תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: שתף את אהבתך עם אחרים
• שיטה 2 מתוך 3: לשבור את האיסור
• שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם הצער על אובדן דמות

התאהבות בדמות בדיונית אינה דבר נדיר, ואנשים רבים נקשרו רגשית לדמות בספר, בסרט, בסדרה או במשחק מחשב. אתה צריך להיזהר שרגשות רומנטיים אלה לא ימנעו ממך לקיים חיים או לפתח קשרים רומנטיים אמיתיים. עם זאת, רגשות רומנטיים לדמות יכולים להיות גם הזדמנות נהדרת להיות פורקן ליצירתיות שלך וללמוד עוד על עצמך ועל מה שאתה מצפה ממערכת יחסים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: שתף את אהבתך עם אחרים

1. דע שאתה לא לבד. אתה לא האדם היחיד שנמשך לדמות. למעשה, רוב הסיכויים שאתה לא האדם היחיד שנמשך לאופי המסוים הזה.
   • גם בלי להתאהב, אנשים יכולים לעתים קרובות לחלץ רמזים רגשיים ומילוליים מהדמויות שהם רואים מתוארים בסיפורת.רגשות רומנטיים הם רק דרך שבה דמויות בדיוניות יכולות להשפיע על חיינו האמיתיים.
2. דבר על זה עם חבריך. רוב הסיכויים שאתה לא היחיד במעגל החברים שלך שאוהב סוג מסוים של בדיה. גם אם הם לא אוהבים את אותו ספר שאתה קורא או את הסדרה שאתה צופה בה, הם עדיין יבינו רגשות מסוימים שיש לך.
3. הרשו לעצמכם לפנטז. פנטזיה, יצירת עולם כוזב סביב הרומנטיקה שלך, היא תגובה נורמלית למחץ שיש לו גבולות. במקרה זה, הגבול הוא שמושא חיבתך אינו קיים.
   • הפנטזיה שלך יכולה ללבוש כל מיני צורות. אתם יכולים לדמיין מערכת יחסים פיזית, או אולי אתם מתחתנים וחיים יחד. עם זאת, דמיון פעיל יותר יכול להתחיל לחשוב כיצד הקשר יסתיים, כולל גירושין, ויכוח או מוות. כל הדברים אפשריים בדמיונך.
4. כתוב בדיוני מעריצים. אחת הדרכים להביע את אהבתך לדמות היא להתחיל לחקור את רגשותיך בכתב. צרו סיפור הנוגע למושא חיבתכם וצרו מצב בו סוף סוף נפגשים.
   • תן לדמיון שלך להשתולל. אם אתה מאוהב בדמות זו, שקול מה הוא עושה שהיא מושכת אותך, ואז תן לדמות הזו לעשות יותר מאותם דברים. מקם את עצמך בעולם משלך בו תוכלו להיות ביחד.
   • אם אתה יותר אדם חזותי, שרטט או צייר את הדמות שלך במקום. עבודה חזותית יכולה להיות יצירתית בדיוק כמו המילה הכתובה.
5. שתף את עבודתך עם אחרים. פרסם את סיפורך באתר המפרסם בדיוני מעריצים. תוכל למצוא אתרים הפונים לקהל הרחב, או מיועדים יותר לשרת חובבי ספר או סדרה מסוימים. זה גם נותן לך הזדמנות לספק משוב על הסיפורים של אנשים אחרים.
   • עם זאת, אם אתה דמות בסיפוריך, היזהר שלא לכלול מידע אישי כלשהו. אתה לא רוצה שאף אחד יוכל לאתר אותך על סמך מידע אישי שהגשת לרשת באופן מקוון.
   • יש אנשים שהצליחו להרוויח הרבה כסף מהבדיוני שלהם. אלה היוצאים מן הכלל, אז למרות שאתה עשוי להיות מוכן לפרסם אותו ברשת, אל תתפלא אם רק כמה מתים רוצים לקרוא אותו.

