תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: טפלו בשחורים סגורות בבית
• שיטה 2 מתוך 3: קבל עזרה מקצועית
• טיפים
• אזהרות

נקודות שחורות סגורות, המכונות גם "ראשים לבנות" בשל ראשיהן הלבנים, הן סוג של אקנה המופיע בדרך כלל כגושים קטנים, עגולים ולבנים על העור. סוג זה של אקנה נגרם כאשר חלב ותאי עור מתים מצטברים על פני הנקבוביות וחוסמים את פתח הנקבוביות. Whiteheads ידועים על ידי רופאי עור כ"קומדונים סגורים "מכיוון שהם חוסמים נקבוביות (בניגוד ל"שחורים", או "קומדונים פתוחים", שם הנקבוביות נשארות פתוחות). כמו סוגים אחרים של אקנה, ניתן לטפל ביעילות בבית שחורים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: טפלו בשחורים סגורות בבית

1. שטפו בעדינות את האזור הפגוע פעמיים ביום עם סבון עדין כמו דאב, סאנקס או Cetaphil. האקנה עלול להחמיר אם אתה שוטף את העור לעתים קרובות מדי, אם אתה מקרצף את העור ביסודיות מדי, או אם אתה משתמש במסיכות פנים או חומרי ניקוי לחות אחרים.
2. יש למרוח מוצרי אקנה ללא מרשם המכילים חמצן בנזואיל וחומצה סליצילית. חשוב להמתין כחמש עד חמש עשרה דקות לאחר ניקוי העור לפני מריחת תרופות האקנה המקומיות. מריחה מיד לאחר שטיפת הפנים תגרום לגירוי בעור ולגרום לראשים לבנים.
   • חמצן בנזואיל הורג את החיידקים שהשתקעו בנקבוביות כשיש לך אקנה. זה חלק ממגוון רחב של מוצרים, כולל חומרי ניקוי פנים, קרמים ומשחות. החל אותו בעדינות מכיוון שהוא יכול להכתים או לטשטש את בגדיך.
   • חומצה סליצילית עוזרת לעור להפריש תאי עור מתים. זה עוזר לפתוח את הנקבוביות. זה יכול גם לייבש את עודף החלב שגורם לנקודות שחורות. מכיוון שמדובר בחומצה, היא עשויה לעקצץ מעט לאחר החלתה.
   • אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות, הפסק להשתמש בתכשירים אלה ופנה לרופא עור: פריחה בעור או גירוד חמור, שלפוחיות, אדמומיות או נפיחות.
   • אל תחיל יותר מדי! מריחה של יותר מהכמות המומלצת לא תנקה את העור מהר יותר. למעשה, זה יכול למעשה לגרות את העור ולגרום לאדמומיות, דלקות ועוד נקודות שחורות.
3. מרחו שמן עץ התה על העור כדי להילחם באופן טבעי בכתמים שחורים סגורים. בחר מוצר המכיל לפחות 5% שמן עץ התה. הרוויו צמר גפן בשמן וטפטפו על האזור הפגוע פעם ביום. אמנם שיטה זו עשויה להימשך זמן רב יותר (כשלושה חודשים), אך מחקרים הראו ששמן עץ התה יעיל באותה מידה למלחמה בדלקות לאורך זמן כמו בנזואיל פרוקסיד, אך יש לו פחות תופעות לוואי.
   • אם יש לך אקזמה או מחלות עור אחרות, שמן עץ התה עלול לגרות את העור עוד יותר. היזהר שלא לבלוע שמן עץ התה, מכיוון שהשמן רעיל בעת צריכתו.
   • לקבלת תוצאות מהירות מעט יותר, ניתן למרוח את שמן עץ התה פעמיים ביום בכל פעם למשך כ -20 דקות ואז לשטוף את העור עם חומר ניקוי עדין. המשך טיפול זה למשך 45 יום.
4. תן לתרופות זמן לעבוד. למרות שלפעמים נטען אחרת, מוצרי ניקוי פנים לא ישפיעו בין לילה. זה יכול לקחת שישה עד שמונה שבועות לראות שיפור ועד חצי שנה לקבל עור בהיר באמת. היה סבלני ויצמד לשגרת טיפוח העור שלך.

