תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: לימוד הרגלי לימוד טובים
• חלק 2 מתוך 3: לימוד ההערות שלך
• חלק 3 מתוך 3: לימוד מספרי לימוד
• טיפים
• אזהרות

לימודים אולי נראים כמשימה מרתיעה, אך זו מיומנות חשובה לבית הספר ולמשך שארית חייך. ללמוד כיצד ללמוד בצורה יעילה יותר יכול לעזור לך לשפר את הציונים שלך ולשמור על הידע. זה יכול לקחת קצת יותר זמן להתכונן בהתחלה, אך ככל שתתאמנו יותר כך הלימודים שלכם יעשו יעילים יותר!

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: לימוד הרגלי לימוד טובים

1. גש ללימוד עם חשיבה נכונה. חוקרים מצאו כי האופן שבו תלמידים ניגשים ללימודים חשוב כמעט כמו מה ואיך סטודנטים לומדים.
   • תחשוב חיובי. אל תרגישו המומים או מאוימים. האמינו בעצמכם וביכולתכם לעמוד באתגר זה.
   • אל תחשוב על התרחישים הגרועים ביותר. נצל את זמנך בחוכמה ונסה לראות את הצד המואר של מצב הלימוד שלך, גם אם הוא לא נעים או מלחיץ. עם זאת אל תגזימו, מכיוון שאופטימיות יתר יכולה לגרום לכם להתעלם מחומרת הבדיקה או להסיח את דעתכם בקלות.
   • ראו בכל מכשול הזדמנות ללמוד ולצמוח.
   • אל תשווה את הציונים שלך לאף אחד אחר. חשיבה תחרותית רק תהפוך אותך ללחץ יותר.
2. הקפידו על שגרת לימוד קבועה. שמירה על המסלול יכולה לעזור לך לנהל את הזמן והעומס שלך, ולהקל על ההתמקדות במשימה העומדת על הפרק.
   • קבע פגישה עם עצמך במתכנן או בלוח השנה שלך ללמוד. סביר יותר שתקחו את מפגשי הלימוד שלכם כאחריות רצינית אם מדובר בהסדרים רשמיים עם עצמכם.
3. החלף סביבות לפגישות לימוד יעילות יותר. מחקרים מצביעים על כך ששונות במקומות הלימוד יכולה לשפר למעשה את השינון של מה שנלמד.
   • דע אם אתה עובד הכי טוב בחדר שקט או עם רעש סביבתי.
   • נסו ללמוד עם חלונות פתוחים (אם מזג האוויר מאפשר). חוקרים גילו כי אוויר צח מספק אנרגיה ובעל השפעה מגרה.
4. הפוך את עצמך לנוח ככל האפשר. אתה לא צריך להרגיש כל כך בנוח להירדם, אבל תחושת אי נוחות יכולה להקשות על המיקוד. הקנו אווירה נוחה התורמת ללימודים.
   • בחר כיסא שנוח מספיק לשבת בו כמה שעות בכל פעם. שב ליד שולחן או שולחן כדי שתוכל להפיץ את חומרי הלימוד שלך.
   • אל תלמד במיטה שלך או עליה. אתה עלול להרגיש שם כל כך בנוח שאתה כבר לא לומד. קישור פעילויות שאינן שינה עם המיטה שלך יכול גם להקשות על שינה טובה.
5. ללמוד בלי הסחת דעת. כבה את הטלפון הסלולרי והטלוויזיה שלך והתנגד לדחף לבדוק את חשבונות המדיה החברתית שלך. הסחת דעת מסוג זה יכולה למנוע ממך את העבודה ולהקשות על זיכרון המידע שאתה לומד.
   • אתה עשוי לחשוב שאתה מולטיטסקר טוב, אבל ללמוד תוך כדי לעשות דברים אחרים כמו שימוש בפייסבוק, אינסטגרם וכדומה זה לא טוב.
6. אל תתחיל חסימות. יעיל יותר לחלק את חומר הלימוד לגושים קטנים וניתנים לניהול מאשר לנסות לשנן הכל בבת אחת. ללמוד בפגישות קצרות יותר על פני מספר ימים או אפילו שבועות לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
7. יש מעט קפאין לפני הלימודים. זה ישמור אותך ער ויעזור לך להתמקד בזמן שאתה קורא, לומד ומתכונן לשיעור. מחקרים הראו שקפאין לא רק עוזר לך להרגיש ערני, אלא גם יכול לעזור בשיפור הזיכרון שלך.
   • אל תגזימו. יותר מדי קפאין יכול לגרום לכם להיות רועדים, חסרי מנוחה או לחוצים. מרכז התזונה ממליץ לילדים מתחת לגיל 13 לא לקחת משקאות עתירי קפאין וכי בני נוער יגבילו את צריכת הקפאין ל 85 מ"ג ליום. זה רק כוס קפה אחת, רד בול או ארבע קולות.
8. קח הפסקה בלימודים. מחקרים מראים כי אירובי אירובי כחלק משגרת האימונים שלך משפר את הזיכרון ואת בריאות הנפש הכללית.
9. גיבשו קבוצת לימוד. חוקרים מצאו כי סטודנטים שלומדים יחד בקבוצות לעיתים קרובות מבצעים טוב יותר במבחנים ובמבחנים.

