תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: החלפת בגדים
• שיטה 2 מתוך 3: שנה את המראה הגופני שלך
• שיטה 3 מתוך 3: התנהג כמו גבר
• טיפים
• אזהרות

אנשים רבים אוהבים להתנסות במראה שלהם. יש שעושים זאת לתלבושות ליל כל הקדושים או לתיאטרון, ויש גברים טרנסג'נדרים שעושים זאת כדי להציג את עצמם כגברים לעולם. למרבה המזל, ישנן מספר טקטיקות חכמות להתאמת הגוף הנשי למה שמקובל לחשוב כמראה של גבר.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: החלפת בגדים

1. מצא חולצות טריקו פשוטות או מודפסות שאתה אוהב. בעוד שנשים צפויות לשלב צמרות שונות, גברים רבים נוטים להגיע לחולצה. פשוט, קל לניקוי ומושך מעט תשומת לב. מכיוון שזו בחירה בטוחה להציג את עצמך כגבר, קל יותר לבחור בחולצות מהנות שתואמות את תחומי העניין שלך.
   • גברים רבים לובשים חולצות הלהקה החביבות עליהם, או עם יצירות אמנות מתוכניות הטלוויזיה והסרטים האהובים עליהם.
   • אם אתה רוצה להראות אתלטי, קנה חולצות לבנות, אפורות או שחורות רגילות. בגדי ספורט יכולים להיות גם בחירה טובה למראה גברי וספורטיבי.
2. קנו מכנסיים בעלי פרופיל נמוך. רוב הגברים לובשים מכנסי ג'ינס כחולים, מכנסי נייבי וחאקי. כדי לחסוך כסף, גשו לחנות הכלבו, או אולי לחנות יד שניה, וקבלו כמה מכנסיים שונים. אלה נותנים לך בסיס יציב ליצירת תלבושות נעריות או גבריות מרובות.
   • הקפידו לבחור מכנסיים נוחים.
   • בימינו גברים לובשים מכנסי ג'ינס סקיני יותר ויותר, והם יכולים להתאים מאוד למראה החדש שלך. זכור שהם משפרים את הדמות שלך (שרירי הרגליים) ויכולים לבגוד במגדר שלך. אלה יכולים להיות נהדרים עבור נשים שריריות או אנשים שאינם קשורים למגדר שרוצים לאמץ את הצגתם העצמית המרובה.
3. נעלה נעלי ספורט נוחות. באופן כללי, דירות, עקבים וסנדלים נתפסים כנשיים. גברים נוטים יותר להיראות בנעלי ספורט (גבוהות, בינוניות ונמוכות), נעלי סירה, מגפיים, מוקסינים ונעלי בית. האם אתה רוצה מראה ספורטיבי, או סתם עסקים? ידיעת התשובה לשאלה זו יכולה לעזור לך למצוא את הנעליים המתאימות לעצמך.
   • חנויות סקייטבורד, חנויות כלבו וחנויות מותגים הם מקומות טובים למצוא נעליים גבריות אופנתיות.
   • אם אתה לובש לבוש רשמי, ודא שאתה נועל נעלי שמלה. עדיף ללטש אותם כך שלא יהיו כתמים בחומר.
4. חבוש כובע בייסבול. נחשב בעיני חלקם כ"כתר האדם הפשוט ", כובע הבייסבול מעניק לך מראה ספורטיבי ונינוח המשלים סגנונות לבוש גברים רבים.
   • האם יש לך קבוצת ספורט אהובה? או סתם עיר שאתה אוהב ורוצה לייצג? מענה לשאלות אלו יכול לעזור לכם למצוא אביזר חדש ומהנה.
   • האופן שבו אתה חובש את הכובע שלך - קדימה, אחורה, בזווית, כלפי מעלה - יכול להעביר דברים שונים על האישיות שלך ולהפוך את המראה הגברי החדש שלך לביטוי יותר.
   • דעו שאוהדי הספורט יכולים להגיב אליכם על סמך תמיכה הדדית או יריבות.
5. לבש תרמיל. אף על פי שהם נלבשים ללא ספק על ידי גברים ונשים כאחד, נשים נוטות יותר לשאת ארנק. סחר בארנק או בארנק לתיק גב פשוט יכול לתרום למראה גברי פשוט.
6. ללבוש חליפה עם עניבה. לאירועים רשמיים, עסקיים ואפילו חגיגיים, ראוי ללבוש חליפה ועניבה. בין אם מדובר בבלייזר פשוט ובמעיל, או בטוקסידו מחויט, חליפות הן דרך קלה להשגת מראה גברי.
   • הפיכת הגוף הנשי למראה גברי פירושה לעיתים קרובות צמצום הירכיים והרחבת הכתפיים. שקול להשיג מעילים עם כריות כתפיים כדי להדגיש גוף גברי לכאורה.
   • צבעים נוצצים כמו ירוק, ורוד וגוון צהבהב הם נדירים ביותר לגברים ללבוש. בכדי לעבור לגבר, מוטב שתבחר בחליפות בגווני כחול כהה. מכנסיים הם בדרך כלל חאקי וכחול כהה. יש יותר מרחב פעולה עם קשרים. משהו לשאול את עצמך הוא כמה אתה רוצה להתבלט. לדוגמה, ניל דגראס טייסון לעתים קרובות עונד עניבות אקסצנטריות ומקבל תשומת לב עבורם. מצד שני, בדרך כלל אפשר לראות את איש העסקים היומיומי שלך ברחוב כשהוא עונד פייזלי, פסים או עניבה רגילה.
7. סחבו מזוודה. אם אתם מבוגרים יותר, או סתם רוצים לקבל מראה בוגר יותר, המזוודות הן סמל קלאסי של איש העסקים. באופן מסורתי, תיקי עור היו הבחירה הסטנדרטית עבור אנשי מקצוע. עם זאת, תיקי כתף ותרמילי גב (תיקי אופניים) צוברים פופולריות בהתמדה בקרב גברים צעירים מקצועיים.

