תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: קבל שיזוף נעים בחוץ
• שיטה 2 מתוך 4: שיזוף על מיטת שיזוף
• שיטה 3 מתוך 4: שימוש בבורסקאות עצמיות בהצלחה
• שיטה 4 מתוך 4: שיזוף מהיר עם שיזוף בהתזה
• טיפים
• אזהרות

הקיץ מתקרב ואתה רוצה להיראות חום בגופיה עם מכנסיים קצרים? או אולי זה ינואר אבל את רוצה להיראות קצת שזופה ביום החתונה שלך? תהיה הסיבה אשר תהיה, שיזוף יגרום לך להרגיש טוב ולהיראות תוססת ובריאה. אך חשוב גם להשתזף בצורה הבטוחה ביותר - קרני UV מאור טבעי ומלאכותי מזיקות לעור שלנו ועלולות לגרום לסרטן קטלני. כאן תלמד כיצד להשתזף בחוץ ועל מיטת שיזוף עם העין כדי להפחית נזקים וכיצד להשיג את הזוהר הנכסף הזה - ללא סיכון - באמצעות שיזוף עצמי ושזוף בהתזה.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: קבל שיזוף נעים בחוץ

1. הגדל את החשיפה שלך לשמש בהדרגה. יותר מכל, כשאתה מתחיל לצאת בשמש, אל תחשוף את עצמך ליותר משעתיים-שעה בכל פעם. דלג יום לפני ששכב שוב. מלנין, הפיגמנט בגופך שצובע את עורך, מופעל כאשר קרני UVA ו- UVB מהשמש פוגעות בעור שלך. כשזה קורה, יותר מלנין מיוצר כסוג של קרם הגנה מפני הגנה מפני נזקי השמש. בתהליך זה עורך מתכהה ואתה מקבל שזוף. עם זאת, המלנין בגופך אינו מוגבל ולוקח כמה ימים כדי להספיק כדי להגן עליך מפני צריבה. אז אם אתה מפתח את השיזוף הבסיסי שלך, קח את זה בקלות ואל תשתזף כל יום.
   • רק כוויות שמש אחת עם שלפוחיות בצעירותך מכפילה את הסיכוי של האדם לפתח מלנומה, הצורה הקטלנית ביותר של סרטן העור. והסיכון של אדם למלנומה מכפיל את עצמו גם על ידי צריבה יותר מחמש פעמים כרגיל במהלך חייו.
   • בדרך כלל כולם משיגים ייצוב בזמן שיזוף. הם פשוט לא מחשיכים. כדי לשמור על צבעך, המשך להשתזף באופן קבוע ובצע את השלבים שנדונו להלן.
2. פילינג קבוע כשאתה משתזף. פילינג מסיר עור מת החוסם את קרני השמש. זה גם מפחית את יובש העור שלך ועור יבש לא סופג היטב את השמש. בעת פילינג, השתמשו בליפה, בספוג או בסבון פילינג טוב ושפשפו קלות בכל גופכם כשאתם מתקלחים או מתרחצים. מרחו קרם לחות לאחר הייבוש.
   • אל תשתמש בפילינג פילינג קשה ושוחק, או שתשפשף חלק מהשיזוף שלך או תכתים את גופך.
   • אל תפילו לאחר שיצאתם מהשמש. אם אתה מתקלח לאחר שחייה, למשל, פילינג למחרת בבוקר כשאת רוחצת.
   • ולא לקלף כל יום. פעמיים בשבוע מספיקות. לעתים קרובות יותר זה יפשיט שמנים טבעיים ויגרום לעור שלך להתייבש יתר על המידה.
3. השתמש בקרם הגנה. מריחת קרם הגנה לפני הנחת מגבת החוף שלך עשויה להישמע מניעה, אך עם קרם הגנה אתה משתזף בהדרגה ושומר על השיזוף שלך זמן רב יותר. כ- 20-30 דקות לפני שאתה יוצא לשמש, יש למרוח קרם הגנה עם SPF 15-45 כאשר אתה מתחיל בשיזוף לראשונה. גורם ה- SPF בו אתה משתמש תלוי בסוג העור שלך או באיזו קלות אתה נשרף.
