תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: שימוש בשיטת העקירה
• שיטה 2 מתוך 3: העריך את משקל השדיים שלך על פי גודל הכוס
• שיטה 3 מתוך 3: קבל הערכה רפואית
• דברים שתזדקק להם
• באמצעות שיטת המעבר
• העריך את משקל החזה שלך על פי גודל הכוס

בין אם אתם מתכוננים לניתוחי שד ובין אם סתם סקרנים, יכול להיות מועיל לדעת כמה שוקלים השדיים שלכם. למרבה הצער, אתה לא יכול פשוט לשים את השדיים בקנה מידה למטבח. אתה יכול לקבל אומדן גס על ידי מדידת תזוזת השדיים שלך וניחוש טוב בהתבסס על גודל החזייה שלך. אם אתה זקוק למדידת משקל מדויקת יותר, הרופא שלך יוכל לעזור.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: שימוש בשיטת העקירה

1. קח משקל, קערה גדולה ומשקל מטבח. כדי לאמוד את משקל השדיים שלך בשיטה זו, למדוד את משקל המים שנעקרו על ידי השדיים שלך. ראשית, קבל קערה גדולה מספיק כדי להטביל את אחד השדיים שלך בתוספת צלחת עמוקה או תבנית אפייה. אתה משתמש בקערה כדי לאסוף את המים העקורים מהקערה. אתה צריך גם אבנית מדויקת כדי למדוד משקלים קטנים יחסית, כמו אבנית מטבח.
   • דלי או מחבת קטנה יכולים לעבוד גם אם אין לך קערה שמתאימה לחזה שלך בקלות.
2. שקלו את האבנית הריקה בסולם המטבח שהוגדר לגרמים. מכיוון שאתה צריך לדעת את משקל המים שיעלו בקערה, ראשית עליך לברר את משקל הקערה הריקה. לאחר שקילת המים העקורים, עליכם לחסר את המשקל מהסקאלה כדי לקבל משקל מדויק.
   • השתמש בסולם שיכול למדוד בגרמים. זה נותן לך משקל מדויק יותר מאשר אם אתה משתמש ביחידות מדידה גדולות יותר כמו קילו.
   • רשמו את משקל הקערה כדי שלא תשכחו!
3. ממלאים את הקערה עד אפס מקום במים כשהיא על הקערה. לאחר שקילת הקערה הניחו אותה על משטח ישר והניחו את הקערה במרכז הקערה. מלא את הקערה שלך עד הסוף במים, כך שכמה מים יזרמו החוצה כשאתה מוריד את החזה לתוכה.
   • לנוחיותכם, מומלץ להשתמש במים חמים.
4. טובלים אחד משדיך בקערת המים. לאחר שמילאתם את הקערה, הניחו את עצמכם מעל הקערה והקערה והורידו לאט חזה אחד לקערה. הישען קדימה מספיק כדי להטביע את כל החזה שלך. יתכן שתצטרך להחזיק את הצלעות שלך קלות לשולי הקערה, אך נסה לא לדחוף חזק מדי כדי שלא תזיז מים נוספים בטעות.
   • חלק מהמים צריכים לעבור על שולי הקערה ולתוך הקערה.
   • עשו זאת ללא חזייה, כדי שהבה לא יספוג מים ויפריע למדידה.

   עֵצָה: שיטה זו היא הקלה ביותר אם יש לך שדיים גדולים יחסית או צנועים, אך לא הרבה שומן בבטן. כדי לקבל תוצאה מדויקת, אתה צריך להיות מסוגל להכניס את כל החזה שלך לקערה מבלי להכניס כלום מהבטן למים.

