תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: התייחס מיד לפנים שרופות
• שיטה 2 מתוך 3: שמור על פנים שרופות בזמן שהם מחלימים
• שיטה 3 מתוך 3: הימנע משריפת פנים
• טיפים
• אזהרות

כוויות שמש כואבות. גרוע מכך, אם בעורכם נפגעו מהשמש בילדותכם, אתם עלולים לחלות בסרטן העור בהמשך חייכם. העור בפנים שלך מאוד רגיש ועדין, לכן חשוב לדעת לטפל ולמנוע פנים שרופות. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד כיצד לזהות, לטפל ולמנוע פנים שרופות.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: התייחס מיד לפנים שרופות

1. צא מהשמש. כשאתה שם לב שעורך מעקצץ ונעשה מעט ורוד, היכנס ישר או לפחות שב בצל. לאחר היציאה מהשמש, עשויים לחלוף 4-6 שעות עד להופעת תסמיני כוויות השמש הראשונים. עם זאת, אם תצא מהשמש מיד, ייתכן שתוכל להימנע מכוויות שמש חמורות.
2. מי שתייה. כאשר אתה מבחין בסימפטומים של כוויות שמש, התחל מיד לשתות מים כדי להרטיב את עורך. כוויות שמש עלולות לגרום להתייבשות ולהוביל להרחבת כלי דם, מה שאומר שכלי הדם שלכם מתרחבים. תהליך זה יכול לגרום להתייבשות מהירה ועייפות. אתה יכול להימנע מתופעות לוואי כמו כאבי ראש על ידי שתייה מרובה ושמירה על לחות טובה.
3. להתיז מים קרים על הפנים. אם הפנים שלך מרגישים חמים מכוויות השמש, אתה יכול לקרר אותם על ידי מתיז עליהם מים קרים מדי פעם וללטף בעדינות את עורך במגבת רכה. אתה יכול גם להניח מטלית כביסה קרה ורטובה על מצחך או להחזיק אותה על לחייך כדי להפיג את החום.
4. מרחו על הפנים ג'ל אלוורה או קרם לחות. אין להשתמש בקרם לחות המכילים פטרולאטום (ג'לי נפט), בנזוקאין ולידוקאין. במקום זאת בחר בג'ל אלוורה טהור או בקרם לחות המכיל ג'ל סויה או אלוורה. אם העור שלך מרגיש מגורה או נפוח במיוחד, אתה יכול גם להשתמש בקרם אקטואלי ללא מרשם (1% הידרוקורטיזון). קרא ובצע בקפידה את ההוראות על האריזה והתוספות של כל המוצרים ללא מרשם שבהם אתה משתמש.
5. קח איבופרופן, אספרין או פרצטמול. נטילת NSAID (תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית) מיד לאחר שתבחין בכוויה יכולה לעזור להרגיע דלקת, אי נוחות וכאב. קרא את ההוראות המופיעות על גבי האריזה למינון הנכון.
6. בדוק את עורך. כאשר תופעות כוויות השמש שלך נראות לעין, הסתכל היטב בעור שלך כדי לראות עד כמה נשרף העור שלך. פנה לטיפול רפואי בהקדם האפשרי אם יש לך בחילות, צמרמורות, בעיות ראייה, שלפוחיות בגופך וחום.