שיטה 2 מתוך 3: קבל עזרה מקצועית

1. להבין מה גורם לשחורים שחורות סגורות. השחורים הסגורים הם קטנים, בליטות על פני העור. לעיתים קרובות הם הצורה הפחות חמורה של אקנה, אך הם יכולים להתרחש לצד סוגים אחרים של אקנה. Whiteheads והתפרצויות אקנה אחרות יכולות להיות מגורמות מגוונות. הידיעה כיצד נוצרים שחורים יכולים לעזור לך לבחור טיפול מתאים.
   • שינויים הורמונליים בגוף, כמו אלה המתרחשים בגיל ההתבגרות, במהלך ההריון ובמהלך גיל המעבר, עלולים לגרום להתפרצויות. כ- 85% מהאנשים בגילאי 12-24 אכן מפתחים איזשהו סוג של אקנה בשלב כלשהו. שינויים בתרופות, כמו אמצעי מניעה הורמונליים ותרופות פסיכו-אקטיביות מסוימות, יכולים גם הם לגרום להתפרצויות.
   • ייצור עודף של סבום תורם לראשים לבנות ולסוגים אחרים של אקנה. חלב הוא חומר שמנוני המיוצר בזקיקי השיער ויכול לגרום לשחורים ולסוגים אחרים של אקנה אם העור סופג ממנו יותר מדי. רוב זקיקי השיער בגוף מייצרים חלב, מה שאומר שראשים שחורים יכולים להופיע בכמה מקומות; ולא רק על הפנים שלך.
   • יש אנשים בעלי נטייה גנטית יותר לפתח חטטים. אנשים לבנים נוטים יותר לפתח ראשים לבנות וסוגים אחרים של אקנה מאשר גזעים אחרים. הנטייה לנקודות שחורות יכולה להתנהל גם במשפחות, כך שאם ההורים שלך מוטרדים מכך, יכול להיות פשוט שתקבלי הרבה מזה.
   • נקודות שחורות יכולות להיגרם מגורמים רבים. אינך יכול לטפל בעצמך בכל הגורמים הללו. אם העור שלך לא מגיב לטיפולים הביתיים, זה חכם לבקר את הרופא - גם אם המצב לא קשה מדי. יכולות להיות בעיות בריאותיות הבסיסיות שתורמות לנקודות השחורים שלך.
2. בחן את עורך. אם טיפלת בבראשים הלבנים ושימוש בתרופות מקומיות לא השתלם לאחר ארבעה עד שמונה שבועות, כנראה שהגיע הזמן להעריך מחדש את מצבך. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה הרכיבה מדריך מקוון שיכול לעזור לך להבין טוב יותר את תסמיני האקנה. הבדיקה ב- Acne.nl יכולה גם לשמש אותך. בשום פנים ואופן אין מדריך / מבחן זה לשמש תחליף לייעוץ מקצועי.
3. ביקר אצל הרופא. אם השחורים הסגורים שלך חמורים מאוד או שאינם מגיבים לטיפול ביתי, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות דרך הפה ואקטואליות חזקות יותר מהתרופות ללא מרשם. תרופות אלו פועלות בדרך כלל תוך מספר שבועות. אם הראשים הלבנים ממשיכים לגרום לך לבעיות, אתה יכול לבקש מהרופא שלך פנייה לרופא עור.
   • הרופא שלך עשוי לרשום תרופות המכילות גם אנטיביוטיקה - אלה יכולים למנוע נוכחות וצמיחה של חיידקים הגורמים לאקנה (propionibacterium acnes) על העור. אנטיביוטיקה דרך הפה הנרשמת בדרך כלל כוללת אריתרומיצין, טטרציקלין ונגזרות שלה, וכן (אצל נשים) אמצעי מניעה דרך הפה. הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות אנטי-מיקרוביות מקומיות, כגון חמצן בנזואיל או חומצה אזאלית.
   • ברוב פוליסות הביטוח, נדרשת הפניה מהרופא בכדי שיוכל להחזיר ביקור אצל רופא העור. ביקור אצל רופא העור יקר לרוב מביקור אצל הרופא. כדי למנוע עלויות בלתי צפויות, בדוק את פוליסת ביטוח הבריאות שלך לפני שתקבע תור.
4. שאל את הרופא לגבי רטינואידים מקומיים. קשור לוויטמין A, רטינואידים מקומיים מטהרים נקבוביות, מסירים ראשים לבנות ומונעים את חזרתם. תופעות לוואי קלות כגון גירוי בעור עלולות להופיע. גרסאות מסוימות, כולל טזארוטן, לא צריכות לשמש נשים בהריון.
   • ישנם גם קרמי עור ללא מרשם המכילים רטינואידים, אך הרופא שלך יכול לרשום תרופות אקטואליות חזקות יותר שתוכננו במיוחד לטיפול בשחורים וסוגים אחרים של אקנה. עדיף לפנות לייעוץ של רופא.
5. ביקר אצל רופא העור. אם השחורים שלך אינם מגיבים לטיפול ביתי או לטיפולי מרשם, עליך לבקר אצל רופא עור. עשה את אותו הדבר אם אתה מוצא ציסטות או גושים (גושים). נודולים הם בליטות קשות, מורמות מתחת לעור; ציסטות הן נקבוביות חסומות שלרוב הן גדולות, אדומות ורגישות. שתיהן עלולות לגרום לצלקות קבועות אם לא תטפלו בהן על ידי איש מקצוע.