חלק 2 מתוך 3: לימוד ההערות שלך

1. הקליטו את ההרצאה או השיעור והאזינו לה בבית או בדרכים. בקש מהמדריך שלך אישור לפני שתקליט חלק מהשיעורים. באישורו, השתמשו במכשיר תזכירים במהלך השיעור. אם אתה משתמש במכשיר מקליט דיגיטלי, המיר את הקובץ ל- MP3 והאזין להרצאה כשאתה בדרכים או בפעילות גופנית.
2. כתוב את ההערות שלך בכיתה והיה קצר. במקום לנסות לרשום כל מילה שהמורה אומר, רשמו רעיונות, מושגים, שמות ותאריכים חשובים.
3. בדוק את ההערות שלך כל יום. יש לעשות זאת מיד לאחר השיעור, במידת האפשר. אם אינך מצליח ללמוד מיד לאחר השיעור, קריטי שתלמד בהקדם האפשרי באותו יום, מכיוון שרוב המידע בכיתה נשכח לאחר 24 שעות.
   • קרא את כל שורות ההערות שלך לאט ובזהירות.
   • שאל את המדריך שלך לגבי כל מה שאתה לא מבין או שאינו ברור לך.
4. העבר את ההערות שלך ליומן לימודים מיוחד. זה מאפשר לך לאסוף מידע חיוני במקום אחד ויכול לעזור לך להבין טוב יותר את ההערות שצילמת בכיתה. אבל לא רק להעתיק את החומר! ניסוח ההערות במילים שלך גם יעזור לך להבין טוב יותר את החומר, ולא רק לחזור על הנאמר.
5. סקור את כל ההערות מהשבוע בסופי שבוע. זה יעזור לך להטביע עוד את הדברים שלמדת באותו שבוע ויכול לעזור לך למקם טוב יותר את שיעורי היום במסגרת תוכנית השיעורים כולה.
6. ארגן את ההערות שלך. קידוד צבעים של ההערות שלך לפי מחלקה או נושא יכול להועיל, או להשתמש בסדרת תיקיות ליצירת מערכת מסודרת.
   • נסו שיטות ארגון שונות עד שתמצאו אחת שמתאימה לכם. זה יכול להיות כמו לארגן חוברות נפרדות מההערות שלך, או לארגן הכל לפי תאריך, פרק או נושא.
7. צור וכרטיסי פלאש והשתמש בהם. כרטיסי פלאש יכולים לעזור לך לזכור שמות חשובים, תאריכים, מקומות, אירועים ומושגים. הם יכולים לשמש כמעט לכל נושא הנלמד בבית הספר.
   • בחר את השמות, התאריכים, המושגים וכו 'החשובים ביותר.
   • כתוב את השם בצד אחד ואת ההגדרה בצד השני. בנוסחאות מתמטיות, כתוב את המשוואה בצד אחד ואת הפתרון בגב.
   • בחן את עצמך. אם למדתם את ההגדרה או הפיתרון בקדמת הכרטיס, צרו חידון משלכם על ידי מעבר על הקלפים בסדר הפוך - לכן קראו את ההגדרה או הפתרון בגב הכרטיס ואתגרו את עצמכם לתת את הנכון מונח או משוואה הרשומים ב'קדמת הכרטיס '.
   • חלק את כרטיסי הבזק שלך לחלקים הניתנים לניהול. בדיוק כמו שזה לא חכם להתחיל להחתים פתקים וחומר לימוד, מחקרים הראו שלמידה בבלוקים יעילה יותר מאשר הטבעה על כרטיסי פלאש. אל תנסה ללמוד יותר מ- 10-12 כרטיסי פלאש בכל פעם.
8. השתמש בתזכורות. קישור שמות או מונחים למשהו פשוט לזכור יכול להקל על זיכרון המידע מההערות שלך.
   • אל תהפוך את זה למורכב מדי עם התזכורות שלך. הם צריכים להיות קלים לזכירה וקלים להחיל אותם למבחן.
   • השירים עשויים להיות הכי קלים לשימוש. אם אתה נתקע, נסה לזמזם את קצב השיר לעצמך ולשייך את המילים לחומר שאתה מנסה לשנן.
9. היה נייד. אתה לא צריך להיות כבול לשולחן כדי ללמוד. השתמש בטכנולוגיה כדי לפנות את מפגשי הלימוד שלך, כך שתוכל ללמוד בכל מקום ובכל מקום.
   • ישנן אפליקציות סלולריות רבות להכנת כרטיסי פלאש. אתה יכול להציג אותם מכל מקום, בין אם אתה נמצא בספריה או ברכבת.
   • נסה לכלול את ההערות שלך בוויקי או בבלוג. אתה יכול לתייג את הפוסטים האלה עם מילות מפתח רלוונטיות, מה שהופך את מציאת החומר שלך לרגע כשמגיע הזמן ללמוד. אתה יכול גם להציג אותם בכל מקום שיש לך חיבור לאינטרנט.

