תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

עיגולים כהים מתחת לעיניים נוטים לגרום לך להראות מבוגר מקמטים או משיער אפור. עם זאת, אתה עדיין יכול למזער את המראה של עיגולים כהים מתחת לעיניים ובמקרים מסוימים להיפטר מהם לחלוטין. ראה שלב 1 למידע נוסף.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: מצא את הסיבה

1. 

   ללכת לישון מוקדם. יש לישון מספיק בכל לילה. עדיין לא ברור מדוע שלא לישון מספיק מוביל לעיגולים כהים מתחת לעיניים, אך חוסר שינה נוטה לגרום לעור להיראות חיוור יותר (ובכך להגדיל את מראה הנפיחות), מפחית את זרימת הדם. מאמינים שמנוחה קטנה מדי היא גם גורם למעגלים כהים. לפני שאתה הולך לישון בלילה, מחק אותו על קרם איפור עיניים. אם לא, כשגילך, העיניים שלך עשויות להיראות עייפות הרבה יותר.
   • קבע כמה שעות אתה צריך לישון (בדרך כלל 7-9 שעות בלילה, אך משך הזמן משתנה עבור אנשים שונים בזמנים שונים לאורך חייהם). נסה לישון את שעות השינה האלה באופן קבוע במשך כמה שבועות כדי לראות אם זה עוזר.
   • אלכוהול וסמים יכולים להשפיע לרעה על איכות השינה שלך. הימנע ממוצרים אלה או השתמש בהם רק במתינות לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
   • קבל מספיק ויטמינים תומכי שינה. חוסר שינה, בתוספת ספיגת ויטמינים נוטים לפגוע בתפקוד האדרנל. ככל שתפקוד פחות של בלוטות יותרת הכליה שלך, כך נוטה לספוג פחות ויטמין B6. ככל שתספוג פחות B6, בלוטות יותרת הכליה שלך יהיו פחות פעילות, ובסופו של דבר אתה במעגל קסמים. לישון, ליטול ויטמין רגיל (במידת הצורך), לקבל תוסף סידן / מגנזיום טוב בצורת מזונות עלים ירוקים (יש בהם תוכן גבוה יותר של סידן ומגנזיום מאשר מוצרי חלב), וצריכה מספקת של מינרלים תשקם תפקוד בלוטות יותרת הכליה.

2. 

   
   
   טיפול באלרגיות. אלרגיות הן גורם נפוץ לשינוי צבע מתחת לעיניים. אם האלרגיה היא שורש הבעיה שלך, טפל באלרגיה או היפטר מהאלרגן. ניתן לטפל ביעילות באלרגיות עונתיות כגון הצטננות באמצעות תרופות ללא מרשם וללא מרשם.
   • עבור אלרגיות אחרות, דרך הפעולה הטובה ביותר היא בדרך כלל מניעה. אם אתם סובלים מעיגולים שחורים תכופים או מנפיחות, יתכן שיש לכם אלרגיה למזון שלא ידוע או אלרגיה כימית בבית או במקום העבודה. שוחח עם רופא העור שלך לקבלת עזרה בקביעת מה אתה אלרגי. אנשים הסובלים מאלרגיות נוטים לעיתים לחסר ב- B6, חומצה פולית ו- B12. נטילת מולטי ויטמין עשויה גם לעזור.
   • חוסר סובלנות לגלוטן. אלרגיה נפוצה נוספת לעיגולים כהים היא אי סבילות לגלוטן - סוג מיוחד של אלרגיה לחיטה. ברצינות רבה יותר, אתה עלול לחלות בצליאק. כדי לבדוק אם קיימת מחלת צליאק, יש לבצע בדיקת דם. חשוב לזכור שאולי אתה סובל מגלוטן, אך אינך חולה בצליאק.

3. 

   
   
   לרפא אף סתום. אף סתום יכול להוביל לעיגולים כהים מתחת לעיניים מכיוון שהוורידים סביב הסינוסים שלך מתכהים ומתרחבים.

4. 

   אכול טוב. לאכול תזונה בריאה ומאוזנת, לקחת ויטמינים ולשתות הרבה נוזלים. הרבה בעיות קוסמטיות יכולות להיגרם ממחסור בוויטמינים. עיגולים כהים ונפיחות נגרמים לעיתים קרובות על ידי מחסור בויטמין K או נוגדי חמצון לא מספיקים. בנוסף, מחסור ב- B12 (המקושר לעיתים קרובות לאנמיה) עלול להוביל למעגלים כהים.
   • אכלו שפע של פירות וירקות, במיוחד כרוב, תרד וירקות ירוקים אחרים. קח תוסף ויטמין יומי במידת הצורך. לשתות מספיק נוזלים כדי להגביר את זרימת הדם.
   • הפחית את צריכת המלח. עודף מלח גורם לגוף לשמור על מים במקומות יוצאי דופן, וזה יכול להוביל לנפיחות. יותר מדי מלח יכול גם להפחית את זרימת הדם ולגרום לכלי הדם מתחת לעור להיראות כחולים יותר.

5. 

   
   
   בחן את הרגלי העישון שלך והחליט להפסיק. עישון גורם לבעיות בכלי הדם שלא רק מאיימות על חייך, אלא גם הופכות את כלי הדם שלך לבולטים יותר ונראים ירוקים יותר.

6. 

   לְהִרָגַע. הרפיה יכולה לסייע בביטול מקור הלחץ והחרדה שגורמים לך לאבד שינה, לאכול גרוע ולנוח באי נוחות. במקום זאת, מספיק הרפיה תסייע לעור מתחת לעיניים להשתפר מכיוון שאתה מרגיש פחות לחוץ ונוח יותר. עור נוטה לשקף מחלות נפשיות וגופניות רבות, לכן אל תתעלם מהצורך בהרפיה.