   • ברגע שיש לך צל בסיס אתה יכול להפחית את גורם ה- SPF שלך, אבל לא לקחת את זה פחות מ -10.
   • אם אתם מתכננים להיכנס למים, דאגו להשתמש בקרם הגנה עמיד למים או החזירו אותו לכשתצאו.
   • לקרם הגנה יש גם יתרונות בכך שהוא מונע מכם צריבה, מה שעלול לגרום נזק חמור לעור (שלא לדבר על סרטן) וכמעט תמיד גורם לקילוף ולהתקלפות. אם זה קורה אתה צריך להתחיל מחדש.
   • אל תשכח להשתמש גם בשפתון עם קרם הגנה.
4. הגן על עיניך. כשמשזפים בחוץ, חשוב להגן על העיניים על ידי חבישת כובע או משקפי שמש עם הגנת UV. העיניים שלך יכולות גם לשרוף, מה שעלול לגרום לנזק חמור וקבוע.
5. שנה עמדה בשכיבה. הפוך מהבטן לגב באופן קבוע, כך שתשתזף באופן שווה. כשאתה משזף את הגב, שים את הידיים בכפות הידיים למעלה ולהיפך. כשהקיץ רק מתחיל ואתם רק מתחילים להשתזף, אתם לא (וצריכים) לא לבלות יותר משעתיים בשמש בשמש. זכרו כי הצטברות איטית היא צבע מתמשך. אז החלף צד כל 15-30 דקות. אתה צריך גם להרים מדי פעם את הידיים מעל הראש שלך כדי לאפשר לחלק התחתון של זרועותיך ובתי השחי להשתזף.
   • כשאתה מתחיל להיות מנומנם, זה הזמן לצאת מהשמש. או אם זה לא אפשרי, חפש את הגוון לזמן מה כדי להימנע מכוויות שמש.
6. לחות לפחות פעם ביום. לחות לעור שלך היא אולי אחד המרכיבים החשובים ביותר בהשגת השיזוף ושמירה ארוכה יותר, מכיוון שהוא מונע מהתייבשות העור שלך, מהיר יותר בגלל קרני UV. לחות יותר מפעם אחת ביום, במיוחד כשאתה הולך לישון ואחרי שהתקלחת. השתמש בקרם לחות קליל יותר על מרבית גופך במהלך היום, ובקרם לחות סמיך יותר לפני השינה באזורים המתכופפים ונעים הרבה, כמו הידיים, המרפקים, הקרסוליים, הברכיים והרגליים.
   • תביאו איתכם צנצנת קטנה יותר כדי למרוח על "האזורים הבעייתיים" במהלך היום.
   • אם אתה נוטה להתפרצויות של אקנה על הפנים, השתמש בקרם לחות ללא שמן שהוא "לא קומדוגני", מה שאומר שהוא לא יסתום את הנקבוביות שלך.
7. הישאר hydrated. אתה רוצה למנוע מהעור להתייבש מדי כדי שיספוג את קרני השמש. זה גם עוזר לגופך להיפטר מרעלים כך שהעור שלך נהיה בריא יותר והשיזוף שלך נמשך זמן רב יותר. אחת הדרכים לעשות זאת היא להישאר לחות מבפנים. לשתות הרבה נוזלים כל יום ולשתות יותר מים אם אתה צמא מדי או אם השתן שלך צהוב כהה.
   • לחות קבועה והרבה שתייה הורגת שתי ציפורים במכה אחת כשמדובר בשמירה על לחות העור ומוכן לשיזוף.
8. שפר את זרימת הדם שלך. לבסוף, טריק נוסף לשיזוף נעים הוא להתאמן לפני שכיבה. פעולה זו משפרת את זרימת הדם שלך, אשר מגרה את ייצור המלנין. אז במקום לנסוע לבריכה, לרוץ או לרוץ לפני שצוללים פנימה.
   • ישנם גם קרמים לשיזוף "עקצוצים" שתוכלו למרוח לפני שאתם משתזפים הטוענים כי הם מעלים חמצן יותר על פני העור, משפרים את זרימת הדם וממריצים את המלנין לשיזוף השיזוף שלכם.