   • לרופאי עור קיימות אפשרויות טיפול רבות שלא תוכלו לבצע בבית. בנוסף לתרופות אקטואליות ולפיות, תלוי בחומרת בעיית האקנה, רופא העור עשוי גם להמליץ ​​על טיפולי לייזר, פילינג כימי או אפילו ניתוח.
6. הוציאו את השחורים על ידי רופא עור. רופא העור יכול למעשה להסיר את הנקודות הלבנות והשחורות (שחורים פתוחים) באמצעות מכשיר סטרילי כדי לשחרר את החומר הסותם את הנקבוביות. רופא העור יכול גם לבצע פילינג מיקרו-שחיקה כדי להסיר תאי עור מתים ולפתוח נקבוביות סתומות קטנות יותר.
   • לעולם אל תנסה להסיר בעצמך את השחורים הסגורות. לחיצה, קטיף או שימוש בכלים משלך בכדי להסיר את החטטים עלולים להחמיר את הבעיה, מכיוון שתכולת השחורים יכולה להיות מונעת יותר לתוך העור. ניסיון להסיר את השחורים בעצמך יכול להוביל לזיהומים חמורים ולצלקות קבועות.
7. שאל את רופא העור על איזוטריטינואין. איזוטריטינואין היא תרופת מרשם המגבילה את ייצור החלב, אחד הכימיקלים האחראיים לסתימת נקבוביות הגורם לראשים לבנות. זה גם מפחית דלקת ונוכחות חיידקי העור פ. Acnes. בכ- 85% מהחולים עם אקנה קשה, טיפול באיזוטריטינואין יכול לנקות את העור לצמיתות תוך ארבעה עד חמישה חודשים.
   • Istotretinoin זמין תחת שמות המותג Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® ו- Zenatane ™, והוא זמין גם כמגוון כללי. זה מנוהל בדרך כלל דרך הפה.
   • לאיזוטריטינואין תופעות לוואי חמורות, כמו מחלות מעי דלקתיות (IBD) או תלונות פסיכולוגיות, הטומנות בחובם את הסיכונים הדרושים. לכן איזוטריטינואין כנראה נקבע רק במקרים חמורים מאוד.
   • בשל חומרתן של תופעות לוואי מסוימות, נשים הנוטלות איזוטריטינואין אינן צריכות להיכנס להריון. כמו כן, נשים לא צריכות להתחיל בטיפולי איזוטריטינואין במהלך ההריון. בנוסף, אנשים הנוטלים איזוטריטינואין אינם צריכים לתרום דם במהלך הטיפול ועליהם להישאר מחוץ לשמש.
8. הימנע משימוש במוצרי טיפוח מסוימים לעור. מוצרי טיפוח כגון עפיצות, מסכות, טונרים וסבוני פילינג עלולים לגרות את העור, מה שהופך אותו ליותר נוטה לראשים לבנים.
   • שימוש באלכוהול משפשף יכול גם לגרות את העור ולגרום לראשים לבנים.
   • מוצרי טיפוח לעור המכילים שמנים מסוימים אינם מתאימים גם אם יש לך עור נוטה לאקנה. מוצרי קוסמטיקה רבים וקרמי הגנה מפני השמש מכילים שמן שיכול לסתום נקבוביות ולהוביל לראשים לבנות.
   • אלה השמנים שיש להימנע מהם אם יש לך עור שמן או נוטה לאקנה: שמן קוקוס, חמאת קקאו, שמן שומשום, שמן נבט חיטה, חמאת שיאה ושמן אשחר הים.
   • מוצרי טיפוח המכילים שמן בדרך כלל גם אינם מומלצים אם אתם סובלים מאקנה בקלות. מוצרי קוסמטיקה רבים ותחליבי קרם הגנה מכילים שמן העלול לסתום נקבוביות ולהוביל לנקודות שחורות. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה להשתמש במוצרים נטולי שמן, שאינם סותמים נקבוביות או שהם קומדוגניים לדיון.
   • במידת האפשר, הימנע משימוש גם ביסודות כבדים ובקוסמטיקה על בסיס שמנת. אלה נוטים לחסום את הנקבוביות.
9. הרחיקו דברים שמנים מהפנים. בנוסף להימנעות ממוצרי טיפוח המכילים שמן, ניתן גם למנוע התפרצויות על ידי הימנעות ממוצרי טיפוח שומניים או שמנים. נסו לא לגעת או לבחור בפנים כמה שיותר (האצבעות מכילות שמני עור טבעיים וחיידקים שעלולים לגרום להתפרצויות).
10. אל תבחר בשחורים או תנסה לסחוט אותם. אמנם יש פיתוי לבחור או לסחוט אותם, אך למעשה זה יכול להבעיר את העור עוד יותר, להחמיר את הבעיה, עלול לגרום לזיהום ולהאט את ההתאוששות. הרחק את האצבעות!
11. הישאר מחוץ לשמש. מיטות שיזוף ושיזוף פופולריות מאוד, אך העור שלכם לא כל כך מאושר מהן. שימוש במיטת השיזוף יכול להגדיל את הסיכון לסרטן העור ב 75%. בנוסף, תרופות מסוימות לאקנה יכולות להפוך את העור לרגיש יותר לאור השמש, מה שיגרום נזק רב יותר לעור בזמן השיזוף.
12. המשך בשגרת טיפוח העור שלך. זה יכול להיות מפתה להפסיק להשתמש בתרופות אקנה מקומיות לאחר סיום העבודה. עם זאת, רופאי עור ממליצים להמשיך להשתמש לפחות באחת מהתרופות המקומיות הללו, גם אם העור כבר טוהר - כדי למנוע התפרצויות עתידיות. אל תשכח: מניעה עדיפה על תרופה.