שיטה 2 מתוך 3: שמור על פנים שרופות בזמן שהם מחלימים

1. הישאר hydrated. שתו הרבה מים כדי להרטיב את העור לאחר שהוא נשרף. כוויות שמש עלולות לגרום להתייבשות, לגרום לעייפות וכאבי ראש. מים יכולים לעזור לך להישאר מיובש ומשקאות ספורט יכולים לסייע במילוי ליקויים באלקטרוליטים.
2. לחות לעור שלך לעתים קרובות. יהיה עליך לשמן את עורך באופן קבוע בקרם לחות לאחר כוויה. אין להשתמש בקרם לחות המכילים פטרולאטום (ג'לי נפט), בנזוקאין ולידוקאין. במקום זאת בחר בג'ל אלוורה טהור או בקרם לחות המכיל ג'ל סויה או אלוורה. אם העור שלך מרגיש מגורה או נפוח במיוחד, אתה יכול גם להשתמש בקרם מקומי סטרואידים ללא מרשם (הידרוקורטיזון 1%).
3. אין ליטול שלפוחיות וטלאים של עור מתקלף. איסוף בשלפוחיות וטלאים של עור מתקלף עלול להשאיר צלקות קבועות בעור שלך. אם יש לך שלפוחיות וכתמי עור מתקלפים, השאר אותם בשקט ותני להם להחלים מעצמם.
4. הימנע מהשמש עד שתסמיני כוויות השמש שלך שככו. אם אתה צריך לצאת החוצה, דאג למרוח קרם הגנה עם מקדם הגנה מפני השמש לפחות 30 או 50. כמו כן, שב בצל במידת האפשר.
5. נסה תרופה ביתית. ישנם הרבה תרופות ביתיות שונות בהן תוכלו להשתמש בכדי לטפל בכוויות שמש באופן טבעי. נסה אחת מהתרופות הבאות בנוסף לתרופות ולשיטות האחרות שבהן אתה משתמש לטיפול בעור השרוף שלך.
   • טפח קמומיל פושר או תה נענע על הפנים שלך. בישלו כוס תה קמומיל והניחו לתה להתקרר לטמפרטורת החדר. טבלו כדורי צמר גפן בתה הקמומיל וטפחו על התה על הפנים.
   • הכינו דחיסת חלב. השרו גזה או מטלית בחלב קר וסחטו אותה. הניחו את הגזה או המטלית על הפנים. החלב יוצר סרט מגן על העור שעוזר לקרר ולרפא את העור.
   • הכינו משחת תפוחי אדמה למריחה על עורכם. חותכים תפוח אדמה גולמי לחתיכות ומועדים אותו בבלנדר. טובלים כדורי צמר גפן בתפוח האדמה הפוך עד שהוא ספוג בנוזל. לטבול את הפנים בכדורי הכותנה הלחים.
   • הכינו מסכת מלפפון. מקלפים וממחית מלפפון ואז מורחים מעט מהדבק על הפנים כמו מסכה. משחת המלפפונים מבטיחה שהעור שלכם יתקרר.

שיטה 3 מתוך 3: הימנע משריפת פנים

1. השתמש בקרם הגנה כל יום. הגן על הפנים שלך ועל שאר עורך החשוף על ידי שימוש תמיד בקרם הגנה עם מקדם הגנה מפני השמש 30 או 50 כשאתה יוצא החוצה. מרחו את קרם הגנה על העור לפחות 15 דקות לפני היציאה והחל מחדש כל 90 דקות. השתמש בקרם שיזוף עמיד במים אם אתה הולך לשחות או להזיע הרבה.
2. חבוש כיפה או כובע בחוץ. כובע או כובע עם שוליים רחבים (10 ס"מ) יעזרו להגן על הקרקפת, האוזניים והצוואר מפני כוויות שמש.
3. הרכיבו משקפי שמש. משקפי שמש עם הגנת UV מונעים את צריבת העור סביב העיניים.
4. אל תשכח את שפתייך. גם השפתיים שלך יכולות להישרף, לכן השתמש תמיד בשפתון עם מקדם הגנה מפני שמש לפחות 30.
5. הימנע ככל האפשר מחשיפה לשמש. במידת האפשר, הימנע מחשיפה לשמש ככל האפשר בין השעות 10: 00-16: 00, שכן כאשר השמש חזקה ביותר וסבירות גבוהה יותר כי העור שלך יישרף.
6. בדוק את עורך באופן קבוע. לפקוח עין על העור שלך כשאתה בחוץ. אם שמתם לב שהעור שלכם מעקצץ ומעט ורוד, הוא כנראה נשרף ועליכם לצאת מיד מהשמש.
7. אל תחשוב שמשיה לבדה תעזור להגן על העור שלך. שמשיה יכולה להגן עליכם מפני אור שמש ישיר, אך חול משקף את קרני השמש מעל עורכם. לכן חשוב להשתמש בקרם הגנה, גם אם אתם מתחת לשמשייה.

טיפים

• זכרו, קל יותר למנוע כוויות שמש מאשר לטפל. אז תמיד ננקוט באמצעי זהירות כדי להימנע מכוויות שמש כשאתה יוצא החוצה.
• אתה יכול להשתמש באיפור כדי לכסות את הכוויה, אך יכול להיות שזה רעיון טוב יותר להימנע משימוש באיפור (קרן, אבקה, סומק) עד שהאזור יבריא לחלוטין, במיוחד אם העור שלך נשרף קשות.
• עורו של כל אחד יכול להישרף, אך ילדים ומבוגרים בעלי עור בהיר צריכים לנקוט באמצעי זהירות נוספים (קרם הגנה, כובע, כיסוי בגדים וכו ') מכיוון שעורם נשרף מהר יותר.
• השתמש תמיד בקרם הגנה כאשר אתה חושף את עורך לשמש. זה ימנע מהעור שלך לשרוף.

אזהרות

• קבל מיד עזרה רפואית אם אתה חווה בחילה, סחרחורת, כאבי ראש, חום, צמרמורות, פנים נפוחות וכאבים חזקים. אתה יכול לקבל מכת חום.