שיטה 2 מתוך 4: שיזוף על מיטת שיזוף

1. בחר מכון שיזוף טוב. מכוני שיזוף מציעים חבילות שונות, מאפיינים, מחירים, מוצרים ומציעים סוגים שונים של מיטות שיזוף, מה שמקשה על מי לבחור אם לא קיבלת המלצה אישית. הנה כמה דברים שכדאי לזכור בעת בחירה.
   • בקש פירוט מפורט של מחירי הצעותיהם כדי שתוכל לראות אם אתה יכול להרשות לעצמך את שירותיהם אם ההצעה כבר לא פועלת.
   • חשוב על גורמים מעשיים, כמו כמה קרוב לביתך או לעבודה, בין אם עליך לקבוע פגישות ובין אם בחדר הכושר שלך כבר יש מיטת שיזוף.
   • שאל אם הם משתמשים בנורות בעלות יעילות גבוהה ובאיזו תדירות מחליפים אותם. בקש לראות את מיטות השיזוף כדי לראות עד כמה הן מטופחות.
   • הסתכל מסביב - האם הכל נקי ללא רבב? האם אתה רואה עובדים נכנסים לדוכנים לנקות את מיטות השיזוף בין הלקוחות? אם הקבלה מלוכלכת, למשל, זה כנראה לא סימן טוב.
   • דבר עם הצוות. אנשי מקצוע מאומנים צריכים לעזור לכם לקבוע את סוג העור שלכם, במה הם משתמשים כדי ליצור עבורכם לוח זמנים לשיזוף, כך שתשתזפו די מהר אך בלי להישרף.
2. החלט כיצד ברצונך לבנות את צבע הבסיס שלך. קבלת צבע בסיס עוברת עלייה עקבית ומצטברת בפגישות השיזוף, זמני השיזוף והרמות במיטות השיזוף. כל זה נקבע על פי לוח הזמנים שקבעתם עם מכון השיזוף שבחרתם. ככלל אצבע, בהתחלה אתה משתזף רק 5-7 דקות כל 2-4 יום ובונה אותו משם.
   • אל תניח כי רק בגלל שיש לך עור בהיר, אתה רק צריך להשתזף יותר. התוצאה הסבירה לכך היא שאתה נשרף היטב.
3. שקול להשתמש בקרמים מיוחדים. מכוני שיזוף ינסו למכור לך כל מיני קרמים שנועדו לגרום לך להשתזף מהר יותר וכהה יותר, לשמור על השיזוף שלך ארוך יותר וכן הלאה. רבים מאותם קרמים - מאיצים, מקסימרים, ברונזרים, מגברים - הם יקרים למדי והחוויות של אופן עבודם היו מעורבות. בדוק מה יש לאחרים לומר באינטרנט.
   • אם החלטת להתנסות, נסה אחת בכל פעם. אם אתה משתמש ביותר מאחד ואתה מוצא את עצמך משיג את התוצאות הרצויות, אינך יודע איזה קרם היה אחראי לכך. לנסות אחד בכל פעם זו הדרך הזולה יותר.
   • לעתים קרובות ניתן לקנות אותם גם הרבה יותר זול באינטרנט מאשר במכוני השיזוף.
   • המתן לפני שהתקלחת אם אתה משתמש בקרם שיזוף. אם אתה משתזף על מיטת שיזוף, המתן 3-4 שעות לפני המקלחת אם אתה משתמש בקרם שיזוף שעובד טוב. זה גם מיתוס שמקלחת אחרי מיטת שיזוף שוטפת את הצבע שלך. זה לא יקרה.
4. השתמש בקרם הגנה. בדיוק כמו שיזוף בחוץ, מיטות שיזוף חושפות את עורכם לקרני UV. אם תחליט להשתמש בקרם שיזוף, בדוק אם יש לו הגנה מפני SPF וגורם של לפחות 15. אם לא, השג אותו והניח אותו 20-30 דקות לפני שאתה הולך למיטת השיזוף.
5. החליטו מה ללבוש ומה לא ללבוש מתחת למיטת השיזוף. יש אנשים שאוהבים להתפורר, בעוד שאחרים רוצים ללבוש את בגד הים שהם מתכוונים ללבוש בקיץ. שניהם בסדר.
