תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: עודד מישהו שמטיף טיפול
• שיטה 2 מתוך 3: עודד מישהו שחושש מטיפול
• שיטה 3 מתוך 3: עודד מישהו שחושש להיות פגיע במהלך הטיפול
• טיפים
• אזהרות

הוכח כי טיפול יכול לעזור לאנשים בכל הגילאים עם מגוון בעיות. בעיות אלה נעות בין דיכאון וחרדה לפוביות ושימוש בסמים. אנשים רבים נרתעים או פשוט אינם מוכנים לפנות לטיפול ממגוון סיבות. אם מישהו שאתה מכיר, כמו חבר קרוב או אהוב, זקוק לטיפול לדעתך, ישנן מספר דרכים בהן תוכל להרחיב את הנושא מבלי לעורר אצל האדם רגשות בושה או מבוכה לא רצויים. הידיעה כיצד לעשות זאת בצורה לא פולשנית היא קריטית על מנת שתוכלו להעניק ליקיריכם את העזרה הנחוצה להם.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: עודד מישהו שמטיף טיפול

1. ספר לחברך הקרוב או לאהוב שמה שהוא מרגיש הוא נורמלי. בין אם האדם שאתה מנסה לעודד לראות מטפל סובל מהפרעה בבריאות הנפש, נאבק בהתמכרות או פשוט עובר תקופה קשה - מודיע לאהובך שמה שהוא מרגיש נורמלי הצעד הראשון שעליך לעשות כדי לשנות את התפיסה השלילית של הטיפול. הזכר לאדם שאחרים מאותו גיל, מוצא אתני, לאום, אותו מין, ואנשים הנאבקים עם אותו אדם יכולים לגשת ולהשתמש בטיפול ללא סטיגמה או בושה.
2. הזכר לאדם שהבעיות שלו הן תוצאה של מצב רפואי. דיכאון, חרדה ופוביות נחשבים לבעיות רפואיות. התמכרות נחשבת גם לבעיה רפואית.
   • נסה להשוות טיפול עם פנייה לרופא למצב רפואי אחר. שאל את האדם שאתה רוצה לעזור בשאלות הבאות: “היית הולך לרופא אם היו לך בעיות בלב או בדרכי הנשימה, נכון? אז מדוע הביקור אצל מטפל שונה? "
3. נסה להדגיש שכולם זקוקים לעזרה מדי פעם. בהתבסס על מחקר שנערך לאחרונה, נמצא כי 27% מכלל המבוגרים בארצות הברית חיפשו וקיבלו עזרה לבעיות הקשורות לבריאות הנפש. כלומר בממוצע יותר מאחד מכל ארבעה אנשים או כ -80 מיליון איש.
   • נסה לומר משהו כמו, “אני אהיה שם בשבילך ולא משנה מה. אתה לא תהיה אדם אחר מבחינתי, גם אם תזדקק לעזרה מקצועית. "
4. יידע את האדם שאתה תומך בהם. כאשר האדם שומע שלא תראה אותם אחרת לאחר פנייה לעזרה מקצועית, סביר להניח שתרגיע אותם ותראה שאין שום סטיגמות הקשורות לטיפול.

שיטה 2 מתוך 3: עודד מישהו שחושש מטיפול

1. נסו לגרום לאדם להביע בדיוק את מה שהוא חושש. מתן אפשרות לאדם להיפתח ולשתף אתכם בפחדים ובחששות הספציפיים שלו הוא צעד ראשון טוב לעידוד האדם לפנות לטיפול.
   • נסה לפתוח את השיחה על ידי הבעת פחדים וחששות משלך. זה עלול לגרום לדיאלוג להרגיש יותר כמו שיחה על חרדה וטיפול, במקום לגרום לזה להיראות כאילו אתה מנסה להכריח את האדם האחר לחפש עזרה.
   • אם יש לך חברים אחרים שנהנו מאוד מטיפול, תוכל לשקול להשתמש באחד כזה כדוגמה כדי להדגים עד כמה טיפול יכול להיות יעיל.
   • אתה יכול גם לבקש מחבר שהיה בטיפול לשתף את האדם בחוויותיו על מנת להקל על הפחדים ולענות על כל שאלה שיש לך.
2. התקרב לכל פחד בהיגיון. ההיגיון וההיגיון הם האלמנטים היחידים שבהם אתה יכול להשתמש כדי לפרק בהצלחה פחד ומחשבות שליליות.
   • אם האדם מודאג מכך שטיפול יהפוך למעגל שאינו נגמר, אמור לו שהוא לא יעשה זאת. טיפול התנהגותי קוגניטיבי מורכב בדרך כלל מעשרה עד עשרים מפגשים, אם כי טיפולים מסוימים יהיו ארוכים או קצרים יותר. חלק ממפגשי הפסיכותרפיה יכולים להימשך שנה עד שנתיים, אולם זה תלוי בבעיה שיש לטפל בה, אם כי יש חולים שמרגישים טוב יותר לאחר פגישה אחת בלבד. וזכור, האדם המדובר תמיד יכול להגיע למסקנה שהיה לו מספיק פגישות. מספר הפגישות לא נקבע בקפידה מראש.
   • אם המדובר חושש מהעלויות הכרוכות בטיפול, אז עבוד איתו כדי למצוא מטפל שהביטוח הבריאות מחזיר לו (בחלקו) או מטפל שעובד בתעריפים מוזלים.
   • ללא קשר לסיבת החרדה של האדם, אתה יכול לנסות להקל על כל דאגה על ידי אמירת דבר כמו "זו לא תהיה בעיה." לאחר מכן עליך לספק פתרון או את השלב הבא.
   • יש מטפלים שמציעים ייעוץ חינם בטלפון לפני שקובעים פגישה בפועל. זה מאפשר לאדם לשאול שאלות על החרדה שלו ומהווה גם תחילת ההיכרות עם המטפל.
3. עזור לאדם שחשוב לך למצוא מטפל. מציאת מטפל טוב עבור האדם המדובר יכולה להיעשות באופן מקוון די בקלות. לדוגמה, תוכל למצוא מטפל מתאים באמצעות האתר הבא: https://www.zorgkaartnederland.nl/.
4. הציעו ללוות את האדם בביקורו הראשון אצל המטפל. ככל הנראה לא תוכל להשתתף בכל מפגש, אך אם לאדם יש מישהו שיתמוך בכך, זה עשוי להקל מעט על המעבר לטיפול. מטפלים מסוימים עשויים לאפשר לך להשתתף בפגישה. האדם שאכפת לך ממנו חייב כמובן להסכים לכך תחילה.