חלק 3 מתוך 3: לימוד מספרי לימוד

1. דפדף בכל פרק לפני הקריאה. חפש טקסט מודגש או נטוי, או טקסט מודגש בגרף או בתרשים. חפש גם חלקים בסוף כל פרק המסכמים את מושגי המפתח של אותה יחידה. למידע המוצג באחת מהדרכים הללו יש חשיבות עליונה בדרך כלל כאשר מורים מכינים מבחן על אותו פרק או פרק.
   • אם אתה לומד יצירה יצירתית, כגון מחזה או רומן, חפש דפוסים ונושאים. מוטיבים (אלמנטים שיש להם משמעות נוספת, כמו חושך, דם, זהב) יכולים לחזור על עצמם בטקסט, דבר המצביע על כך שחשוב לשים לב אליהם. טוב שאפשר להתמקד בהם גם ברעיונות גדולים.
   • אם המורה שלך מאפשר זאת, אתה יכול להשתמש במדריך לימוד כגון Cliffs Notes או Shmoop כדי לעזור לך להבין את העלילה כדי שתוכל להתמקד בנושאים ודפוסים חשובים יותר. אל תסמוך על המדריכים האלה שיספרו לך את כל מה שאתה צריך לדעת! השתמש בהם רק בנוסף לטכניקות לימוד וקריאה אחרות.
2. קרא בעיון את הפרק ורשום הערות. כעת לאחר שסרקתם את הפרק וציינתם את מונחי המפתח, קראו את הפרק כולו לפחות פעם אחת, תוך שימת לב לפרטים ורישום הערות. זה מאפשר לך להבין את החומר ולמקם את אותו פרק בתוך האחדות הגדולה יותר.
3. היה קורא פעיל. קריאה פעילה, בה אתה שואל שאלות על קריאה ורושמת הערות, הוכחה כיעילה ויעילה יותר מקריאה פסיבית רק כדי לסיים את הפרק.
   • שרטט סוגריים סביב מונחי מפתח בפרק, וסביב כל מונחים או שמות שאינך מכיר (אם אתה יכול).
   • כתוב שאלות בשוליים (אם אתה יכול) תוך כדי קריאה, ואז מצא את התשובות לשאלות אלו.
4. גבש מושגי מפתח במילים שלך. זה יעזור לך להבין טוב יותר את החומר ולשנן מושגים אלה בצורה קונקרטית יותר.
   • יש לזכור כי הניסוח מחדש יכול גם לסכם ולהתמקד. בעת ניסוח מחדש, שימו לב למה שנראה הכי חשוב.
   • קח, למשל, את הקטע הזה: "סטודנטים משתמשים לרוב בציטוטים ישירים בעת רישום, וכתוצאה מכך משתמשים בציטוטים יתר במסמך [המחקר] הסופי. כנראה שרק כ -10% מכתב היד הסופי שלך אמור להופיע. כציטוט ישיר. , עליך לשאוף להגביל את כמות התעתיקים המדויקים של חומר המקור בעת רישום הערות. " לסטר, ג'יימס ד. כתיבת עבודות מחקר. מהדורה שנייה (1976): 46-47.