   • עם זאת, שימוש בבגדי ים שונים לא יביא אפילו לשיזוף שלך, ואולי אפילו יהיו לך כמה פסים לבנים על גופך.
   • אתה צריך גם להרכיב את המשקפיים שהם מציעים כדי להגן על העיניים שלך, או לקנות בעצמך. לעצום עיניים או לכסות אותן במגבת לא יגן עליהן מפני קרני UV, מה שעלול לגרום נזק משמעותי לרשתית העין. כדאי גם להזיז את המשקפיים מסביב לעיניים מדי פעם כדי למנוע עיניים כמו דביבון.
6. הכינו את עורכם לפני שאתם משתזפים. כמו שיזוף, כדאי תמיד לקלף את העור לפני שאתה הולך למיטת שיזוף. לחות גם לאחר פילינג.
7. זוז על המיטה. בדיוק כמו שאתה עושה בשמש, אתה צריך להזיז את גופך כך שכל החלקים ייחשפו לאור בערך אותו זמן. במיטת שיזוף אינך צריך להסתובב מגב לבטן מכיוון שהאורות נמצאים מתחת ומעליך, ומסביבך במידה מסוימת. אז פנה מדי פעם לכיוונים שונים.
   • חשבו על מקומות בהם גופכם כפוף (כמו למשל בחלול זרועכם או בתחתית צווארכם) או בהם עורכם דחוס. אם לא תתאים את היציבה שלך לעתים קרובות מספיק, תקבל קפלים לבנים.
8. שמור על צבע הבסיס שלך. לאחר שהצבע הבסיסי שלך יושג, סביר להניח שתחזור לשיזוף רק יומיים בשבוע. מכון שיזוף טוב לא ינסה לשכנע אתכם שאתם צריכים יותר. כמו כן, שמרו על שגרת פילינג, לחות ושתייה מלאים הרבה.

שיטה 3 מתוך 4: שימוש בבורסקאות עצמיות בהצלחה

1. בחר שיזוף עצמי. בשוק קיימים מספר שיזוף עצמי בג'לים, קרמים, קרמים ותרסיסים לבחירתכם. אתה צריך גם לבחור שיזוף עצמי לצבעו, אשר נקבע במידה רבה על ידי תוסף צבע הנקרא DHA (דיהידרוקסי אצטון). בחר אחד וחשוב על גוון העור שלך, ולא על התוצאה הרצויה. אם יש לך גוון בהיר יותר, בחר בגוון בינוני. אם יש לך עור זית, בחר בגוון כהה יותר. להלן מספר טיפים נוספים.
   • הדרך הטובה ביותר לבחור בהתחלה היא לקרוא חוויות מקוונות.
   • שזוף עצמי המכיל פיגמנטים ירוקים עוזר לפצות על האפקט הכתום.
   • קרמים הם לרוב הטובים ביותר למתחילים מכיוון שלוקח להם זמן רב יותר להיקלט ונותנים לך יותר זמן לתקן טעויות, בעוד מוסים ותרסיסים מתייבשים מהר יותר ומשמשים בצורה הטובה ביותר אנשים מנוסים יותר.
   • ג'לים מתפשטים בקלות ועובדים היטב עבור אנשים עם עור רגיל עד שמן.
   • ראשית, ערוך בדיקת עור על ידי מריחה מעט על הבטן שלך, שם היא בדרך כלל אקונומיקה, והניח לה להתייבש ולהשרות במשך לילה. בבוקר אתה בודק אם הצבע מתאים לך.
2. הכינו את העור, הגבות וקו השיער. עליך להכין את עורך לפני שמורחים את השיזוף העצמי הנבחר. אז גילחו או שעווה, פילינג מכף רגל ועד ראש וודא שהעור שלך יבש לחלוטין. החלק האחרון הוא חשוב. יש למרוח גם ג'לי נפט על גבותיך וקרוב ככל האפשר לקו השיער, כך שגבותיך ושיערך לא ידהו אם תתקבל שיזוף עצמי על אחת מהן.