7. 

   קבל את הדברים שאתה לא יכול לשנות. למרבה הצער, ישנם כמה גורמים לעיגולים כהים מתחת לעיניים שאתה לא יכול לעשות כל כך הרבה. אלו כוללים:
   • חריגה בפיגמנטציה. הם יכולים לגרום לעיגולים כהים מתחת לעיניים.
   • חשיפה לשמש. זה יכול להגדיל את ייצור המלנין.
   • עור דק יותר בגלל גיל. הזדקנות מדללת את העור, גורמת לוורידים וכלי הדם לבלוט יותר כאשר השומן והקולגן שלך מתרוקנים לאורך זמן.
   • גורמים גנטיים. קבע אם המצב קיים במשפחה שלך, כיוון שחושבים כי עיגולים כהים מתחת לעיניים הם תורשתיים. זה לא אומר שאין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי לשפר את המצב, אך היה מוכן לקבל הצלחות קטנות מאוד כשמנסים לחסל אותן.
   • תכונות הפנים שלך. עיגולים כהים יכולים פשוט להיות הצללים של הבעת הפנים שלך. לא ניתן לעשות הרבה כדי לשנות זאת מעבר לשימוש קפדני בקוסמטיקה.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: שיטות טבעיות

1. 

   מורחים מלפפונים. מלפפונים משמשים זה מכבר להפחתת נפיחות ולהבהרת העור סביב העיניים, ומספקים "ממריץ" מהיר לעיניים עייפות ונפוחות. מורחים פרוסת מלפפון על כל עין, ונפרשת על האזור הכהה. עשו זאת מדי יום, בשילוב מנוחה של כ- 10-15 דקות. לעצום עיניים.

2. 

   מרחו שקית תה קרה או קוביית קרח עטופה בבד רך מדי יום על העיניים. טנינים בשקיות תה מפחיתים נפיחות והתכהות העור. שכב, רצוי בבוקר, והשאיר שקית תה קרירה ורטובה המכילה קפאין מעל העיניים למשך כ- 10-15 דקות. לעצום עיניים. אתה יכול לשמור אותם במקרר למשך הלילה לשימוש למחרת בבוקר.

3. 

   הכינו תמיסת מלח. מערבבים 2 כוסות מים עם 1/4 כפית מלח ים ו / או חצי כפית אבקת סודה לשתייה ומניחים אותה באחד הנחיריים. הטה את ראשך לצד אחד כדי לתת למים לנקז מהנחיר השני. עדיף להשתמש בו כשיש לך אף סתום.

4. 

   השתמשו בתפוחי אדמה. מכניסים תפוח אדמה גולמי לבלנדר וממתחים את כל תפוח האדמה. גררו אותו והחל את תפוח האדמה המחית על העיניים העצומות. החזיקו אותו למשך 30 דקות, שכבו על הגב. נקו במים חמים. שיטה זו עובדת היטב עבור אנשים מסוימים.

5. 

   השתמש בכף קפואה. מניחים כף במקפיא למשך 10-15 דקות. הוציאו אותו והעלו מעלה על העיגולים החשוכים. שמור אותו שם עד שהכף מתחממת. פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: פתרונות אסתטיים

1. 

   מרחו קרם עיניים המכיל ויטמין K ורטינול. עיגולים כהים עלולים להיגרם על ידי מחסור בוויטמין K. עם זאת, ללא קשר לסיבה, קרמים המכילים שני מרכיבים אלה מפחיתים נפיחות ושינוי צבע באופן משמעותי אצל אנשים רבים. . נראה כי שימוש יומיומי ארוך טווח מביא את היתרונות הגדולים ביותר.

2. 

   השתמש בקרם עיניים. השתמש בקונסילר שיסתיר עיגולים כהים מתחת לעיניים. חשוב להשתמש בקונסילר התואם את גוון העור שלך (כלומר צהוב ואפרסק (להילה כחולה). לאחר מריחת קונסילר יש למרוח מעט ציפוי אבקה חסר צבע מעל.

3. 

   ערכו בדיקת אלרגיה לעור. לפני השימוש בקוסמטיקה, יש לבצע בדיקת אלרגיה לעור תחילה. הפסק להשתמש בתכשירים קוסמטיים המגרים את עורך, חטפת פריחה או גורמים לעיניים כואבות או דמעות. פרסומת

עֵצָה

• לשתות מים. שתיית מים תמיד הייתה מועילה לגוף, אך כשמדובר בעיגולים כהים מתחת לעיניים זה באמת עושה זאת. זה גם עוזר לך להירגע כי זה משקה מרגיע.
• לאכול תזונה בריאה עשירה בויטמינים C, D ו- E.
• וודא שאתה לא שותה יותר מדי נוזלים לפני השינה. זה יכול לתרום / להוסיף לשקיות העין שלך.
• התמקדו ישירות בעור מתחת לעיניים. זכרו כי כל מגע ישיר עם העור מתחת לעיניכם צריך להיות עדין, מכיוון שזהו האזור הרגיש ביותר בגופכם.
• הימנע משיפשוף העיניים. לעתים קרובות שפשוף העיניים נגרם כתוצאה מתגובה אלרגית, אך לא תמיד. זה יכול להיות גם הרגל של חרדה או מעשה רפלקסיבי. תהיה הסיבה אשר תהיה, עדיף להפסיק את הפעולה מכיוון ששפשוף העיניים מגרה את העור ועלול לפרק נימים זעירים מתחת לעור, ולגרום לנפיחות ושינוי צבע בשני הצדדים.
• הרכיב משקפי שמש כדי להגן על העור מפני שינויים במלנין.