחת כנפי עוף מתובלות וכוס מיץ תפוזים חמצמצים מספיק כדי לייבש את שפתייך כמעט באופן מיידי. אכילה ושתייה מספקים עלולים לגרום לשפתיים שלכם להיסדק ולהיות כואבות. אוכלים שומניים הם האשמים הגדולים ביותר, מכיוון שהם משאירים שאריות שיכולות להיות מסובכות לנגב.
   • השתמש בקש או במזלג במידת האפשר ואכל בזהירות כדי למזער את המגע בין האוכל שלך לאזור סביב הפה שלך.
   • שפתון עם מרכיבים טבעיים כגון חמאת שיאה ואלוורה יכול לעזור להרגיע שפתיים מגורות.
3. נשמו דרך האף. התחל בנשימה פנימה והחוצה דרך האף במקום הפה שלך, אם עדיין לא עשית זאת. מכיוון שכל כך הרבה אוויר זורם על פני שפתייך, הן יכולות להתייבש במהירות. אם אתה סגור את הפה, השפתון שלך יחזיק מעמד זמן רב יותר מאשר אם אתה כל הזמן פותח וסוגר את הפה.
   • אם אין לך ברירה אלא להתנפח ולהתנשף בזמן האימון, פתח את הפה עוד קצת כדי שלא תעיף אוויר על שפתייך הקפוצות.
   • נשימה דרך הפה שלך היא הרגל טוב להישבר, מכיוון שלהרגל זה יש השלכות שליליות רבות אחרות, כגון יובש בפה, שיוף שיניים ורוק על ציפית הציפית שלך. באה!
   • אם אינך יכול להפסיק לנשום דרך הפה, קבע פגישה עם מומחה לאוזן, אף וגרון (אף אוזן גרון). ייתכן שיש לך חריגה במחיצת האף שלך.
4. לכסות את הפה במזג אוויר קר. מזג אוויר חורפי ידוע כגרוע מאוד לשפתייך. אם אין לך ברירה אלא לצאת החוצה, לבש צעיף או מעיל עם צווארון גבוה שתוכל למשוך מעל החלק התחתון של הפנים שלך. השפתיים שלך נשארות מוגנות ואתה נשאר חמים ונוח.
   • חשוב במיוחד לארוז היטב כשאתה נתקל ברוח קרה או כשאתה צריך להיות בחוץ זמן רב.

טיפים

• אתם מוזמנים למרוח שפתון בתדירות שאתם חושבים שאתם צריכים. כדי לשמור על לחות השפתיים, חשוב למנוע יובש.
• שמור על קרם לחות לשפתיים במקומות שונים, כמו שידת הלילה, הארנק, הארונית ותא הכפפות ברכבך. תמיד יש לך אמצעי בהישג יד.
• אם השפתיים שלך סדוקות בצורה קשה, ייתכן שתצטרך להתחיל להשתמש בתרופות המכילות סרמידים. מולקולות שעוות אלה יכולות לעזור לבנות מחדש את המחסום הטבעי על השפתיים.

אזהרות

• שפתיים יבשות כרוניות יכולות להיגרם כתוצאה מתגובה אלרגית לכימיקלים במשחת שיניים, מסטיק (מסטיק קינמון יכול לשרוף את הפה), ניחוח ומוצרי קוסמטיקה וטיפוח אחרים. אם אף אחת מהשיטות שניסית לא עובדת בשבילך, זה יכול להיות רעיון טוב לפנות לרופא עור.