   • עם זאת, אם אתה עושה שעווה, עשה זאת לפחות 24 שעות לפני יישום השיזוף העצמי, כך שעורך לא מגרה. למעשה שעווה עשויה להיות טובה יותר מגילוח מכיוון שגילוח יכול לקצר את חיי השיזוף שלך על ידי שיוף.
   • מאותה סיבה, אתה מגביל את הפילינג. שיזופים עצמיים בדרך כלל עובדים רק עד שבוע, אז אל תפיליפי עד לקראת היישום מחדש. הימנע מקילוף פילינג על בסיס שמן מכיוון שהם יכולים להשאיר שאריות העלולות לגרום לפסים.
3. לבש כפפות לטקס חד פעמיות צמודות. אלה ימנעו מהידיים שלך לקבל כתום או כהה מדי בעת החלת השיזוף העצמי.
   • אתה יכול גם לשטוף את הידיים ביסודיות במים וסבון אם החלת את השיזוף העצמי על חלקים שונים בגופך.
4. השתמש בקרם קטן. מורחים קרם שאינו מבוסס על שמן על הברכיים, הקרסוליים, המרפקים, סביב הנחיריים, ואזורים יבשים במיוחד כדי לעזור לשיזוף העצמי לחדור טוב יותר לאזורים אלה. יש אנשים ששמים שכבה של קרם קל על כל גופם לפני שמורחים את השיזוף העצמי, אך זה לא הכרחי ורבים ממליצים על כך.
5. החל את השיזוף העצמי בחלקים. כדי להימנע מפסי כיפוף לבנים, התחל ברגליים לפני שתעבור לקרסוליים ולרגליים. השתמש בכ -5 מ"ל בכל פעם ושפשף אותו בתנועות קטנות ומעגליות של הידיים שלך. ואז עשו את זה על הבטן, החזה, הכתפיים, הצדדים, הידיים ובית השחי. פשט את הכפפות ולחץ מעט על הידיים והימנע מכפות הידיים. ואז השתמש ברצועת קרם, מקל או מברשת ספוג כדי לשפשף את הגב עם שיזוף עצמי. לבסוף, מרחו אותו על פניכם על ידי מריחת כמות קטנה של מטבעות על לחייכם, מצחכם, האף והסנטר תוך כדי שפשוף אותו כלפי חוץ בקצות האצבעות. השתמש בשארית לאורך קו השיער והלסת שלך.
   • שטפו היטב את קצות האצבעות במים וסבון לאחר החלת השיזוף העצמי על הפנים.
   • אתה יכול לקנות את הציוד לשימוש עבור הגב שלך באינטרנט במחיר סביר. אם אינך אוהב להשתמש בו, תוכל לבקש ממישהו להחיל את השיזוף העצמי על גבך.
   • אם אתה משתמש בתרסיס לשיזוף עצמי, אתה יכול לרסס אותו על הגב במקלחת. היכנס פנימה, הסתכל מעבר לכתף, התז הרבה באוויר מאחוריך ואז צעד אחורה לערפל. עשה זאת כמה פעמים כדי לוודא שאתה מקבל מספיק על העור שלך.
6. התחל בתהליך הייבוש. כדי לזרז את תהליך הייבוש, קח מייבש שיער וייבש את כל האזורים שבהם אתה שם את השיזוף העצמי במצב נמוך. אתה צריך למקד את החום רק בכל אזור למשך כמה שניות. אחרי זה מדובר בהמתנה. גם אם יש כאלה שאומרים יבש תוך 15 עד 20 דקות, המתן לפחות שעה לפני שאתה לובש את הבגדים או הולך לישון.
   • לפני שלבשת את בגדיך, השתמש במברשת למריחת גופך אבקת תינוק ללא טלק. זה מונע צבע לעלות על הבגדים שלך.
   • מכיוון שהרטבה היא הדבר הגרוע ביותר לשיזוף שלך כרגע, אל תתקלח או התעמל (להזיע) במשך שש שעות לפחות לאחר מריחת שיזוף עצמי.
   • האפשרות הטובה ביותר היא למרוח את השיזוף העצמי שעה-שעתיים לפני השינה. עדיף גם ללבוש שרוולים ארוכים ומכנסיים, ולשים כמה מגבות על המיטה שלך כדי לשמור על צבע שלא יעלה על המצעים שלך.