   
   
5. מדוד את משקל המים העקורים בקערה. כשסיימתם, הרם בעדינות את חזהך מהקערה והוצא את הקערה מהקערה. הניחו את הקערה עם המים העקורים בתא המטבח שלכם. הפחית את משקל הסולם מהתוצאה.
   • היזהר לא לשפוך מים מהקערה כאשר אתה שם אותם על האבנית.
   • לדוגמה, אם אתה מקבל תוצאה של 720 גרם והסולם שלך שוקל 91 גרם, הפחת 91g מ- 720 גרם. משקל המים המתקבל הוא 630 גרם.
6. הכפל את משקל המים ב 0,9. מכיוון שרקמות השד והמים הם בעלי צפיפות שונה במקצת, הם לא ישקלו בדיוק אותו הדבר. תוכלו להמיר את משקל המים בקירוב טוב יותר למשקל השדיים שלכם על ידי הכפלתו ב 0.9.
   • לדוגמא, אם המים העקורים שוקלים 990 גרם, הכפל את זה ב -0.9 כדי לקבל 890 גרם. זה בערך משקל החזה שלך.
   • ודא שהסולם שלך מוגדר לגרמים.
7. חזור על התהליך עם השד השני שלך. לאחר שהערכת את משקלו של שד אחד, חזור על התהליך עם השד השני. מכיוון ששדיים של רוב האנשים אינם בדיוק באותו הגודל, סביר להניח שתקבל שתי תוצאות שונות במקצת.
   • כדי להשיג את התוצאות המדויקות ביותר, נסה לשקול כל שד 2-3 פעמים כדי לקבל קריאה עקבית בכל פעם.

שיטה 2 מתוך 3: העריך את משקל השדיים שלך על פי גודל הכוס

1. מדוד את גודל החזה שלך. כדי לאמוד את משקל החזה שלך על פי מידת החזייה שלך, אתה צריך מושג מדויק לגבי מידת החזייה שלך. זה אומר לגלות את גודל החזה שלך ואת גודל החזה שלך, ואז להשתמש בהבדל כדי למצוא את גודל הכוס שלך. התחל למדוד סביב הצלעות שלך מתחת לשדייך עם סרט מדידה. לעגל למספר השלם הקרוב ביותר. הוסף 4 אם המספר שווה או 5 אם המספר הוא אי זוגי.
   • לדוגמא, אם המידה שתקבל היא 76 ס"מ, הוסף 4 כדי לקבל רוחב תחתון של 80.

   זכור: חזיות מגיעות בגדלים שונים בארצות שונות והגדלים נבדלים גם בין יצרנים שונים. טכניקה זו תעזור לך להעריך את משקל החזה שלך בהתבסס על מידות חזייה בארה"ב מכמה ממותגי החזייה הנפוצים ביותר.

   
   
2. מדוד את החזה שלך. הניחו את סרט המדידה סביב השדיים בנקודה המלאה, ממש מעל הפטמה. לעגל את התוצאה למספר הסיבוב הקרוב ביותר. מדידה זו נותנת לך את גודל החזה שלך.
   • לדוגמא, אם המדידה שתקבל היא 89 ס"מ, עגול אותה ל 90 ס"מ.
   • עדיף לעשות זאת ללא חזייה כדי לקבל קריאה מדויקת.
3. הפחיתו את גודל החזה מגודל החזה כדי לחשב את גודל הכוס. גודל הכוס שלך מבוסס על ההבדל בין גודל החזה שלך לגודל החזה שלך. ככל שההבדל גדול יותר, כך גודל הכוס שלך גדול יותר. לדוגמה:
   • אם ההפרש הוא 0 ס"מ, יש לך כוס AA.
   • אם ההבדל הוא 2.5 ס"מ, יש לך כוס A.
   • אם ההבדל הוא 5 ס"מ, יש לך כוס B.
   • אם ההפרש הוא 7.5 ס"מ, יש לך כוס C.
   • אם ההבדל הוא 10 ס"מ, יש לך כוס D.
   • אם ההבדל הוא 12.5 ס"מ, יש לך כוס DD או E.
   • אם ההבדל הוא 15 ס"מ, יש לך כוס DDD או F.
   • אם ההפרש הוא 17.5 ס"מ, יש לך כוס G.
   • אם ההבדל הוא 20 ס"מ, יש לך כוס H.
   • אם ההפרש הוא 22.5 ס"מ, יש לך כוס אני.
   • אם ההפרש הוא 25 ס"מ, יש לך כוס J.
   • תוכל גם למצוא את גודל הכוס שלך על ידי הזנת המדידות שלך באופן מקוון בשאלון. השתמש במונחי חיפוש כגון "חשב את גודל החזייה".
4. קח את גודל החזה שלך ואת גודל הכוס שלך יחד כדי לקבל את גודל החזייה. ברגע שאתה יודע גם את גודל החזה שלך וגם את גודל הכוס שלך, אתה יכול לשלב אותם כדי לקבל את מידת החזייה שלך. לדוגמא, אם יש לך תחתון של 85 וכוס B, יש לך 85 B.
   • אם אתה מעדיף לא לקחת את המדידות בעצמך, אתה יכול גם ללכת לחנות הלבשה תחתונה ולעשות מדידה מקצועית.
5. מצא את המשקל המשוער התואם את גודל החזייה שלך. ברגע שאתה יודע את גודל החזייה שלך, אתה יכול לנחש את המשקל של כל חזה על ידי התייחסות לתרשים שלמטה. שימו לב כי שיטה זו היא אומדן גס בלבד ואינה לוקחת בחשבון את ההבדלים הטבעיים במשקל בין השדיים. זה גם לא לוקח בחשבון את צפיפות השד המשתנה מאדם לאדם.
   • 80A, 75B, 70C: כ 0.23 ק"ג לשד
   • 85A, 80B, 75C, 70D: כ 0.27 ק"ג לשד
   • 90A, 85B, 80C, 75D, 70E: כ 0.32 ק"ג לשד
   • 95A, 90B, 85C, 80D, 75E, 70F: כ 0.41 ק"ג לשד
   • 100A, 95B, 90C, 85D, 80E, 75F, 70G: כ 0.54 ק"ג לכל שד
   • 105A, 100B, 95C, 90D, 85E, 80F, 75G, 70H: כ 0.68 ק"ג לשד
   • 110A, 105B, 100C, 95D, 90E, 85F, 80G, 75H, 70I: כ 0.77 ק"ג לשד
   • 110B, 105C, 100D, 95E, 90F, 85G, 80H, 75I, 70J: כ 0.91 ק"ג לשד