שיטה 2 מתוך 3: שנה את המראה הגופני שלך

1. תסתפר. אמנם ישנם לא מעט גברים הבוחרים להאריך את שיערם, אך זו נחשבת במידה רבה לתכונה נשית (לפחות בתרבות האירופית-אמריקאית). תסרוקות גברים נפוצות כוללות את חיתוך הצוות, החלק הצדדי, דהייה, נצים מזויפים, גיבורים וגלים.
   • צפו בספרי הצילום המקצועיים במספרות ובחרו סגנון שמושך אתכם.
   • לעיתים קרובות, קל יותר להסתכל על ידוענים גברים כדי לקבוע איזה סוג של תספורת מתאים לך או מה אתה אוהב.
2. שים פאה וכובע פאה. אין צורך לגלח או אפילו סתם להסתפר, במיוחד אם אתה רוצה ללבוש אותו משוחרר במועדים אחרים. אם יש לך שיער ארוך, תצטרך לקלוע ולהצמיד אותו. ואז הניחו כובע פאה מעל ראשכם ואבטחו אותו לשיער בעזרת סיכות. לאחר שהדבר נעשה, תוכלו ללבוש כל פאה לבחירתכם.
3. קשור את החזה שלך. שדיים הם תכונה פיזית ישירה המאפשרת לאנשים לדעת שאתה אישה. כדי לשנות את המראה שלך - במיוחד עבור אותן נשים בעלות דמות עגולה יותר - שימוש בקלסר יעזור לך ליצור חזה שטוח וגברי יותר.
   • יש חברות שמייצרות קלסרים במיוחד לטרנססקסואלים.
   • אל תשתמש בתחבושת או סרט דביק בכדי להידבק מכיוון שהדבר עלול לגרום להצטלקות, להגביל את הנשימה ולגרום להצטברות נוזלים בריאותך (בין היתר פגיעות אפשריות).
   • אל תלבש קלסר במשך 24 שעות ברציפות. 8-12 שעות זה מקסימום בטוח לקשירה.
   • אל תלבש קלסר קטן מדי עבורך.
4. קנו תחתונים מתאימים. אם אתה מוצא קלסרים יותר מדי טוב, או פשוט מיותר בזכות המידות שלך, חזיות ספורט מתאימות גם להפחתת שדיים פחות וליצירת מראה גברי.
5. אל תתאפר. אמנם נראה שזה אפשרי להשתמש בו לטובתך בכדי להעניק לפנים שלך מראה גברי, אך בסופו של דבר עצם הימצאות האיפור על גבר (או מישהו שמתחפש לגבר) תמשוך בסופו של דבר תשומת לב שלילית.
   • אם אתה בהחלט רוצה להשתמש באיפור לשינוי שלך, נסה כמות קטנה של אייליינר חום או כהה כדי למלא את הגבות שלך.
6. שקול טיפול הורמונלי. עבור אותם טרנסג'נדרים המחפשים מעבר פיזי רציני, זה יכול להיות הצעד הגדול הבא בחייהם. מומלץ לעקוב אחר טיפול הורמונלי רק בפיקוח של רופא ראשוני ופסיכולוג ראשוני. הקפד לחנך את עצמך אודות פרוטוקולי בריאות לבריאותך כטרנסג'נדר לפני שתמשיך ברצינות.