7. תקן טעויות. אם אתה מתעורר ורואה כתמים, פסים או חלוקה לא אחידה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לתקן את הבעיות האלה: א) הוסף מעט שיזוף עצמי נוסף ושפשף אותו ממש טוב (זה עובד הכי טוב באזורים שהם בהיר יותר או כתמים) וב) שפשף מיץ לימון על האזור למשך 1-2 דקות ואז כתם במגבת לחה (זה עובד טוב יותר אם האזור נהיה כהה או מפוספס מדי).
8. עקוב אחר הצבע שלך. שיזוף עצמי שונה נמשך לאורך זמן שונה, אם כי בדרך כלל עליך להגיש מועמדות פעם בשבוע. אתה יכול לעזור להאריך את הזמן על ידי לחות באופן קבוע; לשטוף עם חומרי ניקוי עדינים ולא שוחקים; הימנעות מטיפולי אקנה עם רטינול; ולא לקלף יותר מפעם אחת בין השימושים.
   • זכור: למרות שאתה עשוי להראות שזוף, אתה עדיין צריך להשתמש בקרם הגנה כאשר אתה יוצא לשמש.

שיטה 4 מתוך 4: שיזוף מהיר עם שיזוף בהתזה

1. הכינו את עורכם. שעווה ראשונה או גילוח 24 שעות לפני שיזוף הריסוס שלך. ביום שיזוף הריסוס שלך, השתמש בפילינג פילינג שאינו מבוסס על שמן כדי להסיר עור מת ולקבל צבע אחיד יותר, תוך הקפדה על אזורים יבשים ועל צווארך, חזה ופנייך, שם אתה נוטה יותר לפסים. . אל תשתמש בשמנים או בקרם לחות כשסיימת לרחצה. לפני שמורחים את שיזוף הספריי, שטפו היטב את הפנים כדי להסיר את כל האיפור.
2. תתלבש כראוי. למרות שיש לך זמן לתת להתזה להשתזף לפני ההתלבשות, עדיין מומלץ ללבוש בגדים כהים. אתה יכול גם ללכת עירום מתחת למיטת השמש או ללבוש חוטיני או תחתונים. אם תבחר באחרון, לבש אחד שלא אכפת לו שהוא עלול לשנות צבע לצמיתות.
   • זכור להביא לאחר מכן זוג תחתונים ללבוש.
3. להחליט כמה חום אתה רוצה לקבל. בדיוק כמו עם שיזוף עצמי, אתה לא רוצה להגזים בזה. אם יש לך גוון עור בהיר, בחר שזוף בהיר או בינוני. אם יש לך עור זית, בחר בינוני או כהה.
   • הערה: למכונות ריסוס שונות יש הגדרות ואפשרויות צבע שונות. העיקר לא להגזים. שינויים עדינים הם מחמיאים יותר מאשר דרסטיים - מראה גריל פשוט לא מושך אף אחד.
4. מרחו קרמים מגנים. כאשר אתה מתפשט, מרח קרם הגנה או קרם על אזורי גופך שאינך מעוניין בשיזוף בהתזה, כמו כפות הידיים, בין בהונות כף הרגל. סלון השיזוף מציע בדרך כלל את הקרמים הללו.
5. הכן לרסס. כשאתה הולך למכון שיזוף בו מרסס איש מקצוע, לרוב תתבקש לאמץ תנוחות שונות, אז תשכח מביישנות לכמה דקות. חלק מהדוכנים דומים יותר לשטיפת רכב אוטומטית, שם נכנסים ומקבלים הוראות מתי לפנות וכן הלאה. ואז יש גם דוכנים שבהם אתה צריך לרסס את עצמך, שהם הרבה פחות יקרים, אבל המידה שבה אתה מקבל פסים וכתמים לרוב גם גדולה יותר.
   • במהלך התהליך, לעתים קרובות אתה מקבל את תרסיס השיזוף עצמו, ואז לעתים קרובות ערפל לחות ויבש באוויר.
