תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: קריאת שפת גופה ואותות התקשורת שלה
• חלק 2 מתוך 3: לדבר עם יקיריה
• חלק 3 מתוך 3: דברו עם הילדה אחד על אחד

האם אהובתך או חברה טובה שלך מתנהגים אחרת מהמקובל בשכונה שלך? האם אתה מקבל את הכתף הקרה או מסר שלילי עדין שגורם לך אי נוחות? עדיף לנסות לברר אם משהו קורה או שאתה מגזים, במקום להתעלם ממנו. אתה יכול לעשות זאת על ידי קריאת שפת הגוף שלה ואת אותות התקשורת שלה. אתה יכול גם ליצור קשר עם יקיריה כדי לברר אם היא נסערת ולדבר איתה אחד על אחד.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: קריאת שפת גופה ואותות התקשורת שלה

1. שימו לב אם הם סגורים שפת גוף יש ל. לא כל האנשים מביעים מילולית כעס, אז תסתכל איך היא מרגישה. סימני כעס ברורים כוללים רעד, הזעה ופנים אדומות או סמוקות. עם זאת, לא כל הסימנים ברורים באותה מידה, לכן שקול גם את הדברים הבאים:
   • לסת מתוחה או אגרוף קפוץ
   • הימנע מקשר עין
   • מתרחק ממך
   • צלב זרועות על חזה
   • זועפים, עיניים מתגלגלות או הבעות קרות אחרת
2. הקשב לטון קולה כשהיא מדברת איתך. אם היא משתמשת בטון שלווה או מתוח, היא כנראה לא מתרשמת ממך. היא עשויה אפילו להשתמש בטון סרקסטי, ללעוג לך או ללעוג לך כשמזכירים אותך בשיחה או כשאתה מנסה לדבר איתה. סימנים אחרים שיש להיזהר מהם כוללים:
   • צעקה
   • שִׂיחָה
   • הרימי את קולה
   • מתפרץ עליך
3. בדוק אם היא לא עונה לשיחות או לטקסטים שלך. הילדה יכולה להביע את כעסה על ידי ביטול תקשורת איתך באמצעות שיחות טלפון או הודעות טקסט. היא יכולה להתעלם מהשיחות ומהדואר הקולי שלך ולא להגיב להודעות שלך. יתכן שאתה שולח אליה הודעות ולא מקבל תשובה מהירה הרגילה שלך או שאין לך תשובה כלל.
   • כשהיא מסמסת לך, חפש כעס פסיבי-אגרסיבי, כמו תגובות קצרות או סרקסטיות כמו "מה אתה חושב שיש" כשאתה שואל אותה "מה קורה?"
   • אם היא תשתמש פתאום בנקודות בסוף הודעות הטקסט שלה, זה יכול להיות סימן של כעס או תוקפנות.