שיטה 2 מתוך 3: לשבור את האיסור

1. קבע אם האהבה שלך גרועה לחיים שלך. לחלום בהקיץ או לפנטז זה בסדר, אבל הפנטזיה שלך לא צריכה להשתלט על חייך. אם אתה מוצא את עצמך בורח ממצבים חברתיים או מתחיל להימנע ממערכות יחסים אמיתיות, אז אהבתך לדמות הפכה להיות לא בריאה.
   • אם אינך מסוגל להפסיק לפנטז לבד, שקול להתרחק מזה באמצעות טיפול או נוגדי דיכאון. שוחח על אפשרות זו עם רופא אם אתה מודאג מהיכולת שלך לתפקד כרגיל.
2. זכרו שדמות לא ממש קיימת. למעשה נפלת על דמות, מישהו שלא קיים. ודא שהדבר ברור לך, גם אם זה אומר לספר לעצמך זאת שוב ושוב.
   • שים לב לפגמים או להיבטים השליליים של האופי שלך. אם לדמות אין פגמים, אז זה פגם בפני עצמו. אף אדם אינו מושלם, ואתה לא תרגיש בנוח במערכת יחסים אמיתית בה בן / בת הזוג שלך "מושלם".
   • לפעמים זה עוזר כשאנשים אחרים אומרים לך את הדברים האלה כדי להפוך אותם לאמיתיים יותר. שוחח עם רצונך לצאת מהעולם הבדיוני הזה עם חבריך. הם יכולים לעזור לך להבחין בין דברים אמיתיים לבין מה שלא אמיתי.
3. זיהוי סטריאוטיפ. במיוחד בסיפורת חזותית, דמויות רבות מוצגות כסטריאוטיפים של אנשים. דרך טובה להתגבר על הדמות שלך היא לזכור שזה רק ייצוג של המציאות. אנשים אמיתיים הם לא בהכרח מושלמים, רומנטיים, שנונים ו / או פשוטים (או כל שם תואר שתבחר) כמו הדמות שלך.
   • שלב זה חשוב גם כאשר בוחנים כיצד מגיבים לדמויות שאינך אוהב. סוגים מסוימים של אנשים מצטיירים באופן ספציפי כדי לעורר ממך תגובה. לדוגמא, דמותו של מורה עשויה להופיע כזקנים מטורפים שרוצים שתלמידיהם ייכשלו. אמנם יש אנשים כאלה, אבל זה כמעט לא משקף אותם במדויק ולא צריך להשפיע על האופן שבו אתה מתקשר עם מורים אמיתיים.
4. תפסיק עם זה. זו גם עצה טובה לסיום מערכות יחסים עם אנשים אמיתיים. אם אתה רוצה להפסיק לחשוב על דמות בדיונית ולדאוג לה, גזר אותו מהחיים שלך. זה נותן לך מקום לצמוח כך שתוכל לחיות בלעדיו.
   • הפסיקו לקרוא את הספרים, לצפות בסדרות או בסרטים, או בכל דבר אחר שקשור לדמות. המשמעות היא גם הימנעות מאתרים העוסקים בעולם בדיוני זה. זה לא בריא לעקוב אחרי אקס בפייסבוק, אז אל תתן לעצמך הזדמנות דומה במקרה זה.

שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם הצער על אובדן דמות

1. זכרו, זה בסדר להתאבל. הפכת את הדמות הזו לחלק מחייכם, במיוחד אם הוא או היא הופיעו במשהו שקראתם או צפיתם זמן רב. טבעי לחוות אז תחושת אובדן.
   • עבור בני נוער ומבוגרים צעירים חדשים למוות ואובדן, עולמות בדיוניים יכולים לספק גישה נהדרת לחשוב על ודיונים על נושאים כאלה. שקול לשתף את רגשותיך עם אחרים. זו יכולה להיות דרך נהדרת להתחיל לדון בסוגיות חמורות יותר בחיים האמיתיים.
2. הביעו את רגשותיכם. אם הדמות האהובה עליכם נהרגה או נכתבה מתוך העולם הבדיוני, כנראה שתכעסו. תן לאחרים לדעת. אתה יכול לחוות רגשות קיצוניים, ולפעמים עדיף פשוט להוציא אותם לזמן מה.
   • היזהר מספוילרים כשמדובר בספרים פופולריים, סרטים או סדרות טלוויזיה. בעולם המודרני אנשים לא תמיד חווים דברים ביחד, מה שאומר שיש אנשים שעדיין לא ראו דברים. אם אתה מפרסם בפורום ציבורי בטוויטר, שמור קצת מעורפל כמו "אני לא מאמין שזה קרה" במקום "למה הם הרגו את הדמות האהובה עלי?" שמור את הפרטים לאנשים שאתה מכיר הם פועלים לפי אותו לוח זמנים כמוך.
3. מצא דרכים לזכור את הדמות שלך. תחשוב מה גרם לו להיות כל כך חשוב לסיפור ולמה נפלת עליו. שוחח עם חברים או אחרים על הדמות, מדוע מותו כל כך מתסכל, ומה הכי אהבת בדמות.
   • קרא מחדש או סקור את חלקי הספר או הסדרה שבהם מופיע המאהב הבדיוני שלך. הדבר הגדול בעולמות בדיוניים כאלה הוא שתמיד נוכל לחזור אליהם.
   • חפש דרכים אחרות להחזיק את הדמות איתך, כמו למשל לכתוב בדיוני מעריצים משלך או לצייר את הדמות כדי שתוכל לראות אותו שוב.
4. המשך לקרוא או לצפות. סיפורת טובה תעסוק באירועים לאחר מותה של דמות. אחרי שהיא נעלמת, המשך לעקוב אחר הסדרה או הספרים כדי שתוכל לראות כיצד הדמויות האחרות מגיבות. זה יכול לעזור לך לקבל את מה שקרה.
   • לחלופין, תוכלו לקחת הפסקה מהסדרה או מהספר. אם אתה באמת מושפע רגשית ממה שקרה, כדאי לך לקחת קצת זמן מהעולם הבדיוני הזה כדי לוודא שהוא לא משפיע יתר על המידה על חייך האמיתיים.
5. זכרו, מישהו שולט בגורל הדמות שלכם. הדבר הקשה בדמויות בדיוניות הוא שסיפורן מסתיים בשלב מסוים. בסופו של דבר, כל מעשיהם הם תוצאה של דמיונו של מישהו אחר. כלומר, רק לאותו אדם יש שליטה על מה שקורה. גם אם הדמות שלך לא מתה, הספר או הסדרה בסופו של דבר יפסיקו.