   • ניסוח מחדש של מושג המפתח עשוי להיראות כך: "כלול פחות משפטים ישירים בהערות מכיוון שיותר מדי יכול להוביל לעודף יתר בעבודה הסופית. הצעות מחיר מקסימליות של 10% בטקסט הסופי. "
   • כפי שאתה יכול לראות, זה תפס את המידע החשוב ביותר מהקטע, אבל במילים שלך עכשיו, וזה הרבה יותר קצר - כלומר יהיה קל יותר לזכור בהמשך.
5. עיין בכל מה שקראת אחרי הפרק. עיין בהערותיך ובכל כרטיסי הבזק שצילמת. ערוך חידון משלך לאחר שעברת על כל ההערות שלך מספר פעמים. אתה אמור להיות מסוגל לזכור את רוב מונחי המפתח, השמות והתאריכים. חזור על תהליך הערכה זה כמה שיותר פעמים כדי לשמור על המידע בראשך, תוך כדי הכנה למבחנים ובדיקות הקרובים.
6. אל תנסה לעשות את זה בבת אחת. מחקרים הראו כי מפגשים קצרים הם הדרך היעילה ביותר ללמוד, בדרך כלל במרווחים של 1-3 שעות. תן לעצמך מספר ימים, כל אחד עם מספר מפגשים, להכנה.
7. נושאים חלופיים. מחקרים מראים כי לימוד חומר קשור אך מגוון במפגש אחד יעיל ויעיל יותר מלימוד נושא אחד בלבד בפגישה נתונה.
   • אתה יכול גם לנסות לקשר חומר שאתה לומד לדברים שאתה כבר יודע. אתה יכול אפילו ליצור קשרים בין חומר חדש לתרבות הפופ. סביר יותר שתזכור טוב יותר חומר חדש אם הוא מקושר לדברים שאתה כבר מכיר.

טיפים

• בחר זמן ביום שהכי מתאים לך ללמוד. יש תלמידים שהם ינשופי לילה ועובדים הכי טוב כשחשוך - סטודנטים אחרים עובדים הכי טוב בבוקר. הקשב לגופך כדי לדעת מתי אתה לומד בצורה היעילה ביותר.
• למד אילו שיטות לימוד מתאימות לך ביותר והיצמד להרגלים אלה.
• קח הפסקות כל שעה-שעתיים כדי לא להעמיס על המוח שלך, אך לא לקחת יותר מדי זמן או לעתים קרובות מדי.

אזהרות

• הטבעה או חסימה למבחן אינה יעילה מאוד. תנו לעצמכם מספיק זמן ללמוד ולתרגל הרגלי לימוד יעילים ובריאים.