חלק 2 מתוך 3: לדבר עם יקיריה

1. שאל את חברותיה הקרובות אם היא נסערת. אם הילדה איבדה את התקשורת איתך, באופן אישי או אחר, פנה לחברותיה הקרובות כדי לברר אם היא כועסת עליך. שאל את חברתה, "דיברת איתה לאחרונה?" ו"את יודעת אם היא כועסת עליי? "ייתכן שהחבר יוכל לאשר או ליצור קשר עם הילדה.
   • בחר חברים שאתה מכיר איתם קשר קבוע, כמו האנשים שאיתם היא הולכת לעבודה או לבית הספר.
   • היו מכבדים כשאתם ניגשים לחברות הילדה ואל תלחצו עליהם אם הם לא רוצים לחלוק איתכם מידע.
   • אם החבר ממליץ לך לדבר ישירות עם הילדה, כבד את העצה הזו וודא שהחבר לא מרגיש רע על שלא סיפר לך מה קורה.
2. צרו קשר עם הוריה או עם קרובי משפחה קרובים אחרים. אתה יכול גם לדבר עם קרובי משפחה של הילדה, במיוחד אם היא קרובה למשפחתה ואמינה להם. צרו קשר עם אחד מאחיה שאתם מכירים שהוא מקורב לילדה. שאל בנימוס את האח או היא יודעת אם הילדה כועסת עליך.
   • ניתן לפנות גם להורי הילדה, במיוחד אם מכירים היטב את הוריה ומנהלים איתם קשר טוב.
3. דבר עם החברים המשותפים שלך. אם יש לך חברים משותפים, שקול לפנות אליהם לקבלת מידע נוסף אודות מצב נפשי של הילדה. שאל את החבר המשותף אם הם שמו לב שהילדה הביעה את עצמה בתוקפנות או כועסת עליך, ואם היא אמרה עליך משהו שלילי לאחרונה. זה יכול לעזור לך לקבוע אם הילדה נסערת.
   • אם גם החבר המשותף נראה כועס עליך, זה יכול להיות סימן שהילדה אמרה בהם. שאל אותם מה קרה.
   • אם החבר המשותף מסרב לספר לך מה קרה, שאל חבר אחר משותף. אם תקבל את אותה התשובה, יתכן שתצטרך להשתמש בטקטיקה אחרת.

חלק 3 מתוך 3: דברו עם הילדה אחד על אחד

1. מצא מקום שקט ומבודד לדבר. זה יכול להיות בבית שלך, בפארק או במקום האהוב עליך בקמפוס. זה יכול להיות מאתגר, אך שיחה רצינית וכנה יכולה לעזור לפנות אליה, לרדת לשורש כעסה ואולי לפתור את הבעיה.
   • תן לה לבחור את מקום המפגש. זה נותן לה מידה של שליטה במצב, מה שמקל עליה לדבר.
2. תביא מנחת שלום. זה אף פעם לא רעיון רע להביא הצעת שלום לשיחה רגשית פוטנציאלית, במיוחד אם אולי עשית משהו לא בסדר. אתה יכול לתת לה משהו קטן ומהורהר, כמו המשקה או הפריט האהוב עליה. או שתוכל לתת לה פרחים כדי להראות שאתה יודע שהיא נסערת ושאתה מרגיש רע בגלל מה שעשית.
   • קיום מנחת שלום יכול גם להקל על פתיחת שיחה איתה מכיוון שתוכל לתת לה משהו שהיא עשויה להעריך ולהקל על פתיחת שיחה.
   • שמור על זה מזדמן ואל תערוך ממנו הופעה גדולה, במיוחד כשאתה נמצא בציבור. אם היא כועסת עליך, היא אולי לא תרצה להדליק את אור הזרקורים.
3. שאל אותה ישירות מה עשית לא בסדר. אם אינך בטוח מה עשית לא בסדר, תוכל להתחיל את השיחה על ידי שאל אותה ישירות מדוע היא כועסת עליך. אתה יכול לומר, "אני מודע לכך שאתה כועס עלי, אבל אני לא בטוח למה. אתה יכול לספר לי למה? "
   • אל תשאל אותה זאת אם אתה כבר חושד מדוע היא נסערת. בגלל זה, היא כנראה עדיין תעשה זאת כועס יותר עליך.
4. התנצלו ותקנו. אם אתה יודע מה עשית לא בסדר, עליך להתנצל בכנות. התחל בכך שתכיר במה שעשית לא בסדר והתנצל. לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני מבין שאתה כועס כי התגעגעתי ליום ההולדת שלך בשבוע שעבר. נקלעתי לעבודה ושכחתי את היום המיוחד שלך. אני כל כך מצטער שעשיתי ואני מבטיח שזה לא יקרה שוב. "
   • לאחר שהתנצלת, שאל אותה: "האם תקבל את התנצלויותיי?" אם היא אומרת כן, הראה תודה.
   • פצה על הטעות שלך. לדוגמא, אם פספסת את יום הולדתה, קח אותה לארוחת ערב מיוחדת וודא שלא תפספס אותה בשנה הבאה.