שיטה 3 מתוך 3: קבל הערכה רפואית

1. שוחח עם הרופא אם אתה מודאג ממשקל השדיים שלך. אם השדיים שלך כבדים, מכאיבים או יותר מדי מתח על הכתפיים, הצוואר או הגב, שוחח עם הרופא שלך. במקרים מסוימים, הוא עשוי להמליץ ​​על הפחתת חזה או טיפול אחר שמקל על אי נוחות הקשורה לגודל השדיים שלך.
   • אם אתה מעוניין בהפחתת חזה, ספק הביטוח שלך עשוי לכסות את ההליך אם רקמת השד להסרה היא יותר ממשקל מסוים (בדרך כלל כ -500 גרם.
2. בקש בדיקת תמונה אם אתה רוצה הערכת משקל מדויקת. אם אתה זקוק למדידה מדויקת של משקל השדיים שלך, הרופא שלך יוכל להעריך טוב באמצעות טכניקות הדמיה. לדוגמא, הוא יכול לבצע בדיקת MRI, בדיקת CT או ממוגרפיה כדי לאמוד את נפח השדיים שלך. זה מאפשר לו לאמוד את משקל השדיים שלך.

   זכור: רוב המנתחים מעריכים את גודל השד מבחינת נפח ולא משקל. קל יותר גם למדוד את משקל ונפח רקמת השד לאחר שכבר הוסרה בניתוח.

   
   
3. קבל הערכה מהירה וזולה על ידי שימוש בשיטת ארכימדס. בדיקות תמונה יכולות להיות יקרות וכרוכות בכמה סיכונים, כמו חשיפה לקרינה. כחלופה, ישנם רופאים המשתמשים בשיטת ארכימדס, המבוססת על תזוזת מים, כדי לאמוד את נפח השד. זה מאפשר להם לאמוד את משקל החזה שלך.
   • דיוק השיטה תלוי במספר גורמים, כולל גודל וצורת השדיים והגוף שלך, ובאיזו קלות אתה יכול לשים את כל החזה שלך במיכל מים.
   • הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על שיטות אחרות, כגון ליטוש גבס של החזה שלך ולהשתמש בו להערכת נפח ומשקל.

דברים שתזדקק להם

באמצעות שיטת המעבר

• מאזני מטבח
• קערה או דלי
• צלחת עמוקה או תבנית אפייה

העריך את משקל החזה שלך על פי גודל הכוס

• סרט מידה לבדים
• טבלת מידות חזייה