שיטה 3 מתוך 3: התנהג כמו גבר

1. שנה את קולך. המגרש וההגייה יכולים לעזור מאוד בהעברת מגדר שאינו משלך. בעוד שהשכל הישר אומר שקול נמוך יותר מצביע על גבריות, מחקרים מראים שזה קשור יותר לשני דברים: ההגייה של ה- s והנוכחות של מטגנים ווקאליים. אם יש לך קול גבוה, אל תעייף את הדיבור כמו בריטון. במקום זאת, כוון לגרסה קצת יותר נמוכה ומונוטונית יותר של הקול הטבעי שלך.
   • נוכחותם של ליפס או רכות כלשהם ב- 's' מאפיינת דפוסי דיבור נשיים.
   • "טיגון ווקאלי" מתייחס לתנועות החורקות, העמוקות והמאורכות בסוף המשפט. זהו גם סימן ההיכר של דפוסי הדיבור הנשיים ועדיף להימנע ממנו אם אתה רוצה להציג את עצמך כילד או כגבר.
2. הימנע משפת גוף והרגלים נשיים. לדוגמא: לחצות את הרגליים, למצמץ בעיניים ולשחק בשיער.
   • אם אתה מכוון למראה גברי עם שיער ארוך, אל תזרוק את השיער על הכתף שלך או השקיע זמן רב מדי בנגיעה בצווארך.
   • כשאתה יושב, נשען לאחור ותן לרגליים להתפשט מעט.
   • אל תרפה את פרק כף היד לעתים קרובות מדי או תחשוף את פרק כף היד לעתים קרובות מדי. לדוגמא, כאשר נשים מעשנות סיגריות, הן לפעמים מחזיקות את היד כשפרק כף היד מופנה ונראה לעין. גברים נוטים יותר להפנות את פרק כף היד למטה או להחזיק את זרועם לצידם.
   • עמדה בטוחה היא לשים את הידיים בכיסים, מכיוון שהדבר שכיח הרבה יותר אצל גברים מאשר אצל נשים.
3. השתמש בברכות הגבריות האופייניות. אמנם מבחינה חברתית לא נדיר שגברים מחבקים אחד את השני, אך אולי עדיף לברך עם וריאציות שונות של לחיצת ידיים וחמישות.
   • כאשר אתה לוחץ יד של מישהו, תן יד איתנה (מבלי לפגוע באדם האחר) ושמור על קשר עין כדי להיראות בטוח, ידידותי.
   • כשאתה הולך לגיל חמש, כיוון למרפק כדי למנוע מכה שהוחמצה שעשויה להיראות קצת מוזרה.
4. דבר כדי להעביר מידע. מחקרים מראים שנשים מדברות לרוב בכוונה ליצור חיבור וחוש קבוצתי, בעוד שגברים מדברים יותר כדי להעביר מידע ולקבוע מעמד.
   • אם אתה מוצא את זה קשה, שקול אימון אסרטיביות, מכיוון שזו תכונה שמכובדת בקרב גברים.
5. לבלות עם חברים גברים. בתהליך הצגת עצמך כגבר, אנו יכולים להיתקע ברעיונות מותנים חברתית של "איך גבר הוא". האמת היא שאין דרך אחת נכונה. ודרך נהדרת לגלות כיצד להציג את עצמך בנוחות כגבר היא ליצור אינטראקציה עם גברים או בנים ולהתבונן באישיותם ובהתנהגותם.
   • אם יש לך חברים גברים טובים שקל לדבר איתם, דבר איתם על הניסיונות שלך להציג את עצמך כגבר וראה אילו פתרונות אתה יכול להמציא יחד.

טיפים

• הוסף 21 למדידת המותניים שלך כדי להמיר את הגודל שלך לגבר.
• דאג להסיר את כל הלקים והאיפור עם מגבונים לחים לפני שיוצאים החוצה.
• באופן כללי, זה טבעי ללבוש בגדים בגודל אחד או שניים יותר ממה שמתאים לגופך בפועל.
• אם אתה אדם טרנסג'נדר הזקוק לתמיכה, ישנם מספר משאבים מועילים העומדים לרשותך, כולל Trans Lifeline, פרויקט טרבור, Trans People of Color Coalition והמרכז הלאומי לשוויון טרנסג'נדרים.

אזהרות

• שים לב לכך שאנשים מסוימים אינם סובלניים ומתעלבים מאנשים טרנסג'נדרים או מכל מי שמתעלם מ"כללי "המגדר של החברה. אם אתה מרגיש מאוים, חפש הגנה ו / או התקשר למשטרה.