טיפים

• התגלחי בעדינות אם יש לך פריצת אקנה. מרככים את השיער במים חמים וסבון לפני הגילוח. התגלחו בעדינות עם להב חד כדי למנוע נזק או גירוי של השחורים - נזק וגירוי עלולים להוביל לצלקות.
• זהו מיתוס שאקנה נגרם על ידי היגיינה לקויה. זה לא יהיה! שחורים, בין אם הם סגורים או פתוחים, יכולים להיגרם על ידי דברים רבים - ממתח ועד לאלרגיות לגיל המעבר. אל תתבייש אם תקבל נקודות שחורות מדי פעם; כולם מקבלים את זה מדי פעם.
• יש אנשים שמאמינים שאקנה נגרם על ידי דיאטה. עם זאת, אין ראיות מדעיות המראות קשר בין מה שאתם אוכלים לבין הסיכון לנקודות שחורות. פיצה עמוסת גבינה והמבורגרים שמנים הם כנראה לא הבחירה הבריאה ביותר, אבל לפחות הם לא יגרמו לאקנה.

אזהרות

• טיב התרופות לאקנה אינו נשען על מחירו בלבד. בעת רכישת תרופות אקנה מקומיות, יש לשים לב במיוחד לריכוז של חמצן בנזואיל וחומצה סליצילית. מוצרים ללא מרשם צריכים להכיל בין 2.5% ל -10% חמצן בנזואיל וריכוז החומצה הסליצילית צריך להיות בין 0.5% ל -2%. תרופות המכילות יסודות אלה בריכוז המומלץ יעזרו להילחם בכתמים שחורים. אין היגיון לשלם יותר עבור מותגים יוקרתיים יותר.
• הימנע מטיפולי טיפוח שממליצים על שימוש במוצרים על בסיס אלכוהול כגון עפיצות וטונרים. אמנם אלה הם יקרים וטוענים שהם מחוללים פלאים, אך טיפולים מסוג זה יכולים להבעיר את העור ולעורר התפרצויות של שחורים.
• נסה את הראשים הלבנים לעולם לא להסיר את עצמך בבית. הסיבה לכך היא שקטיפה, סחיטה והסרה עם מכשירים עלולים להחמיר את הבעיה, לגרום לזיהומים חמורים (כולל staph) ולהוביל לפגיעה קבועה בעור ולהצטלקויות.