   • אם אינך מיובש באוויר וכל תרסיס שאריות נותר על עורך, בטיפות שקופות או חומות, ייבש אותם במהירות במגבת כדי שלא יגלגלו על גופך ויצרו פסים. במקום להתייבש מהראש ומטה, התחל ברגליים וסחף את הרגליים. ואז אתה מתחיל בפרקי הידיים שלך וסוחף את הידיים עד הכתפיים. לבסוף אתה מסיים עם הפנים שלך ומתייבש מהסנטר ועד המצח.
6. הימנע ממים, התעמלות ונגיעה בעור שלך. השיזוף שלך ימשיך להתפתח מספר שעות ועורך ירגיש דביק. אם אתה נוגע בעור שלך בזמן זה, שטוף רק את החלק התחתון של היד שלך כדי לשטוף את חומר השיזוף. הימנע גם ממגע עם העור שלך ואל תתאמן (שוב, תזיע) בשלב ההתפתחות.
7. המתן 8-12 שעות לפני שהתקלחת ושטיפת פנים. פעולה זו תאפשר לשיזוף שלך להתפתח באופן מלא. כשאתה מתקלח הראשון שלך, אל תתפלא אם חלק מהצבע נשטף. זה רק הברונזר שמרכיב חלק מסוכן השיזוף. השיזוף שלך יישאר שלם.
8. שמור על שיזוף הריסוס שלך. שיזוף בהתזה נמשך בדרך כלל 4-10 ימים. כמו בשיזוף עצמי, הימנע מקילוף בין הפגישות והקטן את הגילוח כדי להאריך את חיי הצבע שלך. לחות לפחות פעם ביום, במיוחד לפני השינה, אך השתמש בתרופה על בסיס מים כדי למנוע פסים. להלן כמה דברים נוספים שכדאי להימנע מהם, המתייחסים גם לבורסקאים עצמיים.
   • תרופות לאקנה שמקלפות את העור
   • אקונומיקה לשיער גוף
   • מסכות פנים
   • טונרים לפנים עם אלכוהול
   • מסירי איפור עם שמן
   • לוקח אמבטיות חמות ארוכות מאוד

טיפים

• זכור לקנות גוון כהה יותר של קרן, אבקה וברונזר כדי להתאים לעור השזוף החדש שלך.
• דאגו להסיר את האיפור לפני שאתם משתזפים בכדי שהנקבוביות יוכלו לספוג את קרני השמש.
• הימים שבהם השתמשת בשמן תינוקות בזמן השיזוף היו. אל תעשה את זה. בעזרת שמן תינוקות אתה פשוט מבקש שיישרף.
• כשאתה על החוף, זה מרגיש לעתים קרובות פחות חם בגלל הבריזה, מה שעלול לגרום לך לשכב יותר מדי זמן ולשרוף רע.
• אם אתה נשרף, שים אלוורה על עורך. אתה יכול גם לנסות אמבטיה קרירה עם קצת חומץ או שיבולת שועל.

אזהרות

• סוגי עור מסוג 1 - או כאלה המאופיינים בשיער לבן, בלונדיני או אדום; נמשים; עיניים כחולות; ושכמעט תמיד נשרפים - אסור לעולם להשתזף בחוץ או מתחת למיטת השיזוף.
• ישנם מספר תרופות ופתרונות אקטואליים הנקראים פוטוסנסיטייזרים העלולים לגרום לתגובות אם האדם הנוטל אותם נחשף לאור UV, הן בבית והן בחוץ. אם אתה מבחין בפריחה, גירוד, קשקשת, דלקת או נפיחות חריגה, הפסק שיזוף ופנה לרופא.
• אנשים רבים טוענים שדוכני שיזוף פנימיים בטוחים יותר משיזוף בחוץ. הקרן האמריקאית לסרטן העור אומרת שזה לא נכון, וכי מחקר מראה שאנשים שמשתזפים לעיתים קרובות במיטות שיזוף חדשות ואנרגיה גבוהה נחשפים פי 12 מכמות ה- UVA השנתית בהשוואה לאלו שמשזפים בחוץ. כמו כן, הסיכוי שלהם לפתח מלנומה הוא סוג קטלני של סרטן העור.