שיטה 3 מתוך 3: עודד מישהו שחושש להיות פגיע במהלך הטיפול

1. יידע את האדם שאכפת לך ממנו אודות סודיות רפואית. המטפל מחויב בסודיות מקצועית כלפי הלקוח, כך שהאדם יכול להיות בטוח שהמטפל לא ידון בטיפול עם אף אחד אחר וכי כל האמור מוגן ופרטי.
   • יש לזכור כי התקנות הנוגעות לסודיות מקצועית עשויות להשתנות ממדינה למדינה, אך כל המטפלים נדרשים לגלות את פרטי החיסיון בעל פה ובכתב. עליך לבקש העתק מהסכם החיסיון עליו חתם המטפל לפני שתקבע תור.
2. שאל את האדם מה גורם לו לפחד מפגיעות. הזכר לאדם שבכי או דיבור עם אדם אחר על הבעיה יכול להקל מאוד. בהתבסס על מחקרים שנערכו לאחרונה, נמצא כי כמעט 89% מהאנשים חשים טוב יותר לאחר שנתנו לרגשותיהם להשתולל, כמו בכי. רופאים ממליצים לכולם לדבר על בעיות מכיוון שזה יכול להקל על רבים.
   • נסה לומר משהו לחברך הקרוב, או לאהובך בנוסח: "טוב לחלוק את הסיפור שלך עם מישהו אחר. זה מה שאנחנו עושים בדרך כלל עם חברים או בני משפחה. אתה צריך לבנות איזשהו קשר עם מטפל וזה אפשרי רק אם אתה גלוי וישר. "
   • הזכר לאדם שזה יכול להיות מפחיד כאשר הם צריכים להתמודד עם רגשות מסוימים, במיוחד אם הם הדחיקו את התחושות, אך שמטפל מאומן לעזור ללקוחות לעבד ולהתמודד עם רגשות חזקים בצורה בטוחה ובאותה מידה הזמן לא מכריע.
3. נסה לצייר תמונה של התוצאה האפשרית. הגרוע ביותר שיכול לקרות כאשר האדם הולך לטיפול הוא שזה לא עובד בסופו של דבר. התוצאה הטובה ביותר תביא לכך שאהובך ימצא נחמה, הקלה ונקודת מבט חדשה על החיים.
   • הבהיר שוב לאדם שאכפת לך מהם ושתהיה שם בשבילו ולא משנה מה.
   • עודד את האדם להיות פתוח וכנה כלפי המטפל ותן לו להסביר למטפל מה לא עובד. למטפל יכול להיות גישה שונה שהוא יכול לנסות או במידת הצורך, המטפל יפנה את הלקוח למטפל אחר המתאים יותר.

טיפים

• העלה תחילה את הרעיון שהאדם יכול לדון עם הרופא על המצב. בהתייעצות עם הרופא הכללי ניתן לקבוע אם טיפול נחוץ, ואז האדם המדובר יכול לחפש המלצות ותמיכה דרך ערוץ זה. זה חשוב מכיוון שמטפל לא אמור להמליץ ​​על תרופות אלא אם כן הוא מוסמך רפואית. רופא האדם עשוי לשקול לרשום תרופות נוגדות דיכאון או תרופות אחרות כתוספת חיונית לטיפול הכללי.
• עזור לאהובך למצוא מטפל. הציע לעזור לו או לה להזמין פגישה אם הוא עצבני מכדי ללכת לבד.
• השתמש באתרים מועילים כדי למצוא מטפל מתאים בקרבתך. זו דוגמה לאתר כזה: https://www.zorgkaartnederland.nl/.

אזהרות

• אם האדם הוא אובדני, אין זמן לבזבז; עליך לפנות לעזרה מקצועית באופן מיידי.
• בדוק את הכישורים של המטפל בכל עת. לכל רופא יהיו אישורים מקצועיים שניתן לאמת הן באינטרנט והן בטלפון. במקרה של ספק, תוכל לפנות לאגודות המקצועיות הרלוונטיות אליהן משויכים מטפלים מקצועיים.הרופא של יקירכם אמור להיות מסוגל לסייע בכל אימות.